Xì hơi nhiều là dấu hiệu của bệnh gì? Phải làm sao để khắc phục
BỆNH TIÊU HÓA

Xì hơi nhiều là dấu hiệu của bệnh gì? Phải làm sao để khắc phục

Tham vấn y khoa: Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Biên tập viên: Trang Vũ

19/08/20

Xì hơi thường vô hại nhưng nếu bạn xì hơi nhiều kèm theo các biểu hiện bất  thường thì có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý cần được điều trị. Cùng tìm hiểu chi tiết xì hơi nhiều là bệnh gì? Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào.

1. Nguyên nhân

Xì hơi hay trung tiện (đánh rắm) là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường được gây ra bởi 2 nguyên nhân chính:

  • Thức ăn chưa tiêu hoá hết ở dạ dày, đi xuống ruột già và được các vi khuẩn tại đây phân huỷ cho ra những chất khí “bốc mùi”.
  • Không khí thông qua quá trình nhai nuốt thức ăn hoặc nói chuyện đi vào cơ thể và bị tích tụ lại. Lúc này chúng cần được giải phóng để thoát ra ngoài.
Không khí trong quá trình nhai nuốt đi vào cơ thể bị tích tụ lại

Không khí trong quá trình nhai nuốt đi vào cơ thể bị tích tụ lại

Tuy nhiên, sẽ có những thời điểm chúng ta cảm thấy bản thân xì hơi nhiều hơn bình thường hoặc xì hơi nhiều và nặng mùi. Các nhà nghiên cứu lý giải cho hiện tượng này có thể do một số tác nhân như sau:

  • Đi máy bay khiến lượng khí trong bụng nở ra.
  • Ăn nhiều thực phẩm khó tiêu.
  • Thói quen ăn nhanh nuốt nhiều không khí vào bụng.
  • Uống nhiều bia rượu, nước ngọt có ga.

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, mỗi ngày một người có thể xì hơi 5-15 lần tương ứng với khoảng 0,5l khí. Đây được xem là tình trạng sức khoẻ bình thường, bạn không cần lo lắng. Tuy nhiên nếu trung tiện nhiều, xuất hiện liên tục và vượt giới hạn, thì rất có thể bạn đang gặp phải căn bệnh nào đó, cần được phát hiện và điều trị sớm.

2. Xì hơi nhiều có tốt không?

Mặc dù đây có thể là hành động không tốt và thiếu tế nhị nơi công cộng, tuy nhiên xì hơi nhiều cũng có thể mang đến cho “khổ chủ” một số lợi ích như sau:

2.1. Giảm đầy hơi, chướng bụng

Sau khi ăn uống no nê, cơ thể chúng ta dễ rơi vào tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Lúc này bạn sẽ cảm thấy bí bách, khó chịu vì quần áo trở nên chật trội. Nguyên nhân ở đây là do các chất khí dư thừa tích tụ trong cơ thể gây chướng bụng. Để thoát khỏi tình trạng này thì xì hơi là giải pháp hiệu quả nhất.

Giảm đầy hơi, chướng bụng

Giảm đầy hơi, chướng bụng

>> Tìm hiểu thêm: Mách bạn 5 cách chữa đầy bụng dân gian chỉ trong “một nốt nhạc”

2.2. Đào thải các hoá chất không lành mạnh ra khỏi cơ thể

Các khí thải trong cơ thể chúng ta liên tục được tạo ra và đi ra ngoài theo một trong hai hình thức là ợ hơi hoặc xì hơi. Khi bạn xì hơi, các khí độc cũng theo đó mà thoát ra ngoài. Trong trường hợp nhịn xì hơi, các khí thải có hại sẽ bị nội mạc ruột hấp thụ ngược trở lại khiến người bệnh cảm thấy đầy bụng, tức ngực.

2.3. Cảnh báo tình trạng sức khoẻ cho cơ thể

Xì hơi là hoạt động sinh lý bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về các bệnh của cơ thể. Chính vì vậy, người bệnh cần chú ý đến tình trạng trung tiện của bản thân để không bỏ qua những dấu hiệu bệnh của mình và có phương án điều trị kịp thời.

3. Xì hơi nhiều là bệnh gì?

Xì hơi quá nhiều có thể do bạn mắc phải các bệnh về tiêu hoá như Viêm đại tràng, rối loạn tiêu hoá, hội chứng ruột kích thích,… Tuỳ vào các biểu hiện kèm theo, bạn có thể tự bắt bệnh cho mình. Cụ thể như sau:

Bị xì hơi nhiều là bệnh gì

Bị xì hơi nhiều là bệnh gì

3.1. Sôi bụng + Liên tục xì hơi

Tình trạng này có thể do bạn ăn quá nhiều khoai, đỗ hoặc thực phẩm giàu protein. Ngoài ra, bụng sôi và liên tục xì hơi cũng có thể do bạn mắc phải:

  • Viêm dại dày, đại tràng.
  • Một số bệnh lý liên quan đến tuyến tuỵ.

3.2. Xì hơi nhiều và nặng mùi

Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cho tình trạng tiêu hoá của bạn không tốt. Bên cạnh đó, nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này có thể là do cơ thể hấp thụ quá nhiều thịt hoặc thực phẩm có tính axit. Một số trường hợp xì hơi nhiều và thối là do xuất huyết tiêu hoá, xuất huyết ruột hoặc viêm loét đại tràng.

Nhiều người mắc các chứng viêm nhiễm như lỵ amoebic hoặc nhiễm khuẩn lỵ đường ruột cũng gây xì hơi nặng mùi. Tuy nhiên, đôi khi do bạn ăn quá nhiều thực phẩm có mùi vị kích thích như hành, tỏi,… cũng gây nên trung tiện nhiều và nặng mùi.

Do thói quen ăn nhiều thực phẩm có mùi vị kích thích như hành tỏi

Do thói quen ăn nhiều thực phẩm có mùi vị kích thích như hành tỏi

3.3. Bụng sôi xì hơi nhiều đi ngoài kèm ợ nóng

Nếu bị xì hơi liên tục kèm theo các triệu chứng này có thể báo hiệu bạn bị trào ngược dịch vị hoặc do hệ tiêu hoá không dung nạp được lactose trong sữa hoặc gluten trong tinh bột. Bên cạnh các triệu chứng bụng sôi xì hơi nhiều đi ngoài và ợ nóng, người bệnh có thể gặp phải một số triệu chứng khác như:

  • Buồn nôn
  • Đau quặn bụng
  • Cảm thấy khó chịu ở thực quản.

Người bệnh cần đi thăm khám sớm để biết xì hơi nhiều có sao không trong trường hợp này.

3.4. Đau bụng xì hơi nhiều là bệnh gì?

Có rất nhiều đáp án để trả lời cho cầu hỏi đau bụng xì hơi nhiều là bệnh gì? Trong đó có thể kể đến:

  • Viêm dạ dày: Người bệnh bị đau bụng, xì hơi hoặc cảm thấy đau rát ở vùng thượng vị. Bệnh có thể kèm theo buồn nôn hoặc nôn.
  • Loét dạ dày, tá tràng: Các triệu chứng phổ biến nhất là đau dạ dày. Một số trường hợp xuất hiện đau bụng và xì hơi nhiều.
  • Viêm đại tràng: Bệnh xuất hiện các triệu chứng như: đau bụng, đầy hơi, trung tiện nhiều,…
  • Các bệnh khác: viêm tuỵ, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hoá,…

Ngoài ra, đau bụng xì hơi nhiều cũng có thể là dấu hiệu mang thai, do lúc này nội tiết tố thay đổi, làm chậm hoạt động của hệ thống tiêu hoá. Chính vì vậy, rất nhiều chị em phụ nữa gặp phải tình trạng xì hơi nhiều khi mới mang thai.

Xì hơi nhiều khi mới mang thai

Xì hơi nhiều khi mới mang thai

2.5. Xì hơi nhiều không mùi

Tình trạng xì hơi nhiều không mùi thường do cơ thể ăn quá nhiều thực phẩm gây đầy hơi như mì ống, khoai tây, tỏi, gừng,… Những loại thực phẩm này tạo ra một lượng lớn khí như hydro, carbon dioxide,… Sau khi ăn, lượng khí thải sẽ tăng lên và sinh ra tình trạng xì hơi liên tục.

Ngoài ra việc uống nhiều nước có ga, hoặc hút thuốc cũng làm tăng tần xuất xì hơi nhưng không có mùi.

3. Khi nào cần đến bác sĩ

Xì hơi nhiều có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng. Chính vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ hoặc cơ sở y tế uy tín khi xuất hiện một số dấu hiệu như:

  • Tiêu chảy
  • Bụng đau dữ dội, kéo dài dai dẳng.
  • Trong phân có máu.
  • Sụt cân mất kiểm soát.
  • Cảm thấy khó chịu hoặc đau tức ngực.
  • Cảm thấy chán ăn, chỉ ăn một lượng thức ăn nhỏ đã no.

4. Bị xì hơi nhiều phải làm sao?

Tuỳ theo những nguyên nhân và bệnh lý khác nhau dẫn đến tình trạng xì hơi hay đánh rắm nhiều mà sẽ có những các xử trí nhất định. Người bệnh nên đến bệnh viện để thực hiện xét nghiệm và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên môn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số cách xử lý tại nhà như sau:

Xì hơi nhiều phải làm sao?

Xì hơi nhiều phải làm sao?

4.1. Hạn chế hàm lượng cacbonat

Cacbonat trong các đồ uống có ga như nước ngọt, bia có thể sinh ra hiện tượng đầy bụng, chướng hơi dẫn đến xì hơi nhiều. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần giảm bớt hoặc bỏ hẳn cacbonat trong chế độ ăn uống hàng ngày.

4.2. Bỏ thói quen nhai kẹo cao su và hút thuốc

Việc nhai kẹo cao su sẽ khiến bạn nuốt rất nhiều không khí vào trong bụng gây nên tình trạng xì hơi, hút thuốc cũng vậy. Do đó, nếu bạn đang có những thói quen như vậy thì cần loại bỏ ngay để khắc phục việc trung tiện nhiều.

4.3. Giữ cho đầu óc được thư giãn

Cân bằng chế độ nghỉ ngơi và làm việc, giữ cho đầu óc được thư giãn, giảm căng thẳng stress. Điều này sẽ hạn chế dạ dày tiết axit dịch vị, giúp hỗ trợ đẩy lùi xì hơi.

4.4. Uống nước chanh

Bạn có thể pha một cốc nước chanh nóng, thêm một thìa mật ong và vài lát gừng uống sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hoá, ngăn chặn tình trạng đầy hơi, chướng bụng gây xì hơi.

Ngoài ra, bạn nên thực hiện nguyên tắc ăn chậm, nhai kỹ, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khoẻ, ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh tật.

Nếu bạn đã thực hiện các biện pháp trên mà tình trạng xì hơi liên tục vẫn không được cải thiện thì hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được chẩn đoán tìm ra nguyên nhân và bệnh lý cụ thể. Từ đó có phương án điều trị thích hợp.

Chat với bác sĩ ngay

Chat với bác sĩ ngay

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
3
Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Hằng Ths.Bs - TTƯT Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Xem thêm

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

6 bình luận cho “Xì hơi nhiều là dấu hiệu của bệnh gì? Phải làm sao để khắc phục”

  1. Nguyễn Minh Quân viết:

    Tôi rất hay bị đau bụng xì hơi nhiều, xì hơi xong cảm giác đỡ đau bụng hơn nhưng vẫn còn đau âm ỉ, cứ mỗi khi căng thẳng là tình trạng buồn xì hơi lại nặng thêm. Bác sĩ cho tôi biết tôi bị bênh gì và giờ phải điều trị thế nào. Cám ơn bác sĩ.

    • Chào bạn, triệu chứng của bạn gợi ý nhiều đến bệnh viêm đại tràng co thắt hay hội chứng ruột kích thích. Bạn có thể đến thăm khám cơ sở y tế để được khám chính xác hơn. Nếu bạn bị hội chứng ruột kích thích, bạn cần lưu ý ăn chậm, nhai kỹ, hạn chế ăn đồ gia vị cay nóng hay các thức ăn nhiều dầu mỡ, bạn có thể ghi lại nhật ký các món ăn trong bữa ăn để xác định loại thức ăn không hợp với cơ thể để từ đó hạn chế ăn sau này. Bạn nên ăn uống đúng giờ giấc, hạn chế bỏ bữa, hạn chế thức khuya và cố gắng giữ tâm lý thoải mái để tránh làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh.
      Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo uống thêm sản phẩm “Đại tràng Tâm Bình”. Sản phẩm giúp bồi bổ tỳ vị, tăng cường chức năng hệ tiêu hoá và hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh hội chứng ruột kích thích nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
      Chúc bạn chóng khoẻ.

  2. Chí Thành viết:

    Tôi hay bị xì hơi, nặng mùi, có cách nào hạn chế tinh trạng này không bác sĩ?

    • Chào bạn, xì hơi là do hệ tiêu hóa chưa tiêu hóa hết lượng thức ăn mà bạn hấp thụ nên lượng dư thừa này sẽ di chuyển tới ruột già rồi được các vi khuẩn ở ruột già tiến hành phân hủy.Ngoài ra cũng có thể do không khi đi vào cơ thể và được cơ thể tích tụ lại do quá trình nhai, nuốt thức ăn hoặc khi bạn nói chuyện sẽ thoát ra ngoài thông qua xì hơi. Xì hơi có mùi thối là do sự lên men của các vi khuẩn trong đại tràng. Về bản chất, xì hơi là một sản phẩm phụ của quá trình tiêu hóa.Tuy nhiên 1 số trường hợp xì hơi có mùi cũng có thể do các bệnh lý tiêu hoá khác gây ra. Vì vậy bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám để biết chính xác nguyên nhân xì hơi nặng mùi đề phòng do tình trạng bệnh lý chưa phát hiện ra để từ đó có phương pháp điều trị sớm và hiệu quả.
      Bên cạnh đó bạn cũng cần điều chỉnh chế độ ăn: ăn giảm lượng tinh bột, hạn chế đồ ngọt, đồ nhiều đường, ăn trái cây như nho, cam, và có thể uống thêm nước chanh nóng để hỗ trợ tiêu hoá.
      Chúc bạn mạnh khoẻ!

  3. Văn Khôi viết:

    Tôi năm nay 30 tuổi, thể trạng khoẻ mạnh, chỉ có tiền sử bị bệnh dạ dày nhẹ. Nhưng khoảng nửa năm trở lại đây tôi rất hay bị đầy hơi nên khi đi ra ngoài đường tôi rất thiếu tự tin. Bác sĩ có thể cho tôi biết nguyên nhân do đâu được không? Cám ơn bác sĩ nhiều lắm.

    • Chào bạn, xì hơi là do nguồn thức ăn được tiêu hoá ở dạ dày không hết khi xuống đại tràng được các vi khuẩn phân huỷ và bài tiết ra khí thải, các khí thải này tích tụ đến một mức quá nhiều và phải thải qua hậu môn qua việc đánh trung tiện. Nguyên nhân chính phần lớn là do ăn uống nhưng cũng có thể do bạn bị 1 số bệnh lý. Không rõ cụ thể bác sĩ chẩn đoán cho bạn bị bệnh lý gì? 1 số căn bệnh về đại tràng cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị xì hơi nhiều.
      Trước mắt bạn thử thay đổi chế độ ăn, ăn nhiều rau xanh, chất xơ, hạn chế ăn các thức ăn dầu mỡ nhiều chất béo. Khi ăn nên ăn chậm nhai kỹ để tránh nuốt quá nhiều khí vào đường ruột.
      Nếu tình trạng xì hơi vẫn xảy ra và bạn bị xì hơi nhiều lần trong ngày, bạn nên đến cơ sở y tế để các bác sĩ chẩn đoán bệnh cho bạn chính xác nhất bạn nhé.
      Chúc bạn sức khoẻ!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết khác

4 sai lầm khiến viêm đại tràng “bám đuôi” bạn không dứt 15/07/19
Viêm đại tràng dai dẳng và thường xuyên tái phát, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống…
Nguyên nhân và cách điều trị bệnh táo bón ở người già 14/11/18
Bệnh táo bón ở người già là một trong những chứng bệnh thường gặp nhất đối với người cao tuổi.…
Đại tràng Tâm Bình có tốt không hay chỉ là quảng cáo? 26/08/19
Đại tràng Tâm Bình của Công ty Dược phẩm Tâm Bình là một trong những sản phẩm thảo dược được…
5 món đồ “nhỏ nhưng có võ” không thể thiếu khi đi du lịch hè 31/07/19
Mang gì khi đi du lịch hè? Là câu hỏi được đặt ra bởi hầu hết những ai chuẩn bị…
Xem tất cả bài viết