Táo bón kéo dài điều trị sao cho dứt điểm? Tìm hiểu ngay
BỆNH TIÊU HÓA

Táo bón kéo dài điều trị sao cho dứt điểm? Tìm hiểu ngay

Tham vấn y khoa: Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Biên tập viên: Vũ Thị Hương

23/02/21

Táo bón kéo dài là tình trạng đi tiêu không thường xuyên hoặc khó đi tiêu, tồn tại trong vài tuần hoặc lâu hơn. Vậy có cách nào khắc phục táo bón kéo dài, để đường ruột được trơn tru, êm ái, đại tiện “đến nơi đến chốn”, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Tình trạng táo bón kéo dài là gì?

táo bón kéo dài là gì?

Táo bón dài ngày không những khó chịu mà còn gia tăng áp lực lên đại tràng.

Thông thường, để xác định táo bón phụ thuộc vào tình trạng đi tiêu mỗi ngày. Nếu dưới 3 lần/tuần, đi tiêu khó có thể biết bạn đang gặp phải táo bón. Để xác định táo bón kéo dài, bạn cần nắm rõ các triệu chứng dưới đây:

1.1. Triệu chứng táo bón kéo dài ở người lớn:

  • Đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần
  • Đại tiện khó khăn, rặn nhiều, thường xuyên co cứng cơ bụng, có dấu hiệu muốn đi đại tiện nhưng không đi được trong thời gian dài
  • Phân rắn, lổn nhổn từng cục, có thể có máu do niêm mạc hậu môn bị cọ xát
  • Đau bụng, đau dữ dội kèm đầy hơi, chướng bụng
  • Tình trạng kéo dài trên 1 tuần, có thể tái đi tái lại

1.2. Triệu chứng táo bón kéo dài ở trẻ nhỏ:

  • Số lần đi đại tiện ít hơn bình thường
  • Thời gian đi lâu hơn, phân khô, vón cục
  • Bụng căng chướng
  • Són phân ít nhất 1 lần mỗi tuần
  • Trẻ dễ quấy khóc, biếng ăn
  • Phân có mùi khó chịu

Nếu để lâu, các chất cặn bã hay còn gọi là phân không được đào thải ra ngoài, đại tràng sẽ hấp thụ lại các chất dẫn đến nhiễm độc cơ thể, gây viêm nhiễm trực tràng, viêm đại tràng thậm chí ung thư đại tràng.

Do vậy, việc điều trị táo bón lâu ngày phải kịp thời để tránh các nguy cơ gây bệnh về sau. Không thể chủ quan trước tình hình táo bón và để lâu quá 1-2 tuần.

Xem thêm

Bệnh táo bón  – Tổng quan bệnh học đừng bỏ qua!

2. Nguyên nhân gây táo bón kéo dài

Nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón kéo dài xuất phát từ nhiều yếu tố như:

  • Chế độ ăn uống ít nước, ít rau xanh, ít chất xơ
  • Do nhu động ruột chậm gây táo bón
  • Hành vi nín nhịn giữ phân làm phân to, cứng
  • Do các bệnh lý như Hirschsprung, Parkinson, tổn thương tủy sống, nứt hậu môn, rối loạn tiêu hóa…
  • Do sử dụng thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc bổ sung kim loại, kháng sinh…
  • Táo bón kéo dài do ảnh hưởng tâm lý như trầm cảm, lo lắng hoặc thay đổi môi trường sống

3. Điều trị táo bón kéo dài lâu ngày

Điều trị táo bón kéo dài cần tìm hiểu kỹ căn nguyên gây bệnh để có cách xử lý kịp thời. Ngoài việc sử dụng các bài thuốc dân gian chữa táo bón, các bài thuốc Đông y có thể dùng thuốc nhuận tràng trong trường hợp được chỉ định. Táo bón không nghiêm trọng nhưng để táo bón lâu ngày không điều trị sẽ kéo theo rất nhiều hệ quả về sau.

Cụ thể, quy trình điều trị cho người táo bón nặng có thể theo các hướng dưới đây:

phác đồ điều trị táo bón

Phác đồ điều trị táo bón (Nguồn ảnh: Bệnh viện Ung bướu Hà Nội)

Để biết táo bón lâu ngày phải làm sao, bạn có thể tham khảo các cách điều trị táo bón kéo dài dưới đây:

3.1. Cách chữa táo bón kéo dài ở người lớn

3.1.1. Chữa táo bón kéo dài bằng chế độ ăn uống

Đối với chữa táo bón kéo dài ở người lớn, nguyên tắc chính là điều chỉnh bằng chế độ ăn uống bằng cách:

  • Tăng sử dụng lượng chất xơ, lượng nước cho cơ thể
  • Giảm các thực phẩm dễ gây táo bón như thực phẩm giàu chất béo động vật, đường tinh luyện, trà đặc, cà phê, đồ ăn cứng
  • Tăng cường các sản phẩm vi sinh lợi khuẩn như sữa chua, sữa chua uống, có thể uống men tiêu hóa nếu cần
  • Ngoài ra cần tăng cường rèn luyện thể dục đồng thời tạo thói quen đi vệ sinh vào khung giờ cố định

>> Tìm hiểu ngay: Táo bón nên ăn gì kiêng gì? Biết được chìa khóa cho người khó đi tiêu

 3.1.2. Chữa táo bón cấp tốc nhờ thuốc nhuận tràng

Theo Bs. Nguyễn Xuân, không phải đối tượng nào cũng sử dụng được thuốc nhuận tràng, nếu lạm dụng sẽ gây nên tình trạng viêm ruột nặng dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Chỉ nên dùng theo hướng dẫn chỉ định của bác sĩ. Thuốc nhuận tràng (ví dụ như Sorbitol) có tác dụng điều hòa tình trạng vận chuyển phân trong ruột, tăng lượng nước ở phân gây mềm phân nên có thể dùng điều trị táo bón nhẹ. Tuy nhiên, chỉ nên dùng trong 2-3 ngày, nếu dùng quá lâu sẽ ảnh hưởng không tốt lên màng nhầy ruột.

3.1.3. Cách đi ngoài ngay lập tức nhờ các bài thuốc Đông y

Táo bón lâu ngày do nhiều nguyên nhân gây nên, do đó, quá trình tiếp cận điều trị cũng khác nhau, nếu biết cách điều trị có thể tránh được tình trạng táo bón nặng.

Táo do địa tạng âm hư, máu nóng, các bệnh cấp tính

  • Bài thuốc: Sinh địa 16g, huyên sâm 16g, mạch môn 16g, sa sâm 16g, thạch hộc 12g, vừng đen 20g, mật ong vừa đủ. Sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Táo bón kéo dài do thiếu máu (huyết hư)

  • Bài thuốc: Thục địa 12g, xuyên khung 8g, đương quy 8g, bạch thược 12g, bá tử nhân 8g, ma nhân 8g, đại táo 8g. Sắc uống hết trong ngày.
  • Có thể dùng bài thuốc ích huyết nhuận tràng: đương quy 12-16g, kinh giới 16g, ma nhân 20g, tô tử 8g, quất hồng 8g, thục địa 16g, chỉ xác 8g, hạnh nhân 8g, nhục thung dung 10g, a giao 12g. Sắc uống ngày một thang, uống hết trong ngày.

Táo bón do khí hư (thường ở người già, phụ nữ sau sinh)

  • Bài thuốc bổ trung ích khí gia giảm: hoàng kỳ 12g, bạch truật 12g, đảng sâm 12g, đương quy 8g, trần bì 6g, cam thảo 6g, sài hồ 12g, thăng ma 12g, nhục thung dung 8g, bá tử nhân 8g, ma nhân 8g. Sắc uống ngày một thang.

3.1.4. Chữa táo bón kéo dài theo bài thuốc dân gian

chữa táo bón kéo dài bằng bài thuốc dân gian

Có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian chữa táo bón cho cả người lớn và trẻ em.

Dùng hạt thì là chữa táo bón kéo dài

  • Sao nóng hạt thì là nghiền thành bột mịn
  • Mỗi ngày lấy ½ thìa pha nước ấm vào buổi sáng
  • Tác dụng kích thích co bóp nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn

Chữa táo bón lâu ngày bằng chuối

  • Lấy 1-2 quả chuối chín vùi vào bếp lửa cho vỏ quả ngả màu đen
  • Để nguội, ăn hết thì 10 phút sau có thể đi đại tiện được

Sử dụng cháo đu đủ, khoai mài

  • Lấy 30g đu đủ, 15g khoai mài, 6g sơn tra, nấu cháo, nêm nếm gia vị vừa ăn
  • Ăn hết trong ngày và kiên trì sử dụng đến khi đi tiêu dễ dàng

Canh rau ngót

  • Bạn có thể kết hợp rau ngót, rau bầu đất nấu với thịt lợn
  • Ăn trong bữa cơm hàng ngày để cải thiện tình trạng

Ăn khoai lang

  • Có thể ăn khoai lang mỗi ngày và giảm khẩu phần ăn các chất còn lại để nhuận tràng

Tất cả các bài thuốc dân gian chữa táo bón kéo dài trên nên sử dụng kiên trì đến khi thấy tác dụng.

3.2. Cách chữa táo bón lâu ngày ở trẻ em

Đối với trẻ nhỏ, có trẻ chưa thể nói được nên việc phát hiện và chữa táo bón kéo dài rất khó khăn. Bạn nên chú ý đến thói quen đại tiện của trẻ để biết trẻ có bị táo bón nặng hay lâu ngày hay không.

Khi cần chữa táo bón cấp tốc khi bị nặng, kéo dài có thể áp dụng phương pháp thụt hậu môn. Đây là phương pháp giải quyết nhanh tình trạng táo bón kéo dài.

Thuốc bơm hậu môn sẽ được dẫn truyền từ ngoài hậu môn vào thẳng trực tràng để kích thích nhu động ruột đồng thời làm mềm phân, giúp đào thải ra ngoài hậu môn dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc thụt hậu môn cho trẻ bởi nếu không dùng đúng cách sẽ khiến hậu môn bỏng rát, bị tổn thương và giảm sự đàn hồi cơ trơn hậu môn.

Tùy vào độ tuổi của trẻ, bạn có thể áp dụng một số bài thuốc dân gian chữa táo bón kéo dài và luôn tuân thủ nguyên tắc điều trị táo bón bằng chế độ ăn nhẹ nhàng, tránh thực phẩm quá giàu dinh dưỡng.

4. Lời khuyên cho người táo bón kéo dài

Ths.Bs.Nguyễn Thị Hằng

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, nguyên nhân táo bón kéo dài vừa có thể do chế độ ăn, vừa do tổn thương thực thể bên trong làm giảm nhu động ruột, khiến phân không được đào thải ra ngoài. Do vậy, song song việc đi khám chữa bệnh, bạn cần hết sức chú ý đến chế độ ăn.

Việc đảm bảo khẩu phần ăn rất quan trọng, do đó cần lưu ý lượng dinh dưỡng dung nạp vào cơ thể:

  • Đảm bảo lượng rau mỗi bữa từ: 200 – 250gr, ưu tiên loại rau có lá xanh
  • Trái cây: mỗi lần 100 – 150gr, ngày 250 – 300gr
  • Có thể thêm các loại hạt như lạc, vừng,…
  • Thêm gạo lứt hoặc gạo lật nảy mầm nếu có

Ngoài ra, cần duy trì hoạt động thể lực bằng cách nên vận động cơ thể mỗi ngày từ 60/90 phút, chia nhiều lần trong ngày

Trên đây là một số thông tin về chứng táo bón kéo dài. Đừng để việc bí bách khi đại tiện ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, khó khăn trong sinh hoạt. Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cần kiểm soát được đầu vào, hạn chế tối đa “bệnh từ miệng mà ra”. Chủ động phòng tránh chính là cách để táo bón không có cơ hội làm phiền cuộc sống của bạn.

XEM THÊM: 

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tuổi trẻ Thủ Đô"
TPBVSK Đại tràng Tâm Bình là sản phẩm uy tín trên thị trường, được giới chuyên môn đánh giá cao và nhiều người trên cả nước tin dùng. TPBVSK Đại tràng có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng các bệnh lý về đường tiêu hóa.
TPBVSK Đại tràng Tâm Bình là sản phẩm uy tín trên thị trường, được giới chuyên môn đánh giá cao và nhiều người trên cả nước tin dùng. TPBVSK Đại tràng có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng các bệnh lý về đường tiêu hóa.
Tuổi trẻ Thủ Đô Mở
Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    {CẢNH BÁO} Đi ngoài ra nước là triệu chứng của bệnh gì? 07/12/19
    Đi ngoài ra nước là dấu hiệu của chứng tiêu chảy, nếu kéo dài có thể đe dọa tính mạng…
    4 sai lầm khiến viêm đại tràng “bám đuôi” bạn không dứt 15/07/19
    Viêm đại tràng dai dẳng và thường xuyên tái phát, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống…
    Táo bón ở bà bầu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị an toàn 15/09/20
    Táo bón ở bà bầu là nỗi ám ảnh với không ít phụ nữ khi mang thai. Liệu tình trạng…
    Những điều cần chú ý về tiêu hóa đối với các sĩ tử trong kỳ thi đại học 20/11/18
    Chỉ còn chưa đầy nửa tháng nữa là các sĩ tử bước vào kỳ thi tuyển sinh đại học năm…
    Xem tất cả bài viết