Gai cột sống: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị hiệu quả

Gai cột sống là bệnh xương khớp khá phổ biến, không chỉ gây khó chịu, đau đớn mà còn dễ để lại nhiều di chứng về sau. Vì vậy, người bệnh cần nắm rõ nguyên nhân, triệu chứng của bệnh, từ đó áp dụng các cách chữa trị kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. 

1. Gai cột sống là gì?

Gai cột sống (hay còn gọi là gai đốt sống) là hiện tượng vùng cột sống mọc ra những nhánh xương (gai xương). Sự xuất hiện của các gai xương này kết quả của quá trình lắng đọng canxi tại các dây chằng, đốt sống hoặc xương sau va chạm, chấn thương, sức ép cột sống hoặc một phần tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên.

Gai cột sống gây ra tình trạng đau nhức dữ dội khiến người bệnh khó khăn khi vận động, đi lại. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây ra biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, người bệnh nên thăm khám và điều trị sớm khi phát hiện bệnh lỳ này.

2. Các vị trí gai đốt sống thường gặp

Gai cột sống có thể gặp ở bất kỳ vị trí nào trên cột sống. Tuy nhiên, thường hình thành ở những vùng như đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng. Mỗi da

2.1. Gai cột sống cổ

Gai cột sống cổ là tình trạng thoái hóa tại đốt sống cổ gây chèn ép thần kinh. Triệu chứng của gai cột sống cổ thường không rõ ràng ở giai đoạn đầu. Người bệnh cần thực hiện chẩn đoán hình ảnh (chụp x-quang) để phát hiện các bất thường trong xương như: chiều cao đĩa đệm thay đổi, xuất hiện gai ở đốt sống, các mấu xương thừa ra ngoài…

Gai cột sống cổ có thể cản trở hoạt động của cột sống. Tùy vào từng vị trí chèn ép (tủy cổ, rễ thần kinh vùng cột sống, động mạch cổ…) bệnh có thể gây ra hội chứng điển hình như hội chứng cổ – vai, hội chứng cổ vai cánh tay…

 Gai đốt sống cổ – Bệnh lý gây đau nhức dữ dội vùng cổ, vai, gáy

2.2. Gai cột sống thắt lưng

Tình trạng này là kết quả khi xương dưới sụn bị xơ hóa, sụn khớp cột sống lưng bị bào mòn. Biểu hiện dễ nhận thấy của gai cột sống thắt lưng là các cơn đau khi vận động, đặc biệt là khi xoay hông. Giai đoạn bệnh nặng, người bệnh có thể xuất hiện triệu chứng ngứa, tê ở mông và bàn chân.

3. Triệu chứng gai cột sống

Mỗi vị trí gai cột sống hình thành sẽ xuất hiện những triệu chứng khác nhau. Cụ thể:

3.1. Triệu chứng gai cột sống cổ

3.2. Triệu chứng gai cột sống lưng

4. Nguyên nhân gai cột sống

4.1. Thoái hóa cột sống

Đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra gai cột sống. Thoái hóa cột sống khiến cho sụn khớp bị bào mòn, dễ nứt vỡ. Ngay khi cơ thể nhận thấy sự bất thường này, trạng thái “bồi đắp canxi” lập tức được khởi động. Tuy nhiên, việc bồi đắp này diễn ra không đồng đều dẫn đến tình trạng chỗ thiếu, chỗ thừa. Chỗ thiếu canxi sẽ hình thành các hõm xương, trong khi đó chỗ thừa gây nên tình trạng gồ ghề, lâu ngày tạo nên các gai xương.

4.2. Do bệnh viêm khớp cột sống mạn tính

Đây là hiện tượng hai bề mặt xương tiếp xúc, cọ xát lên nhau. Để khắc phục tình trạng này, cơ thể sẽ tự điều chỉnh nhằm giảm áp lực và sự cọ xát. Kết quả của quá trình sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ khớp cột sống, khiến đốt sống bị xơ hóa, mọc gai.

4.3. Lắng đọng canxi

Nguyên nhân này thường xảy ra ở người cao tuổi, khi bị thoái hóa cột sống dẫn đến tích tụ canxi dưới dạng calcipyrophosphat. Quá trình thoái hóa làm mất nước (chiếm 80% thành phần tạo nên sụn) và biến đổi một số chất khiến sụn khớp dễ bị canxi hóa.

4.4. Chấn thương

Nhiều trường hợp bị chấn thương như va chạm, cọ xát, sức ép… khiến đĩa đệm bị thoát vị. Xương tự sửa chữa sau chấn thương là nguyên nhân khiến cho các gai xương hình thành.

4.5. Yếu tố di chuyền

Nhiều người sinh ra đã di chuyền gen làm cho đĩa đệm của họ yếu hơn người bình thường. Đây là nguyên nhân khiến cho bệnh lý này ngày càng trẻ hóa khi nhiều người mọc gai xương ngay từ khi còn trẻ.

5. Những ai có nguy cơ bị gai cột sống?

• Người cao tuổi do lão hóa của cột sống và lắng đọng canxi
• Người hay bốc vác nặng, thói quen đi đứng, vận động mạnh
• Người nằm, học, làm việc sai tư thế
• Người có tiền sử tai nạn, chấn thương, có tổn thương ở sụn khớp
• Người bị viêm cột sống mãn tính
• Người thừa cân, hút thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích…

6. Gai cột sống có nguy hiểm không?

Hầu hết chúng ta khi mắc bệnh lý nào đó đều băn khoăn, lo lắng mức độ nguy hiểm của bệnh. Người mắc bệnh gai cột sống cũng vậy, họ cũng lo lắng về biến chứng. Vậy, gai cột sống nguy hiểm như thế nào?

Theo phân tích của các chuyên gia xương khớp, cột sống, bệnh gai cột sống nếu không được thăm khám, điều trị tích cực, người bệnh có nguy cơ gặp phải:

– Hẹp ống sống: Các gai xương hình thành sẽ chiếm diện tích, làm hẹp ống sống. Hệ quả không chỉ gây đau nhức khu vực xuất hiện gai xương mà còn có thể gây tê, yếu hai chân.

– Rối loạn tiền đình: Thường xuất hiện ở những người bị gai cột sống cổ do lượng máu và oxy lưu thông lên não bị hạn chế. Từ đó, xuất hiện những triệu chứng của rối loạn tiền đình như buồn nôn, chóng mặt, khó giữ thăng bằng…

– Bại liệt, mất khả năng lao động: Khi hệ thống dây thần kinh bị chèn ép lâu quá, dây thần kinh sẽ dần mất chức năng vận động, lâu ngày dẫn đến nguy cơ bại liệt.

Ngoài ra, người bệnh còn có nguy cơ gặp phải biến chứng tăng hoặc hạ huyết áp, vẹo cột sống, mất ngủ…

7. Chẩn đoán

Với các triệu chứng nêu trên, người bệnh có thể nhận biết bản thân có bị gai cột sống hay không. Tuy nhiên, để chắc chắn về bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp, người bệnh nên nhờ đến sự can thiệp y khoa với một số phương pháp chẩn đoán sau:

7.1. Chẩn đoán hình ảnh

Chụp X-quang: Khi chụp X-quang sẽ giúp bác sĩ xác định được vị trí, tình trạng và mức độ tổn thương của xương. Đồng thời nắm được tình trạng mất sụn hoặc thoát vị đĩa đệm, mức độ thay đổi khớp và sự hình thành gai xương.

Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phương pháp này chủ yếu để xác định đĩa sụn có tổn thương không và thần kinh cột sống có bị chèn ép không.

Chụp cắt lớp vi tính (CT scan): Cung cấp hình ảnh chi tiết về sự thay đổi trong cấu trúc xương sống, mức độ chèn ép thần kinh để đưa ra phương án điều trị tối ưu.

7.2. Xét nghiệm máu

Xét nghiệm máu nhằm kiểm tra mức độ của một số chất có thể chỉ ra bệnh viêm khớp dạng thấp hoặc tìm ra nguyên nhân khác gây ra gai cột sống.

7.3. Điện cơ  (EMG)

Thử nghiệm này được sử dụng để đánh giá và đo tốc độ thần kinh gửi tín hiệu điện về não. Trong quá trình kiểm tra này, các kim nhỏ, mỏng được đặt vào cơ của cánh tay, chân để ghi lại hoạt động điện. Kết quả thu được cho biết mức độ của chấn thương dây thần kinh cột sống.

8. Khi nào nên gặp bác sĩ?

Gai cột sống ảnh hưởng nhiều tới cột sống. Ngay khi xuất hiện những dấu hiệu sau, bạn nên tiến hành thăm khám kịp thời:

• Các cơn đau kéo dài quá một tuần
• Các triệu chứng không thuyên giảm khi đã sử dụng thuốc
• Xuất hiện những cơn đau lưng, cổ, các cơn đau lan rộng xuống tay, chân
• Đi lại, vận động khó khăn
• Rối loạn đại tiện, xuất hiện mất cảm giác

8. Các phương pháp điều trị gai đốt sống hiệu quả nhất

Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Hằng – nguyên Phó Giám đốc bệnh viện YHCT Tuệ Tĩnh cho biết: Gai cột sống là hệ quả của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, dù muốn hay không, còn người cũng không thể đảo ngược lại nguyên tắc này. Đến thời điểm hiện tại, điều trị gai đốt sống chỉ tập trung vào 3 phương pháp chính là: làm giảm cơn đau, trị liệu thần kinh cột sống và phẫu thuật cắt bỏ gai.

8.1. Hỗ trợ giảm đau gai cột sống tại nhà

Trước tiên, để cải thiện tình trạng đau nhức do gai cột sống gây ra, người bệnh nên tham khảo các biện pháp tại nhà sau:

8.1.1. Nghỉ ngơi hợp lý giảm đau gai cột sống

Để cải thiện chứng đau gai cột sống, trước tiên người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh.

Nếu bị gai cột sống cổ, bạn nên hạn chế xoay cổ mạnh, đột ngột. Có thể sử dụng nẹp cổ hoặc lựa chọn tư thế nằm, ngồi phù hợp. Thời gian này nên hạn chế sử dụng điện thoại vì phải cúi.

Nếu bị gai cột sống lưng, người bệnh nên hạn chế mang vác vật nặng. Đồng thời, lựa chọn loại ghế, giường, đệm thoải mái khi nằm.

Việc nghỉ ngơi là rất cần thiết để cải thiện tình trạng đau nhức. Lúc này nếu cố vận động chỉ khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

8.1.2. Chườm lạnh giảm đau

Với những trường hợp đau cấp tính có thể sử dụng đá chườm lạnh cũng rất hiệu quả. Đá lạnh giúp co các mạch máu để giảm sưng, viêm. Đồng thời, cũng tạm thời làm tê liệt dây thần kinh. Từ đó, ngăn không cho tín hiệu đau truyền đến não, giảm đau.

Bạn dùng túi đá nhỏ bọc vào vải sau đó chườm dọc theo vùng cột sống bị đau nhức. Chườm 10 – 15 phút đến khi cảm nhận cơn đau thuyên giảm.

8.1.3. Chườm nóng

Đây là phương pháp làm tăng lưu thông máu, thư giãn cơ và giảm các cơn đau do gai cột sống gây nên. Khi nhiệt ấm đi vào cơ thể sẽ kích thích lưu thông máu, giải thoát dây thần kinh bị chèn ép, cải thiện cơn đau nhức.

Bạn dùng khăn ấm chườm lên đốt sống bị đau và vùng lân cận. Mỗi lần chườm 10 – 15 phút kết hợp với xoa bóp. Mỗi lần chườm nóng sẽ thấy cơn đau nhức giảm đi rõ rệt, cột sống cử động linh hoạt hơn.

8.1.4. Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần luôn thoải mái cũng là một trong những cách hiệu quả để giảm cơn đau mỏi cột sống lưng và cổ. Bởi, áp lực kéo dài ảnh hưởng không tốt đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có cột sống. Vì vậy, bạn hãy cho mình những giây phút thư giãn, ngồi thiền 5 – 10 phút, vận động nhẹ nhàng.

8.2. Điều trị bằng thuốc tây

Sử dụng thuốc tây chữa gai cột sống có tác dụng giảm nhanh triệu chứng đau nhức, cứng cột sống. Đồng thời ức chế sự phát triển của bệnh.

Một số loại thuốc tây thường được bác sĩ kê đơn như sau:

– Thuốc giảm đau, chống viêm nhóm NSAIDs: Giúp giảm nhẹ các cơn đau nhức do bệnh gây ra, người bệnh có cảm giác dễ chịu hơn.

– Thuốc giãn cơ: Có tác dụng làm giãn cơ, tạo sự linh hoạt khi co giãn cho dây chằng quanh cột sống. Một số loại thuốc thường được bác sĩ chỉ định như: Eperisone, Mydocalm, Myonal…

– Thuốc chống viêm: Có thể kể đến như Prednisolon, Methyprednisolone… giúp giảm sưng, chống viêm hiệu quả.

– Nhóm vitamin B: Thường dùng như vitamin B1, B6, B12… giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe của người bệnh.

*Lưu ý: Thuốc tây có tác dụng nhanh nhưng nếu lạm dụng hoặc sử dụng trong thời gian dài, người bệnh có thể gặp phải phản ứng phụ. Vì vậy, hãy tuân chủ chỉ định của bác sĩ khi dùng.

8.3. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh gai cột sống. Các biện pháp không gây hại có thể áp dụng như:

• Kích thích thần kinh bằng điện xung giúp giảm đau, giảm co thắt cơ, tăng sản xuất endorphin giảm đau.
• Sóng siêu âm: Giảm co thắt cơ, tăng lưu thông máu, giảm tình trạng sưng, cứng đau bằng cách gửi sóng âm vào sâu các mô cơ. Phương pháp này tạo ra nhiệt độ nhẹ, tăng tuần hoàn và chữa gai cột sống.
• Kéo giãn cột sống làm giảm áp lực lên đốt sống để gai xương bớt chèn ép lên cơ, dây thần kinh.
• Các bài tập sửa dáng đi cũng giúp tăng cường sức mạnh cột sống, giảm lực kéo giãn cột sống thắt lưng.

8.4. Chữa gai cột sống từ bài thuốc dân gian

Trong tự nhiên, bạn có thể tìm thấy vô vàn loại dược liệu tốt, hỗ trợ điều trị bệnh về xương khớp nói chung, gai cột sống nói riêng. Trong đó, phải kể đến:

8.4.1. Chữa gai cột sống bằng ngải cứu

Đông y ghi nhận, ngải cứu là dược liệu có vị đắng, tính ấm. Sử dụng trong nhiều bài thuốc với tác dụng giảm đau, bồi bổ sức khỏe. Trong đó, có điều trị gai cột sống.

Cách thực hiện bài thuốc như sau:

– Giã nát 300g ngải cứu, lọc lấy nước;

– Hòa nước cốt lá ngải cứu với 2 thìa mật ong nguyên chất;

– Tiếp theo, bạn uống vào mỗi sáng và chiều, liên tục trong vòng 1 tháng.

8.4.2. Chữa gai cột sống bằng cây đinh lăng

Đinh lăng là cây thuốc quen thuộc của người Việt. Rễ đinh lăng được ví như nhân sâm có tác dụng giảm nhức mỏi cơ, xương khớp. Đồng thời, tăng cường sự dẻo dai, chắc khỏe cho xương khớp. Bên cạnh đó, đinh lăng còn giúp đả thông huyết mạch, giảm sự ách tắc gây đau nhức các khớp, cột sống.

Cách thực hiện:

– Rễ đinh lăng sau khi thu hoạch đem về rửa sạch, thái lá rồi phơi khô.

– Mỗi lần dùng đem 20g rễ đinh lăng phơi khô cho vào nồi đun sôi với nước.

– Dùng nước sắc được uống hết trong ngày, tình trạng đau nhức do gai cột sống sẽ thuyên giảm.

8.4.3. Chữa gai cột sống với từ cây xương rồng

Nếu muốn chữa gai cột sống bằng thuốc nam, không thể bỏ qua bài thuốc cây xương rồng. Đây là loại cây mọng nước, tính hàn, vị đắng, có tác dụng giảm đau, tiêu thũng, tiêu sưng hiệu quả.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 4 – 5 lá xương rồng, bỏ hết gai rồi nướng lên cho nóng.

– Khi thấy xương rồng đã chín, lấy ra và phủi sạch tro, giã nát với chút muối.

– Tiếp theo, bạn sử dụng khăn mỏng, cho hỗn hợp đã giã vắt lấy nước cốt. Sau đó, đem nước cốt thoa trực tiếp lên vùng cột sống, nơi bị đau nhức.

– Áp dụng thường xuyên, cảm giác đau đớn sẽ giảm đi nhanh chóng.

8.3. Phẫu thuật

Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể chỉ định mổ gai cột sống, nhất là khi đã có sự chèn ép vào tủy làm hẹp ống tủy hoặc chèn ép thần kinh gây ra tê tay, chân, rối loạn đại tiểu tiện.

Tuy nhiên, phẫu thuật cũng không phải giải pháp hoàn toàn khả thi vì gai cột sống là một đáp ứng viêm tự nhiên của cơ thể. Kể cả khi đã được phẫu thuật cắt bỏ, gai cột sống vẫn có khả năng mọc lại. Vì vậy, bệnh nhân cần tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ để phát hiện và xử trí diễn tiến xấu kịp thời.

Ngoài ra, người bệnh có thể áp dụng một số mẹo chữa gai cột sống tại nhà bằng ngải cứu, xấu hổ, chìa vôi,… để hỗ trợ giảm đau trong trường hợp bệnh nhẹ.

Cách chữa gai cột sống tại nhà đơn giản, hiệu quả 

9. Lối sống, sinh hoạt cho người bị gai cột sống

Gai cột sống ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động thậm chí gây nên những biến chứng khó lường như thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, đau thần kinh liên sườn, tê liệt cột sống, mất khả năng vận động.

Do vậy, để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra cũng như ngăn ngừa bệnh, mỗi người nên thiết lập cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp như:

9.1 Về chế độ ăn uống                                                

• Uống đủ nước mỗi ngày. Uống nước không chỉ cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu, đồng thời cung cấp nước cho đĩa đệm.
• Tăng cường thực phẩm giàu canxi, vitamin D;
• Ăn nhiều thực phẩm có chứa Omega-3 giúp chống viêm, giảm đau. Vitamin này có nhiều trong cá biển, súp lơ, tôm, bơ, các loại hạt…
• Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C để tăng tổng hợp collagen giúp cải thiện hệ xương khớp. Nên chọn những loại quả màu vàng, đỏ, xanh.
• Nên ăn những thực phẩm giàu vitamin K2 giúp tăng cường chuyển hóa canxi. Thực phẩm này có nhiều trong sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng gà, rau xanh đậm.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá, chất kích thích
• Hạn chế ăn thịt đỏ, những thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, thức ăn nhiều dầu mỡ.

Chế độ ăn uống

9.2 Trong sinh hoạt hàng ngày:

• Nên nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng; nằm, ngồi đúng tư thế.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, lựa chọn các bài tập phù họpw dành cho người gai cột sống.
• Hạn chế mang vác vật nặng ảnh hưởng tới cột sống
• Trường hợp bị cong vẹo cột sống do gai cột sống có thể sử dụng dụng cụ hỗ trợ như đai lưng bảo vệ cột sống.
• Nên thăm khám định kỳ, nếu có bất kì triệu chứng bất thường nào cần tới các cơ sở y tế kiểm tra để được điều trị kịp thời.

10. Những câu hỏi thường gặp về gai cột sống

Để giúp cho bạn đọc có thêm nhiều kiến thức về bệnh lý, Ban biên tập đã tổng hợp những thắc mắc của người bệnh. Đồng thời, cùng chuyên gia giải đáp thắc mắc sau:

10.1. Bệnh gai cột sống có chữa được không?

Giống như những bệnh lý cơ xương khớp khác, gai đốt sống không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tất cả các phương pháp điều trị kể trên chỉ nhằm mục đích giảm nhẹ triệu chứng cũng như hạn chế sự phát triển của gai xương.

Để điều trị gai đốt sống, người bệnh cần phối hợp nhiều biện pháp khác nhau như sử dụng thuốc tây kết hợp vật lý trị liệu, tập thể dục. Hoặc phải tham khảo sử dụng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ.

10.2. Người bị gai đốt sống có nên sử dụng canxi không?

Mặc dù nguyên nhân dẫn đến gai đốt sống là do canxi bị lắng đọng nhưng không phải vì thế mà người bệnh không bổ sung canxi.

Canxi có tác dụng giúp xương khớp được phục hồi, hạn chế quá trình thoái hóa khớp, giảm đau nhức xương khớp. Vì vậy, người bệnh không nên kiêng canxi. Tuy nhiên, có một điều người bệnh cần phải lưu ý là tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng và dùng theo liều lượng chuyên gia hướng dẫn.

10.3. Gai cột sống có quan hệ được không?

Như chúng ta đã biết, gai cột sống khiến người bệnh đau đớn, khó chịu mỗi ngày. Điều này ảnh hưởng rất nhiều tới đời sống sinh hoạt hàng ngày cũng như tình dục.

Theo chuyên gia xương khớp, khi quan hệ tình dục có thể khiến cơ, dây chằng phải hoạt động nhiều hơn, nhất là vùng lưng. Khi bị gai cột sống, đặc biệt là gai đốt sống thắt lưng sẽ gây ra những cơn đau nhức vùng này. Nếu như chúng ta quan hệ tình dục thường xuyên sẽ khiến triệu chứng thêm nặng. Do đó, các bác sĩ đưa ra lời khuyên là nên hạn chế giúp quá trình điều trị được hiệu quả.

10.4.  Người bị gai đốt sống có tập gym được không?

Gai cột sống gây ra những cơn đau nhức khi vận động, giảm lúc nghỉ ngơi. Vì vậy, nhiều người trở nên e ngại, thậm chí là sợ vận động, do đó họ “quay lưng” lại với tập gym.

Thực tế, người bị gai đốt sống hoàn toàn có thể tập gym. Bởi, tập gym giúp tăng độ đàn hồi, linh hoạt cho xương khớp, giải phóng dây thần kinh bị chèn ép. Đồng thời, tăng cường tuần hoàn máu đến cột sống, phục hồi tổn thương cột sống. Vì vậy, tập gym rất tốt cho người gai cột sống.

Tuy nhiên, người bệnh cũng lưu ý tập gym phải đúng cách, có hỗ trợ, tham vấn của chuyên gia. Không tự ý tập gym khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Như vậy, bài viết vừa rồi đã chia sẻ đầy đủ kiến thức về bệnh lý gai cột sống. Hi vọng, thông tin bổ ích trên sẽ giúp cho bạn và người thân không may mắc phải bệnh lý này. Nếu còn băn khoăn về gai đốt sống, vui lòng liên hệ hotline 0343 44 66 99 để được hỗ trợ, giải đáp.

>>> XEM THÊM:

• • 5 bài thuốc nam chữa đau thần kinh tọa nhất định phải thử một lần
  • Đau thần kinh liên sườn, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
  • Viêm dây thần kinh liên sườn nên ăn gì, kiêng gì?