Viêm quanh khớp vai, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị - Tâm Bình
Tin nổi bật

Viêm quanh khớp vai, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

17/09/19

Viêm quanh khớp vai là một trong những bệnh cơ xương khớp khá phổ biến hiện nay. Không chỉ gây ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng vận động của hai tay, viêm quanh khớp vai còn dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Trong khi đó, nhiều người vẫn có thái độ coi nhẹ bệnh.

Nguyên nhân gây viêm quanh khớp vai

Tuy không đóng vai trò chống đỡ cả cơ thể như xương cột sống, nhưng khớp vai lại góp mặt trong nhiều hoạt động quan trọng thường ngày, từ mặc quần áo, cầm nắm đơn giản… cho đến tập luyện thể thao, bê vác vật nặng….

Sinh hoạt sai tư thế là nguyên nhân chính gây đau bả vai

Sinh hoạt sai tư thế là nguyên nhân chính gây đau bả vai

Viêm quanh khớp vai được biết đến là tình trạng tổn thương phần mềm xung quanh khớp vai, gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động của cánh tay, bả vai. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến gây viêm quanh khớp vai:

  • Tổn thương khớp vai do nghề nghiệp (lái xe, thợ rèn…), chơi thể thao (bóng bàn, bơi, tennis…)
  • Chấn thương khớp vai do bị va đập mạnh, bị ngã chống mạnh tay xuống đất.
  • Tình trạng viêm gân, thoái hóa, vôi hóa phần mềm.
  • Thời tiết chuyển lạnh, độ ẩm không khí cao cũng có thể gây viêm quanh khớp vai.
  • Viêm bao hoạt dịch mỏm cùng vai.
  • Viêm bao hoạt dịch và viêm gân dài cơ nhị đầu cánh tay.

Triệu chứng bệnh viêm quanh khớp vai

Viêm quanh khớp vai bao gồm tất cả các trường hợp viêm, đau tại: gân, cơ, dây chằng, bao khớp, tổn thương phần đầu xương, sụn khớp và màng hoạt dịch. Cơn đau do viêm quanh khớp vai có thể nghiêm trọng, làm giảm biên độ vận động hoặc khiến người bệnh không thể cử động vai. Thông thường bệnh sẽ diễn tiến theo ba giai đoạn sau:

  • Giai đoạn viêm mạn tính: đau là biển hiện điển hình nhất, thường xuất hiện sau khi vận động quá mức hoặc sau những chấn thương nhỏ liên tiếp ở vai. Cơn đau hay xuất hiện vào buổi tối, nhất là khi nằm nghiêng đè vào bên vai bị viêm…
  • Giai đoạn đau vai cấp: cơn đau xuất hiện đột ngột và dữ dội. Vai sưng to, nóng, người bệnh có thể thấy khối sưng bùng nhùng. Tình trạng đau sẽ lan toàn bộ vai, lên cổ, xuống tay…. Người bệnh không thể thực hiện các vận động liên quan tới khớp vai, bị mất ngủ do đau nặng về đêm…
  • Đông cứng khớp vai: cơn đau xuất hiện ngày càng nhiều. Khớp vai bị cứng, vận động bị hạn chế hoàn toàn. Quan sát từ phía sau, khi bệnh nhân giơ tay lên sẽ thấy xương bả vai di chuyển cùng một khối với xương cánh tay.

Bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể bị viêm quanh khớp vai, tuy nhiên bệnh gặp ở nam nhiều hơn nữ và chủ yếu ở người trong độ tuổi từ 40 – 60.

Điều trị bệnh viêm quanh khớp vai

Mục tiêu của việc xử lý viêm quanh khớp vai bao gồm: giảm đau, chống viêm và duy trì vận động của khớp vai. Trong điều trị, hiện nay có 2 phương pháp chủ yếu sau đây:

Thuốc tây điều trị viêm quanh khớp vai

  • Thuốc chống viêm có corticoid: Prednisolon, Dexamethason, Betamethasone … Không tự ý sử dụng khi chưa có chỉ định của bác sỹ.
  • Thuốc chống co thắt cơ: Myonal, Coltramyl, Mydocalm, Valium…
  • Nhóm thuốc chống thoái hóa khớp có tác dụng chậm như: Glucosamin sulfat, Diacerein…
Thuoc tay chua benh xuong khop co the gay tac dung phu

Cần tuân theo chỉ định của bác sỹ khi sử dụng thuốc tây để tránh gặp phải tác dụng phụ

Việc sử dụng thuốc tây trong điều trị viêm quanh khớp vai có thể khiến người bệnh gặp tác dụng phụ không mong muốn; bị độc tại gan, thận, dạ dày hoặc nhờn thuốc, khiến cho việc chữa trị không đạt được hiệu quả mong muốn. Do đó, chỉ dùng thuốc khi có chỉ định và thông báo lại ngay cho bác sĩ nếu có những dấu hiệu bất thường.

Đông y trị viêm quanh khớp vai

Theo Y học cổ truyền, viêm quanh khớp vai có triệu chứng là: vai gáy cứng đau, cánh tay mỏi, hạn chế vận động, góc nách hẹp lại, khó hoặc không tự mặc được áo; rêu lưỡi trắng mỏng; mạch phù. Khi đó, sẽ có những phương pháp điều trị như sau:

  • Khu phong trừ thấp:

Bài thuốc: Ma hoàng quế chi thang gia giảm:

Thành phần: Ma hoàng 16g, Cam thảo 8g, Quế chi 8g, Phòng phong 20g, Hạnh nhân 16g, Bạch chỉ 24g.

Cách bào chế: Ma hoàng bỏ mắt, Quế chi cạo bỏ vỏ. Đem tất cả sắc với 1.200ml nước, đun đến khi còn 250ml nước thì lọc bỏ bã, chia thành 5 phần, ngày uống 4 lần tối uống 1 lần, uống ấm.

  • Bổ khí huyết, thông kinh hoạt lạc

Bài thuốc: Quyên tý thang gia giảm:

Thành phần: Đương quy 16g, Sinh khương 8g, Xích thược 12g, Hoàng kỳ 12g, Thạch xương bồ 8g, Khương hoạt 16g, Táo nhân 10g, Chích thảo 6g, Viễn chí 8g, Phòng phong 16g, Cát cánh 12g, Đại táo 7 quả.

Cách bào chế: Viễn chí bỏ lõi, Đại táo xẻ ra. Đem tất cả sắc với 1.800ml nước, đun đến khi còn 250ml thì lọc bỏ bã. Chia đều thành 5 phần, ngày uống 4 lần, tối uống 1 lần.

Bài thuốc đông y điều trị bệnh viêm quanh khớp vai

Các vị thuốc Đông y điều trị viêm quanh khớp vai

  • Chú ý:

Trong quá trình sử dụng các bài thuốc trên nên kiêng ăn thịt chó, thịt bò và đu đủ xanh. Bên cạnh đó, người bệnh phải kiên trì thực hiện bài thuốc mới đem lại hiệu quả. Ngoài ra, quá trình sắc thuốc cũng mất nhiều thời gian nên không thực sự phù hợp với người bận rộn, thường phải đi công tác hoặc du lịch.

Khắc phục những nhược điểm trên, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng sản phẩm chiết xuất từ thảo dược để đảm bảo an toàn và cho hiệu quả lâu dài. Trong đó, Viên khớp Tâm Bình được đánh giá cao hơn hẳn so với các sản phẩm khác trên thị trường nhờ sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội.

Viên Khớp Tâm Bình được phát triển dựa trên bài thuốc cổ phương, với sự phối hợp ăn ý của các thảo dược: Hy thiêm, Đương quy, Đỗ trọng, Tục đoạn, Ba kích, Cẩu tích, Mã tiền chế, Thương truật, Độc hoạt, Ngưu tất. Ưu điểm nổi bật của sản phẩm là đáp ứng đầy đủ 5 mục tiêu trong hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp nói chung và viêm quanh khớp vai nói riêng:

  1. Giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, đau khớp gối, đau lưng, tê buồn chân tay…
  2. Thông kinh lạc, tăng tiết hoạt dịch ổ khớp, giúp khớp vận động dễ dàng hơn
  3. Bồi bổ can thận, mạnh gân cốt, giúp xương khớp chắc khỏe từ bên trong
  4. Hiệu quả trong hỗ trợ điều trị một số bệnh lý xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp, thoái hóa cột sống…
  5. Ngăn chặn cơn đau tái phát, hạn chế những biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, tàn phế…
Viên khớp Tâm Bình và 10 vị thảo dược quý

Viên khớp Tâm Bình và 10 vị thảo dược quý

Viên khớp Tâm Bình được bào chế dưới dạng viên nang tiện dụng, giá thành hợp lý đi đôi với hiệu quả tốt. Mỗi ngày, người bệnh chỉ phải chi khoảng 10.000 đồng đã có thể “khắc chế” thành công bệnh xương khớp và những cơn đau dai dẳng. Sản phẩm được các cơ quan có thẩm quyền từ Trung ương đến địa phương chứng nhận không có sự pha trộn tân dược, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và được bày bán rộng rãi tại các hiệu thuốc tây trên toàn quốc.

Rất nhiều người đã trở lại với cuộc sống bình thường, không còn đau đớn mỗi ngày nhờ sự giúp đỡ của Viên Khớp Tâm Bình. Cùng tìm hiểu quá trình thoát khỏi nỗi ám ảnh bệnh tật của họ trong bài viết dưới đây nhé:

14 năm đau xương khớp bỗng KHỎE RE nhờ bí quyết giản đơn  << Báo Nhân Đạo & Đời Sống

Chế độ dinh dưỡng cho người viêm quanh khớp vai

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị viêm quanh khớp vai. Để hỗ trợ quá trình điều trị nhanh chóng và đạt kết quả tốt nhất, người bệnh nên thực hiện một chế độ ăn uống khoa học. Cụ thể:

Bị viêm quanh khớp vai nên kiêng gì?:

  • Thực phẩm chiên rán: do chúng chứa nhiều dầu mỡ, có thể gây tắc nghẽn mạch máu, cản trở sự tuần hoàn máu đến các cơ vùng cổ, trực tiếp gây ra những cơn nhức mỏi ở cổ, vai gáy.
  • Thức ăn nhanh: gà rán, xúc xích, thịt hun khói, thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, thịt bê…)
  • Thịt mỡ, bơ, bánh kẹo ngọt… làm tăng mỡ máu, gây ra bất lợi cho người viêm quanh khớp vai.
  • Bia, rượu, cà phê, đồ uống có ga…

Bị viêm quanh khớp vai nên ăn gì?

  • Rau xanh và các loại trái cây (bông cải xanh, rau ngót, cải bó xôi, cải thìa, rau mầm, cà rốt, dâu tây, việt quất, cam, ổi…) chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình viêm rất hiệu quả.
  • Các loại cá như: cá hồi, cá trích, cá ngừ… cung cấp axit béo omega 3, giúp cơ thể tăng khả năng chống viêm.
  • Dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ôliu, óc chó, mè… cũng giúp tăng khả năng chống viêm của cơ thể.
  • Bổ sung vitamin D, B, K, axit folic, canxi, sắt cho cơ thể.
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và làm giảm các triệu chứng viêm, đau.

Phương pháp điều trị phù hợp kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh (loại bỏ những thực phẩm gây hại, bổ sung thực phẩm có lợi) sẽ giúp người bệnh viêm quanh khớp vai nhanh chóng phục hồi thể trạng.

Bài tập cho người bị viêm quanh khớp vai

Tốt nhất, khi bị viêm quanh khớp vai ở giai đoạn đầu, người bệnh nên ngừng các hoạt động thể thao, không làm việc quá sức để khớp vai được nghỉ ngơi. Sau đó, có thể thực hiện các bài tập đơn giản dưới đây:

Bài tập1: Đung đưa cánh tay bị viêm đau

  • Người bệnh đứng trên mặt phẳng cạnh bàn hoặc có vật bám ngang hông đùi.
  • Dùng cánh tay bình thường, không bị viêm đau, bám vào đó rồi hơi nghiêng người về phía trước, thả lỏng cánh tay bị đau và thực hiện động tác đưa tay lên xuống nhịp nhàng rồi xoay thành vòng tròn.
  • Lưu ý: Chỉ cử động tay chứ không đung đưa người theo.

Bài tập 2: Kéo giãn cơ vai và tay bị viêm

  • Người bệnh đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai. Đưa tay có khớp vai bị viêm đau chéo sang phía đối diện (ví dụ bị đau tay phải vắt chéo tay sang bên trái).
  • Lấy tay còn lại nắm lấy phần khuỷu tay giữ và kéo trong khoảng 30 giây rồi từ từ thả ra.

Bài tập 3: Động tác kéo dây

  • Chuẩn bị dây co giãn chuyên dụng và có móc để cầm, nắm. Móc dây vào một vị trí cố định, ngang tầm eo.
  • Hai chân đứng hơi chếch, sao cho vững chắc và thoải mái nhất.
  • Dùng lực ở vai kéo dây về ngang eo rồi thả từ từ về vị trí cũ, chỉ cử động vai còn thân người cố định.
  • Thực hiện liên tục 5 – 10 lần động tác này, mỗi ngày 3 đợt, sẽ giảm đau hiệu quả.

Với những động tác trong 3 bài tập trên đây, người bệnh viêm quanh khớp vai nào cũng có thể áp dụng và dễ dàng thực hiện tại bất cứ đâu. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu nên tập với cường độ nhẹ nhàng để không gây đau hoặc tác động đột ngột đến khớp vai.

Trên đây là những thông tin đầy đủ về bệnh viêm quanh khớp vai. Khi thấy mình có dấu hiệu của bệnh, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn cụ thể. Đừng quên sử dụng Viên Khớp Tâm Bình để có một đôi vai khỏe. Chúc các bạn có cuộc sống vui vẻ, chẳng khi nào âu lo vì bệnh!

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Video

Giới thiệu Dược Phẩm Tâm Bình

Mrs Lê Thị Bình - Nữ Doanh nhân giàu lòng nhân ái

Chuẩn hóa nguồn dược liệu - Dược Phẩm Tâm Bình

Fanpage

Các bài viết khác

Viêm xương cổ tay là gì? Uống thuốc gì để khỏi bệnh? 05/12/19
Viêm xương có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào của cơ thể, bao gồm cả viêm xương cổ…
Đau bụng dưới rốn là dấu hiệu của bệnh gì? 04/12/19
Đau bụng dưới rốn có thể là biểu hiện bệnh lý nguy hiểm liên quan đến đại tràng, ruột thừa,…
{VẠCH MẶT} Ăn không tiêu (khó tiêu) uống thuốc gì khỏi bệnh? 03/12/19
Ăn không tiêu thường là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Đây là một trong những nguyên nhân khiến…
Đau lưng ở nữ giới dai dẳng nhiều năm, làm sao để khỏi? 03/12/19
Đau lưng ở nữ giới là một trong những bệnh phổ biến về xương khớp hiện nay. Vậy bệnh do…

Mua ngay online
(Hotline tư vấn)
0865 344 349