Viêm dây thần kinh liên sườn nên ăn gì, kiêng gì? (07/2019) - Tâm Bình
Tin y dược

Viêm dây thần kinh liên sườn nên ăn gì, kiêng gì?

27/07/19

Viêm dây thần kinh liên sườn là bệnh gây ra nhiều phiền toái cho sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Bên cạnh phương pháp điều trị bằng thuốc, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Vậy người bị viêm dây thần kinh liên sườn nên ăn gì, kiêng gì? Chúng ta sẽ tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Viêm dây thần kinh liên sườn là bệnh khá phổ biến ở người trưởng thành. Người mắc bệnh thường bị ám ảnh bởi những cơn đau ở cột sống, vùng liên sống – bả vai, tức ngực. Đau liên tục và có thể tăng lên khi thay đổi tư thế, hít thở sâu hoặc vận động mạnh.Vì vậy một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cơ thể được phục hồi và tăng cường sức khỏe để đối phó với bệnh.

Viêm dây thần kinh liên sườn ăn gì?

Những người mắc bệnh viêm dây thần kinh liên sườn nên bổ sung các chất dinh dưỡng sau:

Các loại vitamin B

Vitamin B có vai trò quan trọng trong tăng dẫn truyền thần kinh, làm giảm các cơn đau nhức cho người bệnh. Trong đó, vitamin B6 khi vào cơ thể sẽ thúc đẩy sản sinh hồng cầu, giảm đau thần kinh và chữa lành các tổn thương ở dây thần kinh liên sườn. Vitamin B6, có trong các loại thực phẩm như: thịt gà, các loại ngũ cốc và hạt đậu nành, hạt hướng dương, hạt óc chó, đậu phộng, rau chân vịt, chuối….

Thực phẩm giàu Vitamin B tốt cho người bị viêm dây thần kinh liên sườn

Ngoài ra, những thực phẩm chứa vitamin B12 như: thịt bò, thịt cừu, cá ngừ, cá hồi, cá thu, các loại hải sản, gan động vật, trứng, sữa… cũng có khả năng cải thiện hệ thần kinh và tham gia vào việc tái tạo tế bào rất tốt. Nhờ vậy mà khi ăn nhiều thực phẩm này, người bệnh sẽ giảm đau và ngăn ngừa tình trạng viêm ở dây thần kinh liên sườn hiệu quả.

Rau xanh

Trong rau xanh chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe, các loại rau có công dụng giảm đau, chống viêm có thể kể đến như: ngải cứu, lá lốt, các loại rau có màu xanh đậm…

Thực phẩm giàu đạm và canxi

Trong các bữa ăn thường ngày, người bệnh cần đảm bảo lượng chất đạm và canxi cần thiết để có được hệ xương khớp khỏe mạnh, tránh các bệnh làm tổn thương xương khớp và hệ thần kinh.

Các thực phẩm nên dùng là: xương ống, trứng, mè, hạnh nhân, các loại đậu đỗ…

Thực phẩm chứa axit folic

Thực phẩm chứa axit folic  hay vitamin B9 có tác động lớn đến việc tạo máu và tế bào, tham gia vào quá trình hoạt động của các dây thần kinh, do đó, làm giảm đau thần kinh nhanh chóng. Những thực phẩm giàu axit folic là: đậu hà lan, măng tây, bông cải xanh, nấm, bơ, cam, quýt….

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C có vai trò quan trọng, giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện những tổn thương ở dây thần kinh. Các loại trái cây: cam, chanh, quýt, bưởi, dứa,… là nguồn vitamin C tự nhiên rất tốt cho những người đang bị bệnh viêm dây thần kinh liên sườn.

Viêm dây thần kinh liên sườn kiêng ăn gì?

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm cần thiết ở trên, người bị viêm thần kinh liên sườn cần phải hạn chế những thực phẩm có ảnh hưởng xấu đến việc điều trị bệnh như:

Mỡ động vật, các món chiên rán, đồ ăn nhanh

Mỡ động vật, đồ chiên rán sẽ làm các cơn đau thần kinh liên sườn tăng lên, đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch,… Bởi vậy không chỉ người bị bệnh đau thần kinh liên sườn cần kiêng mà người bình thường cũng nên hạn chế dùng những thực phẩm này.

Các chất kích thích

Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích sẽ làm tăng axit uric trong máu, giảm khả năng tổng hợp protein, gây nên các bệnh về hệ thần kinh, xương khớp, tim mạch, làm giảm chức năng sinh lý của phái mạnh… Người đau thần kinh liên sườn nếu sử dụng bia rượu, hút thuốc thường xuyên sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc trị bệnh.

Muối

Người bệnh cần hạn chế ăn muối nhiều. Hàm lượng muối cao trong khẩu phần ăn hằng ngày có thể làm giảm chức năng của xương khớp và các cơ quan khác. Đặc biệt, ăn quá mặn dễ khiến hệ thần kinh hoạt động kém hiệu quả, không tốt cho người bị đau dây thần kinh liên sườn.

Thấp diệu nang Tâm Bình – giải pháp cho người bị đau dây thần kinh liên sườn

Hiện nay, xu thế sử dụng những sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên thay cho thuốc tây được nhiều người tin dùng. Trong đó, sản phẩm Thấp diệu nang Tâm Bình do công ty Dược phẩm Tâm Bình sản xuất được các chuyên gia đánh giá là có hiệu quả rất cao trong hỗ trợ điều trị chứng đau dây thần kinh liên sườn, đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, vôi hóa cột sống, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống…

Thấp diệu nang Tâm Bình

Thấp diệu nang Tâm Bình được bào chế từ 11 loại thảo dược quý trồng ở các vùng chuyên canh chất lượng cao, với công nghệ dây chuyền sản xuất hiện đại, không pha trộn tân dược, đảm bảo an toàn khi sử dụng lâu dài.

Thấp diệu nang Tâm Bình được sản xuất dưới dạng viên nang, tiện lợi cho người sử dụng. Sản phẩm được Bộ Y tế kiểm nghiệm, cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Bài viết trên đã cung cấp cho người bị viêm dây thần kinh liên sườn thông tin về những thực phẩm nên ăn, đồng thời tránh những đồ ăn, thức uống gây ảnh hưởng xấu tới việc điều trị bệnh. Hãy xây dựng lối sống khoa học và kiên trì sử dụng sản phẩm Thấp diệu nang Tâm Bình để đẩy lùi bệnh đau dây thần kinh liên sườn nhé!

> Bạn xem thêm các bài viết sau:

Đau thần kinh liên sườn, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau dây thần kinh liên sườn có tự khỏi được không?

Bí quyết phòng tránh đau dây thần kinh ở lưng

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Các bài viết khác

Nam giới yếu sinh lý chỉ vì … mắc bệnh gút! 15/08/19
Do nhiều yếu tố chủ quan và khách quan, nên tỉ lệ mắc bệnh gút ở nam giới thường cao…
5 sát thủ “đe dọa” sức khỏe xương khớp dân văn phòng 15/08/19
Không chỉ những người thường xuyên mang vác vật nặng, lao động chân tay mà dân văn phòng cũng có…
Tê bàn tay và cách xử lý “dễ chịu” ngay tại nhà 15/08/19
Tê bàn tay không phải là hiện tượng nguy hiểm nhưng nếu kéo dài sẽ gây ra rất nhiều bất…
“Bảo bối” giúp bệnh nhân đại tràng vô tư ăn uống dịp lễ 2/9 15/08/19
Thói quen ăn uống thả ga mỗi dịp lễ, tết là một trong những nguyên nhân khiến bệnh đại tràng…

Mua ngay online
(Miễn phí gọi tới)
1800 6568
oter(); ?>