Thoái hóa khớp gối và nỗi lo tàn phế tuổi trung niên - Tâm Bình
BỆNH THOÁI HÓA KHỚP

Thoái hóa khớp gối và nỗi lo tàn phế tuổi trung niên

24/05/19

Sau những năm tháng tuổi trẻ, bước vào độ tuổi trung niên cơ thể sẽ lão hóa nhanh chóng. Kéo theo đó là sự xuống cấp của sức khỏe và hàng loạt các bệnh nguy hiểm về xương khớp. Điển hình nhất ở người trung niên chính là thoái hóa khớp gối – căn bệnh xương khớp đứng đầu về nguy cơ gây tàn phế.

Khổ vì thoái hóa khớp gối tuổi trung niên

Tại Việt Nam, có khoảng 9 triệu người đang bị thoái hóa khớp gối “hành hạ”, tập trung chủ yếu vào nhóm người từ sau tuổi 35 trở đi. Trong đó, cứ 4 người mắc thoái hóa khớp gối thì có 1 trường hợp không thể đi lại được. Bởi vậy, đây là bệnh có tỉ lệ gây tàn phế cao thứ 2 trên thế giới, vì vậy cần phải ngăn chặn trước khi quá muộn.

Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối

Nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp gối là do sụn khớp bị bào mòn theo thời gian, khiến cho các đầu khớp xương trơ ra, va vào nhau, chà sát lên nhau, gây triệu chứng sưng, đau và hạn chế khả năng vận động. Ngoài ra, thoái hóa khớp gối còn chịu sự tác động của các yếu tố sau đây:

  1. Suy giảm hormone sinh dục

Bước vào giai đoạn trung niên, nữ giới phải đối mặt với tình trạng suy giảm hormone sinh dục nữ (estrogen), kéo theo đó là sự thiếu hụt collagen type II – thành phần chính cấu tạo sụn khớp. Hệ quả là sụn khớp mất khả năng tái tạo, dần bị bào mòn và gây ra những tổn thương ở khớp gối.

Đây cũng chính là nguyên nhân giải thích vì sao tỉ lệ mắc bệnh xương khớp ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh lại nhiều hơn hẳn nam giới.

  1. Tăng cân

Ở độ tuổi trung niên, cả nam và nữ giới đều dễ tăng cân. Đa phần nam giới trung niên bị thoái hóa khớp gối đều có cân nặng và vòng bụng lớn. Khi đó, “bụng bia” sẽ gây áp lực trực tiếp cho hệ thống dây chằng ở phần thân dưới và làm tăng nguy cơ thoái hóa khung xương chậu, khớp háng và khớp gối.

Tăng cân không kiểm soát

Tăng cân không kiểm soát

Nữ giới cũng không ngoại lệ. Áp lực lớn tác động lên khớp gối qua những lần mang thai và sinh nở khiến dây chằng bị co giãn mạnh mẽ, sụn khớp ít nhiều chịu tổn thương. Đặc biệt sau sinh, có đến 90% phụ nữ bị tăng cân, béo phì, áp lực cho khớp gối vì thế mà tăng đáng kể, tình trạng thoái hóa khớp cũng tiến triển nhanh hơn.

  1. Dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt không hợp lý

Chế độ ăn mất cân đối khiến cơ thể không tổng hợp đủ những dưỡng chất cần thiết cho việc tái tạo xương và sụn khớp, làm gia tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Bên cạnh đó, chế độ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thừa đạm, thiếu vitamin, khoáng chất lại dễ gây béo phì, làm tăng áp lực lên khớp gối.

Thói quen đi giày cao gót của nữ giới sẽ khiến cho cơ thể bị nghiêng về phía trước. Theo nghiên cứu, việc đi giày cao gót làm tăng 26% sức ép lên đầu gối, khiến khớp gối càng dễ bị thoái hóa hơn. Đối với nam giới, bệnh lại liên quan đến thói quen sử dụng rượu, bia, thuốc lá và một số chất kích thích khác. Ngoài ra, các hoạt động như bê vác nặng, nằm ngủ sai tư thế, tập luyện thể dục thể thao quá sức, tập sai động tác… cũng là nguyên nhân gây tổn thương cho khớp gối.

Xem thêm: Phương pháp luyện tập cho người bị thoái hóa khớp gối

Cùng với sự lão hóa của cơ thể, thoái hóa khớp gối là không thể tránh khỏi. Ngay hôm nay, nếu có biểu hiện đau nhức khớp gối, hãy tới ngay cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị kịp thời.

Xem thêm:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Viên khớp Tâm Bình

Thực phẩm Viên khớp Tâm Bình

Công dụng:

– Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp và viêm khớp; hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp; hỗ trợ mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết.

Dùng cho:

– Người viêm khớp, thoái hoá khớp, đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp.

Giải thưởng:

– Top 1 Hàng Việt Nam được người yêu dùng yêu thích

– Hàng Việt Nam chất lượng cao do Người tiêu dùng bình chọn

– Top 20 sản phẩm vàng Việt Nam

– Huy chương vàng vì sức khoẻ cộng đồng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN TỨC BÁO CHÍ

Video

Giới thiệu Dược Phẩm Tâm Bình

Mrs Lê Thị Bình - Nữ Doanh nhân giàu lòng nhân ái

Chuẩn hóa nguồn dược liệu - Dược Phẩm Tâm Bình

Fanpage

Các bài viết khác

Viên khớp Tâm Bình: Công dụng, thành phần và liều dùng 26/12/19
Viên khớp Tâm Bình được bào chế từ 10 loại thảo dược tự nhiên như hy thiêm, đương quy, đỗ…
Phương pháp luyện tập cho người bị thoái hóa khớp gối 14/11/18
Thoái hóa khớp gối, đau khớp gối gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.…
Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc nam 14/11/18
Thuốc Tây y thường chỉ hiệu quả trong việc làm giảm triệu chứng trong thời gian ngắn lại gây ra…
Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân – Triệu chứng – Phương pháp điều trị 16/09/19
Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh xương khớp nguy hiểm, thường xuất hiện ở người cao tuổi…