Đau lưng ở nam giới - lộ mặt những thủ phạm bất ngờ  | Tâm Bình
Tin y dược

Đau lưng ở nam giới – lộ mặt những thủ phạm bất ngờ 

21/11/19

Bệnh đau lưng ở nam giới không chỉ gây phiền toái trong sinh hoạt, mà còn có thể là biểu hiện của bệnh lý về thận hoặc xương khớp, gây biến chứng nguy hiểm về sức khỏe. Tìm hiểu ngay nguyên nhân và cách chữa trị theo tư vấn của dược sỹ cao cấp Phương Lan trong bài viết dưới đây!

1. Đau lưng ở nam giới là bệnh gì?

Đau lưng ở nam giới bao gồm tất cả tình trạng đau vùng thắt lưng, đau ngang thắt lưng hay đau lưng bên phải và đau lưng bên trái. Đôi khi còn có hiện tượng đau nhói lưng ở nam giới.

Đau lưng ở nam giới

Bệnh đau lưng ở nam giới

Chứng bệnh này khiến phái mạnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, gặp nhiều khó khăn trong công việc và sinh hoạt thường ngày. Nó còn có thể là biểu hiện của một số bệnh lý về thận và xương khớp với biến chứng nguy hiểm.

Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và các bệnh lý liên quan có thể gây ra đau lưng để chủ động phòng ngừa và điều trị!

>> Xem thêm: Đau lưng dưới: Nguyên nhân – Triệu chứng – Điều trị

2. Đau lưng ở nam giới do nguyên nhân nào?

Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chứng đau xương lưng ở nam giới có thể kể đến là:

2. 1. Bệnh thận hư:

Thận phải làm việc quá tải hoặc bị ảnh hưởng từ các cơ quan khác, làm suy yếu chức năng được gọi là bệnh thận hư.

Đau lưng do thận hư thường có biểu hiện là mất ngủ, chóng mặt, đầu óc căng thẳng, chân tay mất sức…

Bệnh lý ở thận gây ra

Bệnh lý ở thận gây ra

2.2. Bệnh sỏi thận:

Sỏi có thể hình thành ở thận hoặc bất cứ đâu trên đường đi của nước tiểu. Khi sỏi phát triển to hoặc người bệnh đi tiểu ra sỏi có thể gây đau ở vùng thắt lưng hoặc các vùng khác.

Sỏi thận thường gây đau quặn, mồ hôi đầm đìa kèm theo cảm giác buồn nôn.

2.3. Thừa cân, béo phì:

Thừa cân, béo bụng khiến cột sống thắt lưng phải thường xuyên gánh vác trọng lượng quá tải từ cơ thể. Lâu ngày, cột sống thắt lưng dễ bị tổn thương và gây ra những cơn đau.

2.4. Hút thuốc lá:

Người hút thuốc có nguy cơ mắc đau thắt lưng cao gấp 2 – 3 lần so với người không hút thuốc.

Khói thuốc lá chứa nhiều thành phần độc hại khiến việc lưu thông máu đến cột sống kém. Lâu dần, gây thoái hóa khớp và các triệu chứng đau tại thắt lưng.

Đau lưng ở nam giới có thể do hút thuốc lá

Đau lưng ở nam giới do hút thuốc lá

2.5. Mang vác nặng:

Đấng mày râu thích chơi các môn thể thao và hay mang vác đồ nặng nên rất dễ gặp phải các chấn thương. Lâu dần, tình trạng dễ trở nên nghiêm trọng và gây ra các cơn đau.

2.6. Hoạt động sai tư thế:

Vận động, ngồi hoặc nằm ngủ sai tư thế khiến các cơ, gân, dây chằng ở phần thắt lưng nam giới bị co cứng, gây ra đau lưng.

Ngoài ra, phải đứng hoặc ngồi lâu một chỗ cũng rất dễ bị đau mỏi lưng ở nam giới.

2.7. Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng:

Chế độ ăn không đầy đủ chất dinh dưỡng, uống không đủ nước cũng tác động đến sức khỏe xương khớp và gây ra những cơn đau.

Đặc biệt, thiếu các dưỡng chất cần thiết như: canxi, magiê, kali… khiến xương yếu và dễ dẫn đến đau thắt lưng ở nam giới.

2.8. Quan hệ tình dục sai cách:

Quan hệ tình dục có thể gây ra đau ngang thắt lưng ở nam. Nguyên nhân là do sai tư thế khi quan hệ, thời gian quan hệ lâu và cơ thể trước đó không được khỏe mạnh.

2.9. Thoái hóa khớp, viêm cột sống dính khớp:

Thoái hóa khớp, viêm cột sống dính khớp hay các bệnh về xương khớp khác khiến các đầu xương cọ xát vào nhau hoặc các đốt sống dính nhau, gây ra cơn đau lưng ở nam giới.

3. Phương pháp điều trị

3.1. Tây y

Để đối phó với những cơn đau, bác sỹ có thể kê cho bạn các loại thuốc giảm đau như:

  • Acetaminophen (Tylenol),
  • Aspirin
  • Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) (như ibuprofen (Advil) hoặc Natri naproxen (Aleve)).

Ngoài ra, các loại miếng dán giảm đau, thuốc mỡ bôi tại chỗ trên vùng da bị đau cũng có thể được sử dụng.

Lưu ý: Việc dùng thuốc cần có sự hướng dẫn của bác sỹ và tùy vào nguyên nhân gây ra đau thắt lưng ở nam giới. Tuyệt đối không tự ý sử dụng vì có thể gặp phải các tác dụng phụ nguy hiểm.

3.2. Đông y

Các bài thuốc Đông y giúp điều trị đau xương thắt lưng ở nam giới cũng rất đa dạng. Tùy vào từng nguyên nhân và thể trạng từng người bệnh, sẽ có các bài thuốc với các vị khác nhau.

Để tiết kiệm thời gian đun, sắc và đem lại sự tiện lợi cho người sử dụng, các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên đã ra đời. Đứng đầu trong số các sản phẩm được tin dùng hiện nay chính là Viên khớp Tâm Bình. Được bào chế dưới dạng viên nang, nên sản phẩm rất phù hợp với người bận rộn, thường xuyên phải đi công tác xa.

Viên khớp Tâm Bình

Viên khớp Tâm Bình

10 thảo dược thiên nhiên có trong Viên khớp Tâm Bình vừa có tác dụng khu phong, trừ thấp lại vừa tăng cường lưu thông khí huyết và bồi bổ can thận. Do đó, tác động được vào nguyên nhân gây bệnh lại vừa đem lại hiệu quả giảm đau tốt.

Cùng nghe TTƯT, Ths., bác sĩ Nguyễn Thị Hằng (Nguyên Trưởng Khoa Nội – Học viện Y Dược học Cổ truyền Việt Nam) chia sẻ về Viên khớp Tâm Bình trong video sau đây:

>> Tìm hiểu thêm: Mách bạn cách bấm huyệt chữa bệnh đau lưng hiệu quả ngay tức thì

3.3. Các bài tập giúp giảm bệnh đau lưng ở nam giới

Phần lớn chứng bệnh này có liên quan đến các vấn đề về xương khớp. Do đó, việc cải thiện sức mạnh của các cơ bụng và cơ lưng sẽ giúp ích trong việc ngăn chặn các cơn đau.

Tham khảo một số bài tập đơn giản giúp giảm cơn đau dưới đây:

  • Tư thế rắn hổ mang: Nằm sấp trên sàn, hai chân và lòng bàn tay ép xuống sàn. Duỗi hai tay và dùng lực đẩy thân trên lên rồi hít vào, hai vai kéo về phía sau.
Bài tập số 1

Bài tập số 1

  • Động tác co gối vào ngực: Nằm ngửa trên sàn, hai tay duỗi thẳng. lần lượt co từng chân lên sát ngực, chân còn lại vẫn duỗi thẳng. Thực hiện 10 – 15 lần mỗi chân.
Bài tập số 2

Bài tập số 2

  • Động tác xoay cột sống: Tiếp tục nằm ngửa trên sàn, dang hai tay ra và chân hơi co lại. Xoay hông và hai chân nghiêng sang 1 bên, mặt quay về phía ngược lại, giữ tư thế đó trong 5 giây và đổi bên. Tập từ 10 – 15 lần mỗi bên để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bài tập số 3

Bài tập số 3

  • Động tác dựa chân vào tường: Nằm xuống và đưa 2 chân, mông, hông dựa sát vào tường.
Bài tập số 4

Bài tập số 4

  • Tư thế đứa trẻ: Quỳ trên mặt đất rồi từ từ ngồi lên trên hai chân. Tiếp theo, hạ đầu xuống sàn, hai tay cũng áp sát xuống sàn. Để dễ dàng thực hiện động tác, bạn có thể kê thêm đệm dưới sàn để thoải mái hơn.
Bài tập 5

Bài tập 5

Sử dụng thuốc, thảo dược kết hợp các bài tập sẽ giúp đẩy lùi tình trạng đau lưng ở nam giới. Ngoài ra, để xử lý các cơn đau hiệu quả hơn, các bạn cần duy trì cân nặng hợp lý, thay đổi cách sinh hoạt và tránh sử dụng các chất kích thích. Cần hỗ trợ từ dược sỹ cao cấp Phương Lan, bạn có thể gọi ngay vào hotline 0865344349 nhé!

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Video

Giới thiệu Dược Phẩm Tâm Bình

Mrs Lê Thị Bình - Nữ Doanh nhân giàu lòng nhân ái

Chuẩn hóa nguồn dược liệu - Dược Phẩm Tâm Bình

Fanpage

Các bài viết khác

Đau xương khớp mùa lạnh – Đâu là nguyên nhân? 06/12/19
Đau xương khớp mùa lạnh là vấn đề nhiều người gặp phải, đặc biệt là những người mắc bệnh lý…
Đau xương bàn chân là bệnh gì? Điều trị như thế nào? 06/12/19
Rất nhiều người bị tình trạng đau xương bàn chân mà không hề hay biết nguyên nhân gây bệnh là…
Viêm xương cổ tay là gì? Uống thuốc gì để khỏi bệnh? 05/12/19
Viêm xương có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào của cơ thể, bao gồm cả viêm xương cổ…
Đau bụng dưới rốn là dấu hiệu của bệnh gì? 04/12/19
Đau bụng dưới rốn có thể là biểu hiện bệnh lý nguy hiểm liên quan đến đại tràng, ruột thừa,…

Mua ngay online
(Hotline tư vấn)
0865 344 349