[Gợi ý 10+] cách chữa thoái hóa khớp tại nhà và những lưu ý
BỆNH THOÁI HÓA KHỚP

[Gợi ý 10+] cách chữa thoái hóa khớp tại nhà và những lưu ý

Tác giả: Linh Chi

Tham vấn y khoa: Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

02/11/20

Thoái hóa khớp là bệnh mạn tính cần điều trị lâu dài. Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây, nhiều trường hợp có thể sử dụng các bài thuốc dân gian để chữa thoái hóa khớp tại nhà.  

1. Ưu điểm của phương pháp chữa thoái hóa khớp tại nhà

Thoái hóa khớp thường xảy ra ở người lớn tuổi (từ 40 tuổi trở lên) với các triệu chứng đau cứng khớp, gây khó khăn cho vận động. Thêm vào đó đây là một căn bệnh đòi hỏi thời gian điều trị lâu dài. Do đó, việc chữa trị tại nhà sẽ tạo nhiều thuận lợi cho người bệnh.

Chi phí khi sử dụng các bài thuốc nam cũng rẻ hơn so với các phương pháp khác. Người bệnh có thể dễ dàng tìm mua các loại nguyên liệu ngoài chợ hoặc tìm thấy trong vườn nhà, trong căn bếp nhà mình.

Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp có thành phần từ thiên nhiên nên rất lành tính, không gây tác động xấu tới gan và thận như thuốc tây.

Sau một thời gian sử dụng các bài thuốc chữa thoái hóa khớp tại nhà, các triệu chứng bệnh sẽ được cải thiện. Hiệu quả của các bài thuốc đã được kiểm chứng qua nhiều thế hệ.

qc

Ưu điểm chữa thoái hóa khớp tại nhà

>> Xem thêm:

2. Top 10+ cách chữa thoái hóa khớp tại nhà

2.1. Lá lốt

Lá lốt không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn quen thuộc mà còn là một vị thuốc chữa thoái hóa khớp hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Lấy 200g lá lốt rửa sạch, đun với 2 lít nước trong 5 phút.
  • Chắt lấy nước để uống.
Lá lốt chữa thoái hóa khớp tại nhà

Lá lốt là vị thuốc chữa thoái hóa khớp tại nhà

2.2. Ngải cứu chữa thoái hóa khớp tại nhà

Từ xa xưa, ngải cứu đã được sử dụng phổ biến để chữa trị các bệnh về xương khớp. Người bệnh có thể uống nước sắc ngải cứu hoặc đắp lá ngải cứu

2.2.1 Uống nước sắc ngải cứu

Chuẩn bị:  200g lá ngải cứu, mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

  • Ngải cứu rửa sạch, để ráo nước.
  • Cho ngải cứu vào cối giã nát, chắt lấy phần nước cốt rồi hòa với 2 thìa mật ong nguyên chất để uống.

2.2.2. Đắp ngải cứu chữa thoái hóa khớp tại nhà

Chuẩn bị: 200g lá ngải cứu, muối trắng

Cách thực hiện:

  • Ngải cứu rửa sạch, để ráo, cho vào chảo rang cùng với muối cho đến khi chuyển thành màu vàng.
  • Cho hỗn hợp đã rang vào một miếng vải mỏng rồi đắp trực tiếp lên vùng bị đau.
Ngải cứu

Ngải cứu thường được dùng để chữa trị các bệnh về xương khớp

2.3. Rễ đinh lăng

Trong thành phần của đinh lăng có chứa vitamin, axit amin giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và sự dẻo dai cho xương khớp.

Chuẩn bị: ­30g rễ đinh lăng.

Cách thực hiện:

  • Rễ đinh lăng rửa sạch, thái nhỏ, sao vàng.
  • Đem rễ đinh lăng sắc với 2 lít nước cho đến khi cạn còn 1 lít thì tắt bếp.
  • Uống thay nước.
Đinh lăng

Rễ đinh lăng giúp tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp

2.4. Cây xương rồng

Cách thực hiện:

  • Lấy 2 – 3 nhánh xương rồng bẹ cạo sạch gai, rửa sạch rồi đem nướng hoặc áp chảo 2 mặt tới khi có mùi thơm.
  • Bọc xương rồng vào miếng vải sạch rồi đắp lên vùng bị đau.
  • Nướng lại khi hết nóng.
xương rồng bẹ chữa thoái hóa khớp tại nhà

Dùng xương rồng bẹ để chữa thoái hóa khớp tại nhà

2.5. Bài thuốc nam chữa thoái hóa khớp từ cây gối hạc

Cây gối hạc giúp khắc phục sưng tấy, kích thích lưu thông máu tới vùng khớp bị tổn thương.

Chuẩn bị:

  • Rễ cây gối hạc, ké đầu ngựa: mỗi loại 16g
  • 12 g cây đơn đỏ
  • 10g dây kim ngân
  • 8g lá thông

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch các nguyên liệu rồi cho vào nồi sắc cùng 600ml nước đến khi còn 200ml.
  • Chắt lấy nước uống 2 lần trong ngày.

Lưu ý: bài thuốc này không áp dụng cho phụ nữ có thai, đang cho con bú, người suy thận.

Cây gối hạc

Cây gối hạc kích thích lưu thông máu tới vùng khớp bị tổn thương

2.6. Chữa thoái hóa khớp tại nhà bằng cây dây đau xương

Thành phần alkaloid trong loại cây này giúp điều trị bệnh đau nhức xương khớp, giảm tê bì và kháng viêm.

Cách thực hiện:

  • Lấy thân dây đau xương rửa sạch, thái thành từng khúc rồi phơi khô.
  • Ngâm dây đau xương với rượu trắng theo tỷ lệ 1:5.
  • Mỗi ngày uống 3 chén nhỏ trong 3 tuần.
Cây dây đau xương

Cây dây đau xương chứa alkaloid giúp giảm đau nhức xương khớp

2.7. Bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp từ cây cà gai leo

Mang các tên gọi khác như cà quýnh, cà gai dây, loại cây này có chứa các hoạt chất là kháng sinh tự nhiên như: alkaloid, saponin, antioxidant…

Chuẩn bị:

  • Cà gai leo: 200g
  • Thổ phục linh, cây cỏ xước: mỗi loại 300g
  • Quế chi, thiên niên kiện: mỗi loại 100g
  • Lá lốt: 80g

Cách thực hiện:

  • Tất cả các nguyên liệu rửa sạch, phơi khô dưới bóng râm.
  • Nghiền nhỏ hoặc tán thành bột mịn các nguyên liệu rồi cho vào bình thủy tinh có nắm đậy. Sau đó đổ rượu trắng vào ngập dược liệu.
  • Ngâm 15 ngày có thể sử dụng. Mỗi lần uống 1 chén nhỏ, ngày 2 lần, sau ăn 30 phút.
Cây cà gai leo

Cây cà gai leo còn có tên gọi là cà quýnh, cà gai dây

2.8. Gừng

Gừng có khả năng giảm đau do thoái hóa khớp, viêm khớp. Tuy nhiên, gừng có thể làm tăng huyết áp và loãng máu. Do đó, người bị huyết áp cao, người bị chứng máu khó đông không nên sử dụng loại gia vị này.

Cách chữa thoái hóa khớp tại nhà đơn giản nhất với gừng là uống trà gừng. Bạn có thể sử dụng trà gừng đóng gói sẵn hoặc tự hãm theo cách sau:

  • Gừng rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng.
  • Cho gừng vào cốc hãm với nước sôi.
Gừng chữa thoái hóa khớp tại nhà

Uống trà gửng giúp giảm đau do thoái hóa khớp

2.9. Nghệ

Trong nghệ chứa hoạt chất curcumin có tác dụng giảm đau, cải thiện cứng khớp. Bạn có thể sử dụng viên nang bột nghệ từ 400 – 600 miligam mỗi ngày. Hoặc thực hiện theo cách sau:

  • Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 lòng đỏ trứng gà và 2 thìa dầu dừa.
  • Cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, đổ ra cốc uống mỗi ngày 1 lần trong 2 tuần.

Lưu ý, nghệ có thể tương tác với chất làm loãng máu nên cần thận trọng khi sử dụng.

Nghệ

Hoạt chất curcumin trong nghệ có tác dụng giảm đau

2.10. Chữa thoái hóa khớp tại nhà bằng đậu đen và thài lài

Sự kết hợp giữa đậu đen và thài lài giúp xương khớp chắc khỏe nhờ các vitamin và khoáng chất như sắt, phốt pho, magie, canxi, mangan…

Chuẩn bị: 50g đậu đen, 15g thài lài

Cách thực hiện:

  • Đem nguyên liệu rửa sạch, sắc cùng 600ml nước, đun đến khi còn 1/3 lượng nước.
  • Chia làm 3 phần, uống nóng trong ngày, trong vòng 7 – 10 ngày.

2.11. Đu đủ xanh và mễ nhân

Chuẩn bị: Đu đủ xanh và mễ nhân, mỗi thứ 30g

Cách thực hiện:

  • Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch, thái thành miếng nhỏ.
  • Cho đu đủ và mễ nhân vào nồi cùng 2 bát nước, sắc trên lửa nhỏ đến khi mễ nhân chín mềm.
  • Thêm ít đường phèn cho dễ uống.

2.12. Rễ trinh nữ

Chuẩn bị: 20 – 30g rễ cây trinh nữ.

Cách thực hiện:

  • Rễ cây trinh nữ rửa sạch, thái mỏng, tẩm rượu đem sao thơm.
  • Sắc rễ trinh nữ với 500ml nước, đến khi chỉ còn 100ml thì bắc ra, chia làm 2 phần, uống trong ngày.

10 cách Chữa thoái hóa khớp tại nhà

3.Lưu ý khi chữa thoái hóa khớp tại nhà

  • Tham vấn ý kiến của bác sỹ trước khi áp dụng các phương pháp trên.
  • Trong quá trình sử dụng nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cần ngưng dùng ngay.
  • Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp chỉ dành cho những trường hợp bệnh nhẹ.
  • Người bị thoái hóa khớp không nên nóng vội khi dùng các bài thuốc dân gian để trị bệnh.
  • Hiệu quả của các bài thuốc tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
  • Nếu sau một thời gian sử dụng mà không thấy bệnh có chuyển biến, người bệnh nên cân nhắc chuyển sang các phương pháp khác.

Người bệnh có thể tham khảo các cách chữa thoái hóa khớp tại nhà trên đây. Song song với đó, người bị thoái hóa khớp cũng cần duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, sinh hoạt khoa học, tập luyện thể dục vừa sức. Những thông tin liên quan tới căn bệnh này sẽ có trong Bệnh Thoái hóa khớp. Bên cạnh đó, chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng trả lời mọi thắc mắc qua hotline 0865 344 349 hoặc chat trực tiếp.

XEM THÊM:

Chat với bác sĩ ngay

Chat với bác sĩ ngay

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
Nguồn tham khảo

Tâm Bình giúp độc giả tìm kiếm nguồn thông tin chính xác nhất dựa trên các công trình nghiên cứu Y học đã được công bố, thẩm định trong và ngoài nước. Các tài liệu chúng tôi đưa ra đều được nghiên cứu và kiểm duyệt kỹ lưỡng đảm bảo thông tin cập nhật mới và khách quan nhất. Quý độc giả có thể tham khảo thêm chính sách biên tập của chúng tôi để xác nhận nội dung mà mình đọc được là chính xác và hữu ích.

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Viên khớp tâm bình

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    8+ bài thuốc chữa đau khớp gối bằng thảo dược đơn giản, hiệu quả 16/08/21
    Chữa đau khớp gối bằng thảo dược là phương pháp được nhiều người áp dụng bởi có ưu điểm đơn…
    Thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 22/05/19
    Thoái hóa khớp thường gặp ở những người ngoài 50 tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây, số người trẻ tuổi…
    Thoái hóa khớp gối nên ăn gì và kiêng gì? Bác sĩ giải đáp 13/04/20
    Chế độ ăn uống luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của người bị thoái hóa khớp…
    Thoái hóa khớp háng là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị 09/09/19
    Thoái hóa khớp háng là căn bệnh ngày càng phổ biến và gây ra những cơn đau dai dẳng, ảnh…
    Xem tất cả bài viết