Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân - Triệu chứng - Phương pháp điều trị
BỆNH THOÁI HÓA KHỚP

Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân – Triệu chứng – Phương pháp điều trị

16/09/19

Thoái hóa cột sống thắt lưng là căn bệnh xương khớp nguy hiểm, thường xuất hiện ở người cao tuổi nhưng đang có xu hướng gia tăng ở những người trẻ. Phát hiện và nắm rõ nguyên nhân, triệu chứng để có cách chữa trị kịp thời là lời khuyên của nhiều chuyên gia dành cho người bệnh.

1. Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống thắt lưng

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Giảng viên Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh) cho biết: “Không phải cứ chỗ nào có đốt sống thì cũng bị thoái hóa. Bệnh thoái hóa chỉ xảy ra ở những vùng có đĩa đệm (cổ, thắt lưng) còn ở vùng xương thiêng (từ dưới thắt lưng xuống – dính thành khối, không đĩa đệm), xương cụt, không gặp phải tình trạng này”.

Thoái hóa đốt sống lưng gây ra những cơn đau âm ỉ

Thoái hóa đốt sống lưng gây ra những cơn đau âm ỉ

Thông thường, thoái hóa đốt sống thắt lưng xảy ra ở các đốt: L4 – L5, L5 – S1, đặc biệt là thoái hóa đốt sống lưng L5, vì đây là vùng thường chịu áp lực từ cơ thể. Người bệnh sẽ gặp phải những cơn đau nhức âm ỉ ở thắt lưng, tê bì chân và rối loạn cảm giác.

Trên thực tế, tình trạng thoái hóa đốt sống có thể xảy ra do rất nhiều yếu tố nhưng chủ yếu là những nguyên nhân sau:

Lão hóa tự nhiên: Do tuổi cao nên tình trạng bào mòn sụn khớp xảy ra nhiều.

Thói quen sinh hoạt: Ngồi lâu, ngồi nhiều một chỗ, ngủ sai tư thế.

Tính chất công việc: Tính chất công việc thường phải lao động nặng hay phải bê vác, gồng gánh đồ nặng hay cúi gập người hoặc xoay cổ, ngửa cổ nhiều… tình trạng này lặp đi lặp lại trong nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống thắt lưng.

Thiếu chất: Cơ thể thiếu canxi, magie, vitamin… khiến cột sống bị bào mòn, hạn chế khả năng tái tạo sụn khớp và làm tăng nguy cơ thoái hóa.

Di truyền huyết thống: Một số người sinh ra đã có cấu trúc cột sống yếu, dễ bị thoái hóa bởi các yếu tố nội sinh và ngoại sinh, tuy nhiên trường hợp này xảy ra không nhiều.

Lười vận động: Ít vận động làm máu lưu thông kém, không đủ dưỡng chất nuôi dưỡng cột sống dẫn đến hiện tượng dễ bị co cứng, xương khớp kém linh hoạt, tạo điều kiện thuận lợi để bệnh phát triển.

Quá trình thoái hóa cột sống sinh học ở mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào cơ địa hoặc lối sống của từng người. Nếu ai có thói quen sinh hoạt lành mạnh thì phải đến khoảng 50 – 60 tuổi, hiện tượng lão hóa mới rõ rệt. Một số trường hợp, bệnh cũng có thể tìm đến khi mới ở độ tuổi 35 – 40.

>> Xem thêm: Đau nhức xương khớp là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị

2. Đối tượng dễ bị thoái hóa cột sống thắt lưng

Các yếu tố nguy cơ dễ dẫn đến thoái hoá cột sống thay đổi theo từng cá nhân, bao gồm:

2.1. Có người thân đã mắc thoái hoá cột sống

Gia đình bạn có người bị thoái hóa cột sống thì khả năng bạn cũng bị bệnh này khá cao

2.2. Béo phì hoặc thừa cân

Cân nặng quá tải khiến gia tăng áp lực lên cột sống dễ dẫn tới thoái hóa cột sống thắt lưng

2.3. Lối sống ít vận động và hạn chế tập thể dục

Lười vận động khiến cho xương khớp kém vận động lâu dần dẫn tới thoái hóa

2.4. Bị chấn thương cột sống hoặc trải qua phẫu thuật cột sống

Ở những người xương cột sống đã từng bị chấn thương hay có can thiệp y khoa cũng dễ bị hơn

2.5. Hút thuốc lá

Chất kích thích ảnh hưởng rất lớn đến hệ xương khớp, lâu dần sẽ phá hủy xương khớp dẫn tới thoái hóa.

3. Các triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng

Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ, mỗi người sẽ có một biểu hiện khác nhau. Dưới đây là một số triệu chứng của thoái hoá đốt sống thắt lưng cần chú ý:

  • Cơn đau khiến cho người bệnh không thể cúi được hoặc khi ngồi xuống cần một lúc lâu mới đứng dậy được.
  • Các cơn đau thắt lưng xuất hiện thường xuyên, âm ỉ kéo dài, đau tăng lên khi người bệnh vận động mạnh và giảm khi nghỉ ngơi.
  • Cơn đau cấp tính thường có xu hướng lan sang các vùng lân cận như: hông, đùi, bàn chân, chạy dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa hoặc lan ra cổ vai gáy, vùng chẩm hoặc kéo xuống cánh tay.
  • Một số trường hợp gây rối loạn đại tiểu tiện, người bệnh không ý thức và kiểm soát được hành động đi ngoài của mình.

4. Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa đốt sống thắt lưng xảy ra ở các đốt: L4 – L5

Thoái hóa đốt sống thắt lưng xảy ra ở các đốt: L4 – L5

Thoái hóa cột sống thắt lưng hay thoái hóa đốt sống, thuộc nhóm bệnh có tính quy luật, bởi vậy việc loại bỏ 100% là điều khó có thể. Tuy nhiên, điều trị kịp thời và kiểm soát bệnh đúng cách sẽ giúp bạn phục hồi và nhanh chóng cải thiện vận động.

4.1. Điều trị bằng Thuốc Tây

Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng thường được bác sĩ chỉ định một số loại thuốc như:

  • Thuốc giãn cơ: mydocalm, myonal…
  • Thuốc chống viêm giảm đau: diclofenac, meloxicam, piroxicam, paracetamol…
  • Các thuốc điều trị thoái hoá cột sống lưng tác dụng chậm như: chondroitin, glucosamine, diacerein…

Những loại thuốc này chỉ tác dụng giảm đau tạm thời, hơn thế sử dụng lâu dài sẽ gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe.

4.2. Điều trị bằng thuốc Nam 

Có nhiều cây thuốc nam chữa thoái hóa mà người có thể áp dụng. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao nhất bạn có thể áp dụng một số bài thuốc dưới đây:

a. Cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cây nhàu

Trong cây nhàu có hơn 150 chất khác nhau, bao gồm nhiều vitamin và khoáng chất. Bạn có thể dùng cây nhàu để thực hiện bài thuốc sau:

  • Chuẩn bị 12g rễ nhàu.
  • Các loại cây: rau ngót, cối xay, dây gùi, ngó bần, đậu săng, tầm gửi cây dâu, rễ ngà voi mỗi loại 8g.

Cho vào ấm sắc với nửa lít nước đến khi còn 250ml. Uống khi còn nóng 2 lần/1 ngày.

b. Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cây cỏ xước

Cỏ xước là một vị thuốc điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng rất hiệu quả.

Chuẩn bị: 300g thảo dược phơi khô, mỗi lần sử dụng 100g.

Cách dùng: Lấy 100g thảo dược khô đem sắc với 500ml nước. Khi nào nước vơi đi gần một nửa, còn khoảng gần 300ml thì bỏ ra uống. Ngày uống từ 1-2 lần tùy theo tình trạng của mỗi bệnh nhân.

Ngoài ra, có thể cho nguyên liệu tươi vào cối giã nhuyễn, kết hợp thêm một lượng nhỏ lá lốt và ngải cứu. Lấy nước hỗn hợp đã giã bôi đều lên vùng lưng bị đau, để khoảng 30 phút.

c. Điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cây lá lốt

Trong Y học cổ truyền, lá lốt được đánh giá rất cao với công dụng điều trị thoát vị đĩa đệm, đau lưng, thoái hóa cột sống… hiệu quả. Bạn có thể sử dụng lá lốt để chữa trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng cách sau:

Lá lốt rửa sạch phơi khô. Mỗi lần sử dụng lấy từ 100 – 200g lá lốt đem sắc với khoảng 500 ml nước. Ngày uống 1 lần kéo dài từ 1 – 2 tuần, người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau thuyên giảm rõ rệt.

đ. Điều trị thoái hóa cột sống lưng bằng ngải cứu

Ngải cứu cũng là vị thuốc giúp giảm đau tốt cho người bệnh. Bạn chuẩn bị 200g ngải cứu đã phơi khô, 2 vỏ bưởi và 1kg hạt chanh khô sao vàng. Sau đó, ngâm cùng với 200g đường phèn và 1 lít rượu trắng để khoảng 15 ngày đến 1 tháng, uống 1 chén mỗi ngày sẽ thấy cơn đau thuyên giảm rõ rệt.

e. Điều trị thoái hóa cột sống lưng bằng cây rau dền gai

Rau dền gai có tính mát, là loại rau thực phẩm phổ biến của người dân Việt Nam. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết đến công dụng chữa bệnh của loại cây thuốc nam này. Rất đơn giản, bạn có thể ăn rau dền gai hàng ngày bằng cách luộc hoặc xào, kết hợp việc phơi khô sắc lấy nước uống. Duy trì sử dụng bài thuốc này, bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng đau nhức thuyên giảm đáng kể.

f. Điều trị thoái hóa cột sống lưng bằng cây xương rồng

Xương rồng bỏ gai trên nhánh, sau đó rửa sạch rồi ngâm nước muối để bỏ hết tạp chất và bụi bẩn. Tiếp theo khi ráo nước, cho xương rồng lên bếp lửa than nướng và trở đều 2 mặt, nướng khoảng 5 phút thì đảo mặt một lần.

Dùng xương rồng đã nướng cho vào khăn mỏng đắp lên vùng cột sống bị thoái hóa cho đến khi nguội. Các hoạt chất có trong cây sẽ giúp người bệnh lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu, giảm ứ trệ cùng với các triệu chứng đau nhức khác.

5. Chế độ ăn uống của người thoái hóa cột sống thắt lưng

Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc Đông y, Tây y thì chế độ ăn uống, dinh dưỡng hằng ngày của người bệnh đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Cụ thể:

  • Bổ sung canxi thông qua các món ăn từ cá hồi, cải xoăn, các loại đậu, cá mòi…
  • Cung cấp vitamin D cho cơ thể bằng việc đi dạo dưới ánh nắng mặt trời. Đồng thời, tăng cường các loại rau xanh và hoa quả trong bữa ăn.
  • Sử dụng các loại thực phẩm như: trái cây có múi, trái kiwi, dâu tây, cà chua, ớt, rau bina, khoai lang… để bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Ngoài những thực phẩm cần bổ sung như trên, người bệnh nên kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo; đồ ăn cay, nóng; các loại thực phẩm giàu đạm như: thịt bò, thịt chó và các loại thịt đỏ. Hạn chế tối đa đồ uống có cồn và chất kích thích.

7. Phương pháp tập luyện hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Một số bài tập vận động hỗ trợ điều trị thoái hóa như: gập lưng, ôm gối, đẩy tường cùng các động tác yoga, đi bộ, sẽ giúp phục hồi hệ xương khớp, giải tỏa chèn ép và thư giãn gân cốt. Duy trì những hoạt động này 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả tích cực.

Thoái hóa cột sống thắt lưng đã không còn là căn bệnh của tuổi già, nếu như thấy bất kỳ biểu hiện và triệu chứng như trên, bạn nhớ đến các cơ sở y tế để kiểm tra và điều trị kịp thời.

Bài viết trên đã giúp bạn có cái nhìn tổng quát về bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Hãy liên hệ ngay số hotline 0865 344 349 nếu bạn còn thắc mắc để được chuyên gia giải đáp nhé!

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
2

VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Viên khớp Tâm Bình

Thực phẩm Viên khớp Tâm Bình

Công dụng:

– Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp và viêm khớp; hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp; hỗ trợ mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết.

Dùng cho:

– Người viêm khớp, thoái hoá khớp, đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp.

Giải thưởng:

– Top 1 Hàng Việt Nam được người yêu dùng yêu thích

– Hàng Việt Nam chất lượng cao do Người tiêu dùng bình chọn

– Top 20 sản phẩm vàng Việt Nam

– Huy chương vàng vì sức khoẻ cộng đồng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN TỨC BÁO CHÍ

Video

Giới thiệu Dược Phẩm Tâm Bình

Mrs Lê Thị Bình - Nữ Doanh nhân giàu lòng nhân ái

Chuẩn hóa nguồn dược liệu - Dược Phẩm Tâm Bình

Fanpage

Các bài viết khác

Thoái hóa khớp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 22/05/19
Thoái hóa khớp vốn thường gặp ở những người ngoài 50 tuổi. Tuy nhiên, những năm gần đây, số người…
Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân – Triệu chứng – Phương pháp điều trị? 02/10/19
Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng lớn đến sức…
Thoái hóa đốt sống cổ – Đừng chủ quan nếu không muốn tàn phế vĩnh viễn! 16/05/19
Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ gây đau đớn, hạn chế vận động cho người bệnh mà còn gây…
Phương pháp luyện tập cho người bị thoái hóa khớp gối 14/11/18
Thoái hóa khớp gối, đau khớp gối gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.…