Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm: Nguyên nhân và cách điều trị
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm: Nguyên nhân và cách điều trị

Tham vấn y khoa: Nguyen Hoang

Biên tập viên: Vũ Thị Hương

10/03/21

Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm tưởng chừng như chỉ là biểu hiện của việc nằm sai tư thế khiến trọng lượng cơ thể dồn về hai vị trí này. Tuy nhiên những cơn đau nhức khó chịu kéo dài còn là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe. Ths Nguyễn Minh Hoàng sẽ giải thích nguyên nhân, các bệnh lý liên quan và cách điều trị kịp thời qua bài viết dưới đây.

1. Vì sao lại đau nhức bắp tay bắp chân về đêm?

vì sao đau nhức bắp tay về đêm

Vì sao đau nhức bắp tay bắp chân về đêm?

Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm xảy ra chủ yếu do 2 yếu tố, nguyên nhân từ xa và nguyên nhân tại chỗ. Nguyên nhân từ xa là những tác động từ bên trong cơ thể như chèn ép dây thần kinh gây ra các cơn đau nhức ở vùng bắp chân. Cơn đau dễ dàng cảm nhận như tê buốt, nóng rát, râm ran như điện giật giống với các kiểu đau thần kinh.

Nguyên nhân còn lại là các tác động tại chỗ lên cơ, các mạch máu như tổn thương tác động bên ngoài do va đập, chuột rút, sai tư thế, tắc mạch máu khiến máu khó lưu thông. Vận động nhiều gây đau mỏi cơ, căng cơ cũng là tác nhân khiến bạn hay bị nhức bắp tay bắp chân.

Như vậy, đau nhức bắp tay bắp chân có thể do một số nguyên nhân cụ thể như:

  • Đau nhức bắp chân, bắp tay do thay đổi thời tiết
  • Đau mỏi bắp chân khi ngủ do thiếu nước, thiếu chất
  • Chân tay rã rời ban đêm do vận động mạnh
  • Đau nhức mỏi bắp chân bắp tay khi mang thai
  • Mỏi cơ chân cơ tay do lão hóa
  • Đau nhức bắp thịt do điều trị ung thư
  • Tê mỏi bắp chân bắp tay do bệnh lý

2. Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm là bệnh gì?

Người mệt mỏi chân tay rã rời không chỉ đơn thuần là các tác động bên ngoài, gây nên tổn thương ngoài da mà còn do một số yếu tố bệnh lý như các vấn đề sinh học đối với phụ nữ mang thai, bệnh lý thần kinh tọa hoặc liên quan đến mạch máu. Cụ thể:

qc
các bệnh lý liên quan đau nhức bắp tay bắp chân về đêm

Một số bệnh lý liên quan đến đau nhức bắp tay, bắp chân về đêm.

2.1. Nhức bắp tay bắp chân về đêm do suy giãn tĩnh mạch

Người bệnh gặp phải chứng suy giãn tĩnh mạch thường có cảm giác chân tay nặng nề, rã rời, yếu cơ cảm giác rõ hơn vào chiều tối trở đi, tê lòng bàn chân, căng tức bắp chân và chuột rút về đêm.

2.2. Đau sau bắp chân đến gót chân do viêm gân gót

Viêm gân gót hay viêm gân Achilles là các hoạt động quá sức, tạo áp lực lên gân Achilles dẫn đến tình trạng đau nhức bắp chân sau, sưng tấy và hạn chế cử động khi gập bàn chân.

2.3. Đau nhức bắp tay bắp chân do đau thần kinh tọa

Các dây thần kinh chạy dọc cơ thể, khi đĩa đệm bị trượt khỏi đốt sống, gây chèn ép vào dây thần kinh sẽ gây nên đau thần kinh tọa với cảm giác tê bì, nhức vùng cẳng chân, mặt sau đầu gối hoặc bắp tay, bắp chân.

Xem thêmĐau lưng lan xuống mông – Cơn đau có thể lan xuống bắp chân

2.4. Chứng tay chân không yên

Các đối tượng người lớn tuổi thường hay gặp phải chứng đau nhức tay chân về đêm hoặc bất cứ khi nào nằm nghỉ ngơi, hay phải đấm bóp liên tục. Chứng chân tay bồn chồn này thường được gọi là hội chứng Wittmaack-Ekbom với các biểu hiện cụ thể là:

  • Đau nhức mỏi bắp thịt, không phải ở khớp
  • Cơn đau tăng lên khi bắt đầu nghỉ ngơi
  • Cần phân biệt rõ với đau nhức xương khớp khi bùng phát nhiều về đêm và sáng sớm

2.5. Bệnh thần kinh ngoại biên do tiểu đường

Đây là một dạng tổn thương dây thần kinh ảnh hưởng đến bàn chân, cẳng chân, cánh tay và bàn tay. Tình trạng này là biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường do lượng đường trong máu cao, các yếu tố di truyền hoặc viêm dây thần kinh.

Đau thần kinh ngoại biên do tiểu tường có thể đi kèm các triệu chứng:

  • Đau mỏi, chân tay rã rời
  • Chuột rút
  • Cơ yếu
  • Mất thăng bằng, tê mỏi
  • Suy giảm cảm giác

2.6. Teo cơ, yếu cơ do tác dụng phụ của thuốc

Một số thuốc có thể gây ra tác dụng phụ lên cơ, ví dụ như các thuốc hạ mỡ máu statin (Fluvastatin, Atorvastatin), biểu hiện chủ yếu là:

  • Mệt mỏi, đau nhức và yếu cơ bắp, đôi khi đau nặng đến mức bệnh nhân phải nằm tại chỗ hoặc ngừng vận động
  • Thường xuyên xảy ra chuột rút
  • Việc đau nhức thường xảy ra ở các chi dưới và ít tập trung ở chi trên.
  • Trường hợp này nên báo lại với bác sĩ điều trị càng sớm càng tốt.

3. Điều trị đau nhức bắp tay bắp chân về đêm

Theo Ths Nguyễn Minh Hoàng, để chữa đau nhức mỏi bắp tay bắp chân, bạn cần xác định rõ được đặc tính của các cơn đau, có thể đau đi kèm tê hay không, cơn đau đi kèm đau xương khớp, đau dây thần kinh hay đau cơ đơn thuần do các tác động bên ngoài mang lại để xác định hướng xử lý kịp thời.

Đối với các trường hợp nhức bắp tay bắp chân về đêm, thông thường bạn có thể áp dụng một số cách chữa sau:

Thực hiện chườm lạnh tại bắp chân

Có thể thực hiện chườm nóng hoặc chườm lạnh.

  • Nếu kèm sưng tấy có thể áp dụng chườm nóng hoặc chườm lạnh
  • Nên ngâm tay chân trong nước ấm trước khi nghỉ ngơi hoặc uống một cốc nước ấm trước khi ngủ để ngủ ngon hơn và điều hòa lượng máu
  • Mắc tê buồn chân tay có thể dùng thêm viên sắt bổ sung
  • Xác định rõ bệnh lý thần kinh hay xương khớp để thăm khám chuyên khoa kịp thời
  • Sử dụng thuốc giãn cơ không kê đơn trong trường hợp tê cứng tay chân do cứng cơ bắp
  • Bổ sung vitamin và các nhóm khoáng chất thiết yếu
  • Xoa bóp tay chân trước khi ngủ bằng dầu dừa hoặc rượu gừng, tinh dầu hương thảo pha loãng…

>> Tìm hiểu thêm: Tinh dầu trị đau lưng – Tổng hợp từ A-Z các loại tinh dầu thông dụng

4. Phòng tránh đau nhức bắp tay bắp chân về đêm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau nhức bắp tay bắp chân, vì vậy để biết cách phòng tránh, bạn cần chủ động nắm được các tác nhân gây triệu chứng này. Cụ thể, bạn có thể hạn chế các cơn đau, tê bì bắp chân, bắp tay bằng cách:

  • Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể
  • Tập thể dục đều đặn, bởi các cơ dễ bị mỏi nếu không quen luyện tập mỗi ngày
  • Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, đặc biệt tránh rượu bia, thuốc lá, chất kích thích
  • Thăm khám kịp thời nếu các triệu chứng không có dấu hiệu thuyên giảm sau 3-5 ngày
  • Hạn chế vận động mạnh, cử động đột ngột
  • Thay đổi tư thế nằm thoải mái, có thể kê gối giữa đùi

Trên đây là một số thông tin về chứng nhức bắp tay bắp chân về đêm. Bạn nên chủ động tìm hiểu nguyên nhân để có cách điều trị kịp thời, hạn chế những biến chứng nguy hiểm về sau. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ qua hotline 0865 344 349 để được tư vấn hỗ trợ.

XEM THÊM: 

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
3
2

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Nguyễn Minh Hoàng

Tốt nghiệp Thạc sỹ Dược tại Vương quốc Anh, được truyền niềm đam mê với sự nghiệp “làm thuốc cứu người” từ truyền thống gia đình, Thạc sỹ Nguyễn Minh Hoàng hiện là giảng viên tại Đại học Dược Hà Nội. Tiếp thu tinh hoa y học truyền thống cùng kiến thức y học hiện đại trong nước và quốc tế, Thạc sỹ Nguyễn Minh Hoàng sẽ đem tới những thông tin y dược đầy đủ, chính xác và cập nhật nhất.

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

11 bình luận cho “Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm: Nguyên nhân và cách điều trị”

  1. THAI QUOC viết:

    Bs cho em hỏi.cứ mỗi tối trước khi đi ngủ la bi đau nhut 2 bắp chan,dau ram ran giống nhu kiến bò,phải duỗi chân lien tục hay đứng dậy di chuyển mới đỡ.làm cho mat ngủ cả đêm.BS tu vấn giúp cách điều trị.em bị triệu chứng này gần 15 năm đi chữa trị khắp nơi ma k đỡ

    • Chào bạn, tình trạng của bạn có thể do nhiều nguyên nhân như suy giãn tĩnh mạch, máu kém lưu thông do xơ vữa. KHông biết bạn đã được chẩn đoán là bệnh lý gì? Bạn có thêm các triệu chứng nào khác không? Nghề nghiệp của bạn có thường xuyên phải đứng nhiều hoặc ngồi nhiều hoặc chịu áp lực gì không?
      Bạn cung cấp thêm thông tin để Tâm Bình hỗ trợ bạn cụ thể hơn nhé. Hoặc bạn có thể gọi vào số điện thoại 0865 344 349 để được tư vấn cụ thể.
      Chúc bạn sức khỏe!

  2. Hương Nguyễn viết:

    Bác sĩ cho hỏi, vào ban đêm 1 bên cánh tay e hay mỏi từ bả vai xuống các ngón tay, khi xoay cách tẩy thì nghe lộp cộc của các khớp xương, xuất hiện nhức, nhói lan dần từ bắp tay đến khớp khuỷu tay và toàn cách tẩy (1 bên tay phải). Xin hỏi bác sĩ đó là triệu chứng bệnh j?

    • Chào bạn, biểu hiện của bạn gợi ý nhiều đến khô khớp, thoái hóa khớp. Đặc thù công việc của bạn có hay phải vận động mạnh vùng khớp tay không? Bạn nên thăm khám bác sĩ để được xác định mức độ nặng của bệnh, từ đó có biện pháp điều trị hợp lý nhé.

  3. Mai phan viết:

    Bác sĩ ơi ! Vào ban đêm mẹ em thường đau trong bắp vai , miễn nằm xuống là đau ko ngủ được , ngồi dậy thì nó đỡ , đã đi bs chữa xương khớp uống thuốc rồi mà vẫn ko đỡ ạ

  4. Hoàng Thị Thu Quyên viết:

    Xin chào Bác Sĩ ! Tôi năm nay 42 tuổi vào buổi tối tôi hay bị chứng nhức bắp chân và mỏi cánh tay trái . Thường bị nhức mỏi ở phần chính giữa ko bị phần khớp.
    Vậy Bác Sĩ cho tôi hỏi tôi bị chứng bệnh gì ạ? Và phải dùng loại thuốc gì để điều trị

    • Chào bạn, bạn có tiền sử bệnh lý đường huyết hay mỡ máu không? Nghề nghiệp của bạn có hay phải ngồi nhiều một tư thế không? Trường hợp đau nhức mỏi bắp chân và cánh tay có thể do suy giãn tĩnh mạch, do yêu cơ hoặc do các dây thần kinh cảm giác bị chèn ép, tổn thương.
      Bạn đã đi khám ở đâu chưa? Bạn cung cấp thêm thông tin để Tâm Bình hỗ trợ bạn cụ thể nhé.
      Chúc bạn sức khỏe!

  5. Sinh viết:

    Xin chào bác sĩ. Tôi nay 36 tuổi, sáng ngủ thức dậy là cơ bắp tay vs chân,lưng cử động rất đau ,ngồi dậy ko được, nhất chân lên cũng ko được rất đau, khoản 1_2giờ sau cố gắn chống tay mới đứng lên được nhưng cũng rất đau ở cơ đùi và bắp tay, đứng lên ngồi xuống rất khó khăn, khi ho giống như mình không có hơi rất mệt mỏi. Tới trưa thì trở lại bình thường. Bị khoản 2_3ngày thì hết. Như vậy có sao ko xin bác sĩ hướng dẫn. Cám ơn bác sĩ…….

    • Chào bạn, biểu hiện của bạn có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như: Bệnh thần kinh ngoại biên, yếu cơ, thoái hóa khớp… Bạn bị tình trạng trên bao lâu rồi? Đặc thù nghề nghiệp của bạn là gì? Bạn cung cấp thêm thông tin để Tâm Bình hỗ trợ giúp bạn nhé. Chúc bạn sức khỏe!

  6. Phanthanh thúy viết:

    Tôi 37 tuổi tối đến hay bị mỏi đùi trên khó ngủ sáng chiều thì ko bị gì hết

    • Chào bạn, hiện tượng nhức mỏi đùi trên về đêm xảy ra chủ yếu do 2 yếu tố, nguyên nhân từ xa và nguyên nhân tại chỗ. Nguyên nhân từ xa là những tác động từ bên trong cơ thể như chèn ép dây thần kinh gây ra các cơn đau nhức ở vùng đùi. Cơn đau dễ dàng cảm nhận như tê buốt, nóng rát, râm ran như điện giật giống với các kiểu đau thần kinh. Nguyên nhân còn lại là các tác động tại chỗ lên cơ, các mạch máu như tổn thương tác động bên ngoài do va đập, chuột rút, sai tư thế, tắc mạch máu khiến máu khó lưu thông. Vận động nhiều gây đau mỏi cơ, căng cơ cũng là tác nhân khiến bạn hay bị nhức mỏi.
      Để chữa đau nhức đùi trên của bạn, bạn cần đến khám cơ sở y tế, xác định rõ được đặc tính của các cơn đau, có thể đau đi kèm tê hay không, cơn đau đi kèm đau xương khớp, đau dây thần kinh hay đau cơ đơn thuần do các tác động bên ngoài mang lại để xác định hướng xử lý kịp thời.
      Chúc bạn sức khỏe

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    [Top 10+] sai lầm điều trị bệnh xương khớp khiến bệnh càng nặng 14/11/20
    Bệnh lý xương khớp là nhóm bệnh đa dạng và phổ biến hiện nay. Các quan niệm sai lầm điều…
    4 bài thuốc dân gian chữa đau mu bàn chân đơn giản và cực hiệu nghiệm 20/08/19
    Những ai đã và đang bị chứng đau mu bàn chân “hành hạ” mới thấu hiểu hết những phiền toái…
    5 bài tập cho người bị đau lưng, tập 1 đỡ 10, tập 5 hết bệnh 17/06/19
    Thực hiện các bài tập tốt nhất cho người bị đau lưng chỉ 10 phút mỗi ngày cho 2 lần…
    Chế độ luyện tập cho người cao tuổi khi mắc bệnh về cơ xương khớp 14/11/18
    Ở lứa tuổi về già, sự lão hóa của cơ thể cộng với các điều kiện môi trường, xã hội,…
    Xem tất cả bài viết