Đau lưng, mỏi gối, tê tay – Bệnh gì, liệu ai có hay?

Tình trạng đau nhức xương khớp có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng để gọi tên cụ thể đó là bệnh gì thì không phải ai cũng biết. Trong đó, các triệu chứng như đau lưng mỏi gối tê tay thường gặp hơn cả. Vậy biện pháp khắc phục như thế nào, cùng xem bài viết dưới đây.

1. Đau lưng mỏi gối tê tay là biểu hiện bệnh gì?

Đau lưng mỏi gối tê tay là loạt bệnh thường hay đi kèm với nhau, nhất là mỗi khi trái gió trở trời, thời tiết thay đổi. Bệnh gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến sinh hoạt và vận động. Vậy đây là biểu hiện của bệnh gì?

1.1. Đau lưng là biểu hiện của bệnh gì?

Đau lưng là tình trạng những cơn đau tê dọc ở khu vực lưng sống lưng hoặc gần cột sống. Cơn đau có thể kéo dài liên tục hoặc ngắt quãng ở vùng cột sống thắt lưng ảnh hưởng đến khả năng vận động, làm việc. Vậy đau thắt lưng là biểu hiện của bệnh gì?

1.1.1. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm

Là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng. Khi đĩa đệm bị thoái hóa thì các bao xơ sẽ bị rách, nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra ngoài, chèn vào các rễ và dây thần kinh cột sống, gây nên tình trạng đau đớn. Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ đoạn nào của cột sống nhưng hay gặp nhất là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

1.1.2. Gai cột sống

Một trong những biểu hiện đặc trưng của gai cột sống là đau lưng. Khi cột sống mọc ra những phần xương chìa ra như gai, cọ sát với những xương khác hoặc phần mềm xung quanh sẽ gây ra cảm giác đau đớn. Cơn đau xuất hiện khi bệnh nhân bắt đầu đứng lên di chuyển. Nặng hơn, nó sẽ lan xuống hai bên chân hoặc dọc theo phần cột sống lưng.

1.1.3. Bệnh phụ khoa

Một số các bệnh phụ khoa hay một số bệnh như bệnh u tử cung, u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng… đều có thể gây đè nén cột sống, dẫn đến đau lưng.

Ngoài ra, khi phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, các dây chằng và mô mềm tại vùng thắt lưng bị giãn, dẫn đến xuất hiện các cơn đau lưng.

Bệnh phụ khoa

1.1.4. Thoái hóa cột sống thắt lưng

Thường xảy ra ở vị trí sụn khớp và đĩa đệm khiến người bệnh đau vùng lưng dưới liên tục, cơn đau tăng mỗi khi cúi người, vặn mình hoặc nhấc đồ vật nặng.

1.2. Mỏi gối là biểu hiện của bệnh gì?

1.2.1. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý tự miễn dịch có thể gây ảnh hưởng đến hầu hết các bộ phận khớp trong cơ thể. Đặc biệt là vùng khớp gối thường xuyên hoạt động, dẫn đến tình trạng đầu gối nhức mỏi.

Viêm khớp dạng thấp thường xuất hiện với biểu hiện đau nhức và xơ cứng khớp. Triệu chứng này thường gặp vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc khi người bệnh ngồi bất động trong khoảng thời gian dài.

Thông thường, triệu chứng co cứng khớp sẽ thuyên giảm ngay sau khi bệnh nhân cử động 15 – 30 phút. Ngoài các biểu hiện này ra, người bệnh còn gặp các dấu hiệu khác như nổi nhọt ở chân, ngứa mắt, khớp bị sưng tấy và nóng mềm,…

1.2.2. Viêm gân bánh chè

Viêm gân bánh chè

Viêm gân bánh chè là một trong những tổn thương gây đau tê, nhức mỏi thường gặp ở đầu gối. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do chấn thương ở đầu gối. Ngoài ra, căn bệnh này cũng thường gặp ở người mắc bệnh xương khớp mạn tính hoặc người thích vận động, thường xuyên chơi thể thao,…

Theo các chuyên gia khoa xương khớp, viêm gân bánh chè thường phát triển theo hai xu hướng là tự khỏi hoặc chuyển nặng. Do đó, để ngăn ngừa bệnh chuyển thành mạn tính và gây biến chứng mất hoàn toàn chức năng vận động, người bệnh cần khám và nhận sự giúp đỡ từ bác sĩ.

1.2.3. Viêm bao hoạt dịch khớp gối

Bao hoạt dịch là túi chứa chất dịch khớp thường nằm dưới các gân bám vào xương. Nhiệm vụ chính của bộ phận này là giúp làm giảm ma sát giữa các khớp xương, từ đó giúp các khớp di chuyển dễ dàng và linh hoạt hơn. Tuy nhiên, khi bị viêm khớp gối, các túi bao hoạt dịch bị ảnh hưởng gây hạn chế vận động. Bệnh nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra một số bệnh lý xương khớp khác nhau.

Viêm bao hoạt dịch khớp gối thường gây đau nhức và sưng đỏ xung quanh khớp gối. Triệu chứng đau thường kéo dài từ 2 tuần trở lên. Thông thường, đau trở nên dữ dội khi người bệnh vận động và giảm dần khi nghỉ ngơi. Ngoài triệu chứng đau, bệnh nhân còn kèm theo biểu hiện sốt cao.

Viêm bao hoạt dịch khớp gối

1.2.4. Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là tình trạng lớp sụn ở đầu gối bị bào mòn theo thời gian tuổi tác hoặc do quá trình vận động gây nên. Khi phần xương sụn bị hao mòn sẽ khiến các đầu xương ma sát với nhau gây đau. Ngoài triệu chứng đau nhức và tê mỏi, thoái hóa khớp gối còn gây sưng, tê bì và co cứng khớp.

Nhìn chung, khi bệnh mới khởi phát, dịch khớp trong bao hoạt dịch chưa bị ảnh hưởng. Khi đó, bệnh nhân chỉ cảm giác đau nhẹ hoặc âm ỉ ở đầu gối nhưng theo thời gian nếu không được chữa trị, bệnh có thể chuyển nặng và gây khó khăn trong vận động. Nghiêm trọng hơn, thoái hóa khớp gối có thể biến chứng làm mất hoàn toàn khả năng vận động.

1.3. Tê tay – Nguyên nhân do đâu?

Cảm giác tê ở bàn tay là triệu chứng có thể gặp ở mọi lứa tuổi, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, cảm thấy đau và gặp khó khăn trong các cử động hàng ngày như cầm nắm đồ vật, lái xe… Vậy tê tay là dấu hiệu cảnh báo căn bệnh gì?

Tê tay là biểu hiện bệnh gì?

Theo các chuyên gia y tế, có rất nhiều nguyên nhân gây ra tê tay gồm: ảnh hưởng của bệnh tiểu đường; thiếu hụt vitamin B1, B6, B12, E; hệ thần kinh bị thương tổn do hút thuốc lá, do ảnh hưởng của thuốc hóa trị; hội chứng ống cổ tay do tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép trong ống cổ tay… Tê buồn chân tay cũng có thể là do bệnh nhân mắc các bệnh về xương khớp. Triệu chứng này thường gặp ở những người bị mắc các bệnh như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chấn thương cột sống, viêm khớp dạng thấp.

Ba biểu hiện trên: đau lưng mỏi gối tê tay dù xuất hiện ở ba vị trí khác nhau trên cơ thể nhưng đều làm hạn chế vận động, dẫn tới suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt, đây là những biểu hiện của rất nhiều căn bệnh khác nhau. Thay vì cố gắng chịu đựng, chờ đợi triệu chứng đau lưng, tê tay, mỏi gối qua đi thì người bệnh nên tới cơ sở y tế uy tín càng sớm càng tốt để được thăm khám, xác định nguyên nhân và có phác đồ điều trị thích hợp.

2. Cách nhận biết và chẩn đoán đau lưng mỏi gối tê tay

2.1. Đau lưng

Là cảm giác khó chịu, nhiều mức độ xảy ra ở vùng lưng. Đau có thể liên tục, âm ỉ trong các bệnh thoái hóa hay nhức nhối, thành cơn trong các đau cấp do nhiễm khuẩn, chấn thương. Đau lưng có thể là đau tại cột sống, các cơ cạnh sống, dây chằng cột sống và dọc theo các dây thần kinh thắt lưng. Đau thắt lưng cơ năng thường nặng lên khi vận động cột sống, giảm khi nghỉ ngơi và đáp ứng tốt với các thuốc giảm đau.

Đau lưng

2.2. Mỏi gối

Là tình trạng khó chịu, vận động kém của khớp gối, rất phổ biến ở người già. Người bệnh có thể có cảm giác rã rời, tê mỏi ở gối làm họ không đi lại được lâu. Nếu nguyên nhân do thoái hóa, mỏi gối sẽ diễn ra liên tục, âm ỉ cả ngày. Đôi khi, nó trở thành cơn đau dữ dội khi thời tiết trở lạnh, bệnh nhân đi lại nhiều hoặc khớp gối để lâu ở một tư thế.

2.3. Tê tay

Là một rối loạn cảm giác ở vùng cánh tay, cẳng tay, lan xuống bàn ngón tay. Người bệnh thấy tay mình như mất cảm giác, đôi khi như có trăm ngàn con kiến bò trên tay rất khó chịu. Tình trạng này đòi hỏi người bệnh liên tục nắn bóp tay cho đỡ tê. Tê tay liên quan đến thần kinh và mạch máu vùng này. Khi mạch máu bị tắc nghẽn hoặc thần kinh bị chèn ép trong hội chứng cổ-vai-gáy, hội chứng ống cổ tay… gây rối loạn cảm giác dọc theo đường đi của chúng.

Các triệu chứng khác: Tùy theo bệnh mà đau lưng mỏi gối tê tay có thể đi kèm nhiều triệu chứng khác. Thậm chí với các bệnh hệ thống, tổn thương xuất hiện ở toàn bộ cơ thể chứ không riêng gì hệ cơ xương khớp.

3. Điều trị đau lưng mỏi gối tê tay như thế nào?

3.1. Điều trị ngoại khoa

Điều trị ngoại khoa thường được chỉ định trong các trường hợp chấn thương, hoặc bệnh nhân đã được điều trị nội khoa trong thời gian dài nhưng không mang lại kết quả khả quan.

Trong nhiều trường hợp điều trị ngoại khoa có thể giải quyết được dứt khoát tình trạng của bệnh, nhưng nhiều trường hợp lại gặp biến chứng, gây nguy hiểm cho người bệnh. Bên cạnh đó chi phí điều trị ngoại khoa khá cao, vì vậy người bệnh cần tìm hiểu và cân nhắc kỹ khi điều trị bằng phương pháp này.

3.2. Điều trị nội khoa

Điều trị nội khoa bệnh nhân có thể lựa chọn điều trị bằng thuốc Tây y hoặc Đông y.

3.3. Tây y

Thuốc Tây y

Điều trị bằng thuốc Tây y giúp các triệu chứng nhanh chóng biến mất, nhưng thuốc Tây y chỉ có tác dụng điều trị phần ngọn của bệnh, nên bệnh nhanh tái phát, đồng thời cũng gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể như: làm viêm loét, chảy máu dạ dày, suy giảm miễn dịch, rối loạn tâm thần, loãng xương…

3.4. Đông y

Với phương pháp điều trị bằng thuốc Đông y, bệnh nhân thấy lâu có tác dụng hơn. Tuy nhiên, thuốc Đông y thường hướng đến giải quyết căn nguyên gây ra bệnh, nên khi thuốc đã phát huy tác dụng thì hiệu quả điều trị thường được duy trì lâu dài, lại ít gây tác dụng phụ cho người bệnh. Do đó, đây được xem là giải pháp giải quyết tận gốc căn nguyên của bệnh mà an toàn cho sức khỏe và mang lại hiệu quả bền vững. Tuy nhiên, lựa chọn sản phẩm nào đáp ứng mọi mong muốn của người bệnh trong điều trị mà được các chuyên gia đánh giá cao thì không phải ai cũng biết. Điều này khiến nhiều người băn khoăn trên con đường tìm giải pháp đẩy lùi bệnh của mình.

4. Lời khuyên của chuyên gia khi bị đau lưng mỏi gối tê tay

4.1. Chế độ ăn uống

Nên ăn gì?

Rau xanh: cải mầm, rau bina, cải xanh, cải xoăn, bắp cải, bông cải… là những nguồn thực phẩm có tác dụng tốt để giúp xương khớp chắc khỏe, giảm đau khớp.

Bổ sung rau xanh

Trái cây: Một số loại hoa quả như đu đủ, dứa, chanh, bưởi cung cấp kháng men tự nhiên và vitamin C rất tốt cho xương khớp.

Rau xanh và trái cây có tác dụng tốt với bệnh cơ xương khớp nhờ chứa lượng lớn vitamin và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe những người bị đau khớp.

Kiêng ăn gì?

Thực phẩm chiên xào, thực phẩm nhiều dầu mỡ không tốt cho bệnh xương khớp đặc biệt người bị đau lưng mỏi gối tê tay.

4.2. Chế độ tập luyện khi bị đau lưng mỏi gối tê tay

4.2.1. Bài tập xoay cột sống

Chuẩn bị: Hai chân dang rộng bằng vai, hai tay bắt chéo đằng trước, tay bên này ôm bả vai bên kia.

Thực hiện: Xoay người nhẹ nhàng sang một bên rồi xoay lại bên kia. Kiên trì nhiều lần cho kết quả tốt.

Bài tập xoay cột sống

4.2.2. Bài tập gối

Chuẩn bị: Ngồi trên giường thoải mái, có thể co hoặc duỗi gối tùy ý.

Thực hiện: Dùng lòng bàn tay và ngón tay xoa tròn quanh đầu gối từ ngoài vào trong rồi từ trong ra ngoài. Mỗi lần xoa 20-25 lần, kiên trì hàng ngày sẽ đỡ mỏi.

4.2.3. Bài tập cho vai – cánh tay – bàn tay

Chuẩn bị: Ngồi hoặc đứng chân rộng bằng vai. Nếu là mùa đông nên xoa hai bàn tay vào nhau cho ấm trước.

Thực hiện: Dùng lòng bàn tay và ngón tay bên phải ôm vào vai trái sau đó bóp chậm, lần lượt từ vai đến cánh tay, bàn tay và các ngón. Lặp lại ít nhất 3-5 lần thì đổi bên.

Đau lưng mỏi gối tê tay là những triệu chứng mà bạn rất dễ gặp trong vận động, sinh hoạt hàng ngày và không nên để chúng tiếp tục “làm phiền” cuộc sống của bạn. Hãy thăm khám để tìm ra nguyên nhân và điều trị càng sớm càng tốt!

XEM THÊM:

• Thoái hóa cột sống thắt lưng: Nguyên nhân – Triệu chứng – Phương pháp điều trị?
• Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng, uống gì khỏi bệnh?
• Viên khớp Tâm Bình: Công dụng, thành phần và liều dùng