Bệnh viêm khớp gối là gì? Có nguy hiểm không và cách chữa bệnh
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Bệnh viêm khớp gối là gì? Có nguy hiểm không và cách chữa bệnh

04/01/20

Bệnh viêm khớp gối hay gặp ở nhiều đối tượng. Mỗi người nên tìm hiểu triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị sớm, tránh để bệnh tiến triển nặng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình vận động của cơ thể.

1. Bệnh viêm khớp gối là gì?

Bệnh viêm khớp gối 1

Lớp đệm tự nhiên giữa các đầu xương bị hao mòn

Khớp gối là nơi tiếp giáp của ba xương chính, gồm: xương đùi, xương bánh chè và xương ống chân. Giữa các đầu xương có một lớp sụn bao phủ. Bệnh viêm khớp gối là tình trạng mà trong đó lớp đệm tự nhiên giữa các đầu xương bị hao mòn khiến cho cử động khớp gối trở nên khó khăn hơn. (Theo webmd.com)

>> Tìm hiểu thêm: Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng, uống gì khỏi bệnh?

2. Nguyên nhân bệnh viêm khớp gối

2.1.  Tuổi tác

Có nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng nguyên nhân thường gặp nhất của viêm xương khớp gối là tuổi tác. Cùng với quá trình lão hóa của cơ thể, lớp sụn bị bào mòn ở khớp gối sẽ tăng khả năng mắc bệnh hơn. Tuổi càng cao, khả năng chữa khỏi hoàn toàn của bệnh viêm khớp gối càng giảm.

2.2.  Cân nặng

Trọng lượng cơ thể lớn sẽ làm tăng áp lực đối với tất cả các khớp, đặc biệt là đầu gối. Khi bạn tăng lên mỗi kg cân nặng là sẽ tăng thêm 1.3 -1.8 kg trọng lượng vào phần khớp gối, làm tăng nguy cơ bị bệnh viêm khớp gối.

2.3.  Yếu tố di truyền

Các đột biến di truyền có thể là nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp gối. Đó có thể là do những di truyền bất thường tạo nên hình dạng của xương bao quanh khớp gối.

2.4.  Giới tính  

Phụ nữ độ tuổi từ 55 trở lên có nhiều khả năng mắc viêm khớp xương đầu gối hơn nam giới.

Bệnh viêm khớp gối 2

Phụ nữ trung niên bị nhiều hơn nam giới

2.5.  Đặc thù nghề nghiệp

Một số nghề nghiệp đặc thù bị chấn thương lặp đi lặp lại nhiều lần hay những người có công việc liên quan đến hoạt động tạo áp lực liên tục lên khớp gối, chẳng hạn như quỳ, ngồi xổm hoặc nâng tạ nặng… có nhiều khả năng phát triển bệnh viêm khớp gối.

2.6.  Vận động viên thể thao

Các cầu thủ bóng đá, vận động viên tennis hoặc vận động viên điền kinh… sẽ có nguy cơ cao phát triển bệnh viêm khớp gối. Lý do là vì, cơ bắp xung quanh đầu gối bị yếu đi có thể dẫn đến thoái hóa khớp, lâu dần khớp gối bị viêm.

2.7.  Mắc các bệnh lý xương khớp khác

Những người bị viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp cũng có nhiều khả năng phát triển bệnh viêm khớp gối. Những người bị rối loạn chuyển hóa nhất định, chẳng hạn lượng hormone tăng trưởng quá mức cũng có nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp ở đầu gối.

3. Ai có nguy cơ bị viêm khớp gối?

3.1. Người cao tuổi

Người cao tuổi từ 60 tuổi trở lên dễ mắc bệnh viêm khớp gối là do hệ xương khớp có xu hướng bị thoái hóa, lớp sụn giữa các đầu khớp gối có xu hướng bị hao mòn.

3.2. Người lao động chân tay nặng

Mang vác nặng

Người mang vác nặng

Những người có đặc thù công việc thường xuyên phải khuân vác nặng, gập gối nhiều, đứng lâu (trên 2 giờ/ngày), hay đi nhiều (>3km/ngày) cũng có xu hướng bị viêm khớp gối.

3.3. Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên

Nữ giới trong độ tuổi từ 55 trở lên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới.

3.4. Người béo phì, ít vận động

Người thừa cân kết hợp lối sống ít vận động là yếu tố làm tăng nguy cơ của bệnh viêm khớp gối. Các khớp đầu gối và mắt cá chân phải chịu áp lực từ trọng lượng tăng thêm, dần bị mòn và rách.

3.5. Người có tiền sử gia đình đã từng mắc bệnh

Nếu bố hoặc mẹ đã từng bị viêm khớp gối, bạn nên phòng ngừa các bệnh viêm khớp ngay từ sớm, bởi tiền sử gia đình có thể khiến người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh.

3.6. Người hay bị stress

Người thường xuyên bị stress sẽ khiến cơ thể sản xuất liên tục hợp chất gây căng thẳng thần kinh (như cortisol), dẫn đến tình trạng phân hủy hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng cơ xương, làm tăng nguy cơ đau khớp, viêm khớp.

3.7. Người bị chấn thương

Vận động viên thể thao, người đã từng trải qua chấn thương đầu gối cũng có nguy cơ mắc phải bệnh này. Khi đầu gối va chạm với nền cứng sẽ dẫn đến tổn thương cả sụn khớp, dây chằng, mô cơ, viêm đau khớp dễ xảy ra nếu không được xử lý đúng cách.

>> Tìm hiểu thêm: 5 nguyên nhân tràn dịch khớp gối và cách phòng ngừa hiệu quả nhất

4. Biểu hiện bệnh viêm khớp gối

4.1. Đau vào buổi sáng sau khi ngủ dậy

Thường khi thức dậy vào buổi sáng, bệnh viêm khớp gối khiến bạn vận động khó khăn, phải đợi một lúc mới đi lại được, thậm chí còn bị tê mỏi gối.

Bệnh viêm khớp gối 4

Đau và sưng tấy ở đầu gối

4.2. Khớp sưng tấy

Khớp gối bị sưng, tấy đỏ, khi ấn vào sẽ có cảm giác hơi nóng đặc biệt xảy ra vào sáng sớm hoặc sau khi ngồi lâu một chỗ.

4.3. Xuất hiện các cơn cứng khớp

Cứng khớp, kéo dài 10 – 30 phút, phải dùng tay xoa bóp mới có thể di chuyển được.

4.4. Khớp kêu răng rắc

Có tiếng kêu lục cục, răng rắc mỗi khi gấp duỗi, cảm giác như khớp gối bị khô.

5. Chẩn đoán viêm khớp gối

5.1. Test tại chỗ

Bác sĩ sẽ chẩn đoán viêm xương khớp gối dựa vào các triệu chứng của bạn và kiểm tra xem có tiếng kêu “lục cục” hay đau, sưng ở trên đầu gối không.

5.2. Chụp X-quang

X-quang là phương pháp tiện ích nhất để xác định chẩn đoán bệnh viêm khớp gối. Phương pháp này có thể thấy gai xương hay những tổn thương trong khớp gối.

5.3. Chụp cộng hưởng MRI

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn chụp cộng hưởng từ (MRI) quét trên đầu gối, để xác định các chấn thương ở mô mềm (ví dụ như sụn, gân, cơ bắp) và những thay đổi bất thường trong xương mà không thể nhìn thấy được khi chụp X-quang.

6. Điều trị bệnh viêm khớp gối

6.1. Dùng thuốc

Thuốc giảm đau, thuốc chống viêm: bao gồm thuốc không cần kê toa như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen sodium. Tuyệt đối không được tự ý dùng khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ, hay không được dùng quá 10 ngày bởi vì dùng lâu thuốc có thể gây các tác dụng phụ không mong muốn.

Trong trường hợp thuốc trên không mang lại hiệu quả, bác sĩ có thể kê cho bạn một loại thuốc chống viêm theo toa hoặc thuốc khác nhằm giảm đau.

6.2. Tiêm corticosteroid hoặc axit hyaluronic vào đầu gối

Bệnh đau khớp gối 5

Tiêm corticosteroid

Steroid là thuốc chống viêm mạnh. Hyaluronic axit thường có trong các khớp như một chất lỏng bôi trơn, giúp vận động khớp gối trở nên dễ dàng hơn.

6.3. Dùng nẹp giảm đau

Nẹp gối giúp bảo vệ và ổn định khớp, nạng hay gậy đi bộ cũng giúp làm giảm trọng lực lên gối của bạn.

Ngoài ra, đệm lót đế giày cũng là một cách giảm đau khớp gối khi bị viêm. Đối với viêm khớp gối, các bác sĩ thường khuyên bạn nên dùng loại lót đặc biệt mà vào đế giày. Tham khảo ý kiến chuyên gia để có sản phẩm phù hợp.

6.4. Vật lý trị liệu

Nếu bệnh viêm khớp gối khiến bạn gặp rắc rối với các hoạt động hàng ngày, bác sĩ có thể chỉ định các liệu pháp vật lý trị liệu. Phương pháp này giúp tăng cường cơ bắp và tăng tính linh hoạt trong khớp.

6.5. Phẫu thuật

Khi phương pháp điều trị khác không hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật để loại bỏ bệnh viêm khớp gối.

6.6. Phương pháp điều trị thay thế

Một số phương pháp điều trị thay thế có hiệu quả bao gồm các loại kem bôi có capsaicin, châm cứu hoặc các liệu pháp bổ sung, bao gồm dung nạp chất glucosamine và chondroitin để hỗ trợ vận động.

7. Lời khuyên của bác sĩ dành cho người mắc bệnh viêm khớp gối

7.1. Thay đổi lối sống

Một chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi và làm việc khoa học cũng giúp cơ thể giảm tiết chất gây căng thẳng thần kinh, góp phần giảm nguy cơ đau, viêm khớp gối.

7.2. Giảm cân

Duy trì cân nặng ổn định, có thể làm giảm đáng kể cơn đau đầu gối do viêm xương khớp.

7.3. Tập thể dục

Bệnh viêm khớp gối 6

Tập thể dục

Tăng cường hoạt động các cơ bắp xung quanh đầu gối ở mức độ vừa phải giúp cho các khớp ổn định hơn và giảm đau hiệu quả. Bạn có thể tập các bài tập kéo căng cơ giữ cho khớp gối chuyển động linh hoạt.

7.4. Chế độ dinh dưỡng

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng đối với việc ngăn ngừa tiến triển của bệnh, giúp phục hồi và ngăn ngừa viêm sưng khớp gối. Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

– Thực phẩm: Tăng cường bổ sung các loại rau, quả chứa nhiều vitamin C, đậu tương, thực phẩm giàu omega-3, thực phẩm giàu canxi…

– Món ăn: Gạo lứt nấu đậu đỏ; bò xào lá lốt; đậu xanh và bách hợp tươi… rất thích hợp với người bệnh viêm khớp gối.

Bò xào lá lốt phòng tránh viêm khớp gối

Bò xào lá lốt

8. Phòng tránh bệnh viêm khớp gối

Một chế độ ăn hợp lý, phương pháp tập luyện khoa học chưa đủ để bạn có thể phòng ngừa các bệnh về xương khớp nói chung và bệnh viêm khớp gối nói riêng. Hơn bao giờ hết, một hệ xương khớp khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chống lại các bệnh hiệu quả. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm được bào chế từ thảo dược thiên nhiên để tăng cường sức khỏe xương khớp.

Bài viết trên đã tổng hợp thông tin chi tiết về bệnh viêm khớp gối. Nếu còn thắc mắc, hãy liên hệ ngay số hotline 0865344349 hoặc chat trực tiếp tại đây để được dược sĩ cao cấp Phương Lan giải đáp nhé!

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Hằng Ths.Bs - TTƯT Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Xem thêm

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết khác

Viêm đau khớp ngón tay: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 03/09/19
Viêm đau khớp ngón tay là một dạng bệnh lý thuộc chứng viêm khớp, gây ra vô số những bất…
Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì và kiêng gì? Bác sĩ giải đáp 15/04/20
Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì và kiêng gì để giảm đau là chủ đề được nhiều người bệnh…
Viêm cột sống dính khớp: Nguyên nhân, triệu chứng, uống gì khỏi bệnh 17/12/19
Viêm cột sống dính khớp là một bệnh nguy hiểm, có khả năng gây tàn phế cùng nhiều biến chứng…
 Tiêm chất nhờn vào khớp gối tiềm ẩn nguy cơ gì?   16/09/19
Tiêm chất nhờn vào khớp gối là phương pháp có tác dụng giảm đau, chống viêm và cải thiện chức…
Xem tất cả bài viết