10+ bài thuốc chữa đau khớp gối bằng thảo dược đơn giản, hiệu quả

Chữa đau khớp gối bằng thảo dược là phương pháp được nhiều người áp dụng bởi có ưu điểm đơn giản và an toàn. Tuy nhiên, cách thực hiện từng bài thuốc như thế nào? Cần lưu ý gì? Tham khảo bài viết dưới đây để rõ hơn về vấn đề này.

1. Vì sao nên chữa đau khớp gối bằng thảo dược?

Đau khớp gối là biểu hiện có thể gặp ở bất kỳ ai, không phân biệt độ tuổi, giới tính. Với cơn đau nhẹ, mới xuất hiện, không ít người lựa chọn chữa đau khớp gối bằng thảo dược bởi các ưu điểm như:

• Nguồn gốc tự nhiên: Những bài thuốc này đều có thành phần thảo dược, không pha trộn tạp chất hay chất hóa học nên lành tính. Nhờ vậy, người bệnh có thể sử dụng trong thời gian dài.
• Dễ tìm kiếm: Hầu hết các bài thuốc nam đều lấy thảo dược “cây nhà lá vườn”, do đó người bệnh dễ tìm kiếm.
• Có thể thực hiện tại nhà: Giúp tiết kiệm thời gian, công sức di chuyển.
• Tiết kiệm: Nguyên liệu dễ tìm, nhiều gia đình có sẵn trong nhà nên chi phí thấp.

Nguyên nhân nào gây đau khớp gối?

2. Tham khảo 8 bài thuốc chữa đau khớp gối bằng thảo dược được nhiều người truyền tai nhau

Dưới đây là các cách chữa đau khớp gối bằng thảo dược mà bạn có thể tham khảo.

2.1. Chữa đau khớp gối bằng lá ngải cứu

Theo Katherine Marengo LDN, RD, ngải cứu là thảo dược có đặc tính giảm đau và chống viêm hiệu quả. Một nghiên cứu kéo dài 4 tuần ở 90 người bị thoái hóa khớp gối, sử dụng thuốc mỡ bôi trên da 3% ngải cứu, ngày 3 lần. Kết quả cải thiện tình trạng đau nhức và khả năng vận động.

Ngoài ra, trong ngải cứu có hợp chất Artemisinin có tác dụng ức chế tình trạng viêm, ngăn ngừa viêm khớp.

Cách thực hiện:

• Lấy 1 nắm lá ngải cứu rửa sạch, giã nát, lọc lấy nước cốt.
• Thêm 2 thìa mật ong vào ly nước ngải cứu, khuấy đều cho mật ong tan hết.
• Chia hỗn hợp thành 2 phần, uống vào buổi sáng và chiều.

Hoặc bạn có thể sao nóng lá ngải cứu và muối, sau đó bọc vào vải mềm và chườm lên đầu gối cũng cải thiện tình trạng đau nhức.

Dùng ngải cứu giúp giảm bớt tình trạng đau nhức

2.2. Bài thuốc chữa đau khớp gối từ gừng tươi

Gừng được biết là gia vị tính ấm, có tác dụng cải thiện căng cơ, thư giãn xương khớp. Đồng thời, tăng cường lưu thông máu, làm ấm cơ thể. Gừng cũng là vị thuốc được sử dụng phổ biến trong điều trị bênh xương khớp. Bởi, thành phần zingibain và prostaglandin có tác dụng giảm viêm, loại bỏ độc tố, đồng thời giảm đau nhức, sưng khớp hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Gừng rửa sạch, thái mỏng, sau đó giã nát.
• Đựng gừng trong bình thủy tinh, có nắp đậy.
• Rót rượu ngập gừng, đậy nắp và bảo quản trong 1 tháng.
• Khi dùng, chỉ cần sử dụng một chút bông gòn thấm rượu gừng, thoa lên vị trí đầu gối đau nhức.
• Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng trong 10 phút, dùng 2 lần/ngày cho tới khi cơn đau cải thiện.

2.3. Cây cỏ xước – Thảo dược trị đau xương khớp

Theo Y học cổ truyền, cỏ xước là vị thuốc có công dụng điều hòa khí huyết, bổ thận, kiện gân cốt, đồng thời giảm đau nhức xương khớp.

Bài thuốc cây cỏ xước chữa đau khớp gối

Cách thực hiện:

• 12g Cỏ xước, 12g Hoành bá, 12 Thương truật, 12g Ý dĩ.
• Các vị thuốc sắc kỹ cùng 3 bát nước lớn, khoảng 20 phút.
• Người bệnh chia thành 3 phần, dùng trong ngày. Uống hết 1 tháng thì dừng lại.

2.4. Bài thuốc đông y chữa đau khớp gối bằng dây đau xương

Dây đau xương được biết đến là vị thuốc thảo dược nhận được nhiều phản hồi người bệnh. Theo Đông y, dược liệu có vị đắng, tính mát, được sử dụng phổ biến trong điều trị đau nhức xương khớp.

Cách thực hiện:

• Dây đau xương tươi rửa sạch, giã nát.
• Thêm rượu trắng vào phần lá đã được sơ chế, sau đó cho lên chảo đun nóng.
• Đắp thuốc lên vùng đầu gối bị đau nhức khoảng 20 phút. Bài thuốc này có thể thực hiện tại nhà, đều đặn hàng ngày.

2.5. Lá lốt – Bài thuốc chữa đau khớp gối từ thảo dược

Lá lốt cũng được liệt kê vào danh sách các vị thuốc điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp. Theo các chuyên gia y tế, trong lá lốt có thành phần flavonoid, piperine, alkaloid… đã được chứng minh khoa học có công dụng xoa dịu cơn đau, ức chế phản ứng viêm. Đồng thời, lá lốt còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ mô sụn.

Cách thực hiện:

• Lá lốt rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ, sau đó cho vào hũ thủy tinh đậy nắp.
• Cho rượu vào hũ thủy tinh cho tới khi ngập lá lốt bên trong và bảo quản trong 30 ngày.
• Khi dùng, lấy một ít bông gòn thấm rượu lá lốt, sau đó thoa lên gối.
• Massage vùng đau nhức, mỗi lần khoảng 10 phút để giảm triệu chứng đau.
• Thực hiện 2 lần/ngày, duy trì 20 ngày liên tục.

2.6. Bài thuốc Trinh nữ lưu thông máu, giảm đau, trị viêm khớp

Trinh nữ được biết đến là loại thảo dược có tác dụng thư giãn thần kinh, lợi tiểu, xoa dịu cảm giác đau nhức, khó chịu của bệnh xương khớp. Theo Y học cổ truyền, cỏ Trinh nữ cũng có công dụng cải thiện tình trạng viêm sưng ở khớp, chữa thấp khớp, thoái hóa khớp.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch rễ Trinh nữ, để ráo nước.
• Cho rượu trắng 40 độ cùng với rễ Trinh nữ sao trên chảo vàng tới khi có mùi thơm.
• Tiếp tục cho rễ Trinh nữ vào 500ml nước đun sắc trên bếp cho tới khi còn 200ml.
• Gạn lấy nước thuốc, chia thành 2 phần uống hết trong ngày.

2.7. Chữa đau nhức khớp gối từ cây Cà gai leo

Không chỉ có cây Trinh nữ, Cà gai leo cũng là vị thảo dược được nhiều người truyền tai nhau bí kíp cải thiện triệu chứng đau nhức khớp gối.

Bài thuốc cây cà gai leo

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 20g Cà gai leo, 10g Cỏ xước, 10 lá lốt, 5g Quế chi, 5g Thổ phục linh và 1 lít rượu trắng.
• Cho các nguyên liệu trên vào bình thủy tinh và ngâm trong 1 tuần.
• Mỗi ngày dùng 2 chén nhỏ sau bữa ăn, kiên trì sẽ thấy hiệu quả.

2.8. Cây Tầm ma

Theo nghiên cứu khoa học, trong cây Tầm ma có thành phần flavonoid – hoạt chất chống oxy hóa, chống viêm, giảm đau hiệu quả. Vì vậy, người bệnh có thể tham khảo bài thuốc này.

Cách thực hiện:

• Dùng 50g Rễ cây Tầm ma rửa sạch, phơi khô.
• Cho 1 lít rượu trắng cùng rễ cây Tầm ma ngâm trong bình thủy tinh khoảng 1 tuần.
• Sau 1 tuần, ngày uống 2 chén rượu, dùng sau bữa ăn.

2.9. Chữa đau khớp gối bằng củ nghệ

Trong củ nghệ có chứa curcumin có tác dụng giảm đau nhức và giảm tê cứng xương khớp.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 1 thìa tinh bột nghệ nguyên chất, 1 lòng đỏ trứng gà, 2 thìa dầu dừa.
• Cho tất cả vào máy xay xay nhuyễn.
• Sau đó, đổ ra và uống trực tiếp.
• Ngày uống 1 lần và duy trì liên tục trong vòng 2 tuần.

2.10. Bài thuốc từ rễ cây đinh lăng

Thành phần của rễ cây đinh lăng có nhiều axit amin và vitamin có tác dụng tăng cường sức đề kháng và độ dẻo dai cho xương khớp.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 30g rễ cây đinh lăng.
• Cắt đinh lăng thành từng khúc nhỏ sau đó cho vào chảo sao khô. Đến khi rễ chuyển sang màu vàng thì tắt bếp và cho vào nồi sắc với 2 lít nước. Sắc đến khi còn ½ nước thì tắt bếp.
• Chắt nước uống trong ngày. Uống liên tục trong vòng từ 7 – 10 ngày.

Bạn cũng có thể thử dùng đinh lăng

3. Lưu ý từ chuyên gia

Theo Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn, trong quá trình chữa đau nhức đầu gối bằng thảo dược, người bệnh cần lưu ý những điều sau:

• Trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện các bài thuốc thảo dược. Điều này giúp người bệnh tránh được tương tác thuốc hoặc tác dụng phụ có thể xảy ra.
• Nếu lần đầu tiên thực hiện, người bệnh chỉ nên dùng với liều lượng nhỏ trên cơ thể, tránh dị ứng gây ra tình trạng mẩn ngứa, nổi mề đay, chóng mặt…
• Tùy thuộc vào cơ địa của từng người, nếu sử dụng quá 10 ngày không nhận thấy hiệu quả, người bệnh nên ngừng điều trị.
• Chọn mua các thảo dược có nguồn gốc rõ ràng. Với những vị thuốc khô nên tìm mua tại các hiệu thuốc đông y.
• Các bài thuốc thảo dược trên chỉ phù hợp với những trường hợp nhẹ, bệnh mới khởi phát. Hơn nữa, người bệnh cũng không nên đặt hết niềm tin vào các bài thuốc này, bởi chúng chỉ mang tính chất hỗ trợ.
• Ngoài các bài thuốc trên, người bệnh cũng chú ý chế độ ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập thể dục hàng ngày để sớm cải thiện sức khỏe.

Những thông tin về chữa đau khớp gối bằng thảo dược trong bài chỉ mang tính tham khảo. Nếu bạn có ý định sử dụng một trong những cách này hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Xem thêm:

• Cách chữa thoái hóa khớp tại nhà– Áp dụng ngay để giảm bớt triệu chứng đau nhức
• Thoái hóa khớp gối nên ăn gì và kiêng gì?– Câu trả lời từ bác sĩ chuyên khoa
• Phương pháp luyện tập cho người bị thoái hóa khớp gối– Giảm đau, tốt cho xương khớp