[Top 10] máy massage lưng tốt nhất và lưu ý khi sử dụng

Máy massage lưng là lựa chọn của không ít người thường xuyên bị những cơn đau lưng ghé thăm. Tuy nhiên, trước một số lượng lớn mẫu mã và chủng loại, nhiều người không khỏi băn khoăn khi lựa chọn sản phẩm phù hợp. Bài viết sau sẽ gỡ rối giúp bạn.

• Đau lưng nên ăn gì và kiêng gì?  – 11+ Lời khuyên tốt nhất cho bạn
• Top 5+ phương pháp châm cứu chữa đau lưng  – Chuyên gia mách bạn!
• Đau lưng khi hắt hơi liên quan đến bệnh gì?  – Chớ nên coi thường

1. Tác dụng của máy massage lưng

Nhiều người bị đau lưng do hoạt động sai tư thế, tính chất công việc hoặc do bệnh lý như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp… lựa chọn sử dụng máy massage lưng. Ngoài sự tiện lợi, dễ sử dụng, loại máy này cũng đem đến nhiều tác dụng, cụ thể là:

• Cải thiện khả năng vận động của người bệnh
• Giúp người bệnh thư giãn, thoải mái hơn.
• Giảm đau trong thời gian ngắn. Theo nlm.nih.gov, xoa bóp mô sâu 30 phút/ngày liên tiếp 10 ngày giúp giảm đau cho bệnh nhân.
• Tăng khả năng tuần hoàn máu
• Hỗ trợ cho các phương pháp điều trị khác

: Đau lưng là gì? Nguyên nhân và cách chữa đau lưng hiệu quả

2. Phân loại

Trên thị trường có rất nhiều loại máy khác nhau, về hình dáng có thể chia thành các dạng như:

• Tấm massage lưng: là các tấm dán nhỏ bằng lòng bàn tay, dùng để dán lên các huyệt vị trên lưng.
• Đai massage lưng: có thể quấn quanh thắt lưng hoặc thiết kế để khoác trên vai.
• Gối massage lưng: có hình dạng giống như 1 chiếc gối nhỏ
• Đệm massage lưng: có thể để trên ghế thay đệm lưng.
• Máy massage lưng cầm tay: có tay cầm cùng nhiều dạng đầu massage khác nhau. Người bệnh cần có sự trợ giúp của người khác để di chuyển các vị trí trên lưng.

3. Nguyên lý hoạt động

Máy massage lưng được thiết kế mô phỏng các động tác xoa bóp, bấm huyệt của tay lên các huyệt vị trên cơ thể. Động cơ chạy bằng điện với nhiều chế độ, cường độ massage khác nhau.

Nó có cấu tạo bên trong là các viên bi có thể xoay tròn, nhấn, đấm như bàn tay. Bên cạnh đó, một số loại máy cũng được tích hợp tia hồng ngoại giúp thúc đẩy toàn hoàn máu, phù hợp dùng trong ngày trời lạnh.

4. Đối tượng không nên sử dụng máy massage lưng

Các đối tượng đang mắc các bệnh sau không nên sử dụng máy massage vì rất có thể sẽ gây nguy hiểm:

• Bệnh tim
• Bị viêm nhiễm, có vết thương ngoài da
• Bị bong gân
• Bệnh gout
• Cao huyết áp
• Tiểu đường

5. Cách dùng máy massage lưng

Mỗi một loại máy có cách sử dụng khác nhau và được nhà sản xuất hướng dẫn cụ thể trong tài liệu đi kèm với sản phẩm. Vì là dòng máy thông dụng nên nhìn chung cách sử dụng máy massage lưng khá dễ dàng.

Điều quan trọng là người dùng phải đọc kỹ hướng dẫn. Người sử dụng cần lưu ý dùng, vệ sinh và bảo quản theo khuyến cáo của nhà sản xuất.

6. Top 10 máy massage lưng thông dụng

6.1. Máy massage lưng hồng ngoại LH8013 Car&Home

• Có thiết kế giống như một chiếc gối với 3 chế độ massage là thông thường, đảo chiều, hồng ngoại.
• Người sử dụng được khuyên nên dùng 2 phút massage thường, sau đó là 3 phút massage hồng ngoại và cuối cùng là chế độ đảo chiều.
• Tiện lợi vì có thể đặt trên ghế để massage lưng khi làm việc, lái xe, có thể dễ dàng mang theo khi đi du lịch.
• Xuất xứ: Hàn Quốc
• Giá tham khảo: từ 580.000 – 700.000 đồng/chiếc.

Máy massage lưng hồng ngoại LH8013 Car&Home

6.2. Máy massage lưng 3D hồng ngoại Lanaform Excellence

• Có hình dáng một chiếc đệm lưng được tích hợp massage, bao gồm cả dây đai thông minh để gắn vào các loại ghế thông thường.
• Xuất xứ: Bỉ
• Giá tham khảo: khoảng 7 triệu đồng

Máy massage lưng 3D hồng ngoại Lanaform Excellence

6.3. Máy massage lưng hồng ngoại Medisana Shiatsu MCG 820

• Là sản phẩm của thương hiệu lâu đời, giảm đau nhức cho cổ vai, gáy và lưng chuyên dụng.
• Điểm đặc biệt là tia hồng ngoại được truyền trực tiếp vào các con lăn rồi mới tác động vào cơ thể.
• Xuất xứ: Đức
• Giá tham khảo: từ 4 – 9 triệu đồng

Máy massage Medisana Shiatsu MCG 820

6.4. Máy massage hồng ngoại SJ-618

• Thiết kế dạng đai gọn nhẹ, có thể mang theo người để sử dụng
• Áp dụng công nghệ tia hồng ngoại của Nhật Bản giúp làm nóng vùng bị đau. Chế độ rung của máy cũng tạo hiệu quả sâu, giúp thư giãn cơ thể.
• Chất liệu bằng da PU thông thoáng, mềm và tạo cảm giác dễ chịu cho người sử dụng.
• Xuất xứ: Nhật Bản
• Giá tham khảo: khoảng 500.000 đồng

Máy massage hồng ngoại SJ-618

6.5. Máy massage Medisana NM860

• Chất liệu bên ngoài làm bằng nỉ nhung, thiết kế nhỏ gọn.
• Có 4 trục bi tác động vào cơ thể.
• Thiết kế đẹp, sang trọng
• Xuất xứ: Đức
• Giá tham khảo: 2,0 – 3,4 triệu đồng

Máy massage Medisana NM860

6.6. Máy massage Beurer MG150

• Dạng đai, sử dụng phương pháp đấm truyền thống với 3 chế độ massage.
• Máy tự động ngắt sau 20 phút sử dụng giúp người bệnh không lạm dụng máy.
• Xuất xứ: Đức
• Giá tham khảo: 2,5 triệu đồng

Máy massage Beurer MG150

6.7. Máy massage lưng Dr-Ho’s

• Máy gồm 2 cổng cắm điện, 4 tấm massage để dán lên vị trí đau trên lưng. Tùy từng trường hợp có thể dùng 2 hoặc 4 tấm.
• Máy có 3 chế độ với 12 kỹ thuật xoa bóp.
• Xuất xứ: Đức
• Giá tham khảo: 1,7 triệu đồng

Máy massage Dr Ho’s

6.8. Máy massage cầm tay Beurer MG70

• Máy có thiết kế sang trọng
• Đặc biệt có khả năng tách rời máy khỏi tay cầm để đeo vào tay
• Có 5 chế độ rung và tích hợp đèn hồng ngoại với 2 đầu massage
• Xuất xứ: Đức
• Giá tham khảo: 1,6 triệu đồng

Máy massage cầm tay Beurer MG70

6.9. Máy massage cầm tay Buheung MK-310

• Đầu massage có chức năng đấm, vuốt, xoay, day huyệt
• Có 11 loại đầu massage theo kèm máy
• Có 6 chế độ massage khác nhau
• Xuất xứ: Hàn Quốc
• Giá tham khảo: từ 800.000 – 1,9 triệu đồng

Máy massage cầm tay Buheung MK-310

6.10. Máy massage lưng cầm tay King massager

• Máy có nhiều đầu massage với những tác dụng khác nhau như: đầu kim, đũa rung, đầu mềm, đầu phẳng… Đặc biệt đầu mịn của máy dành cho những người có da nhạy cảm, đầu đũa rung giúp đánh tan mỡ.
• Xuất xứ: Trung Quốc
• Giá tham khảo: khoảng 500.000 đồng

Máy massage lưng cầm tay King massager

7. Mua máy massage lưng ở đâu?

Người dùng có thể mua máy massage lưng trực tiếp ở các siêu thị điện máy, cửa hàng bán máy chăm sóc sức khỏe. Bạn có thể mua online trên website của nhà sản xuất hoặc các trang thương mại điện tử.

Lưu ý: lựa chọn những địa chỉ uy tín, đã được cấm phép hoạt động để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

8. Lưu ý khi sử dụng máy massage lưng

• Trước khi dùng phải hỏi ý kiến của bác sĩ
• Lựa chọn đúng loại máy phù hợp với thể trạng và tình trạng bệnh
• Sử dụng đúng cách theo chỉ dẫn của nhà sản xuất
• Không nên lạm dụng máy vì đây chỉ là dụng cụ hỗ trợ. Nếu dùng nhiều thì cơ bắp sẽ thụ động, mất đi sự linh hoạt. Người bệnh chỉ nên dùng máy tối đa 30 phút/lần và 2 lần/ngày.
• Trong quá trình sử dụng máy cần có chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng khoa học, rèn luyện thể lực đều đặn và đặc biệt là tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ.

Những gợi ý về các loại máy massage lưng, cách dùng và lưu ý sử dụng trên đây hy vọng hữu ích đối với bạn. Bạn có thể tìm thêm thông tin về cách điều trị đau lưng trên https://tambinh.vn/ hoặc gọi tới tổng đài tư vấn sức khỏe miễn phí 0865 344 349.

XEM THÊM:

• Tổng hợp 10+ Đai lưng cột sống – Chuyên gia khuyên dùng
• Cách bấm huyệt chữa bệnh đau lưng – Hiệu quả không ngờ
• [Top 15] tinh dầu giảm đau lưng  – Bạn đã thử chưa?