Cách điều trị tê bàn tay hiệu quả ngay tại nhà- Tâm Bình
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Cách điều trị tê bàn tay hiệu quả ngay tại nhà

04/08/19

Tê bàn tay gặp phải ở nhiều người và gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt, lao động, học tập. Để “thoát khỏi” tình trạng này, độc giả có thể tham khảo cách điều trị tê bàn tay đơn giản, dễ thực hiện mà vẫn đem lại hiệu quả ngay sau đây.

1. Tê bàn tay là gì?

Tê bàn tay có triệu chứng ban đầu là tê các đầu ngón tay, cảm giác như bị kim chích hay kiến cắn. Bệnh tiến triển nặng có thể lan lên cổ tay, cánh tay khiến người bệnh giảm cảm giác, thậm chí mất cảm giác.

tê bàn tay

Tê bàn tay gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt của người bệnh

2. Nguyên nhân gây tê bàn tay

2.1. Nguyên nhân sinh lý

Tê bàn tay xảy ra do ngồi lâu hoặc cầm nắm vật gì đó trong thời gian dài, người lao động dùng nhiều động tác lắc của cổ tay. Đây là lý do khiến chứng bệnh này thường xuất hiện ở nhân viên văn phòng, lái xe, thợ may,…

2.2. Nguyên nhân bệnh lý

Khi bị mắc các bệnh lý sau, người bệnh sẽ gặp phải tình trạng tê bàn tay.

– Hội chứng ống cổ tay: Khi dây thần kinh trong ống cổ tay bị kích thích hoặc chèn ép sẽ gây ra triệu chứng tê bàn tay.

– Thoát vị đĩa đệm: Tê bàn tay là một trong những biểu hiện đặc trưng của bệnh thoát vị đĩa đệm do đĩa đệm ra khỏi vị trí ban đầu sẽ chèn ép dây thần kinh cột sống.

– Thoái hóa cột sống: Thoái hóa cột sống khiến sụn khớp, đốt sống bị bào mòn, cọ xát với rễ thần kinh gây đau nhức, tê bì vùng cổ lan xuống tay.

– Viêm khớp dạng thấp: Khi khớp tay bị viêm nhiễm, tổn thương sẽ dẫn đến tê tay, đặc biệt là sau khi nằm, ngồi quá lâu và đi kèm cứng khớp.

– Viêm đa rễ thần kinh: Bệnh lý xảy ra khi hệ thần kinh ngoại biên tổn thương gây rối loạn cảm giác và hạn chế vận động.

– Đa xơ cứng: Là bệnh rối loạn tự miễn và tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương, gây tổn thương màng bọc Myelin dẫn đến tê tay chân, co thắt cơ bắp, mệt mỏi.

3. Cách điều trị tê bàn tay tại nhà

3.1. Tập luyện

Chế độ tập luyện phù hợp sẽ làm tăng sự dẻo dai cho cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh. Yoga và đi bộ là hai môn thể thao có cường độ nhẹ nhàng, không đòi hỏi thiết bị phụ trợ.

3.1.1. Yoga

Người bệnh có thể tự tập tại nhà các động tác yoga đơn giản, không nên ép bản thân tập các tư thế quá khó vì rất có thể gây chấn thương hoặc tạo căng thẳng không đáng có. Để thu được kết quả cao nhất cần tập luyện đều đặn mỗi ngày.

3.1.2. Đi bộ

Thời điểm thích hợp để đi bộ là vào buổi sáng và chiều tối, tuy nhiên nên tránh đi vào lúc trời quá sớm hoặc quá muộn. Người bệnh nên đi bộ với tốc độ vừa phải, không đi quá nhanh hoạch quá lâu.

3.2. Massage, chườm nóng

Phương pháp điều trị tại chỗ là massage, chườm nóng giúp đẩy nhanh lưu thông máu, “đánh bay” triệu chứng tê bàn tay ngay tại thời điểm thực hiện.

3.2.1. Massage

Sử dụng các loại tinh dầu thơm massage nhẹ nhàng lên khu vực bị tê theo vòng tròn cho đến khi vùng bị tê nóng lên.

3.2.2. Chườm nóng

Nhúng miếng vải vào nước nóng và chườm vào vùng bị tê trong 5 – 10 phút. Lặp lại cho đến khi hết tê. Người bệnh cũng có thể sử dụng vòi nước ấm hoặc dùng miếng dán.

3.3. Các bài thuốc chữa tê bàn tay

Với các loại dược liệu dễ tìm, những bài thuốc dân gian sau cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc.

3.3.1. Ngải cứu trắng

Phương pháp này sẽ giúp mạch máu giãn nở, tăng khả năng lưu thông máu, khắc phục tình trạng tê bàn tay.

Cách thực hiện: Dùng một nắm ngải cứu tươi và muối hạt hòa vào chậu nước sôi để ngải cứu mềm ra. Sau đó đắp lên bàn tay.

3.3.2. Cây xấu hổ

Cách thực hiện: Dùng khoảng 20 – 30g rễ cây xấu hổ sắc lấy nước. Uống trước bữa ăn, uống liên tục trong 10 ngày.

3.3.3. Gừng và muối

Cách thực hiện: Dùng muối và gừng hòa tan với nước khoảng 50 – 60 độ để ngâm chân. Cách làm này vừa giúp tăng lưu thông máu vừa đem tới cho người bệnh một giấc ngủ ngon.

Bài thuốc chữa tê bàn tay từ gừng

Chữa tê bàn tay từ gừng và muối

3.3.4. Nghệ

Nghệ có chứa chất curcumin giúp kháng viêm làm giảm khó chịu tại vùng bị tê.

Cách thực hiện: Đun nóng sữa cùng một thìa cà phê bột nghệ trên lửa nhỏ, cho thêm một ít mật ong. Uống mỗi ngày.

3.3.5. Quế

Mangan, kali, các vitamin nhóm B trong quế giúp cải thiện lưu lượng máu đến tay. Bài thuốc đơn giản từ quế là hòa tan 1 thìa cà phê bột quế vào 1 cốc nước ấm. Uống mỗi ngày một cốc.

3.3.6. Lá lốt

Không chỉ là nguyên liệu làm nên các món ăn thơm ngon, lá lốt còn là dược liệu quý trong điều trị tê bàn tay.

Cách thực hiện: Dùng 15 – 20 lá lốt tươi, rửa sạch, cho vào ấm đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi gần cạn. Gạn ra uống lúc còn ấm. Uống mỗi ngày 1 lần sau ăn tối, liên tục trong 10 ngày.

Bài thuốc chữa tê bàn tay bằng lá lốt

Chữa tê bàn tay bằng lá lốt

3.4. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong điều trị tê bàn tay. Người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày.

3.4.1. Thực phẩm giàu canxi

Hàm lượng canxi cao được tìm thấy trong cá, các chế phẩm từ sữa, các loại rau có màu xanh đậm,…

3.4.2. Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa

Nguồn chứa chất chống oxy hóa tốt nhất là thực phẩm có nguồn gốc thực vật, tiêu biểu có thể kể đến là: các loại đậu, nho đỏ, lựu, trà xanh và đen, việt quất,…

3.4.3. Thực phẩm chứa vitamin D, K, magie

Vitamin D có trong lòng đỏ trứng, cá hồi, sữa,… Vitamin K có trong thịt heo, sản phẩm từ sữa và các loại rau cải.

Maggie là khoáng chất cần thiết giúp các hoạt động của hệ thần kinh được vận hành trơn tru và góp phần giúp tuần hoàn máu thuận lợi. Các loại thực phẩm giàu magie có trong ngũ cốc, bánh mì, các loại quả hạch, các loại rau màu xanh đậm, bơ và kiwi.

Tê bàn tay tuy không phải là căn bệnh đe dọa tới tính mạng nhưng nó gây cảm giác khó chịu dai dẳng. Việc kết hợp các cách điều trị tê bàn tay tại nhà một cách kiên trì sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nếu bệnh có xu hướng trở nặng, người bệnh nên tới thăm khám tại các cơ sở y tế. Bên cạnh đó, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ tới số 0865 344 349 để được chuyên gia tư vấn nhé!

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
15
1
Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Hằng Ths.Bs - TTƯT Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Xem thêm

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

12 bình luận cho “Cách điều trị tê bàn tay hiệu quả ngay tại nhà”

  1. Võ hữu phát viết:

    Vợ tôi bị tê tay và đi khám bác sĩ thì bác sĩ kết luận thiếu can xi máu. Vậy co tôi hỏi vợ tôi dùng thuóc tâm bình dc ko

    • Chào anh Phát, vợ anh đã đi khám và được kết luận bị thiếu canxi máu. Chị nên tuân thủ theo chỉ định của bác sỹ. Để cải thiện tình trạng tê tay, chị có thể sử dụng được sản phẩm Thấp diệu nang Tâm Bình. Đồng thời, chị nên bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn của mình bằng các thực phẩm giài canxi như nghêu, sò, các loại rau màu xanh đậm, sữa trứng…
      Để được hỗ trợ trực tiếp, anh chị có thể gọi điện đến số 0865.344.349
      Chúc anh chị sức khỏe!

  2. Nguyễn thị tuyêt vân viết:

    Tôi bị tê cứng 2 ngón tay phải gần áp út, vậy DS cho tôi hỏi cần uống thuốc nào của của Tâm Bình? Hiện tôi đang uống thuốc trĩ Tâm bình đã khỏi nhưng còn 1 hộp nữa mới đủ 9 hộp. Vậy tôi có nên uống tiếp ko hay dừng

  3. My viết:

    Ba con bị tê bàn tay không có c giác là bị gì ạ ca nên lam sao ạ

    • Chào bạn, rất nhiều bệnh lý khác nhau có thể dẫn đến tê bàn tay như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh, thoái hóa khớp… Bạn nên đưa bác đến cơ sở y tế để bác sĩ có biện pháp chẩn đoán, chụp X-quang… xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp điều trị hiệu quả nhé.

  4. Nguyễn thị ngọc nhi viết:

    E bị đau tê nhức ngón trỏ giữa ngón đeo nhẫn và ngón cái có lúc đau cả bàn tay. Thường đau nhìu vào ban đêm… E có nên dùng sản phẩm dc không ạ

    • Chào em, chỗ bàn tay đau có bị sưng nóng đỏ lên không? Hiện tượng đau có giảm đi khỉ ngơi không? Em vui lòng cung cấp thêm triệu chứng hoặc liên hệ với số hotline 0865344349 để Tâm Bình hỗ trợ cụ thể hơn từ đó tư vấn sản phẩm hỗ trợ phù hợp.

  5. Đoàn Thị Hồng Thêm viết:

    Chồng em vào ban đêm ngủ hay bị tê nhức bàn tay phải gây khó ngủ.cho hỏi đó là bệnh j và uống thuốc Tâm Bình đc k ? Chỗ tê tay chỉ xuất hiện khi ngủ vào ban đêm

    • Chào bạn, tê nhức bàn tay gây khó ngủ là triệu chứng thường gặp ở 1 số căn bệnh như hội chứng ống cổ tay, thoát vị đĩa đệm cổ khiến dây thần kinh bị chèn ép gây tê tay, hay thậm chí biến chứng của bệnh tiểu đường… Vậy chồng bạn bao nhiêu tuổi? Tính chất công việc thế nào và có bị bệnh lý gì không? Bạn có thể cho chồng uống thấp diệu nang Tâm Bình để hỗ trợ cải thiện tình trạng tê nhức chân tay gây khó ngủ được nhé.

  6. Mai Thanh Toàn viết:

    Chào bác sĩ, mẹ tôi bị đau xương khớp, dùng 3 lọ xương khớp Tâm Bình rồi, Tuy chân có hơi đỡ nhưng bàn tay phải bị tê liên tục ,gây mỏi yếu ,dưới bả vai tay phải bị đau nhức, xương sống bị thoát đĩa đệm vẫn còn đau, xin lời khuyên của bác sĩ nên làm thế nào hay uống thuốc gì nữa không ạ??

    • Chào bạn, về tình trạng tê bàn tay, ỏi yếu, đau nhức dưới bàn tay mẹ bạn đã đi khám ở đâu chưa? Khả năng nguyên nhân do thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh khiến tay phải bị tê, bả vai đau nhức, bạn nên khuyên mẹ hạn chế vận động nhiều, nhất là khu vực tay phải, khi ngủ nhớ giữ thẳng tay, không nằm đè lên tay và không làm cong khớp cổ tay phải. Khi bị đau có thể chườm nóng lạnh luân phiên và có thể massage vào phân tay bị đau tê. Chế độ ăn uống nên bổ sung nhiều kali như khoai lang, chuối, các loại đậu, sữa chua…
      Với tình trạng của bác, bạn có thể cho bác uống Thấp diệu nang Tâm Bình, sản phẩm giúp hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng đau do thoát vị đĩa đệm, đau do chèn ép dây thần kinh. Sau khi tình trạng đau mỏi tê bì tay được cải thiện bạn mới cho bác uống viên khớp Tâm Bình để hỗ trợ mạnh gân xương khớp cho bác. Bạn nên cho bác dùng kiên trì liệu trình từ 3-6 tháng để thấy được hiệu quả rõ ràng nhất. Cám ơn bạn đã tin tưởng Tâm Bình!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết khác

Món quà “quý hơn vàng” giúp nàng hết đau cột sống thắt lưng 12/10/19
Sau nhiều năm vất vả chăm chồng nuôi con, sức khỏe sụn, khớp của bà, mẹ, vợ chúng ta sẽ…
8 điểm nhận biết sản phẩm Viên khớp Tâm Bình chính hãng 23/05/20
Nhằm đảm bảo quyền lợi cho người tiêu dùng, Công ty Dược phẩm Tâm Bình cung cấp 1 số điểm…
Đau xương bàn chân là bệnh gì? Điều trị như thế nào? 06/12/19
Rất nhiều người bị tình trạng đau xương bàn chân mà không hề hay biết nguyên nhân gây bệnh là…
Thấp khớp là bệnh gì? Có nguy hiểm không? 09/09/19
Thấp khớp là bệnh xương khớp phổ biến ở mọi lứa tuổi, không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt và…
Xem tất cả bài viết