Cách điều trị tê bàn tay hiệu quả ngay tại nhà- Tâm Bình
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Cách điều trị tê bàn tay hiệu quả ngay tại nhà

Tham vấn y khoa: Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Biên tập viên: Linh Chi

04/08/19

Tê bàn tay gặp phải ở nhiều người và gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt, lao động, học tập. Để “thoát khỏi” tình trạng này, độc giả có thể tham khảo cách điều trị tê bàn tay đơn giản, dễ thực hiện mà vẫn đem lại hiệu quả ngay sau đây.

5/5 - (4497 bình chọn)

1. Tại sao sử dụng phương pháp điều trị tê bàn tay tại nhà

Tê bàn tay gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày. Nếu đây chỉ là một biểu hiện thoáng qua thì có thể tự khỏi mà không cần chữa trị. Tuy nhiên có những trường hợp cần phải có sự can thiệp của các phương pháp điều trị, trong đó có cách chữa trị tê bàn tay tại nhà với các ưu điểm sau:

  • Thuận lợi cho người bệnh: có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần di chuyển tốn công sức.
  • Chi phí thấp: nguyên liệu dễ tìm, dễ mua, rẻ.
  • Dễ thực hiện: người bệnh có thể tự làm.
  • Lành tính: nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ.
  • Hiệu quả: bệnh có thể thuyên giảm sau một thời gian áp dụng.

Điều trị tê bàn tay tại nhà

>> Xem thêm:

Tê buồn chân tay là bệnh gì? Nguyên nhân – Triệu chứng – Điều trị

qc

Đau lưng, mỏi gối, tê tay – Bệnh gì, liệu ai có hay?

2. 5 Cách điều trị tê bàn tay tại nhà

2.1. Massage

Sử dụng các loại tinh dầu như dầu ô liu, dầu dừa rồi masage nhẹ nhàng lên khu vực bị tê theo vòng tròn cho đến khi vùng bị tê nóng lên. Phương pháp điều trị tê bàn tay tại chỗ này giúp đẩy nhanh lưu thông máu, “đánh bay” triệu chứng tê bàn tay ngay tại thời điểm thực hiện.

Masage chữa tê tay

Massage giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu

2.2. Chườm nóng

Nhúng miếng vải vào nước nóng rồi chườm vào vùng bị tê trong 5 – 10 phút. Lặp lại cho đến khi hết tê. Người bệnh cũng có thể sử dụng vòi nước ấm, miếng dán hoặc dùng túi chườm nóng.

Chườm nóng lên vùng bị tê

Bạn có thẻ sử dụng túi chườm nóng

2.3. Nẹp

Bạn có thể đeo nẹp để bảo vệ bàn tay, giữ cho cổ tay thẳng, giúp giảm áp lực lên các dây thần kinh. Tùy vào điều kiện, bạn có thể đeo nẹp vào ban ngày hoặc buổi tối. Phương pháp điều trị tê bàn tay này thường được áp dụng với trường hợp tê bàn tay do hội chứng ống cổ tay.

Nẹp cố định tay

Nẹp giữ cho cổ tay thẳng

2.4. Top 6 bài thuốc dân gian chữa tê bàn tay

Với các loại dược liệu dễ tìm, những bài thuốc dân gian trị tê bàn tay sau cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc.

2.4.1. Lá lốt

Lá lốt có tác dụng hoạt huyết, hóa ứ, thông kinh lạc, giúp cải thiện triệu chứng tê bì

Dùng 15 – 20 lá lốt tươi, rửa sạch, cho vào ấm đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi gần cạn. Gạn ra uống lúc còn ấm. Uống mỗi ngày 1 lần sau ăn tối, liên tục trong 10 ngày.

2.4.2. Ngải cứu trắng

Dùng một nắm ngải cứu tươi và muối hạt hòa vào chậu nước sôi để ngải cứu mềm ra. Sau đó, lấy ngải cứu ra vắt ráo nước rồi đắp lên bàn tay. Phương pháp này sẽ giúp mạch máu giãn nở, tăng khả năng lưu thông máu, khắc phục tình trạng tê bàn tay.

2.4.3. Bài thuốc dân gian điều trị tê bàn tay từ cây xấu hổ

Sắc khoảng 20 – 30g rễ cây xấu hổ lấy nước.  Uống trước bữa ăn, liên tục trong 10 ngày.

2.4.4. Gừng và muối

Bài thuốc dân gian điều trị tê bàn tay tại nhà này rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng muối và gừng hòa tan với nước khoảng 50 – 60 độ để ngâm chân. Cách làm này vừa giúp tăng lưu thông máu vừa đem tới cho người bệnh một giấc ngủ ngon.

2.4.5. Điều trị tê bàn tay bằng nghệ

Nghệ có chứa chất curcumin giúp kháng viêm làm giảm khó chịu tại vùng bị tê. Người bệnh cần đun nóng sữa cùng một thìa cà phê bột nghệ trên lửa nhỏ. Cho thêm một ít mật ong. Uống mỗi ngày.

2.4.6. Quế

Mangan, kali, các vitamin nhóm B trong quế giúp cải thiện lưu lượng máu đến tay. Bài thuốc đơn giản từ quế là hòa tan 1 thìa cà phê bột quế vào 1 cốc nước ấm. Uống mỗi ngày một cốc.

Bột quế tốt cho người bị tê bàn tay

Uống bột quế là một trong những cách chữa tê bàn tay tại nhà đơn giản

2.5. Top 5 bài tập điều trị tê bàn tay

Người bệnh có thể tự tập các bài tập tại nhà để cải thiện triệu chứng tê bàn tay.

  • Xoay khớp tay: Đứng 2 chân bằng vai, xoay cánh tay từ ngoài vào trong rồi xoay ngược lại. Bài tập này giúp lưu thông máu, giảm tình trạng tê tay.
  • Xoay cổ tay: Nhẹ nhàng xoay tròn cổ tay theo 2 chiều, mỗi bên 10 vòng.
  • Xát mu bàn tay: Lấy bàn tay trái xát mạnh và mu bàn tay phải 10 lần. Sau đó đổi bên.
  • Xòe bàn tay: Nằm ngửa, để 2 tay sang ngang rồi xòe hết cỡ. Giữ nguyên tư thế 3 – 5 giây rồi từ từ nắm lại. Tập trong vòng 10 – 15 phút.
  • Xoa bóp tay: Dùng tay trái bóp tay phải từ cổ tay lên đến vai 3 lần sau đó đổi bên.

3. Lưu ý của chuyên gia

  • Các phương pháp trên chỉ áp dụng cho trường hợp nhẹ, tê bàn tay do nguyên nhân sinh lý hoặc hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh dưới sự chỉ dẫn của bác sỹ.
  • Nếu áp dụng cách điều trị tê bàn tay tại nhà không mang lại hiệu quả thì nên tới các cơ sở y tế để được bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị.
  • Người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D, K, magie. Đồng thời hạn chế đồ ăn nhanh, nội tạng động vật, chất kích thích.
  • Tránh giữ nguyên một tư thế tay trong thời gian dài.
  • Nếu tê bàn tay xảy ra thường xuyên đi kèm với các triệu chứng như khó thở, chóng mặt, đau đầu dữ dội, mất cảm giác, người bệnh nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Tê bàn tay tuy không phải là căn bệnh đe dọa tới tính mạng nhưng nó gây cảm giác khó chịu dai dẳng. Việc kết hợp các cách điều trị tê bàn tay tại nhà một cách kiên trì sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ tới số 0865 344 349 để được chuyên gia tư vấn nhé!

XEM THÊM:

Nguồn tham khảo

Tâm Bình giúp độc giả tìm kiếm nguồn thông tin chính xác nhất dựa trên các công trình nghiên cứu Y học đã được công bố, thẩm định trong và ngoài nước. Các tài liệu chúng tôi đưa ra đều được nghiên cứu và kiểm duyệt kỹ lưỡng đảm bảo thông tin cập nhật mới và khách quan nhất. Quý độc giả có thể tham khảo thêm chính sách biên tập của chúng tôi để xác nhận nội dung mà mình đọc được là chính xác và hữu ích.

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

22 bình luận cho “Cách điều trị tê bàn tay hiệu quả ngay tại nhà”

  1. Võ hữu phát viết:

    Vợ tôi bị tê tay và đi khám bác sĩ thì bác sĩ kết luận thiếu can xi máu. Vậy co tôi hỏi vợ tôi dùng sản phẩm tâm bình dc ko

    • Chào anh Phát, vợ anh đã đi khám và được kết luận bị thiếu canxi máu. Chị nên tuân thủ theo chỉ định của bác sỹ. Để cải thiện tình trạng tê tay, chị có thể sử dụng được sản phẩm Thấp diệu nang Tâm Bình. Đồng thời, chị nên bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn của mình bằng các thực phẩm giài canxi như nghêu, sò, các loại rau màu xanh đậm, sữa trứng…
      Để được hỗ trợ trực tiếp, anh chị có thể gọi điện đến số 0865.344.349
      Chúc anh chị sức khỏe!

  2. Nguyễn thị tuyêt vân viết:

    Tôi bị tê cứng 2 ngón tay phải gần áp út, vậy DS cho tôi hỏi cần uống thuốc nào của của Tâm Bình? Hiện tôi đang uống thuốc trĩ Tâm bình đã khỏi nhưng còn 1 hộp nữa mới đủ 9 hộp. Vậy tôi có nên uống tiếp ko hay dừng

  3. My viết:

    Ba con bị tê bàn tay không có c giác là bị gì ạ ca nên lam sao ạ

    • Chào bạn, rất nhiều bệnh lý khác nhau có thể dẫn đến tê bàn tay như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh, thoái hóa khớp… Bạn nên đưa bác đến cơ sở y tế để bác sĩ có biện pháp chẩn đoán, chụp X-quang… xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp điều trị hiệu quả nhé.

  4. Nguyễn thị ngọc nhi viết:

    E bị đau tê nhức ngón trỏ giữa ngón đeo nhẫn và ngón cái có lúc đau cả bàn tay. Thường đau nhìu vào ban đêm… E có nên dùng sản phẩm dc không ạ

    • Chào em, chỗ bàn tay đau có bị sưng nóng đỏ lên không? Hiện tượng đau có giảm đi khỉ ngơi không? Em vui lòng cung cấp thêm triệu chứng hoặc liên hệ với số hotline 0865344349 để Tâm Bình hỗ trợ cụ thể hơn từ đó tư vấn sản phẩm hỗ trợ phù hợp.

  5. Đoàn Thị Hồng Thêm viết:

    Chồng em vào ban đêm ngủ hay bị tê nhức bàn tay phải gây khó ngủ.cho hỏi đó là bệnh j và uống của Tâm Bình đc k ? Chỗ tê tay chỉ xuất hiện khi ngủ vào ban đêm

    • Chào bạn, tê nhức bàn tay gây khó ngủ là triệu chứng thường gặp ở 1 số căn bệnh như hội chứng ống cổ tay, thoát vị đĩa đệm cổ khiến dây thần kinh bị chèn ép gây tê tay, hay thậm chí biến chứng của bệnh tiểu đường… Vậy chồng bạn bao nhiêu tuổi? Tính chất công việc thế nào và có bị bệnh lý gì không? Bạn có thể cho chồng uống thấp diệu nang Tâm Bình để hỗ trợ cải thiện tình trạng tê nhức chân tay gây khó ngủ được nhé.

  6. Mai Thanh Toàn viết:

    Chào bác sĩ, mẹ tôi bị đau xương khớp, dùng 3 lọ xương khớp Tâm Bình rồi, Tuy chân có hơi đỡ nhưng bàn tay phải bị tê liên tục ,gây mỏi yếu ,dưới bả vai tay phải bị đau nhức, xương sống bị thoát đĩa đệm vẫn còn đau, xin lời khuyên của bác sĩ nên làm thế nào hay uống thuốc gì nữa không ạ??

    • Chào bạn, về tình trạng tê bàn tay, ỏi yếu, đau nhức dưới bàn tay mẹ bạn đã đi khám ở đâu chưa? Khả năng nguyên nhân do thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh khiến tay phải bị tê, bả vai đau nhức, bạn nên khuyên mẹ hạn chế vận động nhiều, nhất là khu vực tay phải, khi ngủ nhớ giữ thẳng tay, không nằm đè lên tay và không làm cong khớp cổ tay phải. Khi bị đau có thể chườm nóng lạnh luân phiên và có thể massage vào phân tay bị đau tê. Chế độ ăn uống nên bổ sung nhiều kali như khoai lang, chuối, các loại đậu, sữa chua…
      Với tình trạng của bác, bạn có thể cho bác uống Thấp diệu nang Tâm Bình, sản phẩm giúp hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng đau do thoát vị đĩa đệm, đau do chèn ép dây thần kinh. Sau khi tình trạng đau mỏi tê bì tay được cải thiện bạn mới cho bác uống viên khớp Tâm Bình để hỗ trợ mạnh gân xương khớp cho bác. Bạn nên cho bác dùng kiên trì liệu trình từ 3-6 tháng để thấy được hiệu quả rõ ràng nhất. Cám ơn bạn đã tin tưởng Tâm Bình!

  7. Phan Yên viết:

    E mới sinh bé thứ 3 giờ 2 bàn tay cầm bút là tê cứng ko biết uống dc ko ,và e cũng có bị gai cột sống nhẹ

    • Chào bạn, trong thời gian mang thai, phụ nữ thường gặp các vấn đề về xương khớp. Nguyên nhân chủ yếu là do sức nặng của bụng trước ngày càng lớn dần khiến trọng tâm cơ thể thay đổi, đồng thời trọng lượng cơ thể cũng tăng lên gây áp lực nhiều cho hệ xương khớp. Nếu các biến đổi này tác động đến dây thần kinh ngoại biên, chức năng cảm giác của chúng sẽ bị ảnh hưởng gây ra chứng tê bì chân tay, trong đó phổ biến là tê bì các ngón tay. Ngoài ra việc chăm sóc con sau sinh, bế con, cho con bú, vệ sinh, ôm con đi ngủ cả ngày lẫn đêm đều có thể khiến chân tay người mẹ phải làm việc nhiều, dẫn đến sự mệt mỏi và tỳ đè kéo dài, gây tê.
      Trước mắt với tình trạng nhẹ, bạn chỉ cần lưu ý chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học, cụ thể:
      – Bổ sung thực phẩm chứa các thành phần như canxi, vitamin nhóm B, sắt. Đặc biệt, có thể tắm nắng trước 9 giờ sáng để dễ hấp thụ canxi.
      – Ngoài ra, phụ nữ sau sinh cũng không được sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
      – Khi bị tê bì chân tay sau sinh, phụ nữ sau sinh không nên hoạt động mạnh, tránh xoay cổ tay mạnh vì dễ gây tổn thương các dây thần kinh ở đầu ngón tay. Lúc đó, chị em nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động và tiến hành các phương pháp xoa bóp giúp giãn cơ, giảm đau là tốt nhất. Hoặc có thể chườm nóng để kích thích lưu thông máu, giảm tê bì chân tay
      Chúc bạn sức khỏe!

  8. Hoang viết:

    Sau khi e bị chấn thương tay thì đầu ngón tay dó cảm giác cử động được nhưn nó bị tê.. cho e hỏi có sao khôn ạ

    • Chào bạn, tình trạng tê chủ yếu liên quan đến dây thần kinh, khi bạn bị chấn thương có thể các khớp xương bị lệch khỏi vị trí vốn có, hoặc do phản ứng viêm làm sưng phồng gây chèn ép vào các dây thần kinh cảm giác và vận động của tay. Từ đó gây ra đau và tê dọc theo dây thần kinh, cụ thể là ngón tay.
      Không biết bạn bị chấn thương do nguyên nhân nào (tai nạn, chơi thể thao…) Bạn bị bao lâu rồi? Bạn cung cấp thêm thông tin để Tâm Bình hỗ trợ bạn nhé.

  9. Thuy Tien viết:

    Chào bác sĩ sau khi em sinh thì em bị tê toàn thân em sinh thai lưu ạ em bị tê bắt đầu từ khi mang thai ở tay giờ lan ra toàn thân xin bác sĩ giúp em với ạ.

    • Chào bạn, hiện tượng tê tay chân, khi mang thai cũng như thời gian đầu sau khi sinh là hiện tượng phổ biến, nguyên nhân:
      Thiếu vitamin nhóm B khiến cho dây thần kinh ngoại vi ngưng trệ hoạt động, máu huyết lưu thông kém gây tê bì ở các cơ quan.
      Thiếu hụt khoáng chất như canxi, kali, phospho, magie, đặc biệt là giai đoạn cuối thai kỳ và sau khi sinh vì phải cung cấp cho thai nhi
      Sau khi sinh người mẹ không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, làm việc nhà, thức đêm chăm con, vận động quá nhiều, thường xuyên khiến cho xương khớp bị thoái hóa, kém linh hoạt, từ đó dễ gây tê tay sau khi sinh mổ và sinh thường.
      Điều cần làm là bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cũng như vận động phù hợp, không cử động mạnh, không thay đổi tư thế đột ngột, không mang vác nặng.
      Nếu tình trạng vẫn tiếp tục kéo dài sau khi sinh hoặc càng ngày càng nặng thêm bạn có thể đến bác sĩ điều trị để xác định cụ thể nguyên nhân gây bệnh từ đó có biện pháp điều trị phù hợp.
      Chúc bạn sức khỏe!

  10. Trần Viết Bảo viết:

    Tôi nay 58 tuổi, làm công chức, bị tiểu đường đã 8 năm, gai đốt sống cổ và đốt sống lưng đã 3 năm. Gần đây (4 tháng) bị tê 2 bàn tay, biểu hiện rõ nhất là khi ngửa cổ ra sau thì có cảm giác 2 bàn tay tê hơn. Hai chân thì ngồi nhiều cũng bắt đầu có dấu hiệu tê 2 chân. Tôi thường xuyên đi bộ vào buổi tối (4Km) và buôỉ sáng thì tắm biển 30′. Hiện chưa điều trị thuốc gì, chỉ mới ngâm tay bằng nước Muối + Lá lốt và đắp cổ muối + Ngải cứu nhưng tác dụng chậm. Không biết sản phẩm Tâm Bình thì sao ạ?

    • Chào bạn, tình trạng ngứa cổ và tê 2 bàn tay nhiều khả năng do gai đốt sống cổ chèn ép vào dây thần kinh ở 2 tay. Bạn nên thăm khám bác sĩ để có liệu pháp điều trị cụ thể (dùng thuốc, vật lý trị liệu…) nhằm giảm nhẹ gánh nặng của bệnh, tăng chất lượng cuộc sống. Các liệu pháp dân gian như lá lốt, ngải cứu dùng ngâm tay chỉ là các biện pháp hỗ trợ, đồng thời theo nguyên tắc cổ truyền tác động từ từ nên bạn thấy tác dụng chậm nhưng có thể cho hiệu quả bền vững.
      Đối với tình trạng gai đốt sống cổ và lưng, Tâm Bình có sản phẩm TPBVSK Thấp diệu nang Tâm Bình giúp hỗ trợ giảm triệu chứng của gai cột sống, đau mỏi vai gáy, tê buồn chân tay.
      Chúc bạn sức khỏe!

  11. Dung viết:

    Chồng em bi dot hoa cột song cỗ .bay giờ chuyen xuong day 2 bàn tay .vay co dung vien khop nay duoc khong

    • Chào bạn? Chồng bạn bị vôi hóa cột sống cổ hay thoái hóa cột sống cổ? Đây là 2 bệnh lý khác nhau, bạn có thể cung cấp cụ thể thông tin cho Tâm Bình được không? Nếu không tiện chat bạn có thể để lại số điện thoại để Tâm Bình liên hệ lại hoặc gọi vào hotline 0865 344 349 để được hỗ trợ trực tiếp.
      Chúc bạn sức khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    Kollagen II-xs là gì? Sự cải tiến vượt bậc so với Collagen type 2 02/03/21
    Kollagen II-xs vẫn còn khá mới mẻ tại Việt Nam. Nó là thành quả nghiên cứu của các nhà khoa…
    Hiểu biết về cây thiên niên kiện – dược liệu quý không phải ai cũng biết 26/12/19
    Thiên niên kiện là một trong những vị thuốc nam hàng đầu trong các bài thuốc Đông y trị phong…
    #8 Cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà hiệu quả theo lời chuyên gia 19/11/20
    Chữa đau thần kinh tọa tại nhà thế nào để cải thiện tình trạng bệnh là câu hỏi của anh…
    Đau lưng là gì? Nguyên nhân và cách chữa đau lưng hiệu quả 19/02/20
    Đau lưng là tình trạng rất phổ biến ở nhiều đối tượng do nhiều nguyên nhân khác nhau: lối sống,…
    Xem tất cả bài viết