Tiêu chảy có nên uống nước dừa? Uống như thế nào cho đúng cách
BỆNH TIÊU HÓA

Tiêu chảy có nên uống nước dừa? Uống như thế nào cho đúng cách

Tham vấn y khoa: Dược Sĩ Hoàng Cường

Biên tập viên: Linh Chi

29/01/21

Tiêu chảy có nên uống nước dừa là thắc mắc của chị Nguyễn Thị Hồng Nhung (Nghĩa Tân, Cầu Giấy, Hà Nội) gửi tới chuyên gia của chúng tôi. Câu trả lời của dược sĩ Hoàng Mạnh Cường sẽ có trong bài viết dưới đây.

5/5 - (7 bình chọn)

1. Lợi ích của nước dừa với sức khỏe

Theo webmd.com, nước dừa đem tới nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể là:

  • Nước dừa chứa 94% là nước.
  • Đây là loại thức uống giúp bổ sung chất điện giải bao gồm kali, magie, canxi. Kali trong nước dừa giúp duy trì chức năng của cơ. Canxi giúp giảm nguy cơ mất xương, loãng xương. Magie giúp sản sinh protein, điều chỉnh đường huyết và huyết áp.
  • Là một dung dịch đẳng trương, nước dừa chứa chất điện giải gần giống như huyết tương.
  • Nước dừa là một thức uống lành mạnh vì chứa ít calo với chỉ 46 calo trong 237 ml (tương đương 1 cốc).
  • Uống nước dừa giúp tăng đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể
  • Làm dịu niêm mạc dạ dày.
  • Nước dừa cũng cung cấp các chất dinh dưỡng khác như viatmin B, các enzym, axit amin, các chất chống oxy hóa. Trong 100ml nước dừa chứa 5,42 gram Carbohydrate và 5 gram đường.
Lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe người tiêu chảy

Nước dừa có nhiều lợi ích đối với sức khỏe

2. Người bị tiêu chảy có nên uống nước dừa?

Với những lợi ích như trên cho sức khỏe nói chung vậy người bị tiêu chảy có nên uống nước dừa? Câu trả lời là có bởi:

  • Nước dừa giúp bù nước và chất điện giải vốn đang bị thiếu hụt trầm trọng do đi ngoài phân lỏng nhiều lần.
  • Trong nước dừa có axit lauric. Khi vào cơ thể nó biến đổi thành monolaurin giúp kháng khuẩn, chống ký sinh trùng và virus đường tiêu hóa, một trong những nguyên nhân chính gây tiêu chảy.
  • Bên cạnh đó, nước dừa cũng cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi của cơ thể.

Còn theo đông y, nước dừa có bị ngọt, tính bình, giúp thanh nhiệt, giải độc, khử phong, ích khí, chữa tiêu chảy hiệu quả.

Tiêu chảy có nên uống nước dừa

qc

Xem thêm Tiêu chảy (Ỉa chảy) là gì? – Cách để thoát khỏi tình trạng khó chịu này

3. Người bị tiêu chảy uống nước dừa như thế nào?

Suckhoedoisong.com đưa ra những lưu ý về cách sử dụng nước dừa hợp lý cho người bị tiêu chảy:

  • Khoảng cách giữa 2 lần uống nước dừa nên từ 2 – 3 tiếng.
  • Nên uống cách bữa ăn 1 tiếng. Không nên uống nước dừa vào buổi tối hay khi bụng đói bởi sẽ dễ gây đau bụng, ớn lạnh.
  • Chỉ nên uống 1 quả dừa/ngày. Lạm dụng nước dừa sẽ gây đầy bụng, thậm chí là phản tác dụng.
  • Nên uống từ từ, không nên uống lượng lớn nước dừa quá nhanh.
  • Nước dừa phù hợp người trưởng thành, người già và cả trẻ em bị tiêu chảy. Tuy nhiên, những người bị bệnh thận mãn tính, huyết áp cao, chậm tiêu, lạnh chân tay thì không nên sử dụng loại nước này. Đặc biệt, phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nước dừa chữa tiêu chảy.
Trẻ em bị tiêu chảy nên uống nước dừa

Trẻ em bị tiêu chảy có thể uống nước dừa

Bài viết trên đã giải đáp cho thắc mắc tiêu chảy có nên uống nước dừa của chị Hồng Nhung. Chị có thể tham khảo thêm các thông tin liên quan tới căn bệnh này qua tổng đài tư vấn sức khỏe 0865 344 349. Chúc chị Nhung nhiều sức khỏe!

XEM THÊM:

Nguồn tham khảo

Tâm Bình giúp độc giả tìm kiếm nguồn thông tin chính xác nhất dựa trên các công trình nghiên cứu Y học đã được công bố, thẩm định trong và ngoài nước. Các tài liệu chúng tôi đưa ra đều được nghiên cứu và kiểm duyệt kỹ lưỡng đảm bảo thông tin cập nhật mới và khách quan nhất. Quý độc giả có thể tham khảo thêm chính sách biên tập của chúng tôi để xác nhận nội dung mà mình đọc được là chính xác và hữu ích.

Tham Vấn Y Khoa

Dược sĩ Hoàng Mạnh Cường

Tốt nghiệp đại học dược Hà Nội, dược sĩ Hoàng Mạnh Cường hiện đang phụ trách chuyên môn R&D của Dược Phẩm Tâm Bình. Với nhiều kinh nghiệm trong ngành dược lâm sàng, pháp chế dược và đặc biệt là Dược cổ truyền, dược sĩ Cường sẽ đưa đến cho quý độc giả những kiến thức Y dược được cập nhật mới nhất một cách nhanh chóng và đáng tin cậy - Góp phần nâng cao nhận thức và thông tin sức khoẻ cho cộng đồng.

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    Cách chữa viêm đại tràng bằng vừng đen hiệu quả không ngờ 03/10/20
    Trong dân gian từ lâu đã lưu truyền bài thuốc chữa viêm đại tràng bằng vừng đen. Cụ thể cách…
    Học cách chữa viêm đại tràng bằng lá vối cực hiệu quả tại nhà 30/09/20
    Trong dân gian, chữa viêm đại tràng bằng lá vối được nhiều người tin tưởng và áp dụng thay thế…
    Viêm đại tràng ở trẻ em: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa 26/10/20
    Viêm đại tràng ở trẻ em gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển của bé. Bố mẹ cần…
    Bệnh kiết lỵ là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả 29/09/20
    Kiết lỵ là bệnh lý tiêu hoá có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi đặc biệt là trẻ em.…
    Xem tất cả bài viết