Tiêu chảy có nên uống nước dừa? Uống như thế nào cho đúng cách
Kiểm tra đơn hàng Tuyển dụng
  • vi
  • en
  • BỆNH TIÊU HÓA

    Tiêu chảy có nên uống nước dừa? Uống như thế nào cho đúng cách

    Tham vấn y khoa: Dược Sĩ Hoàng Cường

    Biên tập viên: Linh Chi

    29/01/21

    Tiêu chảy có nên uống nước dừa là thắc mắc của chị Nguyễn Thị Hồng Nhung (Nghĩa Tân, Cầu Giấy, Hà Nội) gửi tới chuyên gia của chúng tôi. Câu trả lời của dược sĩ Hoàng Mạnh Cường sẽ có trong bài viết dưới đây.

    4.7/5 - (17 bình chọn)

    1. Lợi ích của nước dừa với sức khỏe

    Theo webmd.com, nước dừa đem tới nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể là:

    • Nước dừa chứa 94% là nước.
    • Đây là loại thức uống giúp bổ sung chất điện giải bao gồm kali, magie, canxi. Kali trong nước dừa giúp duy trì chức năng của cơ. Canxi giúp giảm nguy cơ mất xương, loãng xương. Magie giúp sản sinh protein, điều chỉnh đường huyết và huyết áp.
    • Là một dung dịch đẳng trương, nước dừa chứa chất điện giải gần giống như huyết tương.
    • Nước dừa là một thức uống lành mạnh vì chứa ít calo với chỉ 46 calo trong 237 ml (tương đương 1 cốc).
    • Uống nước dừa giúp tăng đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể
    • Làm dịu niêm mạc dạ dày.
    • Nước dừa cũng cung cấp các chất dinh dưỡng khác như viatmin B, các enzym, axit amin, các chất chống oxy hóa. Trong 100ml nước dừa chứa 5,42 gram Carbohydrate và 5 gram đường.
    Lợi ích của nước dừa đối với sức khỏe người tiêu chảy

    Nước dừa có nhiều lợi ích đối với sức khỏe

    2. Người bị tiêu chảy có nên uống nước dừa?

    Với những lợi ích như trên cho sức khỏe nói chung vậy người bị tiêu chảy có nên uống nước dừa? Câu trả lời là có bởi:

    • Nước dừa giúp bù nước và chất điện giải vốn đang bị thiếu hụt trầm trọng do đi ngoài phân lỏng nhiều lần.
    • Trong nước dừa có axit lauric. Khi vào cơ thể nó biến đổi thành monolaurin giúp kháng khuẩn, chống ký sinh trùng và virus đường tiêu hóa, một trong những nguyên nhân chính gây tiêu chảy.
    • Bên cạnh đó, nước dừa cũng cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi của cơ thể.

    Còn theo đông y, nước dừa có bị ngọt, tính bình, giúp thanh nhiệt, giải độc, khử phong, ích khí, chữa tiêu chảy hiệu quả.

    Tiêu chảy có nên uống nước dừa

    Xem thêm Tiêu chảy (Ỉa chảy) là gì? – Cách để thoát khỏi tình trạng khó chịu này

    3. Người bị tiêu chảy uống nước dừa như thế nào?

    Báo Suckhoedoisong.com đưa ra những lưu ý về cách sử dụng nước dừa hợp lý cho người bị tiêu chảy:

    • Khoảng cách giữa 2 lần uống nước dừa nên từ 2 – 3 tiếng.
    • Nên uống cách bữa ăn 1 tiếng. Không nên uống nước dừa vào buổi tối hay khi bụng đói bởi sẽ dễ gây đau bụng, ớn lạnh.
    • Chỉ nên uống 1 quả dừa/ngày. Lạm dụng nước dừa sẽ gây đầy bụng, thậm chí là phản tác dụng.
    • Nên uống từ từ, không nên uống lượng lớn nước dừa quá nhanh.
    • Nước dừa phù hợp người trưởng thành, người già và cả trẻ em bị tiêu chảy. Tuy nhiên, những người bị bệnh thận mãn tính, huyết áp cao, chậm tiêu, lạnh chân tay thì không nên sử dụng loại nước này. Đặc biệt, phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nước dừa chữa tiêu chảy.
    Trẻ em bị tiêu chảy nên uống nước dừa

    Trẻ em bị tiêu chảy có thể uống nước dừa

    Bài viết trên đã giải đáp cho thắc mắc tiêu chảy có nên uống nước dừa của chị Hồng Nhung. Chị có thể tham khảo thêm các thông tin liên quan tới căn bệnh này qua tổng đài tư vấn sức khỏe 0865 344 349. Chúc chị Nhung nhiều sức khỏe!

    XEM THÊM:

    Nguồn tham khảo

    Tâm Bình giúp độc giả tìm kiếm nguồn thông tin chính xác nhất dựa trên các công trình nghiên cứu Y học đã được công bố, thẩm định trong và ngoài nước. Các tài liệu chúng tôi đưa ra đều được nghiên cứu và kiểm duyệt kỹ lưỡng đảm bảo thông tin cập nhật mới và khách quan nhất. Quý độc giả có thể tham khảo thêm chính sách biên tập của chúng tôi để xác nhận nội dung mà mình đọc được là chính xác và hữu ích.

    Tham Vấn Y Khoa

    Dược sĩ Hoàng Mạnh Cường

    Tốt nghiệp đại học dược Hà Nội, dược sĩ Hoàng Mạnh Cường hiện đang phụ trách chuyên môn R&D của Dược Phẩm Tâm Bình. Với nhiều kinh nghiệm trong ngành dược lâm sàng, pháp chế dược và đặc biệt là Dược cổ truyền, dược sĩ Cường sẽ đưa đến cho quý độc giả những kiến thức Y dược được cập nhật mới nhất một cách nhanh chóng và đáng tin cậy - Góp phần nâng cao nhận thức và thông tin sức khoẻ cho cộng đồng.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Gửi câu hỏi tư vấn





      Các bài viết khác

      Táo bón – nguyên nhân, triệu chứng và uống gì khỏi bệnh 21/10/19
      Táo bón là tình trạng tần suất đi ngoài ít hơn bình thường, có kèm phân khô cứng, ảnh hưởng…
      Rối loạn tiêu hóa khi mang thai: Nguyên nhân, cách phòng tránh 16/07/20
      Rối loạn tiêu hóa khi mang thai là hiện tượng thường gặp của rất nhiều phụ nữ trong thời gian…
      Bụng bị sôi liên tục là dấu hiệu của bệnh gì? Chuyên gia giải đáp! 28/03/20
      Bụng bị sôi, đầy hơi, khó tiêu… là biểu hiện thường gặp của hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu người…
      5+ Lý do Đại tràng Tâm Bình được người dân cả nước tin dùng 20/03/20
      TPBVSK Đại tràng Tâm Bình hiện đang là sản phẩm được đánh giá cao và hàng nghìn người dân tin…
      Xem tất cả bài viết