Thuốc canxi cho người gãy xương: Dùng đúng mới hiệu quả
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Thuốc canxi cho người gãy xương: Dùng đúng mới hiệu quả

09/12/19

Thuốc canxi cho người gãy xương đóng vai trò rất quan trọng trong bảo vệ sức khỏe xương khớp. Vậy dùng thuốc này như thế nào cho hiệu quả? Hãy theo dõi bài viết dưới đây!

1. Thuốc canxi là gì?

Theo Ths. Bác sĩ Nguyễn Khánh Toàn – Chủ nhiệm Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện TƯQĐ 108, điều trị gãy xương trong đông y phải đảm bảo nguyên tắc cơ bản là tuân thủ quan điểm chỉnh thể và liệu pháp tổng hợp. Vì vậy, bên cạnh các thủ thuật kéo nắn, cố định, tập luyện, châm cứu thì còn cần sử dụng thuốc tăng cường sức khỏe xương khớp.

Canxi rất cần thiết cho xương

Canxi rất cần thiết cho xương

Canxi (Calcium) là khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển, tăng trưởng, duy trì xương trong cơ thể. Có khoảng 99% canxi tồn tại ở xương & răng, giúp hỗ trợ cấu trúc và độ cứng. Cơ thể cũng cần canxi để giúp cơ bắp di chuyển, giúp các dây thần kinh truyền đi tín hiệu giữa não bộ cùng các cơ quan.

Canxi trong cơ thể không thể tự tổng hợp mà cần được bổ sung từ chế độ ăn uống và các loại thuốc canxi. Thuốc canxi cho người gãy xương là thuốc cung cấp canxi cho cơ thể thông qua đường uống.

2. Đối tượng cần bổ sung canxi

2.1. Trẻ em trong độ tuổi dậy thì

Đây là độ tuổi cần cung cấp rất nhiều dưỡng chất trong đó có canxi. Các chuyên gia đã kết luận rằng trẻ em và trẻ vị thành niên là những đối tượng rất cần canxi để tăng trưởng chiều cao, phát triển xương, răng khỏe mạnh.

2.2. Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh

Phụ nữ mãn kinh thường bị thiếu hụt canxi

Phụ nữ mãn kinh thường bị thiếu hụt canxi

Bước vào thời kỳ mãn kinh, mật độ xương của phụ nữ giảm dần. Nồng độ estrogen – hormone giúp bảo vệ xương khỏi mất canxi cũng giảm đáng kể làm cho nguy cơ thiếu hụt canxi càng trầm trọng hơn.

Hơn nữa, phụ nữ còn phải thực hiện thiên chức làm mẹ, sau mỗi lần sinh nở, chất lượng xương cũng giảm đi.

Thông thường lượng canxi bổ sung vào cơ thể mỗi ngày chưa đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

2.3. Người lớn tuổi

Tuổi càng cao, tình trạng lão hóa xương càng nhanh. Cùng với đó là việc giảm nội tiết tố khiến xương hấp thụ canxi và những chất dinh dưỡng kém.

Dẫn đến mất cân bằng giữa việc tạo và hủy xương, khiến xương trở nên xốp hơn và thưa hơn. Do đó, đây là đối tượng cần bổ sung thuốc tương tự như thuốc canxi cho người gãy xương.

2.4. Người sống trong các khu vực có chế độ ăn thiếu canxi

Điển hình là các quốc gia ở khu vực Đông Á, Đông Nam Á, châu Phi, Trung và Nam Mỹ. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn thiếu chất dinh dưỡng nên không loại trừ đây là đối tượng cần bổ sung canxi.

2.5. Người ăn chay

Ăn chay dễ thiếu dưỡng chất điển hình là canxi

Ăn chay dễ thiếu dưỡng chất điển hình là canxi

Hệ xương của chúng ta rất cần bổ sung canxi, nhưng chế độ ăn chay thì chưa hẳn đã cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

2.6. Người bệnh loãng xương

Loãng xương có nguyên nhân chủ yếu là do thiếu canxi nên để người bệnh loãng xương cũng cần bổ sung canxi.

2.7. Người bị gãy xương

Thông thường trong toa thuốc uống của bệnh nhân bị gãy xương, bác sỹ có kê thuốc bổ sung thêm canxi – vitamin D

Ngoài ra, thuốc canxi cũng dùng cho người có bệnh lý đường tiêu hóa làm giảm hấp thu canxi (viêm ruột hoặc bệnh celiac, không dung nạp lactose).

3. Tổng hợp các loại thuốc canxi cho người gãy xương

Các chế phẩm canxi thường có hai dạng chính là canxi carbonate và canxi citrate. Do đó, các loại thuốc canxi cho người gãy xương khác nhau ở % hàm lượng canxi có trong thuốc đó. Chẳng hạn như:

– Canxi carbonate (40% canxi nguyên tố)

– Canxi citrate (21% canxi nguyên tố)

– Canxi gluconate (9% canxi nguyên tố)

– Canxi lactate (13% canxi nguyên tố)

Canxi lactate

Canxi lactate

4. Lời khuyên của bác sĩ khi dùng thuốc canxi cho người gãy xương

Khi uống thuốc canxi cho người gãy xương, bạn nhớ uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít/ngày để tránh bị sỏi thận. Và không nên uống vào buổi tối.

4.1. Chế độ ăn uống

Dùng đúng liều lượng

Không vượt quá liều hàng ngày được nhà sản xuất khuyến cáo để tránh nguy cơ tác dụng phụ.

Cơ thể của bạn chỉ có thể hấp thu khoảng 500mg canxi nguyên tố tại một thời điểm, nhiều hơn sẽ bài thải phần còn lại. Do đó, tốt hơn hết là bạn bổ sung canxi với liều lượng nhỏ 2 lần/ ngày

Nếu bạn bổ sung sắt hoặc kẽm, kháng sinh tetracycline hoặc levothyroxin (dùng để điều trị suy giáp), hãy uống vài giờ trước hoặc sau khi uống canxi để tránh tương tác giữa các loại thuốc.

Thuốc canxi cho người gãy xương 5

Chế độ ăn cho người gãy xương

Bổ sung thêm vitamin D

Vitamin D giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi và phốt pho lần lượt là 30%, 40% và 80%. Do đó nếu không nhận đủ từ việc tắm nắng, chế độ ăn uống hoặc uống vitamin tổng hợp, bạn nên chọn một chế phẩm bổ sung canxi có chứa kèm vitamin D.

Bổ sung thêm magie

Magie tăng cường sự hấp thu canxi. Các chuyên gia khuyên bạn nên duy trì tỷ lệ của canxi và magiê là 2:1. Nếu bạn đang dùng 800mg canxi mỗi ngày, lượng magiê bạn cần là 400g.

>> Tìm hiểu thêm: Người mắc bệnh xương khớp nên kiêng kỵ những gì?

4.2. Chế độ tập luyện

Tập luyện và hoạt động thể lực rất quan trọng đối với sức khoẻ chung và tinh thần.

Tập cử động co duỗi

Khớp bất động lâu sẽ bị cứng do cơ co ngắn lại, bao khớp bị co rúm, bao hoạt dịch tăng sản mỡ, sụn bị mỏng. Do đó, đây là cách tốt để bơm cho dịch khớp ra vào giúp khớp được nuôi dưỡng và trở nên trơn tru hơn.

Thời gian co duỗi là 45 giây/ lần. Cần tập cử động trong 10 – 15 phút và lặp lại 4 – 6 lần/ ngày. Có thể tập từ ngày thứ 3 sau mổ hoặc sau bó bột.

Tập sinh hoạt thông thường

Cần tập làm động tác trong sinh hoạt bằng lên xuống cầu thang, bậc thềm nhà, tập ngồi xổm đứng lên. Đối với tổn thương xương tay thì tập nắm, mở bàn tay (dùng hòn đá hình quả trứng để nắm), tập cầm bút, đũa, tránh không để tay bị cong, khoèo.

Khi nào không còn đau nữa, không bị hạn chế thì quá trình tập luyện này mới đạt kết quả tốt. Thời gian tập thường từ 6 tháng đến 2 năm, tùy theo mức độ thương tổn.

Biện pháp xoa nắn

Dùng tay xoa nắn thường xuyên

Dùng tay xoa nắn thường xuyên

Dùng tay xoa nắn thường xuyên ổ gãy xương liền khớp. Lưu ý không nên dùng các loại dầu xoa, cao xoa, cồn hay bất cứ thuốc xoa bóp nào để xoa vào các khớp, vì như vậy rất có thể làm cho xơ cứng khớp, vôi hóa cạnh khớp.

Khi xương sắp lành, một phần mô mềm đã bị tổn thương nên bạn cần phục hồi bằng các bài tập vật lý trị liệu, đi đứng cẩn trọng theo hướng dẫn của bác sỹ. Bạn cũng nên tái khám để chụp X-quang kiểm tra xem xương bị gãy đã lành hẳn chưa.

Gãy xương là tình trạng chấn thương xương khớp rất khổ biến, ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày. Khi dùng thuốc canxi cho người gãy xương bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Hãy liên hệ ngay số hotline 0865344349 hoặc chat trực tiếp tại đây để Dược sĩ cao cấp Phương Lan giải đáp thắc mắc nhé!

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
6
1

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

6 bình luận cho “Thuốc canxi cho người gãy xương: Dùng đúng mới hiệu quả”

  1. Phạm Thanh Hậu viết:

    Tôi nau 49 tuổi, bị gãy 6 xương sườn vậy nên uống loại nào, bán ở đâu và giá bao nhiêu

    • Chào bạn, không rõ bạn đi khám ở cơ sở y tế nào và bác sĩ đã kê cho bạn thuốc gì rồi? Bạn nên tham khảo trực tiếp bác sĩ điều trị để đánh giá tình trạng bệnh và sử dụng các loại thuốc thích hợp. Ngoài ra bạn nên chú ý chế độ ăn nhiều thức ăn giàu kẽm và canxi có trong các loại hải sản, nấm, ngũ cốc, sữa; acid folic và vitamin B6 như: cam, quýt, chuối… Vitamin B12 như thịt bò, ngao, trứng… Các thực phẩm trên sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo xương một cách hiệu quả và an toàn. Chúc bạn chóng khỏe.

  2. Đặng thị hai viết:

    Tôi nay đã 90 tuổi nhưng cách đây 3 tuần chẳng may tôi bị gãy xương đùi k bó bột, k mổ được, chỉ nẹp vậy nên uống loại nào cho nhanh chóng liền và đơ đau

    • Chào bác, bác có tiền sử bệnh gì không? Mức độ chấn thương thế nào? Hiện bác còn cảm thấy đau nhức nhiều không? Bác có thể tham khảo trực tiếp với bác sĩ điều trị (người biết rõ nhất về tình trạng chấn thương cũng như tiền sử) để đưa ra phương án hợp lý nhất.

  3. Kim Oanh viết:

    Tôi 55 tuổi ,gãy xương bánh chè đầu gối. Tôi bó thuốc nam. Muốn hỏi tôi cần uống thêm thuốc gì cho mau liền xương ?

    • Chào bạn, do xương cấu tạo chủ yếu từ nhiều loại khoáng chất (không chỉ canxi) vì vậy bạn nên ăn thêm những thức ăn giàu khoáng chất canxi, magie, kẽm ví dụ như: sữa, cá hồi, bắp cải, chuối, rau xanh, cá chép, bí ngô, hướng dương, nấm. Ăn thêm thực phẩm bổ sung vitamin như khoai tây, sữa, cá thu…
      Bạn nên lưu ý hạn chế ăn thịt gà, hạn chế uống rượu, cà phê, hạn chế ăn nhiều dầu mỡ và hạn chế uống nước chè hoặc nước ngọt có gas bạn nhé.
      Chúc bạn sớm khoẻ!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    Đau khớp gối uống thuốc gì cho nhanh khỏi? 04/08/19
    Đau khớp gối uống thuốc gì cho nhanh khỏi là câu hỏi được nhiều người bệnh quan tâm. Bởi đây…
    Top 7 thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp hiệu quả 11/12/19
    Thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp giúp tăng cường bôi trơn khớp, chống ma sát, giúp vận động dễ…
    4 bài thuốc dân gian chữa đau mu bàn chân đơn giản và cực hiệu nghiệm 20/08/19
    Những ai đã và đang bị chứng đau mu bàn chân “hành hạ” mới thấu hiểu hết những phiền toái…
    Đau cơ đằng sau đầu gối, triệu chứng nguy hiểm không nên chủ quan 03/09/19
    Đau cơ đằng sau đầu gối là dấu hiệu nhiều người gặp phải nhưng ít ai chú ý đến, chỉ…
    Xem tất cả bài viết