Đau xương bàn chân là bệnh gì? Điều trị như thế nào?
Kiểm tra đơn hàng Tuyển dụng
  • vi
  • en
  • BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

    Đau xương bàn chân là bệnh gì? Điều trị như thế nào?

    Tham vấn y khoa: Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

    Biên tập viên: Linh Chi

    13/01/22

    Nhiều người gặp phải tình trạng đau xương bàn chân mà không hề hay biết nguyên nhân gây bệnh là gì, có nguy hiểm không. Để giúp giải quyết vấn đề này hãy cùng tìm hiểu những thông tin cơ bản về tình trạng này trong bài viết dưới đây.

    5/5 - (22 bình chọn)

    1. Đau xương bàn chân là bệnh gì?

    Đau xương bàn chân là hiện tượng đau ở phần bàn chân – bộ phận góp phần quan trọng trong chuyển động và nâng đỡ cơ thể. Tình trạng này có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai chân. Đau gây khó chịu cho cơ thể, ảnh hưởng tới vận động, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ làm giảm chất lượng sống và dẫn tới những biến chứng khó lường.

    Đau xương bàn chân

    2. Nguyên nhân gây đau xương bàn chân

    Vì sao bị đau xương bàn chân có lẽ là mối bận tâm của không ít người? Lý do của tình trạng này đôi khi không đáng ngại. Tuy nhiên cũng có trường hợp đây là biểu hiện của bệnh lý cần điều trị kịp thời.

    2.1. Ảnh hưởng của thời tiết gây đau xương bàn chân

    Việc thay đổi thời tiết đột ngột, trời quá lạnh sẽ dẫn tới dịch khớp bàn chân bị đông đặc, máu lưu thông kém. Điều này sẽ dẫn tới những triệu chứng như cứng khớp bàn chân, đau bàn chân.

    qc

    2.2. Hoạt động quá mức

    Việc lao động hoặc tham gia các môn thể thao đòi hỏi sự vận động, chịu lực lớn của bàn chân có thể là nguyên nhân gây đau. Đó có thể là mang vác vật nặng, nhảy cao, nhảy xa, đau lòng bàn chân khi chạy bộ…

    Đau xương bàn chân do hoạt động quá mức

    Cơn đau có thể xảy ra do hoạt động thể thao quá mức

    2.3. Chấn thương gây đau xương bàn chân

    Một số chấn thương tại chân như gãy xương, giãn dây chằng… có thể gây ra những cơn đau dai dẳng hoặc dữ dội. Những chấn thương này có thể xảy ra trong sinh hoạt hàng ngày, lao động, chơi thể thao.

    2.4. Mang giày không phù hợp

    Những cơn đau ở bàn chân có thể xuất phát từ chính đôi giày bạn đang mang. Việc đi giày quá chật sẽ gia tăng áp lực cho bàn chân, giảm lưu thông máu. Đi giày cao gót trong thời gian dài sẽ dồn trọng lượng lên phần trước của bàn chân, gây mất cân đối dẫn tới đau.

    Mang giày không phù hợp gây đau xương bàn chân

    Đi giày cao gót trong thời gian dài có thể là nguyên nhân gây đau

    2.5. Thừa cân, béo phì

    Trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép cũng là một trong những yếu tố gây bệnh. Cân nặng càng lớn, bàn chân càng phải chịu lực nhiều, nhất là khi di chuyển.

    2.6. Cấu tạo bất thường của bàn chân

    Những cấu tạo bẩm sinh của bàn chân cũng có thể kích thích gây đau bàn chân. Thường quá trình này kéo dài và đi kèm với các yếu tố tăng nguy cơ khác.

    Theo đó, người có vòm chân cao sẽ gây áp lực lớn lên vùng giữa mắt cá chân và các ngón chân. Và người có ngón chân thứ hai dài hơn ngón chân cái cũng đau xương mu bàn chân nhiều hơn.

    Những người có bàn chân bẹt cũng gặp những khó khăn nhất định khi đi bộ nhiều, dễ vấp ngã khi chạy. Ban đầu, tình trạng này không gây đau nhưng dần dần người bệnh sẽ thấy đau gót chân, bàn chân, đau mắt cá chân.

    Cấu tạo bất thường của bàn chân gây đau xương bàn chân

    Bàn chân bẹt có thể là nguyên nhân gây đau

    2.7. Thoái hóa khớp

    Đây là tình trạng tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, suy giảm dịch khớp. Thông thường bệnh do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể gây nên. Tất cả các khớp xương trong cơ thể đều bị ảnh hưởng, đặc biệt là các khớp phải hoạt động nhiều, trong đó có bàn chân.

    2.8. Viêm khớp dạng thấp

    Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn. Nó gây viêm đau ở các khớp mang tính đối xứng. Do đó khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh sẽ bị đau xương cả hai bên bàn chân.

    Viêm khớp dạng thấp gây đau xương bàn chân

    Viêm khớp dạng thấp có thể xảy ra ở các khớp bàn chân

    2.9. Bệnh gút

    Nhiều người thường biết tới bệnh gút với biểu hiện đau ngón chân cái. Tuy nhiên, các khớp bị gút tại bàn chân cũng có thể tác động tới cả bàn chân. Căn bệnh này có thể gây đau xương mu bàn chân trái hay đau xương mu bàn chân phải.

    3. Triệu chứng đau xương bàn chân

    Các biểu hiện của tình trạng này diễn biến theo giai đoạn. Ở giai đoạn đầu, mới khởi phát có thể người bệnh không mấy lưu tâm.

    giai đoạn Biểu hiện
    ✅ Giai đoạn 1 Đau rát hoặc đau nhói, ngứa ran hoặc tê ở ngón chân và lan dần sang toàn bộ bàn chân
    ✅ Giai đoạn 2 Đau nặng hơn khi cử động đột ngột, đứng, chạy
    ✅ Giai đoạn 3 Cơn đau trở nên trầm trọng hơn, thậm chí chỉ cần cử động nhẹ ngón chân cũng khiến toàn bộ bàn chân bị đau

    4. Chẩn đoán

    Bác sĩ sẽ giúp xác định chính xác vấn đề người bệnh đang gặp phải bằng cách thực hiện một loạt các phương pháp chẩn đoán.

    – Khám lâm sàng: Hỏi bệnh nhân về tiền sử bệnh, triệu chứng, kiểm tra các hoạt động của bàn chân.

    – Chụp X-quang: Được chỉ định khi nghi ngờ tổn thương tại các vùng bàn chân. Phương pháp này cung cấp hình ảnh về các vấn đề xương khớp như viêm khớp, gãy xương, gai xương…

    – Chụp MRI: Đem tới hình ảnh chi tiết về mô mềm xung quanh khớp như sụn, dây thần kinh, mao mạch, dây chằng.

    5. Điều trị đau xương bàn chân

    Việc lựa chọn phương pháp nào phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Đồng thời, giai đoạn bệnh và thể trạng của bệnh nhân cũng là những yếu tố cần cân nhắc. Đặc biệt, khi các cơn đau trở nặng, người bệnh nên để bàn chân được nghỉ ngơi, không vận động quá mạnh.

    5.1. Chườm giảm đau

    Phương pháp chữa đau xương bàn chân tại nhà này phù hợp với trường hợp bệnh nhẹ. Nó cũng có thể được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ. Có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh trong vòng 15 phút. Lưu ý là không chườm lên vết thương hở.

    Chườm giảm đau xương bàn chân

    Chườm có thể giúp bạn giảm bớt cơn đau

    5.2. Massage trị đau xương bàn chân

    Xoa bóp cũng cách chữa đau nhức bàn chân được nhiều người áp dụng. Nó sẽ tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức. Bạn có thể tự xoa bóp tại nhà hoặc có thể tới các cơ sở chuyên nghiệp.

    5.3. Lựa chọn giày phù hợp

    Một trong những nguyên nhân gây đau chân là do mang giày không phù hợp. Thêm vào đó, khi cơn đau xuất hiện, việc lựa chọn giày sao cho thoải mái và nâng đỡ bàn chân tốt nhất là điều cần thiết. Người bệnh không nên đi giày cao gót, không đi giày quá chật hoặc quá rộng. Một đôi giày ôm vòm chân, độ bám tốt và gót thấp sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn cũng có thể sử dụng miếng lót giày mềm hoặc đệm mỏng. Thêm vào đó có thể dùng tất chuyên dụng.

    Lựa chọn giày phù hợp để giảm đau bàn chân

    Một số miếng đệm lót chuyên dụng có thể giúp giảm đau

    5.4. Thuốc trị đau xương bàn chân

    Trong trường hợp cần dùng thuốc để giảm bớt tình trạng sưng viêm đau, bác sĩ có thể chỉ định:

    – Thuốc giảm đau, chống viêm: Ibuprofen… giúp giảm cơn đau nhanh chóng tuy nhiên có thể gây ra một số tác dụng phụ.

    – Thuốc bôi dưới dạng mỡ, kem, gel như Capsaicin: Dùng để bôi trực tiếp vào bàn chân. Tác dụng qua da làm giảm đau.

    Thuốc trị đau xương bàn chân

    Thuốc bôi Capsaicin giúp giảm đau

    6. Cách phòng tránh

    Để phòng tránh đau xương bàn chân cũng như hỗ trợ cho quá điều trị, người bệnh cần lưu ý:

    – Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để cung cấp chất dinh dưỡng cho xương khớp. Thực phẩm nên bổ sung là: Cá béo, rau họ cải, sữa, trà xanh… Đồng thời cần tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, chứa nhiều muối và đường, rượu bia…

    – Giữ trọng lượng cơ thể ở mức cho phép. Nếu thừa cân hãy giảm cân một cách khoa học.

    – Duy trì vận động, tập luyện thể dục thể thao vừa sức. Lưu ý cần khởi động kỹ trước khi tập. Môn thể thao phù hợp là bơi, yoga…

    – Khám sức khỏe định kỳ.

    Đau xương bàn chân có thể là hệ quả của việc chơi thể thao quá sức, thay đổi thời tiết hoặc các vấn đề về bệnh lý. Người bệnh không nên chủ quan nếu tình trạng này kéo dài hoặc tăng nặng. Nếu cần tư vấn thêm về tình trạng này hãy gọi tới tổng đài 0343 44 66 99.

    XEM THÊM

    Tham Vấn Y Khoa

    Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

    Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Gửi câu hỏi tư vấn





      Các bài viết khác

      Viêm khớp cổ chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 04/11/21
      Viêm khớp cổ chân không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà người trẻ cũng có nguy cơ mắc…
      Thoái hóa đốt sống cổ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 05/10/21
      Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh phổ biến liên quan đến các khớp và đĩa đệm trong cột sống…
      Đau lưng là gì? Nguyên nhân và cách chữa đau lưng hiệu quả 19/02/20
      Đau lưng là tình trạng rất phổ biến ở nhiều đối tượng do nhiều nguyên nhân khác nhau: lối sống,…
      Đau thắt lưng (Đau lưng dưới): Nguyên nhân – Triệu chứng – Điều trị 01/11/21
      Đau thắt lưng (đau lưng dưới) gây ra không ít phiền toái cho người bệnh trong công việc và sinh…
      Xem tất cả bài viết