Đau vai gáy: Nguyên nhân -Triệu chứng - Điều trị- Tâm Bình
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Đau vai gáy: Nguyên nhân -Triệu chứng – Điều trị

18/05/19

Đau vai gáy là hiện tượng bất kỳ ai cũng có thể gặp và có đang xu hướng trẻ hóa. Vậy đau mỏi vai gáy là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ chứng bệnh này và có giải pháp phù hợp cho mình!

1. Đau vai gáy là gì?

Hội chứng đau vai gáy là một dạng rối loạn thần kinh cơ, xảy ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ hoặc tổn thương xương khớp, đốt sống cổ. Từ đó, gây đau mỏi, nhức nhối và tê bì khó chịu ở vùng cổ, vai gáy.

Triệu chứng bệnh có thể xuất hiện trong thời gian ngắn hoặc kéo dài nhiều ngày. Trong một số trường hợp, tình trạng đau có thể diễn ra trong nhiều tháng, làm suy giảm khả năng vận động của người bệnh.

Đau vai gáy

Đau vai gáy

2. Triệu chứng đau vai gáy

Dưới đây là một vài triệu chứng bệnh bạn cần nắm rõ để nhận biết.

– Cơn đau xuất hiện thường xuyên vào lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ dậy hoặc khi ngồi làm việc, có thể đau vai gáy độc lập hoặc có thể tê mỏi nhiều hơn đau.

– Cơn đau lan sang cổ, bả vai, cánh tay, lưng,… Ở giai đoạn nặng, người bệnh có thể bị đau cổ vai gáy tê tay, rối loạn cảm giác các chi, đau dây thần kinh vai gáy,

– Cơn đau lan lên vùng đầu gây ra những cơn đau vai gáy nhức đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ.

– Đau tăng khi hoạt động mạnh hoặc ngồi làm việc trong thời gian dài và giảm dần lúc nghỉ ngơi.

– Cổ cứng, cử động kém linh hoạt, khó khăn trong quay cổ qua trái, qua phải, đưa cổ lên xuống.

3. Nguyên nhân gây đau vai gáy

Đau mỏi vai gáy xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Đó có thể là do những yếu tố bên ngoài tác động hoặc do các bệnh lý bên trong cơ thể gây nên.

3.1. Nguyên nhân cơ học

3.1.1. Tập luyện quá sức

Tập luyện quá sức hoặc thực hiện không đúng kỹ thuật thì lại dễ gây ra những cơn đau mỏi vai gáy. Bên cạnh đó, việc khởi động qua loa hoặc không khởi động trước khi chơi thể thao cũng là một trong những yếu tố khiến vai gáy bị nhức mỏi.

3.1.2. Chấn thương

Chấn thương vùng vai gáy do tai nạn trong sinh hoạt, chơi thể thao, tai nạn giao thông, … có thể làm tổn thương dây chằng, gân, đốt sống,… Điều này gián tiếp gây nên những cơn đau nhức cổ, bả vai, lưng.

3.1.3. Tính chất công việc

Những người có đặc thù công việc phải ngồi hoặc đứng quá lâu ở một tư thế khiến các cơ ở vùng cổ và bả vai bị chèn ép, gây đau mỏi. Nguyên nhân là do quá trình lưu thông khí huyết ở cột sống cổ bị ảnh hưởng, dẫn tới thiếu máu nuôi dưỡng dây thần kinh.

3.1.4. Hoạt động sai tư thế

Việc ngồi cong lưng, nằm gục trên bàn, nằm ngủ không trở mình,… khiến mạch máu bị chèn ép, làm cho máu ở vùng cổ kém lưu thông và gây đau mỏi.

nằm gục trên bàn

Hoạt động sai tư thế khiến máu ở vùng cổ kém lưu thông và gây đau mỏi

3.1.5. Nhiễm lạnh

Ngồi phòng điều hòa, tắm nước lạnh,… khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, khí huyết ngưng trệ. Tình trạng này kéo dài làm dây thần kinh bị tổn thương, khiến các triệu chứng nhức mỏi vai gáy này càng nặng hơn.

3.1.6. Thiếu dinh dưỡng

Bệnh có thể do cơ thể thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi. Điều này làm cho dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu dẫn tới tê bì, đau đớn vùng vai gáy.

3.2. Bệnh lý về xương khớp

Không chỉ đơn giản là một hiện tượng đau nhức thông thường, đau vai gáy còn có thể là dấu hiệu cảnh báo về nhiều bệnh lý xương khớp.

3.2.1. Thoái hóa cột sống cổ

Đây là một trong những nguyên nhân gây đau cổ vai gáy thường gặp. Khi bị thoái hóa cột sống cổ, các gai xương sẽ xuất hiện và chèn ép dây thần kinh ở vai gáy gây đau đớn, nhức mỏi.

Triệu chứng điển hình là cảm giác cứng cổ, đau mỏi gáy mỗi khi thức dậy. Độ tuổi hay bị thoái hóa thường là tuổi trung niên (trên 40 tuổi).

Xem thêm: Thoái hóa đốt sống cổ – Đừng chủ quan nếu không muốn tàn phế vĩnh viễn!

3.2.2. Vôi hóa cột sống

Canxi lắng đọng tại các dây chằng bám vào thân đốt sống, đĩa sụn hay mấu ngang của cột sống, khiến cột sống bị vôi hóa và phát triển thành gai xương.

Các chồi xương này chèn ép rễ thần kinh trong ống sống hay trong lỗ liên hợp dẫn tới đau cổ, vai gáy và gây khó khăn trong vận động hằng ngày.

Vôi hóa cột sống nguyên nhân gây đau vai gáy

Vôi hóa cột sống là một trong những nguyên nhân gây đau vai gáy

3.2.3. Rối loạn chức năng thần kinh

Khi các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo giãn quá mức sẽ gây nên những cơn đau mỏi. Lúc này, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó ngủ, không thể tập trung làm việc và dễ xúc động.

3.2.4. Rối loạn khớp bả vai lồng ngực

Đây là nguyên nhân đau gáy cổ thường gặp ở đối tượng như: nhân viên văn phòng, thợ may, lái xe,… phải ngồi liên tục trong nhiều giờ khiến các cơ bị căng giãn quá mức, gây đau mỏi bên trong bả vai, sau gáy, lưng.

Trong giai đoạn nặng, người bệnh khó thực hiện các động tác như: không thể cúi đầu, xoay cổ sang trái hoặc phải…

3.2.5. Viêm bao khớp vai

Bạn cảm thấy đau một bên khớp vai khi trời lạnh hoặc lúc nửa đêm, cơn đau tăng lên nếu nằm nghiêng. Thậm chí, bạn không thể chải đầu, vòng tay ra sau hoặc với tay lấy đồ trên cao,…

Đó là những biểu hiện đặc trưng của viêm co rút bao khớp vai – một trong những nguyên nhân gây đau cổ vai gáy khá phổ biến.

Ngoài ra, các bệnh lý như: viêm bao gân, viêm vai gáy, dính khớp bả vai,… cũng là nguyên nhân gây bệnh.

4. Đối tượng dễ mắc bệnh đau cổ vai gáy

– Nhân viên văn phòng.

– Lái xe.

– Người lao động nặng.

– Người bị dị tật bẩm sinh vùng cổ, gáy do thay đổi thời tiết.

– Người mắc các bệnh thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, lao, ung thư vùng cổ,…

Đối tượng có nguy cơ đau vai gáy

Tài xế là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh rất cao

5. Khi nào đau vai gáy nên đi khám bác sỹ?

Phát hiện bệnh kịp thời sẽ quyết định đến việc có chữa trị dứt điểm cho người bệnh được hay không. Do vậy, khi gặp các dấu hiệu bất thường dưới đây, bạn nên tới cơ sở chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán và tìm ra nguyên nhân:

  • Đau nhức kéo dài quá một tuần
  • Bệnh tình không thuyên giảm kể cả khi dùng thuốc
  • Có triệu chứng hoa mắt, ù tai, cơ thể nóng, sốt
  • Tình trạng đau ngay cả khi nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng
  • Ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, sinh hoạt

6. Chẩn đoán đau mỏi vai gáy

6.1. Khám lâm sàng

Trong quá trình khám lâm sàng, bác sỹ sẽ hỏi bệnh nhân cũng như dựa trên triệu chứng để chẩn đoán bệnh.

6.2. Chụp X-quang

Được thực hiện trong các trường hợp sau:

– Có cảm giác đau khi chạm vào vùng xương ở cổ, vai.

– Có tiền sử chấn thương ở khu vực gáy.

– Bác sĩ nghi ngờ đau là do các vấn đề liên quan tới tim và phổi.

6.3. Chụp CT

Bác sĩ sẽ chỉ định khi:

– Hình ảnh X-quang không rõ ràng.

– Nghi ngờ gãy xương

–  Các tình trạng tổn thương khác gây đau.

6.4. Điện tâm đồ và xét nghiệm máu

Khi xuất hiện một số triệu chứng dưới đây, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp chẩn đoán điện tâm đồ kết hợp với xét nghiệm máu.

– Đau ngực

– Khó thở

– Huyết áp cao

– Tiểu đường

7. Điều trị 

7.1. Thuốc tây

Đau vai gáy uống thuốc gì là mối quan tâm của nhiều người? Theo các chuyên gia, đối với trường hợp đau do nguyên nhân cơ học và không có tổn thương thực thể nghiêm trọng, người bệnh có thể sử dụng:

  • Thuốc giảm đau: Paracetamol, Aspirin kết hợp với codein hoặc tramadol.
  • Thuốc kháng viêm không steroid: Diclofenac, Piroxicam, Meloxicam Celecoxib,…
  • Thuốc giãn cơ: Myonal, Mydocalm, Diazepam được dùng cho các trường hợp đau cơ cấp, co cứng cơ khó vận động.
  • Thuốc giảm đau thần kinh: Gabapentin, Pregabalin,…
  • Thuốc chống trầm cảm: phổ biến nhất là Amitriptylin.
  • -Vitamin nhóm B (B1, B6, B12).

Lưu ý, thuốc tây nếu sử dụng trong thời gian dài có nguy cơ gây ra các tác dụng phụ như: xuất huyết tiêu hóa, viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, ảnh hưởng gan,… Người bệnh phải sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ, không được lạm dụng thuốc.

7.2. Thuốc dân gian

Bên cạnh việc kết hợp các bài thuốc tây, người bệnh có thể sử dụng những bài thuốc dân gian. Ưu điểm của những bài thuốc dân gian này là:

  • Nguyên liệu sử dụng đều là thảo dược từ thiên nhiên
  • An toàn cho người sử dụng
  • Không gây nên tác dụng phụ
  • Tiết kiệm chi phí

Tuy nhiên, khi sử dụng các bài thuốc dân gian trị đau vai gáy, người bệnh cũng gặp phải một số trở ngại như:

  • Thời gian sắc thuốc lâu, tốn thời gian
  • Các bài thuốc có tác dụng từ từ, hoạt động theo cơ chế thẩm thấu kỹ nên về cơ bản có thể giúp giảm đau sau khi thực hiện kiên trì trong thời gian dài.

Bạn có thể sử dụng những vị thuốc vườn nhà như lá lốt, ngải cứu, rễ cây đinh lăng, cam sành, hành khô để giảm những triệu chứng gây sưng đau.

>> Xem thêm: Tổng hợp [10+] cách chữa đau vai gáy tại nhà cực kỳ hiệu quả

8. Phòng tránh đau vai gáy

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, đau vai gáy là tình trạng rất dễ gặp phải. Do vậy, để giải quyết tình trạng đau, hơn hết người bệnh cần ý thức được phương pháp phòng bệnh, hạn chế tối đa những cơn đau bùng phát. Bên cạnh kết hợp sử dụng biện pháp điều trị bằng thuốc Tây y, Đông y, các phương pháp can thiệp bằng vật lý trị liệu, phẫu thuật, cần thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học bằng cách:

  • Vận động thường xuyên và đúng cách giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng ngừa đau nhức hiệu quả.
  • Nên ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3, canxi, các loại rau xanh và trái cây.
  • Hạn chế sử dụng các loại đồ ăn nhanh, món chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp, rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga và các chất kích thích khác.
  • Giữ chế độ sinh hoạt khoa học, ăn đúng giờ, ngủ đủ giấc.
  • Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái.
  • Hạn chế mang vác nặng, lao động quá sức.
  • Nên đi lại vận động sau khoảng 45 phút ngồi làm việc.
  • Loại bỏ các thói quen xấu có thể gây bệnh trong sinh hoạt, lao động hàng ngày.

Xem thêm: Đau vai gáy nên ăn gì và kiêng gì? Bác sĩ giải đáp!

Trên đây là những thông tin tổng quan về chứng đau vai gáy cũng như cách điều trị, phòng tránh hiệu quả. Nếu bạn còn thắc mắc liên quan đến bệnh, đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia của chúng tôi qua hotline 0865 344 349 để được giải đáp.

VIDEO ĐỀ XUẤT:

Hướng dẫn xoa bóp chữa đau vai gáy

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
10
2
Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Hằng Ths.Bs - TTƯT Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Xem thêm

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

8 bình luận cho “Đau vai gáy: Nguyên nhân -Triệu chứng – Điều trị”

  1. Tú Anh viết:

    Chào bác sĩ, tôi năm nay 30 tuổi , làm công việc văn phòng, thời gian gần đây tôi rất hay bị đau mỏi cổ vai gáy, cổ cứng, khó cử động linh hoạt, do đặc thù công việc nên tôi chưa có thời gian đi khám, mong bác sĩ cho tôi biết tôi bị bệnh gì? Tôi có người quen cũng bị tình trạng tương tự có sử dụng viên khớp Tâm Bình và giới thiệu cho tôi, vậy tôi dùng viên khớp Tâm Bình có được không?

    • Chào bạn, triệu chứng bạn mô tả gợi ý nhiều đến thoái hoá cột sống cổ, bạn có thể đi khám ở cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác hơn. Bạn lưu ý điều chỉnh lại tư thế ngồi: Ngồi thẳng, thỉnh thoảng vận động người và cổ qua lại nhẹ nhàng, hạn chế mang vác nặng quá sức. Nếu bạn bị thoái hoá cột sống cổ bạn có thể sử dụng viên khớp Tâm Bình được nhé. Sản phẩm với các thành phần thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ giảm triệu chứng đau và tình trạng thoái hoá khớp, hỗ trợ mạnh gân cốt rất phù hợp cho tình trạng của bạn nhé.

  2. Trần Thị Lành viết:

    tôi cũng bị đau vai gáy nhiều năm, cho tôi hỏiTâm Bình có bán thêm các bài thuốc dân gian Cúc Tần, Đinh Lăng không?

    • Chào bạn, Tâm Bình không bán các bài thuốc Cúc Tần, Đinh Lăng, do công ty cũng có 2 sản phẩm hỗ trợ cho các bệnh nhân bị bệnh xương khớp, đau vai gáy như: Thấp diệu nang Tâm Bình và viên khớp Tâm Bình. Nếu bạn cần thêm bất cứ thông tin gì có thể để thêm thông tin hoặc gọi hotline 0865 344 349 để được giải đáp trực tiếp cụ thể nhất nhé.

  3. Phan Thu Yến viết:

    Cháu năm nay 27 tuổi, cháu làm ngân hàng, do đặc thù công việc phải ngồi nhiều nên dù còn trẻ nhưng cháu rất hay bị đau mỏi cổ vai gáy, liêu cháu có bị thoái hóa đốt sống cổ không bác sĩ?

    • Chào cháu, triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy là hiện tượng phổ biến nhất là với dân văn phòng do phải ngồi lâu, động tác sai tư thế. Tuy nhiên để kết luận tình trạng thoái hoá khớp cháu cần phải theo dõi và có các công cụ như chụp X-quang, chụp MRI. Cháu nên đi khám để được chụp chiếu nhằm chẩn đoán chính xác nhất tình trạng bệnh của mình trước khi kết luận bị thoái hoá đốt sống cổ hay không và tình trạng nặng hay nhẹ.
      Chúc cháu mạnh khoẻ!

  4. Việt Anh viết:

    Chào bác sĩ, tôi thường xuyên bị đau mỏi cổ vai gáy, tôi cũng biết mang vác nặng là không tốt nhưng do nghề nghiệp nên không thể không mang vác được. Cho tôi hỏi nếu tôi vẫn phải bê vác nặng trên cổ nhưng uống viên khớp Tâm Bình thì có khỏi được không? Chúc bác sĩ sức khỏe.

    • Chào bạn, nhiều khả năng bạn bị thoái hoá đốt sống cổ do nghề nghiệp. Sản phẩm viên khớp Tâm Bình có tác dụng hỗ trợ giúp giảm triệu chứng đau nhức xương khớp, hỗ trợ mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết để cung cấp thêm dưỡng chất đến các khớp. Ngoài việc dùng sản phẩm bạn nên lưu ý thay đổi chế độ sống và sinh hoạt, việc bạn bê vác nặng nhọc nhiều chắc chắn ảnh hưởng làm giảm tác dụng của sản phẩm và làm nặng thêm tình trạng thoái hoá khớp. Vậy bạn nên cân nhắc để đưa ra lựa chọn hợp lý nhất nhé.
      Chúc bạn sức khoẻ!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết khác

Bệnh thấp khớp, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị 31/08/19
Bệnh thấp khớp ngày càng phổ biến trong xã hội, chúng không chỉ gây ra những cơn đau nhức mà…
4 bài tập tốt cho xương khớp tại nhà mùa cách ly xã hội 14/04/20
Trong thời gian cách ly xã hội, dù không được tới phòng gym, yoga hay ra công viên thì bạn…
Đương quy – Dược liệu bổ máu, trị đau nhức xương khớp hàng đầu 28/12/19
Đương quy là một trong những vị thuốc dân tộc có tác dụng dược lý đa dạng nhất, được ứng…
5 nguyên nhân gây đau đốt sống cổ trong mùa hè 19/11/18
Sự thay đổi của môi trường như: nhiệt độ, độ ẩm… ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng bệnh liên…
Xem tất cả bài viết