Đau khớp gối ở người trẻ: Nguyên nhân, triệu chứng & điều trị
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Đau khớp gối ở người trẻ: Nguyên nhân, triệu chứng & điều trị

15/05/20

Đau khớp gối ở người trẻ tuổi đang có xu hướng gia tăng đáng kể, mà nguyên nhân chủ yếu là do lối sống thụ động, lười rèn luyện sức khỏe. Bạn không nên chủ quan với triệu chứng này vì nó có thể cảnh báo bệnh lý nguy hiểm về xương khớp.

1. Đau khớp gối là bệnh gì?

Khớp đầu gối nối đùi và phần chân dưới, bao gồm hai khớp: một ở giữa xương đùi và xương chày, một ở giữa xương đùi và xương mác (theo wiki).

Đau khớp gối đang có xu hướng trẻ hóa

Tình trạng đau khớp gối xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi

Đầu gối là khớp lớn nhất và cũng là một trong những khớp quan trọng nhất của cơ thể. Nó phải chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể nên đây là bộ phận dễ bị đau nhức, lâu dần dẫn tới thoái hóa.

XEM THÊM CHỦ ĐỀ ĐAU KHỚP GỐI:

2. Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Do thói quen sinh hoạt, đặc thù công việc, bệnh lý về xương khớp nên hiện nay đau khớp gối đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ tuổi.

2.1 Làm việc nặng nhọc

Thường xuyên phải mang vác nặng và đứng lâu đã tạo sức ép rất lớn lên vùng khớp gối. Tình trạng này kéo dài sẽ làm cho vùng xương sụn bị tổn thương gây đau nhức.

2.2 Thừa cân, béo phì

Với lối sống thụ động, lười tập thể dục thể thao của giới trẻ hiện nay dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Khi đó toàn bộ trọng lượng của cơ thể sẽ dồn lên 2 khớp gối. Về lâu dài, lớp sụn chêm sẽ bị bào mòn dần, dẫn đến đầu gối bị nhức khi di chuyển.

2.3 Chấn thương

Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ tuổi còn là do ảnh hưởng trong quá trình chơi thể thao. Khớp gối phải chịu áp lực lớn từ cơ thể và vận động với cường độ cao, kéo dài hoặc thay đổi động tác đột ngột. Từ đó có thể dẫn đến chấn thương dây chằng, gây trật khớp.

Ngoài ra, nếu bạn đã từng bị chấn thương ở đầu gối như trật khớp, viêm khớp dây chằng, gãy xương…  Từ đó có thể làm ảnh hưởng đến khả năng vận động và xuất hiện đau nhức ở đầu gối.

Đau đầu gối có thể là do chấn thương

Chấn thương khi đạp xe có thể dẫn tới đau đầu gối

2.4 Yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình có người bị đau nhức xương khớp, cụ thể là khớp gối thì bạn cũng có nguy cơ cao bị căn bệnh này. Vì một số gen có nhiệm vụ tạo sụn khớp trở nên kém, dẫn đến xương khớp bị thoái hóa sớm hơn.

>> Đừng bỏ lỡ: Đau khớp gối ở người già – là con cái phải biết thông tin này?

3. Đau khớp gối ở người trẻ tuổi cảnh báo bệnh gì?

Đau khớp gối nếu diễn biến nặng có thể là dấu hiệu cảnh báo một trong những bệnh lý về xương khớp như:

3.1 Khô khớp gối

Tình trạng đau nhức có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh khô khớp gối. Nguyên nhân là do chất dịch bôi trơn đầu sụn tại khớp bị giảm dần, bào mòn dần theo thời gian.

Nếu không phát hiện kịp thời, các khớp gối sẽ bị khô đến mức không còn dịch bôi trơn, gây ra cơn đau dữ dội hơn.

3.2 Thoái hóa khớp gối

Nếu bị thoái hóa khớp gối, người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng đau đớn. Nguyên nhân là do sụn khớp bị bào mòn không thể che phủ toàn bộ đầu xương, xương đùi và xương chày cọ xát vào nhau khi vận động.

Các cơn đau của bệnh này sẽ tăng lên mỗi khi người bệnh cử động, thời tiết thay đổi. Đặc biệt bệnh nhân sẽ có biểu hiện cứng khớp vào buổi sáng sau khi ngủ dậy.

3.3 Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp gây sưng đau ở khớp gối khiến người bệnh đi lại, vận động, sinh hoạt rất khó khăn. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh sẽ phá hủy sụn khớp và xương dưới sụn. Từ đó gây biến dạng khớp, làm mất khả năng lao động và có thể dẫn tới tàn phế.

3.4 Bệnh gout

Lối sống thụ động, sử dụng nhiều rượu, bia và chế độ ăn uống quá nhiều chất đạm là những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh gút. Cơn đau do bệnh gút gây ra thường gặp ở khớp gối, ngón chân, cổ chân, khớp bàn tay kèm theo triệu chứng sưng, nóng, đỏ.

Nguyên nhân gây đau đầu gối có thể là do bệnh gút

Cơn đau do bệnh gút gây ra ở khớp gối kèm theo triệu chứng sưng, nóng, đỏ

3.5 Loãng xương

Nếu như trước đây loãng xương là căn bệnh của người già thì giờ đây người trẻ cũng có thể bị mắc bệnh này. Nguyên nhân là do yếu tố di truyền, ăn uống thiếu dinh dưỡng…từ đó làm mật độ xương giảm, xương yếu dần và rất dễ bị gãy

3.6 Gai khớp gối

Gai khớp gối là tình trạng gai mọc ở các phần khớp gối, khiến người bệnh luôn cảm thấy đau nhức khó chịu ở phần đầu gối, đi lại khó khăn. Trường hợp nặng do biến chứng của gai khớp gối có thể khiến người bệnh mất khả năng di chuyển, phải ngồi xe lăn.

3.7 Viêm khớp gối

Viêm khớp gối là tình trạng phần xương sụn trơn bị mòn đi, trở nên xù xì và thô ráp. Khi đó, các khớp xương sẽ cọ xát vào nhau chặt hơn, ma sát nhiều. Việc hấp thụ các chấn động ở sụn khớp giảm đi, gây đau và vận động khó khăn.

3.8 Viêm gân bánh chè

Viêm gân bánh chè là tổn thương có ảnh hưởng đến dây chằng nối xương bánh chè đến xương ống quyển. Bệnh này thường xảy ra ở vận động viên hoặc những người chơi thể thao, thích vận động. Do tình trạng quá tải của gối khi vận động liên tục, kéo dài, khởi động không kỹ trước khi chơi.

3.9 Viêm bao hoạt dịch khớp gối

Bao hoạt dịch thường nằm ở vị trí xung quanh vai, hông, khuỷu tay hoặc đầu gối, bàn chân. Nó có vai trò như một lớp đệm giữa xương và các bộ phận xung quanh như cơ bắp và gân, da.

Viêm bao hoạt dịch khớp gối là tình trạng viêm, sưng, đỏ của một túi chứa dịch lỏng ở khớp gối. Khi người bệnh bị đau khớp gối có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý này.

3.10 Tràn dịch khớp gối

Nếu xuất hiện những cơn đau nhức, tê cứng vùng đầu gối hoặc khó cử động thì bạn nên cảnh giác với bệnh tràn dịch khớp gối. Đây là một bệnh lý xảy ra do tình trạng dịch nhiều lên bất thường và thay đổi tính chất. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.

3.11 Lao xương khớp

Lao xương khớp phổ biến ở khớp háng, cột sống và khớp gối. Bệnh do vi trùng lao gây ra, khi các khớp xương càng lớn, chịu đựng sức nặng càng nhiều thì nguy cơ mắc lao càng cao.

4. Khớp gối đau đến mức độ nào cần gặp bác sĩ?

Nếu chỉ là những cơn đau ở mức độ nhẹ thì người trẻ tuổi rất dễ bỏ qua. Tuy nhiên, nếu có một trong những dấu hiệu sau đây thì bạn nên đến gặp bác sĩ ngay:

4.1 Nghe thấy tiếng động phát ra tại khớp gối

Tại thời điểm bị đau hoặc gặp chấn thương tại khớp gối, nếu bạn nghe thấy tiếng động đồng thời phát ra thì không nên đứng dậy ngay. Lấy hai tay đỡ lấy phần đầu gối đang bị chấn thương rồi nhẹ nhàng cử động duỗi thẳng chân ra.

Nếu có cảm giác đau và không thể di chuyển được cần nhờ người đưa đến bệnh viện kiểm tra.

Đau đầu gối kèm theo tiếng động, bạn cần đến bệnh viện ngay

Nếu đau đầu gối và không thể di chuyển, cần nhờ người đưa đến bệnh viện ngay

4.2 Bị đau quá nặng

Trường bạn bạn bị trật khớp, gãy chân, viêm bao hoạt dịch… không nên tự điều trị mà nên đến gặp ngay bác sĩ để được thăm khám và chuẩn đoán điều trị kịp thời.

4.3 Đầu gối không di chuyển

Đầu gối viêm, sưng, đau đến mức không thể di chuyển và cử động được thì đã đến lúc bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

4.4 Đi khập khiễng

Đau ở mức độ nhẹ và vẫn có thể đi khập khiễng được, bạn có thể dùng đá chườm lên đầu gối để giảm sưng, đau. Nếu sưng, nhức bên trong xương nhiều ngày và đi lại rất khó khăn thì bạn không nên chủ quan nữa, nên đi thăm khám để điều trị.

5. Cách chữa đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Việc điều trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi giúp cải thiện các triệu chứng khác đi kèm, ngăn ngừa nguy cơ có thể biến chứng thành các bệnh lý nguy hiểm.

5.1 Kiểm soát cân nặng

Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân, béo phì thì việc kiểm soát cân nặng là việc làm đơn giản và dễ dàng nhất để ngăn chặn các cơn đau mỏi khớp gối. Cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh kiêng khem quá mức hoặc thiếu hụt dinh dưỡng.

5.2 Hạn chế mang giày cao

Đặc biệt đối với nữ giới, giày dép cao có ảnh hưởng rất lớn đến khớp đầu gối. Vì vậy, việc chọn một đôi giày vừa chân và có độ cao vừa phải sẽ giúp duy trì cân bằng cấu trúc chân và khớp gối, ngăn ngừa các chấn thương ở vùng này.

Giày cao gót có tác động rất lớn đến khớp gối

Hạn chế đi giày cao gót để tránh gây đau đầu gối

5.3 Tập luyện thể dục thể thao

Tập thể dục với cường độ hợp lý không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn củng cố sự vững chắc cho các cơ bắp xung quanh đầu gối, giảm đau đáng kể cho người trẻ.

Trước khi tập nên khởi động làm nóng cơ thể, thực hiện các động tác kéo giãn các cơ trước và sau bắp đùi nhằm giảm áp lực lên dây chằng và đầu gối. Khi tập luyện tránh cong khớp gối quá 90 độ hoặc xoay vặn khớp quá mức.

5.4 Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp như omega-3 (cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ…). Và các hoạt chất glucosamin và chondroitin, vitamin C kháng viêm (chanh, cam, dứa, đu đủ…) giúp người bệnh bớt đau và ngăn ngừa biến chứng.

Hy vọng bài viết đau khớp gối ở người trẻ tuổi: nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị có thể giúp bạn phòng tránh được các bệnh lý nguy hiểm. Bạn có thể gọi điện cho chúng tôi theo hotline 0865 344 349 nếu muốn tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh này.

Chat với bác sĩ ngay

Chat với bác sĩ ngay

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
3
Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Hằng Ths.Bs - TTƯT Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Xem thêm

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

Công dụng:

– Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp và viêm khớp; hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp; hỗ trợ mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết.

Dùng cho:

– Người viêm khớp, thoái hoá khớp, đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp.

5 lý do nên chọn Viên khớp Tâm Bình

– Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khoẻ.
– Được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn quốc tế GMP.
– Tâm Bình là thương hiệu uy tín, được Bộ trưởng BYT tặng bằng khen.
– Sản phẩm dc bán rộng rãi tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
– VKTB được người tiêu dùng cả nước tin tưởng, bầu chọn là Hàng việt nam chất lượng cao, Top 1 hàng Vn được người tiêu dùng yêu thích.

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN TỨC BÁO CHÍ

Các bài viết khác

5 nguyên nhân gây đau đốt sống cổ trong mùa hè 19/11/18
Sự thay đổi của môi trường như: nhiệt độ, độ ẩm… ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng bệnh liên…
Mưa kéo dài làm nặng hơn các triệu chứng của bệnh khớp 20/11/18
Thời gian vừa qua, những cơn mưa kéo dài đã làm ảnh hưởng rất lớn đến đời sống và sinh…
Bệnh viêm khớp gối là gì? Có nguy hiểm không và cách chữa bệnh 04/01/20
Bệnh viêm khớp gối hay gặp ở nhiều đối tượng. Mỗi người nên tìm hiểu triệu chứng, nguyên nhân và…
Cách chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ – 99% người bệnh chưa biết 25/11/19
Cách chữa gai cột sống bằng hạt đu đủ là phương pháp dân gian được nhiều người truyền tai nhau…
Xem tất cả bài viết