Thắc mắc bệnh gút có uống được canxi không – Xem ngay bài viết

Bệnh gút có uống được canxi không là thắc mắc mà nhiều người đặt ra do lo lắng có thể gây ảnh hưởng tới tình trạng bệnh. Dưới đây là lý giải dành cho bạn.

1. Tác dụng của canxi với người bệnh gút

Canxi đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể cũng như xương khớp. Khoáng chất này giúp duy trì độ chắc khỏe cho xương. Thiếu canxi sẽ làm xương yếu, tăng nguy cơ gãy xương.

Người bị gút có nồng độ axit uric máu cao, làm lắng đọng tinh thể muối urat tại khớp gây sưng, nóng, đỏ, đau. Đối với trường hợp này, việc bổ sung canxi phù hợp mang tới một số tác dụng như:

• Tăng cường độ chắc khỏe của xương.
• Hỗ trợ giảm triệu chứng đau do gút.
• Phòng ngừa viêm khớp, gãy xương, loãng xương. Đặc biệt, người bị bệnh gout mạn tính phải sử dụng thuốc dài ngày. Trong đó có một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ là loãng xương.
• Nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.

Cách nhận diện các dấu hiệu mắc bệnh gút

2. Bệnh gút có uống được canxi không?

Với những lợi ích kể trên, câu trả lời cho bị gút có uống canxi được không là có. Tuy nhiên, chỉ nên bổ sung với liều lượng vừa đủ và dùng đúng cách để tránh những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Dư thừa canxi có thể gây hình thành sỏi thận, làm giảm chức năng hoạt động thông thường của thận. Từ đó, giảm khả năng đào thải axit uric qua đường nước tiểu.

Tùy vào tình trạng bệnh, thể trạng của từng đối tượng cụ thể mà liều lượng canxi cần bổ sung sẽ không giống nhau. Người bệnh gút cần hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị để biết được chính xác bản thân có uống được canxi hay không và uống với liều lượng bao nhiêu.

3. Cách uống canxi cho người bị gout

Như trên đã đề cập, mỗi người sẽ có mức bổ sung canxi khác nhau, phụ thuộc vào chỉ định của bác sĩ. Người bệnh chỉ uống bổ sung canxi khi được bác sĩ chỉ định, uống đúng liều, đúng hướng dẫn. Dưới đây là liều lượng, thời điểm uống canxi mà bạn có thể tham khảo.

• Liều lượng cơ bản là: 1000mg canxi/ngày đối với người từ 19 – 49 tuổi; 1.200mg canxi/ngày đối với người từ 50 tuổi trở lên.
• Nên bổ sung canxi vào buổi sáng vì đây là thời điểm cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất. Không uống canxi vào buổi tối để tránh nguy cơ hình thành sỏi thận, sỏi tiết niệu, táo bón, mất ngủ.
• Uống canxi trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng.
• Uống viên bổ sung canxi với nhiều nước lọc và uống nhiều nước hơn trong ngày. Không uống canxi với nước trà xanh, đồ uống có cồn.
• Không bổ sung canxi và sắt cùng lúc. Vì điều này sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ canxi của cơ thể.
• Không sử dụng các loại đồ ăn, thức uống chứa oxalat khi đang bổ sung canxi vì làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Nên uống viên bổ sung canxi với nhiều nước lọc

4. Một số lưu ý

Người bị gút cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn:

• Mua sản phẩm bổ sung canxi của thương hiệu uy tín tại cơ sở đã được cấp phép.
• Có thể bổ sung canxi cho cơ thể thông qua thực phẩm, đồ uống, đặc biệt là sữa. Bổ sung canxi từ thực phẩm được coi là khá an toàn. Tuy nhiên người bệnh gout cần lựa chọn loại đồ ăn, sữa phù hợp với tình trạng bệnh lý.
• Kết hợp với lối sống lành mạnh. Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, vừa sức. Tránh tối đa căng thẳng.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học. Bổ sung ngũ cốc, trái cây có múi, thịt trắng, rau màu xanh… Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, thịt đỏ, rượu bia…

Có thể bổ sung canxi từ sữa tuy nhiên người bệnh gout cần lựa chọn loại sữa phù hợp

Bài viết bệnh gout có uống được canxi không trên đây chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chỉ định của bác sĩ. Nếu cần thêm thông tin về các vấn đề có liên quan tới bệnh gút hãy gọi tới tổng đài 0343 44 66 99.

XEM THÊM

• Giải đáp thắc mắc bệnh gout có uống được cà phê không
• Khám phá 17 loại trà hỗ trợ giảm axit uric
• TPBVSK hỗ trợ giảm các triệu chứng đau do gút