Bệnh gout(gút) có nên ăn sữa chua không? Chuyên gia giải đáp
BỆNH GOUT

Bệnh gout(gút) có nên ăn sữa chua không? Chuyên gia giải đáp

27/03/20

Sữa chua là thực phẩm đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng người bệnh gút có nên ăn sữa chua không? Trong khi các chuyên gia khuyến cáo đối tượng này nên hạn chế sử dụng đồ uống có tính chua.  

1. Những lợi ích của sữa chua

Sữa chua là sản phẩm được lên men chứa nhiều lợi khuẩn rất tốt cho cơ thể. Theo nghiên cứu, ăn sữa chua hàng ngày có thể làm tăng số lượng các tế bào bạch cầu. Do đó, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh tật.

bệnh gout có nên ăn sữa chua không

Sữa chua là thực phẩm đặc biệt tốt cho tiêu hóa

Ngoài ra, thực phẩm này còn giúp giảm cholesterol “xấu”, rất tốt cho quá trình tiêu hóa, phòng ngừa loãng xương và làm trẻ hóa làn da, giúp giảm cân hiệu quả…

2. Bệnh gút có nên ăn sữa chua?

Trả lời câu hỏi: bệnh gút có nên ăn sữa chua, các chuyên gia đầu ngành khuyên người bệnh nên sử dụng thực phẩm này mỗi ngày. Việc này sẽ giúp kiểm soát nồng độ acid uric trong máu và hạn chế tình trạng kết tủa urat ở thận.

>> Tìm hiểu thêm: Top 5 cách giảm acid uric hiệu quả mà “cực dễ kiếm”. Xem ngay!

Ngoài ra, trong quá trình lên men, sữa chua sản sinh ra các enzym proteaza. Những enzym này có tác dụng làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Do đó, ăn sữa chua khi bị gút cũng sẽ giúp cho người bệnh ăn ngon miệng hơn, sức đề kháng cũng được tăng cường.

Người bệnh gout có nên ăn sữa chua có tốt không

Người bệnh gout có nên ăn sữa chua không

3. Cách ăn sữa chua đối với người bị gout

Theo các chuyên gia, người mắc bệnh gout nên dùng sữa chua hàng ngày nhưng không nên lạm dụng thái quá, chỉ nên sử dụng tối đa 1 hộp/ngày. Cách ăn này sẽ giúp hỗ trợ dinh dưỡng tốt nhất cho người bệnh, không bị lắng đọng acid uric trong máu từ việc sử dụng sữa chua.

Bên cạnh đó, người bệnh gút trong quá trình sử dụng sữa chua, cần phải lưu ý một số điều sau:

– Để có tác dụng tốt nhất, bạn nên lựa chọn loại sữa chua ít chất béo hoặc tách béo hay các loại sữa chua uống.

– Kiên trì sử dụng đều đặn hàng ngày.

4. Chế độ ăn uống bổ sung cho người mắc bệnh gout

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi ít nhân purin để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

– Hạn chế ăn các loại thực phẩm, trái cây chứa nhiều vitamin C, thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật.

– Uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và đảm bảo cho các quá trình chuyển hóa trong cơ thể được diễn ra bình thường.

– Tập luyện thể dục, thể thao phù hợp với thể trạng.

5. Lời khuyên của chuyên gia

Theo bác sĩ Y học cổ truyền Đỗ Thị Lành, hiện nay thông tin về khả năng ăn sữa chua để chữa khỏi bệnh gút chỉ là kinh nghiệm truyền miệng. Ngoài ra, vẫn chưa có một kết luận chính xác nào được công bố để khẳng định về tính hiệu quả của phương pháp điều trị này. Do đó, nếu bị gút, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn cách chữa trị hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, với những lợi ích của sữa đối với sức khỏe đã kể trên, thì chúng ta nên sử dụng sữa chua trong thực đơn hàng ngày.

Chắc chắn với những thông tin trong bài viết trên, bạn đã tìm được câu trả lời cho thắc mắc “bệnh gút có nên ăn sữa chua hay không?”. Hãy theo dõi website tambinh.vn để thường xuyên cập nhật những thông tin y dược mới nhất nhé!

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Viên gout Tâm Bình

Viên gout Tâm Bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    Chế độ ăn uống cho người mắc bệnh gút 07/11/18
    Người bị bệnh gút nên ăn gì, kiêng gì là thắc mắc của nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ…
    Bệnh thống phong là gì và các triệu chứng cơ bản của bệnh 07/11/18
    Bệnh thống phong là một bệnh khớp phổ biến nhưng thường bị nhầm với thấp khớp. Vậy bệnh thống phong là gì,…
    Thuốc Allopurinol: Công dụng, liều dùng và những lưu ý khi sử dụng 20/12/19
    Thuốc Allopurinol là thuốc điều trị bệnh gì? Bạn hãy theo dõi bài viết sau để có được những thông…
    Bệnh gút thống phong là gì? Nguyên nhân và cách chữa tốt nhất 14/11/18
    Bệnh thống phong còn được gọi là bệnh gout nằm trong nhóm bệnh viêm khớp phổ biến thường gặp ở…
    Xem tất cả bài viết