5 sát thủ “đe dọa” sức khỏe xương khớp dân văn phòng - Tâm Bình
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

5 sát thủ “đe dọa” sức khỏe xương khớp dân văn phòng

15/08/19

Không chỉ những người thường xuyên mang vác vật nặng, lao động chân tay mà dân văn phòng cũng có tỉ lệ mắc các bệnh về đau nhức xương khớp rất cao. Vậy đâu là nguyên nhân “đe dọa” sức khỏe xương khớp dân văn phòng?

Những “sát thủ thầm lặng” đe dọa xương khớp dân văn phòng

NSƯT Chí Trung cảnh báo về bệnh đau xương khớp của dân văn phòng. Mời bạn đón xem tại video sau đây:

Là một nhân viên kế toán, chị Trương Thủy (Ba Đình, Hà Nội) thường xuyên phải ngồi tại một vị trí trong thời gian dài. Gần đây, chị hay đau mỏi ở cổ, vai, gáy và cánh tay. Không những thế, chị còn bị đau lưng kéo dài, cơn đau lan cả xuống vùng mông và bắp chân. Đi khám, chị nhận được kết luận bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ và đốt sống lưng.

Không riêng gì chị Thủy mà rất nhiều người làm việc văn phòng cũng đang gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp.  Theo thống kê có tới 53% dân văn phòng có triệu chứng đau cổ; 62,9% bị đau lưng; 33% người mắc hội chứng ống cổ tay; 38% người thường xuyên bị đau mỏi vai gáy. Những con số này đã nói lên thực trạng mắc đau xương khớp ở dân văn phòng, bệnh khiến chất lượng cuộc sống bị suy giảm và gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày.

Dưới đây, chuyên gia đã tổng hợp lại những “sát thủ” khiến tình trạng đau nhức xương khớp ở dân văn phòng ngày càng trở nên phổ biến:

  1. Ngồi lỳ trên ghế cả ngày

Bắt nguồn từ việc ngồi lỳ trên ghế cả ngày mà thường là ngồi sai tư thế để làm việc đã dẫn tới hiện tượng teo cơ, đau cổ, vai, gáy, đau lưng ở dân văn phòng.

Ngồi nhiều, ít vận động cũng là nguyên nhân dẫn tới tăng cân, vô tình tạo ra áp lực lên xương khớp và làm gia tăng tỉ lệ mắc các bệnh về xương khớp.

  1. Sử dụng máy tính

Việc sử dụng máy tính thường xuyên của dân văn phòng có liên quan mật thiết tới tình trạng đau cổ, vai, gáy và các bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, viêm quanh khớp vai…

Đau nhức xương khớp ở dân văn phòng

Đau nhức xương khớp ở dân văn phòng

  1. Sử dụng điện thoại

Sử dụng điện thoại thông minh để đọc tin tức và làm việc đã trở thành thói quen của dân văn phòng. Màn hình điện thoại thông minh khá nhỏ sẽ khiến cho người sử dụng phải tập trung hơn. Việc cúi đầu xuống thấp và lặp lại nhiều lần trong thời gian dài, rất dễ dẫn đến chứng thoát vị đĩa đệm ở cổ. Các triệu chứng đặc trưng của bệnh là: đau sau vai, tê liệt, chóng mặt, hoạt động cổ hạn chế, đau cổ và đau xương vai… Trong trường hợp này, bạn nên tới cơ sở y tế kiểm tra chính xác tình trạng bệnh và điều trị sớm nhất có thể.

  1. Ngồi nhiều trong phòng kín

Môi trường làm việc của dân văn phòng chủ yếu trong phòng máy lạnh, ít khi tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên nên rất dễ đối mặt với tình trạng thiếu vitamin D, khiến cho xương khớp bị suy yếu. Yếu tố này nếu kết hợp với chế độ ăn uống không đầy đủ canxi sẽ gây bệnh loãng xương và các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm…

  1. Stress, lo âu kéo dài

Lo âu và căng thẳng kéo dài cũng là một nguyên nhân dẫn đến chứng đau lưng mỏi khớp. Áp lực công việc kết hợp chế độ ăn uống không phù hợp có thể gây ra những rối loạn về sức khỏe và ảnh hưởng tới xương khớp.

Nếu còn thắc mắc về bệnh học và sản phẩm, đừng ngại ngần mà hãy chát ngay với chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực xương khớp luôn sẵn sàng giúp bạn mạnh gân, khỏe cốt, vui vẻ tận hưởng cuộc sống.

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

Công dụng:

– Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp và viêm khớp; hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp; hỗ trợ mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết.

Dùng cho:

– Người viêm khớp, thoái hoá khớp, đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp.

Giải thưởng:

– Top 1 Hàng Việt Nam được người yêu dùng yêu thích

– Hàng Việt Nam chất lượng cao do Người tiêu dùng bình chọn

– Top 20 sản phẩm vàng Việt Nam

– Huy chương vàng vì sức khoẻ cộng đồng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN TỨC BÁO CHÍ

Video

Giới thiệu Dược Phẩm Tâm Bình

Mrs Lê Thị Bình - Nữ Doanh nhân giàu lòng nhân ái

Chuẩn hóa nguồn dược liệu - Dược Phẩm Tâm Bình

Fanpage

Các bài viết khác

Bị đau ở đầu gối là bệnh gì? – Những “cảnh báo” không nên bỏ qua 01/08/19
Bị đau ở đầu gối là bệnh gì? Một trong những câu hỏi rất nhiều người thắc mắc. Mặc dù…
3 điều đại kị với người mắc bệnh xương khớp bạn chưa biết 31/05/19
Việt Nam nằm trong khu vực nhiệt đới gió mùa, khí hậu quanh năm ẩm thấp nên có tỉ lệ…
Mắc bệnh xương khớp chỉ vì thể dục quá đà 31/08/19
Tập thể dục, giảm cân… đem lại lợi ích về mọi mặt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tập luyện sai…
Bệnh thống phong là gì và các triệu chứng cơ bản của bệnh 07/11/18
Bệnh thống phong là một bệnh khớp phổ biến nhưng thường bị nhầm với thấp khớp. Vậy bệnh thống phong là gì,…
Xem tất cả bài viết