Sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa có tốt như lời đồn? 4 cách dùng đơn giản

Sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa được nhiều người biết đến thời gian gần đây. Tuy nhiên, liệu bài thuốc này có thực sự hiệu quả, cách sử dụng và những lưu ý là gì? Đây cũng là câu hỏi của chị Lê Phương Thùy (Ba Đình – Hà Nội) gửi tới chuyên gia của chúng tôi. Dược sỹ Hoàng Mạnh Cường sẽ giải đáp thắc mắc của chị trong bài viết dưới đây.

• Đau thần kinh tọa nên ăn gì kiêng gì?  – Xem ngay chuyên gia giải đáp!
• Đau thần kinh tọa có nên đi bộ không? – Chuyên gia mách bạn
• Thấp diệu nang Tâm Bình: 5+ lý do người dân tin dùng

1. Công dụng của sữa tỏi trong điều trị đau thần kinh tọa

Healthline.com cho rằng, sữa là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời. Nó cung cấp canxi, kali, magie, kẽm, vitamin D, B1, B12, A, axit linoleic, omega-3… Sữa giúp tăng khả năng kháng viêm và chống oxy hóa.

Theo webmd.com, tỏi có hơn 40 hợp chất có lợi cho sức khỏe như: allicin, arginine, oligosaccharides, flavonoid, selen… Chúng có tác dụng kháng khuẩn, giảm cholesterol, tăng khả năng miễn dịch.

Sự kết hợp giữa sữa và tỏi không chỉ tạo ra thức uống bổ dưỡng mà còn trở thành bài thuốc phổ biến. Đặc biệt, dùng sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa đem tới nhiều công dụng. Cụ thể là:

• Giảm các cơn đau dây thần kinh tọa.
• Chống viêm do vi khuẩn bởi sữa tỏi được xem như một loại kháng sinh tự nhiên.
• Tăng cường lưu thông máu .
• Bảo vệ hệ thống dây thần kinh tọa.
• Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

Đau thần kinh tọa – Làm thế nào để nhận biết và cách điều trị

2. Hướng dẫn 4 cách dùng sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa

Bài thuốc chữa đau thần kinh tọa tại nhà từ sữa tỏi rất đơn giản. Người bệnh nên uống từ 200 – 250 ml sữa tỏi mỗi ngày, liên tục trong 2 tuần. Có thể chia thành 2 – 3 lần uống trong ngày.

2.1. Uống trực tiếp sữa tỏi

Chuẩn bị:

• 5 tép tỏi tươi
• 200 ml – 250 ml sữa

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, nghiền nát.
• Cho tỏi vào sữa ngâm trong vòng 15 phút rồi uống trực tiếp. Hoặc để hỗn hợp trong tủ lạnh khoảng 1 tiếng rồi lấy ra sử dụng.

Nếu bạn có thể chịu được mùi tỏi thì có thể uống trực tiếp sữa tỏi

!!! Đừng bỏ lỡ: #8 Cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà “đơn giản dễ áp dụng”

2.2. Đun nóng sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa

Cùng với cách chuẩn bị và thực hiện như trên nhưng sau khi cho tỏi vào sữa hãy đun hỗn hợp này. Sau khi sôi trên lửa nhỏ 15 phút thì tắt bếp để nguội rồi uống. Cách này làm giảm mùi tỏi giúp dễ uống hơn.

2.3. Sữa tỏi và mật ong

Để bổ sung tính kháng khuẩn và tăng cường khả năng miễn dịch có thể cho thêm 2 thìa cà phê mật ong vào hỗn hợp. Bạn có thể cho vào trực tiếp hoặc sau khi đun sôi. Hơn nữa, cách này còn giúp tăng hương vị cho sữa tỏi.

Thêm mật ong vào sữa tỏi giúp tăng tính kháng khuẩn và tăng cường khả năng miễn dịch

2.4. Sữa tỏi và bột nghệ

Sự kết hợp giữa sữa tỏi và bột nghệ làm tăng công dụng giảm đau, kháng viêm. Bạn hãy hòa 1 thìa cà phê bột nghệ vào hỗn hợp sữa tỏi đã đun nóng.

Bột nghệ làm tăng công dụng giảm đau, kháng viêm

3. Lưu ý khi dùng sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp này.
• Người đang dùng thuốc làm đông máu, thuốc tiểu đường, người đang bị xuất huyết, phụ nữ mang thai và cho con bú không được uống sữa tỏi.
• Đối với những người ăn chay hoặc không dung nạp lactose trong sữa có thể thay thế bằng sữa đậu nành, sữa gạo hoặc sữa hạnh nhân.
• Khi uống sữa tỏi nếu cơ thể xuất hiện những biểu hiện bất thường hãy ngưng dùng ngay.
• Sau một thời gian sử dụng nếu tình trạng bệnh không được cải thiện nên gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp hơn.
• Trong quá trình dùng sữa tỏi cần thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học. Không sử dụng rượu bia, chất kích thích.
• Duy trì lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý, tránh mang vác vật nặng. Tập thể dục thể thao đều đặn, nhẹ nhàng.

Cách sử dụng sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa trên đây chỉ mang tính tham khảo, người bệnh không nên quá lạm dụng. Mọi thắc mắc có liên quan tới bệnh đau dây thần kinh tọa sẽ được chuyên gia giải đáp qua tổng đài tư vấn sức khỏe 0865 344 349 hoặc chat trực tiếp.

Chat với bác sĩ ngay

XEM THÊM:

• 10 bài tập chữa đau thần kinh tọa – Hãy bắt đầu từ những bài tập đơn giản
• 5 cách xoa bóp, bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa – Thực hiện dưới sự chỉ dẫn của chuyên gia
• Châm cứu chữa đau thần kinh tọa – Phương pháp Đông y không làm ta thất vọng