Vì sao cholesterol cao ở nam giới? Chuyên gia giải đáp thắc mắc

Thưa bác sĩ, theo tôi tìm hiểu trên mạng, nam giới có các chỉ số cholesterol cao hơn so với nữ giới và tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy nguyên nhân do đâu mà cholesterol cao ở nam giới và có những cách nào khắc phục tình trạng này.

(Đỗ Đình Hải, Thanh Trì, Hà Nội)

Chào anh, đối với câu hỏi của anh, Ths.BS Hoàng Khánh Toàn trả lời như sau:

Nam giới là đối tượng mắc cholesterol cao bởi bản thân cần rất nhiều năng lượng cần nạp mỗi ngày. Khi lượng calo dư thừa sẽ chuyển hóa thành triglyceride. Ngoài ra còn nguyên nhân do di truyền cũng như hormone testosterone ở nam giới cũng làm tăng cholesterol xấu và giảm lượng cholesterol có lợi. Để tìm hiểu cụ thể tình trạng tăng cholesterol ở nam giới, mời anh Hải tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Trước khi tìm hiểu cholesterol cao ở nam giới, cần hiểu vai trò của cholesterol. Cholesterol là chất béo đóng vai trò sản xuất hormone trong cơ thể, thúc đẩy sản xuất vitamin và axit mật để tiêu hóa chất béo. Nếu lượng chất béo này vượt ngưỡng cho phép có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Tuy nhiên cũng cần hiểu rõ cholesterol thường chia thành 2 loại, cholesterol xấu và cholesterol tốt.

• Cholesterol tốt HDL: giúp đưa LDL về gan để phân giải và đào thải khỏi cơ thể
• Cholesterol xấu LDL: lắng đọng tại thành mạch gây xơ vữa mạch máu

Nếu HDL cholesterol tăng cao sẽ rất tốt đối với sức khỏe. Do vậy bài viết này đề cập đến các chỉ số mỡ xấu gây hại cho sức khỏe nếu vượt ngưỡng.

1. Cholesterol cao ở nam giới là gì?

Cholesterol cao ở nam giới là do tăng LDL Cholesterol, triglycerid và giảm HDL cholesterol.

Cholesterol cao ở nam giới là tình trạng các chỉ số cholesterol xấu tăng cao và cholesterol tốt giảm đi. Khi một số các trị số mỡ máu tăng so với ngưỡng cho phép đồng nghĩa với việc nam giới đang gặp phải tình trạng tăng cholesterol.

Cholesterol tăng ở nam giới khi một trong các chỉ số này bất thường:

• Cholesterol toàn phần trên 200mg/dl (>2,5 mmol/l)
• LDL cholesterol trên 130mg/dl (>3,3 mmol/l)
• HDL cholesterol dưới 50mg/dl (<1,3mmol/l)
• Triglycerid trên 160mg/dl (>2,2mmol/l)

Đối với bất kỳ giới nào, cholesterol tăng cao đều ảnh hưởng đến sức khỏe như làm rối loạn lipid máu (mỡ máu cao), gan nhiễm mỡ, gây xơ vữa động mạch gây huyết áp cao, tai biến mạch máu não…

2. Nguyên nhân tăng cholesterol ở nam giới

Nam giới bị tăng cholesterol do nhiều nguyên nhân, tập trung chủ yếu từ:

• Yếu tố di truyền: Gia đình có tiền sử tăng cholesterol máu, người nhà có nguy cơ bị cao hơn
• Chế độ ăn uống giàu chất béo bão hòa có trong các loại thịt mỡ, trứng, bơ, sữa nguyên chất, nội tạng động vật…
• Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn và hàm lượng carbohydrate cao như đồ ăn nhanh, đồ chiên rán
• Yếu tố nguy cơ như thừa cân, béo phì có lượng mỡ dư thừa nhiều
• Người ít vận động, không có nhiều hoạt động thể lực làm tiêu tốn mỡ

3. Vì sao cholesterol ở nam giới tăng cao hơn so với nữ giới?

Nguyên nhân một phần do tính di truyền và do chế độ ăn uống của nam giới.

Theo Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn, tỷ lệ nam giới có cholesterol tăng cao hơn nhiều so với nữ giới chỉ nên so sánh ở một giai đoạn nhất định. Ở độ tuổi trưởng thành, các hormone quy định giới tính trong cơ thể như estrogen của nữ và testosterone ở nam có thể ảnh hưởng đến lượng cholesterol. Nếu như estrogen giúp giảm cholesterol xấu và cải thiện cholesterol tốt thì khi lượng hormone testosterone ở nam giới suy giảm có thể gây béo phì và bệnh lý tim mạch.

Ngoài ra, nam giới có xu hướng ăn nhiều thịt và thực phẩm giàu chất béo bão hoà hơn cộng với chế độ ăn uống không khoa học, ít kiêng khem hơn phụ nữ nên tỷ lệ mắc ở nam giới cũng cao hơn.

Tuy nhiên, sau tuổi 55, khi estrogen ở nữ đã suy giảm cũng kéo theo cholesterol tốt giảm, từ đó thúc đẩy cholesterol xấu tăng lên khiến tỷ lệ phụ nữ bị tăng cholesterol hay mỡ máu lại cao hơn nhiều so với nam giới.

Như vậy, ở tuổi trưởng thành từ 30-55, tỷ lệ tăng cholesterol ở nam giới cao so với nữ giới nhưng đến khi phụ nữ ở tuổi mãn kinh (từ tuổi 50-55 trở đi) lại có tỷ lệ mắc cao hơn.

4. Ảnh hưởng của cholesterol tăng cao đối với nam giới

Cholesterol hay mỡ máu tăng cao ở nam giới không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến các bệnh lý tim mạch mà còn có mối quan hệ với một số biểu hiện rối loạn cương dương. Cụ thể:

4.1. Gây ra các bệnh lý tim mạch

Không loại trừ bất kỳ giới nào, khi cholesterol tăng cao, đặc biệt LDL cholesterol khiến các phân tử mỡ này không được chuyển hóa hết sẽ gây dư thừa. Từ đó lắng đọng tại thành mạch, làm hẹp thành mạch, dẫn đến nguy cơ cao mắc phải các bệnh lý tim mạch như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, nhồi máu não, nhồi máu cơ tim. Trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong.

4.2. Cholesterol cao làm rối loạn cương dương

Khi quá nhiều cholesterol trong máu sẽ gây nên tắc nghẽn mạch máu, trong đó có mạch máu vùng xương chậu. Máu sẽ không đến được với cơ quan sinh dục và không đủ cương cứng, lâu dần gặp phải rối loạn cương dương.

4.3. Suy giảm ham muốn tình dục

Cholesterol cung cấp điểm khởi đầu để tạo ra estrogen và testosterone nên khi tăng cao gây mỡ máu cao hay nặng hơn là xơ vữa động mạch, cao huyết áp, tai biến… sẽ khiến nam giới dè chừng trong chuyện ‘chăn gối’.

Ngoài ra, đối với người béo phì cholesterol tăng cao cũng ảnh hưởng một phần đến đời sống tình dục.

5. Cách điều trị cholesterol cao ở nam giới

5.1. Điều trị tăng cholesterol ở đàn ông bằng thuốc tây

Khi điều trị cholesterol cao ở nam giới, các bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc trong trường hợp chỉ số mỡ máu tăng cao như:

• Thuốc statin để giảm nhanh chỉ số cholesterol toàn phần, LDL cholesterol, triglyceride và cải thiện HDL cholesterol
• Thuốc Fibrate: giảm tập trung triglyceride
• Nhóm Niacin: giảm LDL cholesterol, triglyceride và tăng HDL cholesterol
• Thuốc nhựa gắn acid mật: giảm LDL cholesterol

>>> Tìm hiểu thêm: Top 7+ nhóm thuốc hạ mỡ máu “khẩn cấp” cho người mỡ máu cao

5.2. Điều trị cholesterol cao ở nam giới bằng thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt

Cải thiện chế độ ăn uống sinh hoạt là cách hữu hiệu đẩy lùi mỡ máu cao.

Tăng cholesterol máu liên quan nhiều đến chế độ dinh dưỡng và vận động nên nam giới cần thay đổi khẩu phần ăn và tích cực tập luyện bằng cách:

• Hạn chế chất béo xấu như thịt mỡ, phủ tạng động vật, các món ăn chiên xào, thức ăn nhanh, đồ chế biến sẵn
• Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột như cơm, mỳ tôm, miến, bún, phở…
• Hạn chế thực phẩm nhiều đường, muối
• Tăng cường các loại rau lá xanh, thịt trắng, cá giàu omega-3
• Bổ sung các loại hạt ngũ cốc
• Tăng cường ăn hoa quả mọng như cam, táo, việt quất, dâu tây, cherry…
• Tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày để đốt cháy mỡ

>>> Tham khảo ngay: Mỡ máu nên ăn gì kiêng gì? Các thực phẩm cần cho người mỡ máu

5.3. Điều trị mỡ máu cao bằng các bài thuốc Đông y

Theo Y học cổ truyền, tăng cholesterol cũng liên quan đến “đàm thấp”. Vì vậy có một số vị thảo dược để vận hóa đàm thấp như:

• Giảo cổ lam: vị ngọt, hơi đắng, có tính hàn giúp hạ mỡ máu, giảm áp lực mệt mỏi, tăng sức đề kháng
• Lá sen: vị hơi đắng, tính bình giúp hạ mỡ máu, giảm cân, cải thiện giấc ngủ, hạ huyết áp, cải thiện tình trạng tăng huyết áp
• Nấm linh chi: vị đắng tính hàn giúp nam giới giảm cholesterol trong máu, chống thừa cân béo phì, ổn định huyết áp, cải thiện tiểu đường và tăng cường chức năng thải độc gan
• Sơn tra: có vị chua, tính ấm, nhuận tràng, giúp tiêu mỡ, từ đó giảm mỡ máu, hạ huyết áp.
• Nần vàng: vị đắng, tính chát giúp hạ mỡ máu như cholesterol toàn phần, LDL cholesterol, triglyceride…

Các vị thảo dược trên có thể kết hợp cùng trong bài thuốc Đông y hoặc sắc uống trong ngày. Bạn có thể áp dụng.

Trên đây là một số thông tin về cholesterol cao ở nam giới. Nếu có thắc mắc hoặc cần giải đáp thông tin bệnh mỡ máu cao, bạn đọc có thể liên hệ qua hotline 0865 344 349.

XEM THÊM:

• Tăng cholesterol ở người cao tuổi – Bảo vệ sức khỏe cho người thân yêu
• Mỡ máu bao nhiêu là cao? – Lưu ý để hạ mỡ máu từ sớm
• Mỡ máu thấp có nguy hiểm không? – Cẩn trọng khi HDL Cholesterol xuống quá thấp