6 nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi khó tiêu
BỆNH TIÊU HÓA

6 nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi khó tiêu

14/11/18

Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng rối loạn đường tiêu hóa có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào. Hiện tượng này thường không nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Do đó, việc tìm hiểu 6 nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi khó tiêu sau đây sẽ giúp cho việc chẩn đoán và điều trị đạt hiệu quả tốt hơn.

1. Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu là gì?

Chướng bụng đầy hơi khó tiêu là hiện tượng bụng phình to, căng cứng, có cảm giác ọc ạch như đầy nước gây khó chịu ngay cả khi không ăn. Đây là tình trạng thường gặp khi lượng khí đường ruột tăng quá mức do rối loạn chuyển hóa tinh bột hoặc rối loạn vi khuẩn hệ tiêu hóa. Hiện tượng này không nguy hiểm nhưng lại gây ra nhiều phiền toái cho người bệnh trong ăn uống, sinh hoạt hằng ngày.

Chướng bụng, đầy hơi

Chướng bụng, đầy hơi

2. Triệu chứng

2.1. Chướng bụng

Là hiện tượng bụng bị căng cứng, phình to, óc ách như chứa đầy nước gây khó chịu cho người bệnh ngay cả khi họ không ăn uống. Điều này khiến người bệnh có cảm giác chán ăn, sợ ăn. Hiện tượng này xảy ra khi lượng khí trong hệ tiêu hóa tăng quá mức.

2.2. Đầy hơi

Có cảm giác no ở vùng bụng trên, khó đi trung tiện, thường đi kèm với hiện tượng xì hơi.

2.3. Khó tiêu

Là cảm giác khó chịu hay đau ở phía trên của đường tiêu hóa (dạ dày, thực quản hoặc tá tràng). Biểu hiện xảy ra sau khi ăn quá thịnh soạn, ăn quá nhanh hoặc ăn trước khi đi ngủ. Lúc này người bệnh thường có biểu hiện đau từ vùng bụng trên lan lên nửa ngực, ợ hơi, buồn nôn và nôn, có thể tiêu chảy, táo bón kèm theo.

Nếu hiện tượng này xảy ra do thức ăn thì không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu kéo dài thường xuyên khiến cho cơ thể mệt mỏi, uể oải dẫn đến suy kiệt sức khỏe thì người bệnh nên đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám cụ thể.

3. Nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi khó tiêu

3.1. Chế độ ăn uống “vô tội vạ”

Chướng bụng đầy hơi khó tiêu có mối liên hệ chặt chẽ với chế độ ăn uống. Không ít người gặp phải hiện tượng này do sử dụng thực phẩm tái, sống (nem chua, tiết canh, rau sống…), hải sản, đồ uống có cồn… Ngoài ra, trong các loại đồ ăn này còn chứa nhiều kí sinh trùng, vi khuẩn… dễ gây tiêu chảy, đầy bụng, nôn mửa, thậm chí là ngộ độc thực phẩm.

thực phẩm nhiều đạm, ăn nhiều đạm, chướng bụng, đầy hơi

Không nên ăn quá nhiều một loại thực phẩm như thực phẩm nhiều chất đạm, tinh bột 

3.2. Thói quen sinh hoạt phản khoa học

Sinh hoạt không lành mạnh là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Thói quen ngồi nhiều một chỗ, lười vận động khiến cho hệ tiêu hóa bị trì trệ, ảnh hưởng đến việc chuyển hóa thức ăn.

Bên cạnh đó, việc ăn uống không đúng cách: nhai không kỹ, vừa ăn vừa nói chuyện, xem phim vô tình nuốt nhiều không khí gây ra tình trạng khó tiêu, đầy hơi. Ăn quá no, không đúng giờ hoặc thường xuyên bỏ bữa; ăn xong đã đi nằm ngay khiến bạn cảm thấy ì ạch, khó chịu ở bụng.

đồ ăn vặt, đồ ăn sẵn, rối loạn tiêu hóa, đau bụng

 Ăn nhiều đồ ăn vặt, đồ ăn sẵn gây rối loạn tiêu hóa

3.3. Rối loạn tiêu hóa

Sử dụng thực phẩm không đảm bảo an toàn tạo điều kiện cho hại khuẩn xâm nhập, đặc biệt là vi khuẩn HP, lỵ amip khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả. Lúc này, nhu động ruột bị rối loạn, co bóp liên tục dẫn đến các triệu chứng như: tiêu chảy nhiều lần, đầy bụng, khó tiêu, chán ăn. Nhiều trường hợp còn có cảm giác nôn và buồn nôn, người mệt mỏi, suy nhược…

3.4. Các bệnh về đường tiêu hóa

Trong một số trường hợp, đầy hơi chướng bụng khó tiêu lại là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến đại tràng và dạ dày: viêm niêm mạc dạ dày, loét dạ dày tá tràng, đại tràng co thắt… làm ảnh hưởng đến khả năng co bóp, tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, các bệnh lý về tuyến tụy, sỏi mật… dẫn đến suy giảm chức năng gan mật, giảm bài tiết mật và enzym tiêu hóa. Do đó, khi thấy triệu chứng bệnh kéo dài và mức độ ngày càng trầm trọng thì tốt nhất bạn nên đi khám để có phương án điều trị sớm nhất.

Đau bụng đi ngoài nhiều lần

3.5. Ảnh hưởng tâm lý

Theo các chuyên gia, tâm lý căng thẳng, áp lực công việc, mất ngủ… có thể tác động đến hệ thần kinh trung ương – nơi kiểm soát quá trình tiêu hóa. Từ đó, ảnh hưởng đến nhu động ruột, gây khó tiêu, ợ hơi… Đặc biệt, khi stress kéo dài mà sử dụng chất kích thích, thuốc an thần sẽ khiến người bệnh rơi vào tình trạng “bệnh chồng bệnh”, rối loạn tiêu hóa ngày một nặng thêm.

3.6. Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Việc sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị một số bệnh mạn tính vô tình tiêu diệt lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng: đi ngoài, đau bụng, khó tiêu… Bên cạnh đó, một số bệnh nhân chủ quan, uống thuốc không đúng liều lượng có thể gây kháng thuốc, khiến đại tràng yếu đi và suy giảm chức năng.

4. Đối tượng có nguy cơ mắc phải

4.1. Người già

Tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu ở người già thường do hệ tiêu hóa bị suy giảm chức năng, chế độ ăn thiếu chất xơ, thiếu vận động… . gây nên.

Người già là đối tượng dễ bị chướng bụng, đầy hơi

Người già là đối tượng dễ bị chướng bụng, đầy hơi

4.2. Trẻ em

Trẻ nhỏ thường dễ bị đầy hơi, chướng bụng hơn người lớn do hệ tiêu hóa ở trẻ chưa hoàn chỉnh, hơn nữa khi khóc vô tình sẽ nuốt nhiều không khí và thành hơi trong đường ruột.

Trẻ nhỏ bị đầy hơi thường khó chịu, quấy khóc, bụng ậm ạch, lúc nào cũng có cảm giác chán ăn, sợ ăn. Nếu kéo dài có thể dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng.

Ngoài ra, những người mắc các bệnh về tiêu hóa như: bệnh dạ dày, viêm đại tràng co thắt… cũng có nguy cơ bị chướng hơi, đầy bụng thường xuyên.

5. Phương pháp điều trị

5.1. Thuốc tây

Một số loại thuốc tây thường được chỉ định trong điều trị chứng chướng bụng đầy hơi khó tiêu như sau:

  • Thuốc chống axit: giúp giảm axit dịch vị dư trong dạ dày, hỗ trợ điều trị đầy bụng.
  • Thuốc kháng tiết axit dạ dày: có tác dụng trung hòa axit dịch vị, giải quyết vấn đề tích khí gây đầy bụng.
  • Thuốc điều hòa sự co bóp dạ dày (Domperidon, Metoclopramid): chứa dược chất tăng trương lực dạ dày, đẩy thức ăn xuống ruột già, hỗ trợ hệ tiêu hóa.
  • Men tiêu hóa: được dùng trong trường hợp chướng bụng, đầy hơi kéo dài do rối loạn tiêu hóa.

Những loại thuốc tây trên có tác dụng giảm nhanh triệu chứng đầy hơi, chướng bụng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn, do đó người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

5.2. Bài thuốc dân gian

Điều trị chứng đầy bụng từ bài thuốc dân gian cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng, bạn có thể tham khảo.

Tỏi: Một củ tỏi bóc vỏ, xay nhỏ sau đó trộn với đường phèn, thêm chút nước sôi khuấy đều. Uống nước tỏi 2 lần/ngày sẽ có tác dụng.

Tía tô: Chuẩn bị 300g lá tía tô, rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn. Chắt lấy nước uống khi có hiện tượng chướng bụng, đầy hơi.

Bạc hà: Đun nước sôi, cho vài lá bạc hà vào, ngâm trong 5 phút, có thể thêm 2 lát gừng tươi. Uống trà bạc hà có tác dụng giảm nhanh triệu chứng khó tiêu, bụng dạ yếu.

Quế: Pha ½ thìa bột quế, 2 thìa mật ong vào ly sữa nóng, uống khi có triệu chứng đầy bụng, khó tiêu.

Các bài thuốc dân gian trên khá lành tính, tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kiên trì thực hiện.

6. Chướng bụng, đầy hơi nên ăn gì và kiêng gì?

Song song với quá trình điều trị, người bệnh cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học kết hợp với vận động, nghỉ ngơi hợp lý để loại bỏ tác nhân gây chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Cụ thể:

6.1. Thực phẩm nên ăn gì

– Cháo hoặc cơm mềm: Đây là món ăn dễ tiêu hóa, đồng thời cải thiện triệu chứng chướng bụng, đầy hơi. Bạn có thể dùng cháo trắng, cháo đậu xanh, cháo lá tía tô… để cải thiện dinh dưỡng.

– Rau xanh: Đây là lựa chọn hoàn hảo dành cho người bệnh. Không những bổ sung chất xơ, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện triệu chứng chướng bụng.

– Chuối: Theo nghiên cứu khoa học, thành phần natri trong chuối có tác dụng giảm cảm giác khó chịu khi bị chướng bụng, khó tiêu.

– Sữa chua: Thơm ngon, dễ ăn, bổ sung nhiều dưỡng chất, đặc biệt là lợi khuẩn giúp cho hệ tiêu hóa trở nên dễ dàng, ruột non hấp thụ nhiều dinh dưỡng. Do đó, nếu bạn bị đầy bụng, khó tiêu hãy thưởng thức ngay hộp sữa chua.

– Gừng, tỏi: Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đây còn là hai vị thuốc chữa bệnh tiêu hóa hiệu quả. Gừng giúp ấm bụng, cải thiện đầy hơi. Tỏi xoa dịu cảm giác khó chịu do chướng bụng.

6.2. Thực phẩm nên kiêng

Bên cạnh những thực phẩm dễ ăn, giúp cải thiện tình trạng chướng bụng, khó tiêu thì người bệnh cũng nên hạn chế những thực phẩm sau:

–  Thức ăn chiên, nướng: Hàm lượng chất béo trong thực phẩm này là nguyên nhân khiến cho tình trạng đầy hơi, khó tiêu trở nên nặng nề. Hơn nữa, chúng còn tạo ra khí và tăng cảm giác đầy bụng.

– Thức ăn mặn, chứa nhiều muối: Người gặp vấn đề về đường tiêu hóa không nên dung nạp thực phẩm chứa nhiều muối, bởi chúng khiến cho tình trạng trở nên nặng nề hơn.

– Đồ uống có gas: Đồ uống này chứa nhiều khí carbon dioxide, tăng khí tích tụ trong dạ dày dẫn đến căng tức bụng, ợ hơi liên tục.

Để phòng tránh tình trạng trên, mỗi người nên thực hiện cho mình chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý, đồng thời duy trì lối sống lành mạnh để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trên đây là 6 nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu thường gặp. Để phòng ngừa tình trạng này, ngoài việc thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, bạn cần đi khám sức khỏe định kì. Để được hỗ trợ tư vấn, người bệnh có thể liên hệ tới hotline 0865 344 349 để được các chuyên gia giải đáp thắc mắc. Chúc bạn sức khỏe.

Chat với bác sĩ ngay

Chat với bác sĩ ngay

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
28
14
Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Hằng Ths.Bs - TTƯT Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Xem thêm

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

10 bình luận cho “6 nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi khó tiêu”

  1. viết:

    Tôi thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, đi ngoài sau khi uống rượu bia, tôi cũng biết uống nhiều rượu bia là không tốt nhưng do đặc thù công việc phải tiếp khách thường xuyên nên không thể ngừng được, dược sĩ tư vấn giúp trường hợp của tôi với. Tôi năm nay 43 tuổi.

    • Chào bạn, việc uống nhiều rượu bia tất nhiên ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ. Không chỉ gây đầy hơi chướng bụng mà còn có thể gây ra nhiều bệnh lý khác như không tự kiểm soát được hành vi, thiếu máu, ảnh hưởng đến tim mạch, làm nặng thêm triệu chứng bệnh gout, xơ gan… Với trường hợp bạn buộc lòng phải uống rượu bia, nên lưu ý không nên uống khi bụng đói, khi ăn thức ăn nên ăn chậm, nhai kỹ để tránh nuốt khí vào , bạn có thể thực hành xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để kích thích nhu động ruột bài trừ khí trệ trong bụng. Có thể tắm bằng nước ấm để hỗ trợ giảm đau và giảm căng thẳng ở ruột, cùng với đó bạn có thể cân nhắc dùng sản phẩm viên tiêu hoá Tâm Bình để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hoá, đầy hơi chướng bụng do uống rượu bia nhé. Chúc bạn sức khoẻ!

  2. Thanh Long viết:

    Chào quý công ty, tôi năm nay 42 tuổi, có tiền sử cao huyết áp, có thể uống đại tràng Tâm Bình được không? Mong quý công ty giải đáp.

    • Chào bạn, người cao huyết áp vẫn có thể uống Đại tràng Tâm Bình bạn nhé. Tuy nhiên bạn có thể cung cấp thêm bệnh lý khiến bạn muốn uống Đại tràng Tâm Bình để công ty hỗ trợ bạn tốt nhất được không? Bạn thường xuyên bị đầy hơi chướng bụng khó tiêu hay bạn đi khám và bị chẩn đoán bị bệnh đại tràng? Bạn có thể cung cấp thêm thông tin hoặc gọi vào hotline 0865 344 349 để Tâm Bình hỗ trợ bạn cụ thể nhất nhé.
      Chúc bạn mạnh khoẻ!

  3. Lê Thị Na viết:

    Tôi có thể mua đại tràng Tâm Bình ở đâu? Tôi ở huyện Chương Mỹ.

  4. Nguyễn Mai Linh viết:

    Chào dược sỹ, tôi đang uống men vi sinh, nhưng chưa thấy hiệu quả, giờ muốn chuyển sang dùng đại tràng Tâm Bình có được không? Và nên dùng thế nào?

    • Chào bạn, không biết triệu chứng của bạn hiện tại là gì mà bạn cần bổ sung men vi sinh nhỉ? Bạn có thể uống thêm đại tràng Tâm Bình nếu bạn bị rối loạn tiêu hoá, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích. Chúc bạn chóng khoẻ!

  5. Phạm Tiến Duy viết:

    Chào bác sĩ, bác sĩ cho mình hỏi cứ sáng nào mình cũng bị chướng bụng sau khi ăn sáng, gõ vào thấy kêu bộp bộp, ăn xong là phải đi vệ sinh nhưng phân vẫn bình thường, đi xong nhiều khi vẫn muốn đi tiếp. Mình bị bệnh gì, có nặng không và phải điều trị thế nào? Mong bác sĩ giải đáp. Trân trọng cám ơn.

    • Chào bạn, triệu chứng của bạn gợi ý nhiều đến bệnh viêm đại tràng co thắt hay hội chứng ruột kích thích. Đây là một bệnh mạn tính, và thường tái phát khi bạn căng thẳng stress hoặc ăn các thức ăn không phù hợp với cơ địa. Bạn nên hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, các món chiên xào, các gia vị cay nóng. Thường xuyên giữ tâm lý thoải mái, bạn nên lưu ý ăn vào các khung giờ cố định trong ngày, hạn chế ăn các hàng quán không đảm bảo vệ sinh. Ngoài ra bạn có thể bổ sung Đại tràng Tâm Bình để hỗ trợ giảm triệu chứng cũng như bồi bổ tỳ vị tận gốc để hỗ trợ ổn định tình hình của bạn nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết khác

Viêm đại tràng là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị 03/05/19
Viêm đại tràng là căn bệnh phổ biến ở hệ tiêu hoá, rất khó để điều trị dứt điểm. Người…
Ung thư đại tràng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị 23/05/19
Ung thư đại tràng là ung thư gây tử vong cao thứ 4 trên thế giới sau ung thư phổi,…
{SOS} Buồn nôn, tiêu chảy có phải triệu chứng của Covid – 19? 30/03/20
Buồn nôn, tiêu chảy có thể là triệu chứng khởi phát sớm của Covid 19, trước cả khi bạn bị…
Hệ tiêu hóa – Chức năng, cấu tạo và cách để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh 28/08/20
Hệ tiêu hóa giúp chuyển hóa thức ăn thành các chất dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ được. Bài…
Xem tất cả bài viết