Mách bạn 3 cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc ngay tại nhà 
BỆNH GOUT

Mách bạn 3 cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc ngay tại nhà 

04/08/19

Các loại thuốc điều trị bệnh gút thường đi kèm với những tác dụng phụ như: rối loạn chức năng gan, thận, dạ dày và tác động xấu lên hệ thần kinh. Vì vậy, nhiều người vẫn luôn đặt ra câu hỏi làm sao để chữa bệnh gout không cần dùng thuốc. 

3 cách chữa bệnh gout không cần dùng thuốc

Nguyên nhân gây ra bệnh gút là do sự gia tăng hàm lượng axit uric trong máu quá cao trong khi khả năng đào thải lại bị hạn chế. Lâu dần dẫn đến việc lắng đọng muối urat quanh các khớp. Do đó, giảm lượng axit uric ở mức thấp nhất chính là cách điều trị bệnh gút. Một trong những nguyên nhân khiến cho axit uric tăng đó là do thói quen ăn uống, sinh hoạt chưa hợp lý của người bệnh. Với 3 cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh gút an toàn và hiệu quả.

  1. Chế độ ăn uống khoa học

Bệnh gout là bệnh chuyển hóa liên quan đến ăn uống, do vậy điều chỉnh chế độ dinh dưỡng khoa học giúp giảm hàm lượng axit uric là điều vô cùng cần thiết.

Với những người bệnh gút, cần xây dựng kế hoạch ăn uống, trong đó giảm thiểu tối đa các loại thực phẩm chứa nhân purin như: thịt, cá, nội tạng động vật… Đồng thời, sử dụng các loại thực phẩm thay thế không có nhân purin hoặc chỉ chứa rất ít nhân purin trong thành phần.

Người bị gout nên có chế độ ăn uống lành mạnh

Người bị gout nên có chế độ ăn uống lành mạnh

Người bệnh luôn đảm bảo cân nặng trong giới hạn bình thường, tránh không bị thừa cân, béo phì. Lượng chất đạm cần thiết cho cơ thể nhưng cũng nên duy trì ở mức vừa phải, tránh ăn quá nhiều để không bị tăng lượng purin trong cơ thể. Ngoài ra, chất béo cũng cần thiết cho cơ thể nhưng bổ sung quá nhiều sẽ gây ra thừa cân, tăng mỡ máu. Do vậy, không nên ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, đồ chiên rán, hạn chế các loại thịt bò, gà, lợn mà thay thế bằng các loại hạt có nhiều dầu như: Vừng, đậu tương, oliu…

Khi chế biến món ăn người bệnh nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa các món chiên, xào nhiều dầu mỡ. Đồng thời, tăng cường các loại thực phẩm có chức năng đào thải axit uric trong máu ra ngoài như: cherry, dâu tây, cải bẹ xanh, cam…

Người bệnh gút có thể ăn thoải mái các loại rau củ như: cải xanh, các loại cà, súp lơ, dưa chuột, rau cần trừ một số loại như: nấm, giá đỗ, măng tây.

>> Tìm hiểu nhanh: Axit uric cao ăn gì và kiêng gì để không “chạm trán” bệnh gút ?

  1. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt lành mạnh là điều vô cùng cần thiết với người bệnh gút.

Trong thời gian điều trị, người bệnh không nên sử dụng các chất kích thích, nói không với rượu, bia. Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể để trung hòa hết lượng axit uric. Thường xuyên tập cho bản thân lối suy nghĩ tích cực, vui vẻ, lạc quan sẽ giúp tinh thần ổn định, tránh tình trạng quá căng thẳng stress sẽ chỉ làm các cơn đau quay trở lại nhanh chóng và bệnh tình ngày càng nặng thêm.

  1. Rèn luyện thể dục, thể thao hằng ngày

Bệnh gút nếu không thường xuyên vận động sẽ dẫn đến xơ cứng các khớp, nguy cơ bị liệt cao và khiến cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng.

Duy trì thói quen lành mạnh giúp giảm cơn đau mỗi ngày.

Duy trì thói quen lành mạnh giúp giảm cơn đau mỗi ngày.

Do vậy, duy trì thể dục thể thao hằng ngày là hoạt động tốt để nâng cao sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật. Người bệnh chỉ cần duy trì các bài tập nhẹ nhàng tại nhà sẽ giúp các cơ vận động một cách tự nhiên. Các vận động này còn góp phần bôi trơn, tạo điều kiện cho cơ được phục hồi và duy trì hoạt động.

Duy trì được một số nguyên tắc trên sẽ giúp bạn cải thiện đến 50% tình trạng bệnh. Những thói quen này sẽ dần ổn định nồng độ axit uric trong máu, hạn chế các cơn đau và từng bước giảm tình trạng sưng đỏ.

Có rất nhiều cách giúp bạn chữa bệnh gout không cần dùng thuốc ngay tại nhà. Tuy nhiên, để đẩy lùi bệnh hiệu quả, bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ để có phương pháp điều trị bệnh tốt nhất.

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

VIÊN GOUT TÂM BÌNH

Viên gout Tâm Bình

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên Gout Tâm Bình

Mua hàng

Công dụng:

– Hỗ trợ giảm triệu chứng đau do bệnh gout. Hỗ trợ lợi tiểu, tăng đào thải axit uric.

♦ Dùng cho:

– Người bị bệnh gut cấp và mãn tính, có acid uric máu cao.

Giải thưởng:

– Top 1 Hàng Việt Nam được người yêu dùng yêu thích

– Hàng Việt Nam chất lượng cao do Người tiêu dùng bình chọn

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN TỨC BÁO CHÍ

Video

Giới thiệu Dược Phẩm Tâm Bình

Mrs Lê Thị Bình - Nữ Doanh nhân giàu lòng nhân ái

Chuẩn hóa nguồn dược liệu - Dược Phẩm Tâm Bình

Fanpage

Các bài viết khác

Viên gout Tâm Bình, 12 thảo dược cực tốt đẩy lùi bệnh gút, không tác dụng phụ 01/08/19
Tân dược không thể chữa trị bệnh gút tận gốc nhưng với các dược liệu thiên nhiên thì kỳ vọng…
Bệnh gout (gút) có di truyền không? Xem ngay đáp án chính xác 06/01/20
Có nhiều nguyên nhân gây nên bệnh gout vậy bạn đã bao giờ tự hỏi: Bệnh gout (gút) có di…
Giải đáp từ chuyên gia: Chỉ số axit uric bình thường là bao nhiêu? 29/07/19
Nếu trong các xét nghiệm máu mà bạn được chuẩn đoán là tăng chỉ số axit uric thì rất có…
Top 10 nguyên nhân gây bệnh gút cần biết để phòng tránh 01/08/19
Gút trước đây được coi là bệnh “nhà giàu” bởi nguyên nhân gây bệnh có liên quan trực tiếp đến…