Bệnh gút ở người trẻ - bạn có đang hiểu lầm?
BỆNH GOUT

Bệnh gút ở người trẻ – bạn có đang hiểu lầm?

12/12/19

Trong những năm gần đây, bệnh gút ở người trẻ có xu hướng tăng mạnh do thói quen ăn uống, sinh hoạt tùy tiện, thiếu khoa học. Dù bạn đang ở độ tuổi 30 hay đã bước sang sườn dốc bên kia cuộc đời thì cũng không nên bỏ lỡ bài viết dưới đây.

1. Bệnh gút ngày càng trẻ hóa

Theo thống kê, ở Việt Nam có khoảng 3% người trưởng thành mắc bệnh gút. Bệnh thường chủ yếu gặp ở nam giới trong độ tuổi từ 40 đến 60 và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Trong đó, cứ 4 người đến khám thì có từ 1 đến 2 người được chuẩn đoán bệnh gút nằm trong độ tuổi 30 – 40.

có khoảng 3% người trưởng thành mắc bệnh gút

Có khoảng 3% người trưởng thành mắc bệnh gút

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và chủ yếu là do thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu lành mạnh.

2. Người trẻ cũng bị gút… vì sao?

2.1. Chế độ ăn uống dư thừa chất đạm

Nếu trước đây gút được gọi với cái tên “bệnh của nhà giàu” thì ngày nay ai cũng có nguy cơ mắc bệnh này. Nền kinh tế phát triển mang tới những bữa ăn, bữa nhậu đầy ắp thịt cá, đặc sản, rượu bia… Đi kèm với nó là sự phát triển của bệnh tật, trong đó có bệnh gút. Việc ăn uống dư thừa chất đạm chính là gốc rễ làm tăng axit uric trong máu dẫn đến gút.

Ăn uống dư thừa chất đạm chính là gốc rễ làm tăng axit uric trong máu

Ăn uống dư thừa chất đạm chính là gốc rễ làm tăng axit uric trong máu

Nhiều người trẻ có sở thích ăn nhiều thịt, hải sản, nội tạng động vật và lười ăn rau xanh, củ quả trái cây tươi… khiến khó đào thải acid uric, dẫn đến tích tụ tinh thể muối urat trong khớp, từ đó gây bệnh gút.

Bên cạnh đó, sở thích ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp, đồ chiên rán… cũng “góp phần” gây bệnh. Bởi đây đều là thực phẩm có chứa hàm lượng đạm và purin cao.

>> Tìm hiểu thêm: Lý do vì sao axit uric mãi cao dù đã ăn kiêng và uống thuốc?

2.2. Bia rượu nhiều

Bia rượu, nhậu nhẹt là thú vui của nhiều người, nhưng đây cũng chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh gút ở người trẻ, đặc biệt là nam giới. Chất cồn sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra axit uric trong máu và ức chế quá trình đào thải chất này ra ngoài. Sự tích tụ axit uric sẽ dẫn đến bệnh gút và gây viêm khớp.

là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh gút ở người trẻ

Bia rượu là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh gút ở người trẻ

2.3. Lười vận động

Nhịp sống hiện đại cùng với phát triển của công nghệ thông tin khiến con người ngày càng “lười” vận động. Đặc biệt là người trẻ, thay vì tập thể dục, thể thao, đi đây đi đó vào thời gian rảnh thì đa phần họ ngồi một chỗ lướt mạng xã hội, ngủ, xem phim, chơi điện tử… Thói quen này sẽ khiến người trẻ có nguy cơ bị bệnh gút rất cao.

2.4. Tiền sử gia đình

Bạn có biết, bệnh gút cũng có tính chất di truyền? Một số người cũng có thể mắc bệnh gút ngay từ khi còn trẻ do thừa hưởng gen xấu từ người thân trong gia đình từng mắc bệnh.

Trên đây là những nguyên nhân khiến bệnh gút gia tăng ở người trẻ. Đặc biệt, do thiếu kiến thức và chủ quan, nhiều trường hợp người trẻ bị gút xem nhẹ bệnh, tự ý dùng thuốc gây hậu quả nghiêm trọng, khiến tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng.

3. Bệnh gút ở người trẻ – làm sao để phòng tránh?

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, tỉ lệ người trẻ bị gút ngày càng gia tăng, do đó bạn nên chủ động phòng ngừa căn bệnh này, bằng cách:

– Ăn uống khoa học, lạnh mạnh. Ăn không ăn quá 150g thịt mỗi ngày, tăng lượng rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

– Hạn chế ăn nhậu, đồ ăn chế biến sẵn, nội tạng động vật…

– Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.

– Uống 2-3 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.

– Dành ra ít nhất 30 phút tập luyện các môn thể dục, thể thao vừa sức, tăng cường sự dẻo dai chắc khỏe của xương khớp.

– Khám sức khỏe định kỳ để đo nồng độ acid uric giúp bác sĩ tầm soát được nguy cơ tái bệnh.

Lưu ý quan trọng, khi có dấu hiệu đau nhức khớp, người bệnh nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để kiểm tra.

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về căn bệnh gút ở người trẻ. Từ đó, tự xây dựng cho mình lối sống khoa học để phòng ngừa căn bệnh khó chịu này.

XEM THÊM:

 

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Viên gout Tâm Bình

Viên gout Tâm Bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết khác

3 quan niệm sai lầm về gút không phải ai cũng biết, xem ngay để không hối hận! 23/05/19
Gút đang dần phổ biến trong xã hội hiện đại. Thế nhưng, không phải ai cũng có cái nhìn đúng…
Bệnh thống phong là gì và các triệu chứng cơ bản của bệnh 07/11/18
Bệnh thống phong là một bệnh khớp phổ biến nhưng thường bị nhầm với thấp khớp. Vậy bệnh thống phong là gì,…
Béo phì dẫn đến bệnh gì – Sự thật có thể bạn chưa biết! 30/08/19
Béo phì không chỉ gây mất thẩm mỹ về mặt ngoại hình, ảnh hưởng đến vận động sinh hoạt mà…
Bệnh gout (gut) nên ăn hoa quả gì để đào thải axit uric? 30/12/19
Bệnh gout (gut) nên ăn hoa quả gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người bị bệnh gout nên ăn…
Xem tất cả bài viết