5 loại thực phẩm bệnh nhân xương khớp nên “tránh xa” dịp cuối năm
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

5 loại thực phẩm bệnh nhân xương khớp nên “tránh xa” dịp cuối năm

10/01/20

Nền nhiệt thấp, mưa phùn ẩm, chế độ ăn uống “thả phanh” dịp cuối năm là điều kiện lý tưởng cho bệnh xương khớp tái phát. Tết đến thì chẳng ai muốn rầu lo vì bệnh tật. Vậy nên ăn uống như thế nào để phòng tránh bệnh xương khớp. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.

5 loại thực phẩm không dành cho bệnh nhân xương khớp dịp cuối năm

5.1. Thực phẩm chiên rán

Vào những ngày lễ Tết, liên hoan, trên mâm cơm của mỗi gia đình thường có rất nhiều món chiên rán, điển hình như: xúc xích, khoai tây chiên, phồng tôm, nem rán… Đây là món ăn nhiều dầu mỡ, làm tăng hàm lượng cholesterol xấu trong máu, gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp. Nếu bạn không muốn những cơn đau nhức “quay lại” tấn công, hãy hạn chế tối đa những món ăn trên.

Đồ ăn chiên rán tăng hàm lượng cholesterol trong máu, gây bất lợi cho người viêm khớp

Đồ ăn chiên rán tăng hàm lượng cholesterol trong máu, gây bất lợi cho người viêm khớp

5.2. Thịt đỏ

Theo quan niệm dân gian, mâm cơm cuối năm có nhiều thịt mang ý nghĩa tượng trưng cho một năm ấm no. Tuy nhiên, ăn nhiều thịt lại tiềm ẩn nhiều nỗi lo với người mắc bệnh khớp.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt đỏ như: thịt lợn, thịt cừu, thịt bê… cần được hạn chế trong thực đơn của người bệnh khớp. Bởi thịt đỏ giàu protein động vật, nếu tiêu thụ hơn 5 lần/tuần sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm khớp gấp 3 lần so với người tiêu thụ ít.

Thịt đỏ làm tăng nguy cơ tái phát bệnh viêm khớp

Thịt đỏ làm tăng nguy cơ tái phát bệnh viêm khớp

5.3. Rượu bia, đồ uống có cồn

Tiệc tùng, liên hoan, tất niên bạn bè, công ty… và chắc chắn là điều không thiếu những lời chúc tụng cùng ‘chén chú chén anh”.

Theo chuyên gia xương khớp, mức độ purine cao trong rượu bia và đồ uống có cồn khiến cho cơn đau nhức khớp tái phát. Không chỉ vậy, chúng còn làm vô hiệu hóa hầu hết các loại thuốc chữa bệnh khớp, gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Người mắc bệnh viêm khớp nên hạn chế rượu bia

Người mắc bệnh viêm khớp nên hạn chế rượu bia

5.4. Món ăn chứa nhiều muối

Hàm lượng muối từ những món ăn chế biến sẵn như: thịt hun khói, lạp xưởng, hành muối… được xem là “kẻ thù” với những người mắc bệnh thoái hóa khớp.

Cơ thể rất cần natri để hoạt động nhưng nếu dung nạp quá nhiều sẽ ngăn chặn khả năng hấp thụ canxi, đồng thời khiến cho các tế bào trong cơ thể tăng tích tụ nước, dẫn tới sưng viêm, gây tổn thương các khớp.

Hạn chế thực phẩm nhiều muối

Hạn chế thực phẩm nhiều muối

5.5. Bánh kẹo, đồ ăn nhiều đường

Không chỉ có những người bị tiểu đường, bệnh tim mạch hay huyết áp mới cần kiêng thực phẩm chứa đường mà ngay cả những người mắc bệnh về xương khớp cũng cần phải hạn chế tối đa.

Nghiên cứu đã chỉ ra, các loại carbohydrates giàu đường trong bánh ngọt, bánh quy… có thể thay đổi phản ứng miễn dịch của cơ thể với bệnh viêm xương khớp. Phản ứng này có thể khiến cho bệnh khớp trở nên trầm trọng hơn với biểu hiện sưng, đau nhức.

Bánh kẹo chứa đường khiến tình trạng sưng, đau tăng mạnh

Bánh kẹo chứa đường khiến tình trạng sưng, đau tăng mạnh

Song song với việc hạn chế những thực phẩm không phù hợp như trên, người mắc bệnh xương khớp nên lựa chọn cho mình những sản phẩm thảo dược, đây là phương pháp hỗ trợ điều trị an toàn, hiệu quả. Một trong những sản phẩm điển hình là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình.

Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm kiến thức phòng ngừa cơn đau khớp tái phát dịp cuối năm. Ngay bây giờ, hãy thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, kết hợp sử dụng Viên khớp Tâm Bình đều đặn mỗi ngày để có thể yên tâm chào đón ngày xuân vui vẻ bên gia đình. Hãy liên hệ hotline 0865344349 để được chuyên gia tư vấn giải đáp.

Chat với bác sĩ ngay

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

Công dụng:

– Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp và viêm khớp; hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp; hỗ trợ mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết.

Dùng cho:

– Người viêm khớp, thoái hoá khớp, đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp.

Giải thưởng:

– Top 1 Hàng Việt Nam được người yêu dùng yêu thích

– Hàng Việt Nam chất lượng cao do Người tiêu dùng bình chọn

– Top 20 sản phẩm vàng Việt Nam

– Huy chương vàng vì sức khoẻ cộng đồng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN TỨC BÁO CHÍ

Video

Giới thiệu Dược Phẩm Tâm Bình

Mrs Lê Thị Bình - Nữ Doanh nhân giàu lòng nhân ái

Chuẩn hóa nguồn dược liệu - Dược Phẩm Tâm Bình

Fanpage

Các bài viết khác

Viêm bao hoạt dịch: Nguyên nhân – Triệu chứng – Phương pháp điều trị? 19/11/19
Viêm bao hoạt dịch là một dạng bệnh lý xương khớp khá phổ biến hiện nay. Đặc biệt là với…
Giảm đau vai gáy với 4 loại [RAU] quen thuộc 31/05/19
Đau vai gáy khiến bạn ngoái đầu không được, cúi đầu không xong. Hơn nữa, cơn đau mỏi còn lan…
Viêm khớp cùng chậu – Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị 09/09/19
Viêm khớp cùng chậu hai bên là triệu chứng thường gặp của bệnh viêm cột sống dính khớp, tình trạng…
Viêm quanh khớp vai, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị 17/09/19
Viêm quanh khớp vai là một trong những bệnh cơ xương khớp khá phổ biến hiện nay. Không chỉ gây…
Xem tất cả bài viết