Lá dâu tằm giảm mỡ máu – 3 cách an toàn “làm tan” mỡ xấu

Ngoài nuôi tằm lấy tơ dệt lụa, dân gian còn dùng lá dâu tằm giảm mỡ máu thay cho việc sử dụng các loại thuốc tây. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả của phương pháp này như thế nào? Cùng tìm hiểu kỹ hơn về cách chữa máu nhiễm mỡ bằng lá dâu tằm qua nội dung dưới đây.

1. Tác dụng của lá dâu tằm với người bệnh mỡ máu

Dâu tằm chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể, nhất là với người bệnh mỡ máu như: vitamin C, K, Kali, riboflavin,… Bên cạnh đó, chúng cũng chứa các chất xơ cần thiết và hỗn hợp các chất hữu cơ như: phytonutrients, resveratrol, lutein… cùng nhiều hợp chất polyphenolic khác.

Một số tác dụng của lá dâu tằm với người bệnh mỡ máu

Một số tác dụng của cây dâu tằm với người bệnh mỡ máu có thể kể đến như:

• Chuyển hóa mỡ tốt hơn, hạn chế mỡ thừa tích tụ.
• Tăng sản xuất oxit nitric giúp thư giãn mạch máu, ngăn chặn sự hình thành của các cục máu đông. Từ đó giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ.
• Giảm cholesterol xấu (LDL – Cholesterol), ổn định cholesterol máu.
• Bảo vệ mạch máu, hạn chế tổn thương mạch máu.
• Giúp giảm cân – Giảm nguy cơ mắc bệnh mỡ máu cao.

2. Cách sử dụng lá dâu tằm giảm mỡ máu

Bạn có thể sử dụng lá dâu tằm để hỗ trợ hạ mỡ máu theo các cách sau:

2.1 Ăn trực tiếp lá dâu hạ mỡ máu

Ăn trực tiếp là cách đơn giản, tiết kiệm thời gian thực hiện khi sử dụng lá dâu tằm chữa bệnh mỡ máu. Cách này cũng giúp người dùng hấp thụ được hết những dưỡng chất thiết yếu có trong lá dâu.

Tuy nhiên, khi ăn sống lá dâu, người bệnh cần lựa chọn những lá dâu tươi non, không sâu hay dập nát. Trước khi ăn cần rửa sạch lá, ngâm qua nước muối loãng để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và vi khuẩn có hại.

Người bệnh có thể ăn trực tiếp lá dâu tằm để giảm mỡ máu

2.2 Uống nước lá dâu tằm hạ mỡ máu

Bên cạnh việc ăn sống lá dâu tằm, bạn có thế chế thành trà để uống thay nước. Cách thực hiện khá đơn giản như sau:

• Hái một nắm lá dâu đem rửa sạch và để ráo nước.
• Cho vào ấm đun với nước, để sôi 20 phút rồi tắt bếp.
• Gạn lấy phần nước để uống trong ngày.

Ngoài nấu nước lá dâu tằm tươi, bạn cũng có thể phơi khô lá cất đi dùng dần trong trường hợp không có sẵn lá tươi.

Cách làm lá dâu tằm khô:

• Lá dâu tằm sau khi đã rửa sạch đem phơi khô.
• Cho lá vào hũ bằng đất nung, đậy kín nắp.
• Chôn dưới đất trong khoảng nửa tháng rồi đào lên là có thể dùng được.
• Mỗi ngày uống khoảng 50ml trà lá dâu tằm khô trong vòng 1 tháng để thấy hiệu quả.

2.3 Kết hợp lá dâu tăm với lá sen

Lá sen từ lâu là thảo dược nổi tiếng trong việc hạ mỡ máu. Khi kết hợp cùng lá dâu tằm sẽ giúp nâng cao hiệu quả cho người bệnh.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 2 loại lá rồi để ráo nước.
• Cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc lấy phần nước.
• Thêm chút muối vào cốc để dễ uống hơn.

Máu nhiễm mỡ uống lá gì? Top 6 lá giảm mỡ máu được người bệnh tin dùng

3. Dùng lá dâu tằm hạ mỡ máu trong bao lâu?

Các cách hạ mỡ máu bằng dâu tằm được chúng tôi giới thiệu ở trên, bạn chỉ nên áp dụng trong vòng 1-2 tháng. Nếu sau khoảng thời gian này mà bệnh vẫn không thuyên giảm, bạn cần đổi phương pháp điều trị. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc dược sĩ có chuyên môn.

Tùy cơ địa, tình trạng rối loạn mỡ máu của từng người mà hiệu quả đạt được sẽ khác nhau.

4. Lưu ý khi sử dụng lá dâu tằm giảm mỡ máu

Khi sử dụng lá dâu tằm, người bệnh cần chú ý một số vấn đề sau:

• Uống quá nhiều nước lá dâu có thể gây ảnh hưởng đến thận.
• Không sử dụng lá dâu tằm trong trường hợp cơ thể suy yếu, ho không đờm, nóng sốt.
• Không dùng cho phụ nữ đang cho con bú.
• Không uống nước lá dâu khi đang đói.
• Nên nấu nước bằng ấm, nồi đất, sứ có tráng men. Sử dụng nồi kim loại có thể kích hoạt phản ứng với chất tanin trong dâu tằm gây ảnh hưởng cho sức khỏe.
• Các trường hợp đau bụng, tiêu chảy kéo dài không rõ nguyên nhân cần hạn chế dùng nước lá dâu.

Sử dụng lá dâu tằm hạ mỡ máu muốn đạt hiệu quả, người bệnh cần kết hợp cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Đặc biệt là thường xuyên tập thể dục để tăng cường đào thải các loại mỡ xấu, điển hình như triglyceride.

Hy vọng với những chia sẻ giảm mỡ máu bằng lá dâu tằm trên đây sẽ giúp bạn đọc biết thêm một loại lá hạ mỡ máu hiệu quả trong dân gian. Để lại câu hỏi, ý kiến của bạn cho chúng tôi ngay trong phần bình luận bên dưới để được giải đáp.

XEM THÊM:

• Sự thật về mỡ máu thấp – Có nguy hiểm không? Nhận định từ chuyên gia
• Ăn quả bơ giảm mỡ máu – 4 công thức tuyệt vời từ chuyên gia ẩm thực
• [Có thể bạn chưa biết] Cách uống chè vằng giảm mỡ máu đạt hiệu quả cao nhất!