Điểm mặt 4 “thủ phạm” gây đau xương bả vai - Tâm Bình
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Điểm mặt 4 “thủ phạm” gây đau xương bả vai

Tham vấn y khoa: Dược sĩ Nguyen Hoang

Biên tập viên: Phạm Thu Hoàn

20/09/19

Đau xương bả vai là triệu chứng khá phổ biến, đặc biệt dễ mắc ở những người làm các công việc như nhân viên văn phòng, lái xe, thợ may… Bài viết sau đây sẽ giúp bạn điểm mặt những “thủ phạm” gây ra chứng đau và cách điều trị hiệu quả.

5/5 - (3 bình chọn)

1. Đau xương bả vai là bệnh gì?

Đau xương vai là hiện tượng đau do rối loạn hệ thống thần kinh cảm giác ở tủy sống cổ. Tùy theo mức độ mà người bệnh có thể đau 1 hoặc 2 bên bả vai, đau cố định hoặc lan sang cổ, gáy, cánh tay.

đau xương bả vai

Một số trường hợp có thể kèm theo cảm giác tê mỏi ở vùng vai bị đau, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đi đứng không vững… Đây không phải là triệu chứng nguy hiểm nhưng những cơn đau khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến đời sống, vận động cũng như sinh hoạt của họ.

2. Đâu là “thủ phạm” gây đau xương bả vai?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau xương bả vai. Việc xác định chính xác nguyên nhân là vô cùng cần thiết, giúp bác sĩ nhanh chóng đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.Dưới đây là các nguyên nhân phổ biến nhất:

qc

2.1 Đau xương bả vai do sinh hoạt, vận động sai tư thế

Nằm ngủ hay lao động với tư thế không phù hợp như: gối đầu cao, nằm nghiêng 1 bên, nằm co quắp; ngồi làm việc suốt nhiều giờ đồng hồ nhưng không vận động thư giãn… có thể khiến cho các cơ vùng cổ vai gáy bị căng cứng, máu lưu thông kém. Ở những người trung niên và cao tuổi, hệ mạch máu và xương khớp dần bị lão hóa càng dễ mắc phải triệu chứng này.

nguyên nhân gây nhức xương

Sinh hoạt sai tư thế là nguyên nhân chính gây đau bả vai

Những người làm việc lâu trong một tư thế như: nhân viên văn phòng, công nhân, tài xế, học sinh, sinh viên… thường có nguy cơ cao bị bệnh.

2.2 Loãng xương

Loãng xương do thiếu canxi có thể là nguyên nhân khiến nhiều người bị đau nhức xương khớp. Đặc biệt, phụ nữ từ độ tuổi trung niên trở đi, nội tiết tố nữ bị suy giảm khiến hệ xương khớp suy yếu, nguy cơ loãng xương cao gây tình trạng đau xương bả vai.

Một số dấu hiệu đau bả vai do loãng xương là: đau nhức nhối tập trung ở vùng bả vai, có thể lan ra vùng gáy gây đau nửa đầu hoặc kèm theo tê mỏi cánh tay, lực tay yếu, khó cầm nắm vật nặng, chuột rút…

2.3 Chấn thương vùng bả vai

Những người từng bị chấn thương ở vùng bả vai do va đập, té ngã, gãy xương trong quá trình lao động, thể thao và sinh hoạt hằng ngày cũng có thể bị đau tái phát sau khi lành bệnh. Nguyên nhân là do bệnh nhân không chú ý giữ gìn và chăm sóc cơ thể, làm việc quá sức, khuân vác vật nặng, ăn uống thiếu dinh dưỡng khiến xương bả vai bị suy yếu sớm và gây đau nhức.

2.4 Bệnh lý về xương khớp gây đau xương bả vai

Đau nhức ở xương bả vai có thể liên quan đến tổn thương ở cột sống cổ. Điển hình như thoát vị đĩa đệm, trượt đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, vẹo cổ bẩm sinh… Tổn thương đốt sống cổ ở lỗ tiếp hợp sẽ chèn ép dây thần kinh tủy sống và kích thích đau theo khu vực chi phối của dây thần kinh này là gáy, bả vai, cánh tay.

Ngoài ra, một số bệnh lý xương khớp thường gặp như: viêm khớp, viêm xương, ung thư xương, lao xương,… cũng gây đau bả vai.

3. Điều trị đau xương bả vai

điều trị đau nhức xương

Theo các chuyên gia y tế, hầu hết các trường hợp đau bả vai do căng cơ hay bị chấn thương nhẹ đều không quá nghiêm trọng. Người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp để khắc phục tại nhà. Cụ thể là:

  • Chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm đau, giãn cơ
  • Massage, xoa bóp vùng cổ vai gáy
  • Sử dụng thuốc giảm đau, dán cao
  • Thực hiện các động tác co duỗi, nhất là ở khu vực bả vai.

Tuy nhiên, nếu đau do có liên quan đến các bệnh lý nào khác thì bệnh nhân sẽ được điều trị tập trung vào khắc phục vấn đó. Một số phương pháp điều trị có thể được chỉ định là:

  • Dùng thuốc Tân dược
  • Phẫu thuật
  • Vật lý trị liệu
  • Hóa trị, xạ trị…

Khi các bệnh lý gây đau nhức bả vai được điều trị triệt để thì cấu trúc xương khớp sẽ tự động được điều chỉnh, dây thần kinh không còn bị chèn ép. Nhờ đó hiện tượng đau nhức sẽ thuyên giảm và dần biến mất.

4. Phòng ngừa đau xương bả vai bằng cách nào?

phòng ngừa đau vai gáy

Để tránh bị đau xương khớp nói chung và đau xương vai nói riêng, cần xây dựng những thói quen sinh hoạt lành mạnh, làm việc hợp lý, ăn uống khoa học, cụ thể là:

  • Tập thể dục thể thao phù hợp, vừa sức:  Các bài tập cho vai, cánh tay hàng ngày sẽ tăng chức năng của các dây thần kinh và làm xương khớp dẻo dai.
  • Tránh các hoạt động quá sức như mang vác, kéo vật nặng. Hạn chế ngồi làm việc trong một tư thế quá lâu, tránh nằm nghiêng đè lên vai trong khi ngủ.
  • Với những người thường xuyên phải hoạt động vai và cánh tay, nên xoa bóp vùng bả vai để giảm đau mỏi.
  • Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin (A, B, C, D, E…) và khoáng chất, đặc biệt là canxi từ thực phẩm (cá, tôm, cua, thịt, trứng, sữa, rau củ…)

Trên đây là những thông tin liên quan đến tình trạng đau xương bả vai. Nếu bạn còn băn khoăn, thắc mắc nào cần giải đáp, hãy liên hệ ngay đến số hotline của chúng tôi để được hỗ trợ.

XEM THÊM:

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Nguyễn Minh Hoàng

Tốt nghiệp Thạc sỹ Dược tại Vương quốc Anh, được truyền niềm đam mê với sự nghiệp “làm thuốc cứu người” từ truyền thống gia đình, Thạc sỹ Nguyễn Minh Hoàng hiện là giảng viên tại Đại học Dược Hà Nội. Tiếp thu tinh hoa y học truyền thống cùng kiến thức y học hiện đại trong nước và quốc tế, Thạc sỹ Nguyễn Minh Hoàng sẽ đem tới những thông tin y dược đầy đủ, chính xác và cập nhật nhất.

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

2 bình luận cho “Điểm mặt 4 “thủ phạm” gây đau xương bả vai”

  1. Lê Thanh Sơn viết:

    Xin hỏi bác sỹ. Đang uống thuốc gout có dùng viên khớp tâm bình được không

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    Đau lưng sau sinh: Top 9 nguyên nhân thường gặp và cách xử lý 27/04/19
    Đau lưng sau sinh là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, bất kể sinh thường hay sinh sinh mổ.…
    Glucosamine là gì? Có tác dụng ra sao? Lưu ý khi sử dụng! 01/11/19
    Glucosamine là gì? Có những loại nào và cách sử dụng ra sao? Để đạt được hiệu quả tốt nhất…
    Viêm khớp cổ tay là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị 07/03/20
    Viêm khớp cổ tay là bệnh lý phổ biến mà mọi đối tượng đều có nguy cơ mắc phải. Bệnh…
    Tê lòng bàn chân là bệnh gì? 13 Nguyên nhân và cách điều trị 21/08/21
    Việc hay bị tê lòng bàn chân khiến nhiều người cảm thấy lo lắng. Tê lòng bàn chân là bệnh…
    Xem tất cả bài viết