Đau thần kinh tọa có quan hệ được không? Áp dụng ngay 7 cách này!

Đau thần kinh tọa có quan hệ được không, quan hệ thế nào cho đúng? là thắc mắc khó nói của không ít người bệnh. Hãy cùng chuyên gia của chúng tôi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Dược sỹ Hoàng Mạnh Cường sẽ giải đáp câu hỏi của anh Đức ngay sau đây.

1. Đau thần kinh tọa tác động tới quan hệ tình dục như thế nào?

Trước hết cần khẳng định đau thần kinh tọa không ảnh hưởng tới chức năng sinh lý. Tuy nhiên, các triệu chứng bệnh lại làm giảm chất lượng quan hệ tình dục.

Các cơn đau thần kinh tọa ảnh hưởng tới nửa thân dưới từ thắt lưng xuống mông, đùi rồi lan xuống hai chân. Người bệnh gặp khó khăn trong các động tác cúi, gập người. Thêm vào đó là cảm giác tê bì chân tay, cứng khớp vào buổi sáng.

Do đó, đau thần kinh tọa gây những ảnh hưởng không nhỏ tới “chuyện ấy”. Cụ thể là:

• Gây khó khăn khi thực hiện các tư thế di chuyển khi quan hệ.
• Gây đau khi quan hệ với cường độ mạnh.
• Các cơn đau có thể khiến “cuộc yêu” phải kết thúc giữa chừng.
• Giảm hứng thú khi quan hệ, thậm chí sợ quan hệ.
• Rối loạn cương dương.

: [Đau thần kinh tọa] Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

2. Đau thần kinh tọa có quan hệ được không?

Chính vì những ảnh hưởng tiêu cực tới “chuyện ấy” mà nhiều người, trong đó có anh Đức, không khỏi thắc mắc liệu đau thần kinh tọa có quan hệ được không. Tin vui dành cho anh là đau thần kinh tọa vẫn quan hệ tình dục được.

Đương nhiên, người bệnh cần cân nhắc tới tần suất, cách thức, tư thế khi làm “chuyện ấy” để giảm tới mức thấp nhất những tác động do bệnh mang lại. Và lưu ý là không quan hệ khi đang gặp phải cơn đau dữ dội.

3. 7 cách nâng cao chất lượng quan hệ tình dục cho người đau thần kinh tọa

3.1. Tham vấn ý kiến của bác sỹ

Bác sỹ có thể cung cấp cho anh những cách để cải thiện chất lượng “cuộc yêu” cũng như một vài lời khuyên hữu ích. Điều quan trọng nhất là người bệnh cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sỹ để bệnh chóng khỏi.

>> Xem thêm: Đau thần kinh tọa khám ở đâu là tốt nhất? Xem ngay!

3.2. Chia sẻ thẳng thắn với bạn đời

Chất lượng đời sống tình dục được quyết định bởi sự hợp tác và cảm xúc từ cả hai phía. Do đó, đừng ngần ngại chia sẻ với bạn đời về tình trạng bệnh của anh. Hãy cho bạn đời biết về những tư thế, cử động có thể làm cơn đau của anh thêm trầm trọng hoặc cảm xúc khi quan hệ. Từ đó hai người có thể đưa ra những điều chỉnh phù hợp, giúp giải tỏa tâm lý cho anh.

3.3. Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp

Không có một tư thế phù hợp nào dùng chung cho mọi trường hợp. Tùy vào từng người mà có thể cùng với bạn đời lựa chọn được tư thế thoải mái nhất cho bản thân.

Tuy nhiên, nên ưu tiên lựa chọn các tư thế đơn giản, nằm ngửa, gối và hông thấp. Đồng thời tránh tư thế ngồi xổm, tư thế tạo sức ép lên vùng hông, thắt lưng cũng như không nên thay đổi tư thế liên tục. Nên quan hệ trên bề mặt phẳng, có độ cứng vừa phải, không dùng đệm lõm.

3.4. Xác định tần suất quan hệ

Tần suất quan hệ chỉ nên dừng lại ở 1 hoặc 2 lần mỗi tuần. Dĩ nhiên là có trường hợp bệnh nhân vẫn thấy ổn khi làm “chuyện ấy” ở mức nhiều hơn. Nhưng để “chuyện chăn gối” có chất lượng và tránh tạo sức ép lên dây thần kinh tọa, người bệnh nên duy trì ở mức khuyến cáo.

3.5. Massage

Theo healthline.com, massage khi bị đau thần kinh tọa đem tới hai lợi ích:

• Làm dịu các cơ bị căng.
• Kích thích giải phóng endorphin. Đây là hormone làm tăng khoái cảm, giảm đau, tạo cảm giác hạnh phúc. Endorphin cũng được giải phóng khi quan hệ tình dục.

Có thể sử dụng các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu oliu để massage lên vùng bị đau, nhất là vùng hông 30 phút mỗi ngày. Hoặc người bệnh có thể để bạn đời massage trong màn dạo đầu khi quan hệ.

3.6. Duy trì chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học

Một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị đồng thời cũng làm tăng chất lượng “chuyện ấy”. Người bệnh cần duy trì:

• Ăn ngủ đúng giờ, đủ giấc.
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, đặc biệt là trước khi “lâm trận”
• Có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc quá sức.
• Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin.
• Tránh xa đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất kích thích.

3.7. Rèn luyện thể lực vừa sức

• Duy trì tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp tạo dựng một nền tảng sức khỏe tốt, tăng sự dẻo dai cho hệ cơ xương khớp, giải phóng sức ép lên dây thần kinh tọa.
• Tập luyện thường xuyên cũng giúp “chuyện chăn gối” diễn ra thuận lợi hơn
• Lựa chọn những môn thể thao vừa sức như: yoga, bơi lội, dưỡng sinh, đi bộ.
• Không mang vác vật nặng, thay đổi tư thế đột ngột.

Bài viết trên hy vọng đã thỏa mãn được thắc mắc đau thần kinh tọa có quan hệ được không của anh Đức. Điều quan trọng đối với anh Đức là cần điều trị bệnh sớm, tuân thủ phác đồ của bác sỹ và đừng ngần ngại nhận trợ giúp từ bạn đời. Cũng đừng quên chuyên gia của chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp mọi băn khoăn về sức khỏe qua hotline 0865 344 349. Chúc anh Đức chóng khỏe!

XEM THÊM:

• Bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không? Cần lưu ý gì?
• Đau thần kinh tọa có nên đi bộ không? – Chuyên gia mách bạn
• Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì? Xem ngay chuyên gia giải đáp