Mách bạn 15 cách chữa rối loạn tiêu hoá tại nhà cứ áp dụng là đỡ

2. Top 15 cách chữa rối loạn tiêu hoá tại nhà 

2.1 Trà bạc hà

Loại trà này ngoài việc làm mát hơi thở còn có khả năng làm giả các triệu chứng buồn nôn, đầy bụng do rối loạn tiêu hoá gây ra. Bên cạnh đó, hoạt chất Peppermint trong lá bạc hà được cho là có khả năng chống co thắt dạ dày.

Bạn có thể chữa rối loạn tiêu hoá tại nhà bằng trà bạc hà

Chỉ cần bạn uống một tách trà bạc hà sau khi ăn là có thể nhanh chóng làm dịu dạ dày. Bên cạnh đó, ngậm kẹo hoặc nhai một vài lá bạc hà cũng mang đến hiệu quả tương tự.

** Lưu ý: Không dùng cho người bị trào ngược axit dạ dày thực quản.

2.2 Chữa rối loạn tiêu hóa tại nhà bằng trà hoa cúc

Không chỉ có tác dụng an thần, giảm căng thẳng. Trà hoa cúc còn chứa hoạt chất chamomile có tác dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả. Uống một tách trà hoa cúc mỗi ngày sau bữa ăn sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Trà hoa cúc giúp chống viêm, giảm đau cực hiệu quả

Tuy nhiên, đối với các trường hợp đang sử dụng thuốc chống đông máu, không nên sử dụng trà hoa cúc. Vì có thể làm loãng máu và tăng nguy cơ xuất huyết.

2.3 Trà xanh

2.4 Chữa rối loạn tiêu hoá từ Lá ổi

• Cách 1: Búp ổi 20g, gạo rang 20g, vỏ măng cụt 20g, gừng nướng 10g sắc lấy nước uống nhiều lần.
• Cách 2: Búp ổi 20g, củ riềng 8g, củ sả 16g. Thái nhỏ rồi sao qua, sắc lấy nước đặc uống.
• Cách 3: Búp ổi 20g sao qua, gừng nướng chín 10g, vỏ quýt khô 10g. Tất cả cắt nhỏ, sắc với 400 ml nước còn 100 ml, uống làm 2 lần trong ngày.

Lá ổi là bài thuốc dân gian trị tiêu chảy do rối loạn tiêu hoá rất hiệu quả

2.5 Bài thuốc nam chữa rối loạn tiêu hóa từ lá mơ

Từ dân gian ngày xưa đã sử dụng lá mơ lông để cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá như đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi,…

Để thực hiện cách này, bạn chỉ cần hái một nắm lá mơ lông, thái nhỏ rồi trộn với 1 quả trứng gà ta. Sau đó, nướng chúng trên chảo có lót lá chuối hoặc hấp cách thủy là được, chỉ cần tránh dầu mỡ.

Lá mơ lông

2.6 Bổ sung giấm táo

Quá ít axit trong dạ dày là một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hoá. Do đó, bạn có thể bổ sung giấm táo để làm tăng lượng axit dạ dày bằng cách sử dụng 1-2 muỗng giấm táo pha với 1 cốc nước lọc để uống. Loại thức uống này sẽ giúp bạn xoa dịu các cơn đau bụng do rối loạn tiêu hoá gây nên.

2.7 Chữa rối loạn tiêu hoá từ gừng

Đối với các trường hợp đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu, thì gừng chính là giải pháp giúp bạn thoát khỏi tình cảnh này.

Gừng cực kỳ tối cho trường hợp đầy hơi, chướng bụng

Bạn có thể ngậm một lát gừng sống, uống một tách trà gừng để làm dịu dạ dày. Lượng gừng được khuyến khích sử dụng là 3-4g/ngày. Không nên tiêu thụ quá nhiều gừng vì có thể dẫn đến bỏng cổ họng hoặc ợ nóng.

2.9 Sử dụng nước chanh

Nước chanh có khả năng làm dịu các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá

2.10 Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hoá bằng rau sam

Rau sam là một trong những vị thuốc tiêu hóa, có thể áp dụng cho nhiều người khi bị bệnh đường ruột, đặc biệt là rối loạn tiêu hoá.

Cách thực hiện: Khi bị rối loạn tiêu hoá kéo dài, dùng rau sam tươi 100g, cỏ sữa tươi 50g sắc uống thay nước trong ngày. Nếu người bệnh xuất hiện triệu chứng đi ngoài ra máu có thể bổ sung thêm 20g nhọ nồi, 20g rau má vào sắc uống cùng.

Rau sam là một trong những vị thuốc tiêu hóa được sử dụng nhiều

2.11 Trị rối loạn tiêu hoá bằng tỏi

Nếu bạn đang gặp các vấn đề khó tiêu, đầy bụng sau khi ăn thì tỏi là lựa chọn an toàn giúp bạn cải thiện những triệu chứng này.

Bạn có thể bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày hoặc làm nước ép tỏi để uống, góp phần cải thiện các vấn đề về tiêu hoá.

2.12 Bài thuốc dân gian chữa rối loạn tiêu hóa từ rễ cam thảo

Theo Đông y, rễ cam thảo có tác dụng chống co thắt và ngăn chặn tình trạng viêm đường tiêu hoá. Khi bị đau bụng và khó tiêu, người bệnh có thể nhai rễ cam thảo để giảm các triệu chứng. Bên cạnh đó, dùng rễ cam thảo hãm trà cũng mang đến hiệu quả tương tự. Thời gian sử dụng phương pháp này tốt nhất là trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn khoảng 1 tiếng.

2.13 Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hoá bằng baking soda

Sử dụng baking soda có thể giúp trung hoà axit bên trong dạ dày, hỗ trợ giảm các triệu chứng của rối loạn tiêu hoá như: Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu sau khi ăn.

Cải thiện rối loạn tiêu hoá bằng baking soda

Cách thực hiện: Thêm ½ thìa cà phê baking soda khuấy vào 400ml nước ấm và uống muỗi ngày trong thời gian bị rối loạn tiêu hoá. Không dùng baking soda với lượng lớn, có thể gây nên một số tác dụng phụ như: buồn nôn, tiêu chảy, co thắt cơ bắp…

2.15 Sữa chua cải thiện tiêu hoá

Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột như lactobacillus, lactic,… Các lợi khuẩn này kích thích tiêu hoá và làm giảm lượng khí dư thừa bên trong dạ dày.

>> Có thể bạn quan tâm: 11+ cách chữa viêm đại tràng tại nhà hiệu quả bất ngờ