Hội chứng cổ vai cánh tay - làm sao để phòng tránh?
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Hội chứng cổ vai cánh tay – làm sao để phòng tránh?

27/07/19

Hội chứng cổ vai cánh tay gây ra những cơn đau nhức nhối, khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần, sức khỏe người bệnh. Tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là người cao tuổi, người làm việc văn phòng. Vậy làm thế nào để phòng tránh hội chứng cổ vai cánh tay? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời.

Biểu hiện của hội chứng cổ vai cánh tay

Hội chứng cổ vai cánh tay là một nhóm các triệu chứng lâm sàng liên quan đến các bệnh lý cột sống cổ, thường kèm theo các rối loạn chức năng rễ dây thần kinh cổ hoặc tủy cổ. Người bị đau cổ vai cánh tay thường có biểu hiện:

  • Đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ, gáy, cảm giác nhức nhối khó chịu. Đau có thể lan lên thái dương hoặc xuống cánh tay.
  • Tình trạng đau cổ vai cánh tay kéo dài, có thể dẫn đến triệu chứng: mệt mỏi, khó chịu, không tập trung, tư duy kém, ảnh hưởng tới tinh thần và sinh hoạt của người bệ Chính vì vậy, khi có những dấu hiệu trên cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và được tư vấn điều trị sớm.

    Triệu chứng đau bả vai lan xuống cánh tay

    Triệu chứng đau bả vai lan xuống cánh tay

Nguyên nhân thường gặp là do thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa các khớp liên đốt và liên mỏm bên, gây hẹp lỗ tiếp hợp, hậu quả là chèn ép rễ/dây thần kinh cột sống cổ tại các lỗ tiếp hợp.

Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như:

– Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

– Do viêm, chấn thương vùng cổ vai gáy

– Người ngồi làm việc liên tục với máy vi tính, ngồi sai tư thế trong thời gian dài hoặc do mang vác nặng, để máy lạnh chiếu thẳng vào vùng gáy…

Điều trị hội chứng cổ vai cánh tay như thế nào?

Để chữa trị và phòng ngừa đau cổ vai cánh tay có thể áp dụng những phương pháp sau:

Sử dụng thuốc tây

Dưới đây là các loại thuốc tây thường được các bác sĩ khuyên sử dụng để điều trị:

– Thuốc giảm đau: các thuốc acetaminophen như paracetamol, Tylenol 8H hoặc kết hợp thuốc acetaminophen với tramadol hay codein.

– Thuốc kháng viêm không steroid như diclofenac, meloxicam celecoxib,…có tác dụng chống viêm rễ thần kinh, chống phù nề.

– Khi người bệnh bị những cơn đau cấp thường bị cứng cơ thì cần sử dụng thuốc giãn cơ như mydocalm, myonal, hay diazepam.

– Gabapentin, pregabalin… là những thuốc giảm đau thần kinh thường được kê cho bệnh nhân đau vai gáy.

Mát xa

Phương pháp này thường áp dụng cho những người có hội chứng cổ vai cánh tay ở mức độ nhẹ. Người bệnh có thể giảm những cơn đau mỏi vai gáy bằng những động tác mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 10 -15 phút. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, giảm căng cơ, tăng tính linh hoạt cho xương khớp và xoa dịu các cơn đau mỏi. Trong quá trình xoa bóp, người bệnh có thể kết hợp dùng thêm các loại rượu thuốc, dầu hoặc tinh dầu để tăng hiệu quả.

Châm cứu

Châm cứu có tác dụng giúp điều hòa lại hoạt động của các dây thần kinh, hiệu quả cao, không lo biến chứng cũng như những tác dụng phụ có thể gặp phải giống như điều trị bằng thuốc tây. Phương pháp này, bạn không nên tự thực hiện tại nhà mà hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.

Thay đổi thói quen làm việc, sinh hoạt

– Khi bị đau, mỏi cổ vai gáy, nhiều người có thói quen lắc đầu hoặc quay cổ rồi làm việc tiếp. Việc này giúp xoa dịu cơn đau nhưng về lâu dài sẽ thúc đẩy quá trình thoái hóa đốt sống cổ. Lúc này chỉ nên vận động xoay cổ nhẹ nhàng và để cho vai gáy được nghỉ ngơi.

– Không nên để quạt hay điều hòa chiếu thẳng vào gáy, điều này sẽ khiến cơ bị co cứng và đau nhiều hơn.

– Không nên ngồi làm việc quá lâu, tránh mang vác vật nặng quá sức, ngủ đúng tư thế, chọn gối đầu phù hợp…

– Thường xuyên tập luyện thể dục, rèn luyện sức khỏe với nhịp độ phù hợp như: chơi thể thao, đi bộ, yoga, dưỡng sinh…

Trên đây là những phương pháp để phòng tránh hội chứng cổ vai cánh tay. Hãy giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để xua tan nỗi lo đau vai gáy cổ nhé!

> Bạn xem thêm bài viết sau:

Bài tập “cứu cánh” cho dân văn phòng thường xuyên bị đau mỏi vai gáy

Lá lốt – Bài thuốc chữa đau vai gáy bằng thuốc nam, hiệu quả kinh ngạc

ốc chữa đau vai gáy cổ: Lựa chọn sao cho hiệu quả?

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

VIÊN KHỚP TÂM BÌNH

Viên khớp Tâm Bình

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp Tâm Bình

Mua hàng

Công dụng:

– Hỗ trợ giảm các triệu chứng thoái hóa khớp và viêm khớp; hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp; hỗ trợ mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết.

Dùng cho:

– Người viêm khớp, thoái hoá khớp, đau nhức xương khớp, đau mỏi cơ bắp.

Giải thưởng:

– Top 1 Hàng Việt Nam được người yêu dùng yêu thích

– Hàng Việt Nam chất lượng cao do Người tiêu dùng bình chọn

– Top 20 sản phẩm vàng Việt Nam

– Huy chương vàng vì sức khoẻ cộng đồng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TIN TỨC BÁO CHÍ

Video

Giới thiệu Dược Phẩm Tâm Bình

Mrs Lê Thị Bình - Nữ Doanh nhân giàu lòng nhân ái

Chuẩn hóa nguồn dược liệu - Dược Phẩm Tâm Bình

Fanpage

Các bài viết khác

Chân tay buồn bực là bệnh gì? Cách điều trị ra sao? 30/08/19
Ai cũng đều gặp phải cảm giác bứt rứt, khó chịu chân tay vào buổi tối mà không biết nguyên…
Viêm quanh khớp vai, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị 17/09/19
Viêm quanh khớp vai là một trong những bệnh cơ xương khớp khá phổ biến hiện nay. Không chỉ gây…
5 mẹo hay “đánh bay” đau nhức xương khớp khi trời lạnh 12/12/19
Với nhiều người, mùa đông là nỗi ám ảnh kinh hoàng vì những cơn đau nhức xương khớp hành hạ.…
Thuốc chữa đau vai gáy cổ: Lựa chọn sao cho hiệu quả? 06/05/19
Đau mỏi vai gáy cổ là tình trạng phổ biến trong cuộc sống hằng ngày. Để khắc phục triệu chứng…