{Tổng hợp} 12+ cách giải độc gan, thải độc gan tại nhà siêu tiết kiệm
BỆNH MỠ MÁU

{Tổng hợp} 12+ cách giải độc gan, thải độc gan tại nhà siêu tiết kiệm

Tham vấn y khoa: Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Biên tập viên: Lê Lan Anh

05/08/21

Hỏi: Dạo gần đây tôi có biểu hiện nổi mẩn đó, mụn nhọt ở lưng, người ngứa ngáy, khó chịu. Không biết có phải do uống rượu bia, thuốc lá nhiều nên ảnh hưởng tới gan không. Rất mong được tư vấn cách giải độc gan, thải độc gan tại nhà.

Đánh giá article

(Nguyễn Thái Hưng, 40 tuổi, Hưng Yên)

Chào anh Nguyễn Thái Hưng, triệu chứng nổi mụn nhọt, mẩn ngứa có thể là do chức năng gan suy giảm. Tuy nhiên, dấu hiệu anh đưa ra chưa đủ để chúng tôi chẩn đoán bệnh chính xác. Tuy nhiên, anh có thể tham khảo cách giải độc gan, thải độc gan tại nhà dưới đây.

1. Tại sao cần giải độc gan, thải độc gan ?

Như chúng ta đã biết, gan là bộ phận quan trọng, thực hiện nhiệm vụ chuyển hóa chất dinh dưỡng, thanh lọc và thải độc tố. Đồng thời, gan giúp lưu trữ năng lượng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, do gan thường xuyên tiếp xúc với chất độc hại cùng với việc hoạt động liên tục trong thời gian dài khiến chức năng gan suy giảm, chất độc không được đào thải ra ngoài. Do đó, giải độc gan, thải độc gan là việc làm cần thiết để bảo vệ gan, đồng thời phòng ngừa các bệnh lý cho gan.

Click xem thêm[Giải đáp] Cấu tạo và chức năng của gan – Giúp bạn phòng và điều trị bệnh gan hiệu quả

qc

2. Dấu hiệu gan cần giải độc, thải độc gan

Dấu hiệu gan cần thải độc

Dấu hiệu gan cần thải độc

Khi gan làm việc quá tải, chức năng gan suy giảm sẽ có biểu hiện ra ngoài. Lúc này, người bệnh thường gặp phải các biểu hiện như:

– Ngứa da

– Vàng da, vàng mắt

– Hơi thở có mùi

– Cơ thể dễ mệt mỏi

– Nổi mụn, mẩn đỏ

– Chân bị phù nề, tích tụ dịch

– Bụng bị chướng, tích tụ dịch trong bụng

– Rối loạn tiêu hóa

Việc cần làm lúc này là càng sớm càng tốt, hãy tìm cách giải độc gan hiệu quả, phục hồi chức năng gan.

3. 12+ cách giải độc gan, thải độc gan tại nhà đơn giản

3.1. Trà tinh dầu sả – bài thuốc dân gian giúp giải độc gan

Trà thanh nhiệt, giải độc gan, thải độc gan tại nhà

Trà thanh nhiệt, giải độc gan, thải độc gan tại nhà

Trà tinh dầu sả là nguồn cung cấp vitamin thiết yếu như: Vitamin A, B1, C1, và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Việc sử dụng trà tinh dầu sả thường xuyên còn đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố, acid amin ra khỏi cơ thể, giúp gan hoạt động tốt hơn.

Cách thực hiện:

– Bỏ phần lá, chỉ lấy phần củ thân, củ sả;

– Rửa sạch, đập dập rồi cho vào cốc nước nóng;

– Sau 3 phút, thêm một 1 thìa mật ong vào khuấy đều.

– Bạn có thể thưởng thức trà khi còn nóng, thêm lát chanh cũng giúp trà ngon hơn.

3.2. Trà xanh

Ngoài công dụng chống oxy hóa, thanh nhiệt, trà xanh còn giúp giải độc gan hiệu quả. Đồng thời, loại bỏ mỡ tích tụ trong cơ thể, tăng cường thúc đẩy chức năng gan.

Với trà xanh, bạn có thể sử dụng lá trà xanh còn tươi hoặc trà khô, hãm trà uống bình thường như nước lọc hàng ngày.

3.3. Trà râu bắp

Trà râu bắp là loại nước mát thiên nhiên được dân gian truyền miệng là có công dụng thanh nhiệt, giải độc.

Trà có vị ngọt, tính mát, thích hợp cho người nóng gan, tiểu gắt hoặc có cảm giác bứt rứt khó chịu trong người.

Cách thực hiện với trà râu ngô rất đơn giản, bạn lấy râu ở bắp ngô, cho vào đun nước, sôi chừng 3 phút thì tắt bếp.

Dùng nước râu ngô uống hàng ngày sẽ giúp cơ thể thoải mái, mát gan, thanh nhiệt.

3.4. Trà nhân trần – Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Nhân trần được biết đến là loại thảo dược có công dụng giải độc gan, mát gan. Theo Đông y, Nhân trần có vị cay, hơi đắng, khưa phong, tiêu thủng, tiêu viêm, chống ngứa. Vì vậy, người ta thường sử dụng Nhân trần hãm trà uống hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể kết hợp Nhân trần với Diệp hạ, hoa cúc… để thải độc gan, tăng cường chức năng gan.

3.5. Trà quất mật ong – Tăng cường sức đề kháng, thanh lọc cơ thể

Trà quất mật ong được mệnh danh là detox phổ biến được nhiều người ưa chuộng trong việc giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể. Đồng thời, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống cảm cúm.

Cách thực hiện rất đơn giản:

– Chuẩn bị 1 ly nước ấm; vắt nước quất vào khuấy đều.

– Thêm 1-2 thìa mật ong (tùy khẩu vị) vào khuấy, có thể thêm đá uống cho mát.

Hãy thưởng thức ly trà quất mật ong mỗi sáng để bạn luôn dồi dào sức khỏe, tinh thần thoải mái cho ngày dài năng lượng.

3.6. Nước ép bưởi và muối

Nước ép thanh nhiệt, giải độc gan

Nước ép thanh nhiệt, giải độc gan

Ăn bưởi hay uống nước ép bưởi mỗi ngày đều có công dụng thải độc tố ra ngoài cơ thể.

Bởi, trong bưởi có chứa hàm lượng vitamin C, chất xơ lớn, đồng thời có chất chống oxy hóa, phân hủy kim loại nặng.

Chưa dừng lại ở đó, hợp chất Flavonoid trong bưởi còn giúp thanh lọc, giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan.

Bạn ép nước bưởi, sau đó cho thêm vài hạt muối để dễ uống. Có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn.

3.7. Nước ép táo – Bổ sung vitamin C thanh nhiệt cơ thể

Mỗi ngày một quả táo hay một ly nước ép táo sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh. Vì sao vậy?

Trong táo có thành phần vitamin dồi dào, pectin, chất xơ giúp giúp bạn loại bỏ độc tố trong gan, đường tiêu hóa.

3.8. Nước bí đao

Bí đao có nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Trong Đông y, bí đao có vị ngọt thanh, giải độc gan, thanh nhiệt tốt. Từ lợi ích đó nên người xưa để tận dụng bí đao làm nước giải nhiệt.

Hơn nữa, loại nước này có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, lành tính nên phù hợp với nhiều đối tượng.

Chuẩn bị: 1kg bí dao, 5 lá dứa, Thục địa 10g, 1/3 muỗng cà phê muối.

Cách thực hiện:

– Bí đao rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ.

– Lá dứa rửa sạch, buộc gọn.

– Cho nguyên liệu vào nồi, thêm 4 lít nước, đun cho tới khi bí đao nhừ thì tắt bếp.

– Chờ nước nguội, lọc bỏ bã và bảo quản trong tủ lạnh.

3.9. Nước rau má giải khát, giải độc cơ thể

Từ xưa, rau má đã được xem là loại nước có tính mát, dùng làm giải khát, làm đẹp da và phòng chống các bệnh tim mạch.

Với những người mắc bệnh gan, rau má được xem là như “thần dược” bổ gan, giải khát, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức.

Cách thực hiện:

– Rau má rửa sạch, ngâm nước muối chừng 30 phút để loại bỏ vi khuẩn.

– Cho rau má vào máy sinh tố, thêm nước và xay nhuyễn.

– Lọc lấy nước rau má, bỏ bã.

– Bảo quản rau má trong tủ lạnh, khi uống có thể thêm chút đường hoặc chút muối.

3.10. Nước đậu đen – Mát gan, giải độc gan

Đậu đen có nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là thành phần molyden – loại enzyme sulfite oxidase có tác dụng hiệu quả trong quá trình giải độc gan sulfates. Vì vậy, nước đậu đen được đứng trong danh sách những loại nước giải độc gan tại nhà.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch đậu đen, sau đó cho nước vào đu, tới khi sôi bật nhỏ lửa. Chờ đậu đen mềm thì có thể tắt bếp. Có thể dùng cả hạt lẫn nước đều được.

3.11. Detox chanh, bạc hà, dưa leo

Thực hiện loại detox này chỉ trong tích tắc, tuy nhiên bạn lại mang đến lợi ích chăm sóc sức khỏe, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

– Chuẩn bị: 2 lít nước lọc, 10 lá bạc hà, 1 quả chanh, ½ quả dưa chuột.

– Cách thực hiện: Chanh, dưa chuột cắt thành từng lát mỏng, lá bạc hà rửa sạch. Cho nguyên liệu vào trong bình nước, để ngăn mát tủ lạnh và uống hàng ngày.

3.12. Tham khảo Mỡ máu Tâm Bình – Sản phẩm hỗ trợ thanh nhiệt giải độc, bảo vệ gan

Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc giải độc gan tại nhà, người bệnh có thể tìm hiểu sản phẩm thảo dược hỗ trợ thanh nhiệt giải độc gan. Điển hình như Mỡ máu Tâm Bình.

Mỡ máu Tâm Bình - Sản phẩm hỗ trợ thanh nhiệt giải độc, bảo vệ gan

Mỡ máu Tâm Bình – Sản phẩm hỗ trợ thanh nhiệt giải độc, bảo vệ gan

Với thành phần Giảo cổ lam, Lá sen, Sơn tra, Ngưu tất, Trạch tả, Nần vàng, Actiso kết hợp với tinh chất Nanocurcumin, Bergamot (chiết xuất Cam Địa Trung Hải). Mỡ máu Tâm Bình ngoài công dụng hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm nguy cơ xơ vữa mạch máu gây huyết áp cao, tai biến mạch máu não. Sản phẩm còn hỗ trợ giảm mỡ gan, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ. Đồng thời hỗ trợ thanh nhiệt giải độc, bảo vệ gan.

Hiện Mỡ máu Tâm Bình có mặt tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Người tiêu dùng có thể tham khảo, tìm mua sản phẩm.

4. Lưu ý từ chuyên gia

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, để thanh lọc gan, phòng ngừa mắc các bệnh về gan, ngoài việc thực hiện các bài thuốc, loại nước ép kể trên. Người bệnh cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình. Cụ thể:

4.1. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học không chỉ bảo vệ gan mà còn giúp bạn kiểm soát cân nặng, hạn chế mỡ tích tụ trong gan.

Bạn nên chọn những thực phẩm có hàm lượng calo thấp như: Cần tây, dưa chuột, táo, bưởi… Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều protein như: Trứng, thịt, hải sản…

Ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục hàng ngày, nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, căng thẳng sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt, lá gan khỏe.

4.2. Cẩn trọng khi dùng thuốc

Việc sử dụng thuốc tây bừa bãi không theo chỉ định của bác sĩ là nguyên nhân gây tổn thương gan. Vì vậy, người bệnh nên chú ý khi dùng thuốc kê đơn.

4.3. Hạn chế tiếp xúc với chất độc hại

Thuốc lá, khói bụi hay chất độc công nghệ có thể ảnh hưởng tới lá gan của bạn. Vì vậy, nên hạn chế tiếp xúc để giảm tải gánh nặng cho gan.

Qua bài viết trên, anh Nguyễn Thái Hưng cũng như độc giả đã biết thêm cho mình những cách thải độc gan, giải độc gan tại nhà. Hi vọng, thông tin bổ ích trên đã bạn có thêm bí quyết chăm sóc bản thân và gia đình.

Xem thêm:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Mua mỡ máu Tâm Bình Online

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi câu hỏi tư vấn





    Các bài viết khác

    Các cấp độ gan nhiễm mỡ – Dấu hiệu và phòng tránh đúng cách 03/06/21
    Bệnh gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến 25% dân số trên toàn cầu. Bệnh không chỉ…
    [Review] Top 10 máy đo mỡ máu triglyceride ‘hot’ trên thị trường 19/06/21
    Máy đo mỡ máu triglyceride có lẽ không còn quá xa lạ đối với người bị mỡ máu cao, muốn…
    Chữa mỡ máu bằng bí đỏ – 7 công thức từ chuyên gia 11/05/21
    Chữa mỡ máu bằng bí đỏ có tốt không là câu hỏi mà chị Lê Phương Thùy (Thái Thịnh -…
    Lọc mỡ máu là gì? Chi phí tốn kém không? Quy trình chi tiết 29/06/21
    Lọc mỡ máu là giải pháp nhanh chóng giúp loại bỏ các thành phần mỡ xấu trong máu, ít biến…
    Xem tất cả bài viết