Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang - Nên cẩn trọng với những dấu hiệu này! - Tâm Bình
BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang – Nên cẩn trọng với những dấu hiệu này!

01/08/19

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang là một hiện tượng rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là đối với những người già hoặc những người bị chấn thương vùng đầu gối. Vậy nguyên nhân của biểu hiện này là do đâu? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. 

1. Nguyên nhân dẫn đến đau đầu gối khi lên xuống cầu thang

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu gối khi lên xuống cầu thang, bởi lúc này trọng lượng cơ thể đều dồn xuống đầu gối theo từng bước đi. Khi chân trái bước lên hoặc đưa xuống thì khớp gối phải chịu trọng lực và ngược lại. Chính quá trình này, làm cho sụn khớp gối bị bào mòn và kéo theo đó là tình trạng thoái hóa nhanh hơn.

Một khi khớp gối bị tổn thương ở các mô, sụn, dây chằng…thì các hoạt động như leo cầu thang sẽ gây cảm giác đau đớn cho người bệnh. Như vậy, đau khớp gối khi leo cầu thang có thể từ những bệnh lý sau:

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

1.1. Bệnh thoái hóa khớp gối:

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang cũng là một trong những biểu hiện của thoái hóa khớp gối. Đây là tình trạng mất cân bằng sinh học dẫn đến tổn thương nơi sụn khớp và xương dưới sụn, từ đây sinh ra các phản ứng sưng, viêm, đau. Không chỉ gây cảm giác đau đớn khi leo cầu thang mà mọi vận động như đứng lên ngồi xuống, chạy nhảy cũng gây ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hằng ngày.

1.2. Bệnh tràn dịch khớp gối

Viêm khớp gối là hiện tượng dịch khớp tràn ra ngoài ổ khớp, gây viêm, sưng một bên đầu gối. Gặp phải những biểu hiện này người bệnh sẽ cảm thấy khó khăn khi vận động, bất kể là đứng lên hay ngồi xuống.

>> Tìm hiểu thêm: Tràn dịch khớp gối nên ăn gì và kiêng gì? Tâm Bình giải đáp!

1.3. Bệnh khô khớp gối:

Trái với tràn dịch khớp gối, khô khớp là hiện tượng giảm tiết dịch khớp gối. Khi dịch tiết bị thiếu hụt, khớp gối không được bôi trơn làm cho các động tác co duỗi không được trơn tru, gây khó khăn, đau đớn khi cử động.

1.4. Bệnh viêm khớp gối:

Là tình trạng các mô xung quanh khớp gối bị viêm, kèm theo các biểu hiện như sưng, đỏ. Viêm khớp gối thường xuyên gây ra đau đớn cho bệnh nhân ngay cả khi không vận động.

1.5. Bị tổn thương dây chằng:

Dây chằng bị tổn thương cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến đau đầu gối. Trường hợp này xuất hiện khi bạn tập luyện những môn thể thao, vận động mạnh hoặc thay đổi tư thế đột ngột. Ngoài ra, viêm gân bánh chè cũng dẫn đến tình trạng đau đầu gối, bởi khi gân bánh chè bị viêm sẽ dẫn đến tình trạng gân và các cơ nhỏ bị sưng lên.

1.6. Tổn thương sụn hoặc rách sụn chêm:

Sụn chêm bị tổn thương cũng gây ra đau đầu gối khi lên xuống cầu thang. Căn bệnh này vô cùng nguy hiểm, khiến bạn bị đau đớn mỗi khi di chuyển đồng thời khiến cơ thể suy nhược. Nếu như không có biện pháp chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng tới sức khỏe.

2. Cần làm gì để giảm cơn đau đầu gối mỗi ngày 

Có rất nhiều cách làm giảm tình trạng đau đầu gối. Theo gợi ý của một số chuyên gia xương khớp bạn có thể áp dụng một số hình thức sau:

2.1. Chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý:

Đau gối dẫn đến những cơn đau nhức, khó ngủ, chính vì thế bạn nên có chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Điều này sẽ giúp bạn quên đi những cơn đau, đem lại trạng thái tâm lý tốt hơn.

Tập thể dục mỗi ngày: Tập thể dục đều đặn là cách để bạn duy trì một sức khỏe tốt. Mỗi ngày, bạn nên dành 30 phút để thực hiện các động tác thể dục nhẹ nhàng.  Tùy theo tình trạng sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn một bộ môn phù hợp như: Đi bộ, bơi lội, yoga… Tránh các môn thể thao vận động mạnh như: Bóng đá, bóng chuyền, tennis…

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu không có phương pháp điều trị thích hợp, người bệnh đứng trước nguy cơ gặp phải những bệnh lý nghiêm trọng như: Thoái hóa khớp, viêm khớp. Do đó cần có chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh nguy cơ bệnh.

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
1

Tham Vấn Y Khoa

Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Viên khớp tâm bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

3 bình luận cho “Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang – Nên cẩn trọng với những dấu hiệu này!”

  1. Vu Quoc Hoa viết:

    Toi bi dau dau Goi ! Khi len xuong cau thang ! Xin hoi can su giup do uong gi cho cho lai binh thuong

  2. Tuan Huynh viết:

    Tôi bị đau đầu gối trái khi lên xuống cầu thang, hoặc ngồi trên ghế và nâng chân trái lên theo tư thế nằm ngang song song mặt đất sẽ có cảm giác nhói ngay dưới xương bánh chè.
    Vậy xin cho hỏi có phải tôi bị thoái hóa khớp gối không hay bị đau dây chằng, vì thỉnh thoảng cơn đau lại biến mất nhưng khi tôi hoạt động nhiều khi lên xuống cầu thang thì bị đau lại. Hàng ngày nếu đi lại bình thường thì không bị đau nếu không lên cầu thang.
    Và tôi có thể dùng thuốc gì xin tư vấn.

    • Chào bạn, với tình trạng trên thì rất có thể bạn đã bị thoái hóa khớp gối, tình trạng đau tăng lên khi leo cầu thang do tăng áp lực lên khớp gốí. Bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và chẩn đoán chính xác nhất nhé. Để cải thiện tình trạng trên, bạn nên hạn chế leo cầu thang, ngồi xổm, mang vác vận nặng, chơi thể thao quá sức…Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo 1 số sản phẩm có thành phần thảo dược tự nhiên để hỗ trợ cải thiện tình trạng trên nhé. Chúc bạn sức khỏe!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết khác

Đau lưng là gì? Nguyên nhân và cách chữa đau lưng hiệu quả 19/02/20
Đau lưng là tình trạng rất phổ biến ở nhiều đối tượng do nhiều nguyên nhân khác nhau: lối sống,…
Đau lưng sau sinh: 5 nguyên nhân thường gặp và cách xử lý 27/04/19
Chứng đau lưng sau sinh đã trở thành nỗi “ám ảnh” của không ít chị em phụ nữ. Mặc dù,…
Thuốc Chondroitin là gì và có tác dụng như thế nào? 21/11/19
Thuốc Chronditin là chất có tác dụng tốt đối với sụn khớp và thường được dùng để phòng ngừa, điều…
Cách điều trị tê bàn tay hiệu quả ngay tại nhà 04/08/19
Tê bàn tay gặp phải ở nhiều người và gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt, lao động, học…
Xem tất cả bài viết