Đau cổ tay lâu ngày không khỏi nguyên nhân do đâu? Cách xử lý

Em bị đau cổ tay lâu ngày không khỏi, cầm nắm kém linh hoạt và cảm giác tay yếu đi nhiều. Xin hỏi bác sĩ tình trạng trên có nguy hiểm không? Nguyên nhân và biện pháp nào để cải thiện? (Anh Trần Minh P – 46 tuổi, Ba Đình, Hà Nội).

Trong bài viết dưới đây, Th.S, BS Nguyễn Thị Hằng – Nguyên PGĐ Bệnh viện YHCT Tuệ Tĩnh sẽ giúp bạn trả lời thắc mắc và đưa ra những lời khuyên hữu ích.

1. Nguyên nhân gây đau cổ tay lâu ngày không khỏi

Đau cổ tay kéo dài có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh, gây khó khăn trong công việc, sinh hoạt. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp nhất gây nên tình trạng này:

1.1 Viêm bao gân cổ tay

Viêm bao gân cổ tay là tình trạng viêm các mô mềm ở khu vực xung quanh cổ tay. Nguyên nhân tình trạng này có thể do bị chấn thương hay quá trình thoái hóa cơ xương khớp; thường gặp hơn ở người lớn tuổi.

Bên cạnh triệu chứng đau cổ tay kéo dài, cổ tay bị đau khi xoay, bệnh lý này còn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng khác về xương khớp như xơ cứng bì, nhiễm trùng lan rộng…

1.2 Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là tập hợp các triệu chứng xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép khi đi qua ống cổ tay. Đây là một trong những dây thần kinh quan trọng nhất nhưng lại mềm nhát, nằm nông nhất nên dễ bị tổn thương do chèn ép nhất.

Chức năng của dây thần kinh giữa là cảm nhận cảm giác ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và 1 nửa ngón đeo nhẫn. Cùng với đó, dây thần kinh giữa cũng chịu trách nhiệm vận động cho các cơ xung quanh gốc ngón tay cái. Khi mắc hội chứng ống cổ tay, cảm giác đau có thể sẽ âm ỉ, kéo dài.

1.3 Bong gân cổ tay

Bong gân cổ tay thường đi kém với các biểu hiện như đau nhói ở vùng bị chấn thương, sưng phù, cơn đau tăng mạnh khi cử động khớp bàn tay… Bong gân thường xảy ra sau khi bị chấn thương. Ngay sau đó, cơn đau sẽ xuất hiện. Nếu không được nghỉ ngơi và có các biện pháp phục hồi thì tình trạng đau có thể sẽ kéo dài.

1.4 Viêm khớp cổ tay

Nguyên nhân chính gây viêm khớp cổ tay có thể do tổn thương sườn sụn màng hoạt dịch khớp cổ tay, hay phần mềm quanh khớp như bao gân, dây chằng… Bên cạnh đó,các bệnh tự miễn, bệnh chuyển hóa, chấn thương cũng có thể khiến khớp bị viêm.

Viêm khớp do các nguyên nhân khác nhau thì biểu hiện cũng không giống nhau. Đặc điểm của các triệu chứng sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây viêm khớp, mức độ nặng của bệnh, thời gian bị bệnh và bệnh phối hợp đi kèm.

Triệu chứng hay gặp bên cạnh đau cổ tay lâu ngày không khỏi là sưng nóng tại khớp, cứng khớp, hạn chế vận động, teo cơ quanh khớp. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và chán ăn.

1.5 Đau cổ tay lâu ngày không khỏi do bệnh tự miễn

Bị đau cổ tay nhưng không sưng, trước đó chưa hề thấy các dấu hiệu thoái hóa khớp thì bạn cần cẩn trọng các bệnh tự miễn. Trong một số trường hợp, các tế bào miễn dịch của cơ thể vô tình tấn công lại chính các thành phần của cơ thể. Lúc này, tình trạng đau khớp có thể xảy ra, không ngoại trừ khớp cổ tay.

Một số dạng viêm khớp do bệnh tự miễn gồm:

• Viêm khớp dạng thấp
• Viêm khớp vảy nến
• Viêm cột sống dính khớp…

1.6 Đau cổ tay lâu ngày không khỏi có nguy hiểm không?

Bàn tay là bộ phận quan trọng trên cơ thể. Đau cổ tay, cổ tay bị đau khi xoay không chỉ khiến người bệnh khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sinh hoạt. Cổ tay đau đớn khiến việc cầm nắm khó khăn. Người bệnh thậm chí còn không thể tự ăn uống, vệ sinh thân thể rất bất tiện.

Đau cổ tay âm ỉ cả ngày kể cả bị đau cổ tay nhưng không sưng ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến người bệnh nhức nhối không yên. Lâu ngày nếu không thuyên giảm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, gây lo lắng, suy nhược cơ thể.

2. Phương pháp cải thiện đau cổ tay lâu ngày không khỏi

Cổ tay đau có thể được khắc phục bằng các biện pháp trị liệu đơn giản tại nhà. Trong một số trường hợp, cần can thiệp bởi các kỹ thuật y khoa phức tạp. Bạn có thể tham khảo một số thông tin hữu ích sau:

2.1 Cách xoa bóp chữa đau cổ tay

Một trong những cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà đơn giản và mang lại hiệu quả tốt nhất là xoa bóp vùng cổ tay. Người bệnh có thể thực hiện xoa bóp khớp cổ tay bằng những động tác như xoay cổ tay, gập, duỗi cổ tay rồi thực hiện động tác nghiêng cổ tay về phía bên trái và bên phải…

Tuy nhiên, cần lưu ý xoa bóp thật nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh hoặc đột ngột vì có thể sẽ khiến tổn thương thêm nghiêm trọng. Nếu xoa bóp mà cảm thấy đau, bạn cũng không nên tiếp tục thực hiện.

2.2 Cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà bằng thuốc Đông y

>>> Bài thuốc uống chữa đau nhức xương khớp

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Tục đoạn: 16g
• Cẩu tích: 10g
• Đương quy: 12g
• Trần bì: 13g
• Xấu hổ: 20g

Hướng dẫn thực hiện: Tất cả nguyên liệu rửa sạch, sắc với 1,5 lít nước đến khi cô đặc thì chắt lấy nước cốt. Uống ngày 3 lần, mỗi ngày 1 thang.

>>> Bài thuốc xoa bóp chữa đau cổ tay

Nguyên liệu chuẩn bị: Mỗi vị 10g:

• Kê huyết đằng
• Xuyên khung
• Bạch chỉ
• Tế tân
• Nhục quế
• Thiên niên kiện

Hướng dẫn thực hiện: Dược liệu rửa sạch, thái nhỏ cho vào ngâm rượu 40 độ. Có thể sử dụng sau 5 ngày. Lấy khăn xô hoặc bông thấm rượu, xoa và massage khu vực khớp cổ tay và xung quanh giúp chống viêm, giảm đau.

>>> Bài thuốc đắp

Công dụng của hai bài thuốc sau đây là giảm đau trừ thấp, hàn tán, thông kinh hoạt lạc; giúp giảm cảm giác đau cổ tay:

• Bài thuốc thứ nhất: Lấy một lượng vừa đủ vỏ cây gạo, thái thành lát rồi cho vào cối giã nhỏ, trộn vào một chút đồng tiện, sao nóng rồi đắp vào cổ tay, băng lại. Ngày 1 lần, tối 1 lần.
• Bài thuốc thứ 2: Lá cây gấc và lá cây đinh lăng, hai thứ phân lượng bằng nhau, giã nhỏ, sao rượu, đắp tại chỗ băng lại.

2.3 Hướng dẫn các bài tập chữa đau cổ tay đơn giản, hiệu quả

>>> Xoay khớp cổ tay

• Đan 10 ngón tay vào nhau và nắm chặt lấy.
• Xoay khớp cổ tay theo chiều kim đồng hồ hoặc theo chiều thuận của mỗi người, thao tác khoảng 30 lần.
• Mỗi ngày nên thực hiện 3 – 4 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

>>> Căng cổ tay

• Tay trái duỗi thẳng về phía trước và hướng lòng bàn tay xuống phía dưới sàn.
• Dùng tay phải nắm lấy phần ngón tay trái và dần dần bẻ hướng lên trên đến khi phần cổ tay được làm căng hết mức và giữ trong vòng 15 giây.
• Từ từ đưa tay về tư thế ban đầu và sau đó sang tay còn lại.

2.4 Điều trị bằng thuốc tân dược

Nếu sử dụng các cách chữa đau cổ tay lâu ngày không khỏi tại nhà không mang lại hiệu quả, người bệnh có thể cân nhắc sử dụng thuốc tân dược. Các nhóm thuốc phổ biến được chỉ định gồm:

• Thuốc giảm đau
• Thuốc kháng viêm không chứa steroid
• Thuốc giảm phù nề

Thuốc tân dược dùng trong điều trị thường mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, cần lưu ý tác dụng phụ có thể xảy ra. Trước khi dùng, cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc.

2.5 Điều trị đau cổ tay lâu ngày không khỏi bằng phương pháp ngoại khoa

Đây được coi là biện pháp can thiệp cuối cùng khi tình trạng không có dấu hiệu cải thiện hoặc tái đi tái lại. Cụ thể như sau:

• Phẫu thuật cắt bỏ gai xương cổ tay
• Bó bột cố định trong trường hợp chấn thương ở vung cổ tay
• Phẫu thuật để loại bỏ hạt tophi gây đau cổ tay (trong trường hợp bị gout)
• Thay thế khớp cổ tay bằng vật liệu nhân tạo nếu cần thiết.

3. Lưu ý từ chuyên gia

Bên cạnh các phương pháp điều trị, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau để giảm thiểu tình trạng đau cổ tay lâu ngày không khỏi:

• Ăn uống đủ chất để tăng cường sức khỏe nói chung và tăng khả năng phục hồi của sụn khớp nói riêng.
• Bổ sung các thực phẩm giàu Canxi, vitamin D, omega 3, magie, glucosamine… như các loại hạt, hành tây, rau xanh, ớt chuông, gừng, nghệ…
• Sử dụng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ giảm đau xương khớp, tái tạo sụn khớp
• Hạn chế vận động mạnh, bê vác nặng
• Bố trí chỗ làm việc phù hợp, chú ý khoảng cách giữa bàn phím và chuột…
• Không ghì tay khi làm việc vì có thể tạo áp lực cho cổ tay…

Trên đây là những thông tin về tình trạng đau cổ tay lâu ngày không khỏi. Nếu bạn còn băn khoăn, thắc mắc cần giải đáp, liên hệ ngay đến số hotline 0343 44 66 99.

>>> XEM THÊM:

• TPBVSK Khớp AKA Tâm Bình – Giải pháp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, tái tạo sụn khớp
• Những biểu hiện của viêm khớp cổ tay dễ nhận biết
• Gai xương cổ tay là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng cụ thể