Phân biệt đau bụng có thai và đau bụng kinh – Giống và khác nhau ra sao

Rất nhiều chị em có thể bị nhầm lẫn các triệu chứng của đau bụng có thai và đau bụng kinh. Vậy cách phân biệt đau bụng có thai và đau bụng kinh như thế nào cho chuẩn? Các dấu hiệu đặc trưng như thế nào, chị em hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Phân biệt đau bụng có thai và đau bụng kinh chính xác nhất

Cùng là cơn đau nhưng vị trí và mức độ đau khác nhau.

Nhiều người vẫn hay nhầm lẫn giữa các dấu hiệu đau bụng khi mang bầu và đau bụng khi đến tháng do các cơn đau đều ở vị trí bụng dưới và cơn đau âm ỉ kéo dài. Vậy có cách nào để phân biệt 2 cơn đau này:

2. Cách giảm đau bụng kinh và đau bụng có thai

Hai cơn đau do chu kỳ kinh nguyệt và quá trình mang thai gây nên có sự khác nhau nên cách điều trị sẽ có sự khác biệt. Thông thường, để giảm đau bụng kinh và đau bụng khi mang thai sẽ áp dụng các phương pháp dân gian kết hợp chế độ dinh dưỡng. Cụ thể:

2.1. Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả

Có nhiều cách giảm đau bụng kinh.

Khi bị đau bụng kinh, chị em có thể áp dụng một số cách sau:

• Dùng thuốc giảm đau nếu các cơn đau dữ dội: ibuprofen, paracetamol, naproxen, acetaminophen…
• Massage nhẹ nhàng ở vùng bụng dưới. Có thể massage bụng dưới với tinh dầu để giảm đau
• Chườm ấm bằng túi chườm ấm hoặc khăn ấm, chai nước ấm
• Có thể ngâm mình trong bồn nước ấm để giảm đau
• Nên ăn và uống các thực phẩm có tính ấm để giảm đau như trà gừng, trà hoa cúc…
• Bổ sung đủ vitamin và các khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, vitamin E, vitamin B, omega-3 để giảm đau
• Tránh các thực phẩm quá cay nóng, dễ gây viêm làm tăng nặng cơn đau
• Hạn chế sử dụng rượu bia. Có thể uống một chút rượu trắng cho ấm bụng nhưng uống nhiều quá có thể gây mất nước
• Nên nằm nghỉ ngơi thư giãn và đắp chăn mỏng ở vùng bụng dưới để giữ ấm
• Tránh các áp lực, lo lắng và suy nghĩ quá nhiều trong thời gian hành kinh
• Hạn chế ăn các thực phẩm có tính hàn, dễ bị lạnh bụng tiêu chảy vì trong thời gian hành kinh, ngoài đau bụng chị em còn bị rối loạn tiêu hóa, đi phân lỏng
• Nên chia nhỏ bữa ăn do dễ bị đầy bụng, chướng bụng
• Hạn chế ăn đồ dầu mỡ

Cụ thể hơn, chị em có thể tham khảo bài viết Đau bụng kinh nên ăn gì kiêng gì để nắm được cách giảm đau hiệu quả.

2.2. Giảm đau bụng do mang thai

Trong thời gian đầu mang bầu, khi thai bắt đầu làm tổ gây ra các cơn đau bụng, chị em cần chú ý một số cách để giảm đau. Do đây là hiện tượng hết sức phổ biến và tự nhiên nên việc sử dụng thuốc hay các chất độc hại ở thời gian này đều ảnh hưởng đến thai nhi.

Vì vậy, để giảm đau bụng khi mang thai trong những tuần đầu, chị em cần chú ý:

• Nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất như vitamin, khoáng chất axit folic để cơ thể của mẹ và bé được khỏe mạnh
• Tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây để có nhiều vitamin và chất chống oxy hóa
• Có thể vận động nhẹ nhàng như các bài tập yoga để giảm đau
• Nên massage nhẹ nhàng ở vùng bụng dưới để giảm đau. Tuy nhiên không nên massage quá lâu, tử cung của mẹ có thể bị kích thích dẫn đến sảy thai, động thai…
• Không nên đứng quá lâu sẽ khiến máu dồn xuống chân gây đau mỏi. Thời gian này mẹ sẽ chưa phát hiện ra những thay đổi của cơ thể nhưng nên hạn chế đứng quá lâu.
• Có thể kê chân hoặc gác chân ở tư thế thoải mái nhất
• Bổ sung nhiều nước mỗi ngày để hạn chế táo bón

>>> Bạn có thể tham khảo: Đau bụng như thế nào là có thai và cách giảm đau hiệu quả.

3. Lưu ý cách phân biệt đau bụng có thai và đau bụng kinh

Cần nắm rõ được những dấu hiệu đặc trưng của hai tình trạng này.

Đôi khi việc phân biệt đau bụng có thai và đau bụng kinh sẽ có những triệu chứng giống nhau và chị em dễ nhầm lẫn. Vì vậy, để nhận biết các dấu hiệu khi mang thai và khi chuẩn bị đến ngày đèn đỏ, nên lưu ý:

• Nên chú ý đến ngày quan hệ để nhận biết chính xác hơn
• Nên quan sát sự thay đổi ở ngực. Thường khi chuẩn bị mang bầu, ngực có thể sẽ căng tức và “sưng” to hơn so với khi chuẩn bị đến tháng
• Nên chú ý đến chu kỳ kinh nguyệt. Đôi khi chu kỳ kinh nguyệt không đều, chậm kinh cũng dễ lầm tưởng mang thai

Ngoài ra, khi bị đau bụng kinh hay đau bụng mang thai, chị em cần thận trọng trường hợp cơn đau dữ dội không có dấu hiệu thuyên giảm. Đây có thể là vấn đề của nhiều bệnh lý như lạc nội mạc tử cung hay động thai, sảy thai, thai ngoài dạ con…

Vì vậy chị em nên chủ động thăm khám khi các dấu hiệu trên tăng nặng. Trên đây là một số cách nhận biết phân biệt đau bụng có thai và đau bụng kinh. Nếu có thắc mắc nào vui lòng liên hệ qua hotline 0343 44 66 99.

XEM THÊM:

• Đau bụng kinh không ra máu? Nguyên nhân do đâu
• Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có nguy hiểm không?
• Quan hệ khi có kinh có thai không – Băn khoăn cần được giải đáp!