[Hỏi – Đáp] Mỡ máu cao uống linh chi được không? Cần lưu ý gì?

Tôi được người quen biếu ít nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe, nhưng không biết bị mỡ máu cao có uống được linh chi không nên chưa dám sử dụng. Ngoài ra, nếu dùng được thì nên sử dụng như thế nào là tốt nhất? Mong nhận được sự giải đáp. (Văn Thuấn – Quảng Ninh)

1. Giải đáp: Bị máu nhiễm mỡ có dùng linh chi được không?

Nấm linh chi được xem là dược liệu quý trong dược điển y học phương Đông. Y học cổ truyền ghi nhận, nấm linh chi có công dụng ích khí, mạnh gân cốt rất tốt để bồi bổ và phục hồi sức khỏe.

Những năm gần đây, các nhà khoa học bắt đầu hướng sự chú ý đến tác dụng của linh chi với hệ tim mạch. Trong đó, nổi bật lên là tác dụng hạ huyết áp, tăng cường tuần hoàn của động mạch vành nuôi tim, và đặc biệt là khả năng hỗ trợ giảm mỡ máu, phòng ngừa xơ vữa động mạch.

➤ Chính vì vậy, có thể nói: Linh chi là một dược liệu quý cho người mỡ máu cao. Người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng vị thuốc này khi mắc rối loạn mỡ máu. Tuy nhiên vẫn cần kết hợp các phương pháp giảm mỡ máu an toàn khác.

2. Tác dụng của Linh chi với người bệnh mỡ máu

Nhìn chung Nấm linh chi có 3 tác dụng cụ thể với người bị rối loạn mỡ máu như sau:

2.1 Ổn định mỡ máu

Trong nấm linh chi chứa các hoạt chất Adenosine, Triterpenoid có tác dụng nổi bật trong việc làm giảm cholesterol và mỡ trong cơ thể. Các hoạt chất này có khả năng ức chế tổng hợp Cholesterol, đồng thời có tác dụng hạ huyết áp, bảo vệ gan, chống khối u rất tốt.

2.2 Phòng ngừa biến chứng tim mạch

Ngoài ra, sử dụng nấm linh chi còn hỗ trợ giảm thiểu biến chứng do cholesterol tăng cao thông qua việc phòng ngừa xơ vữa động mạch. Từ đó, phòng ngừa các biến chứng tim mạch nguy hiểm như: tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim…

2.3 Bồi bổ sức khỏe

Song song với việc ổn định mỡ máu, sử dụng nấm linh chi còn giúp người bệnh mỡ máu bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Loại nấm này cũng rất tốt cho phụ nữ có thai, sau sinh, chống béo phì, làm đẹp da…

3.Cách sử dụng nấm linh chi hạ mỡ máu

Nấm linh chi có thể chế biến thành dạng uống hoặc món ăn để thưởng thức. Bạn có thể tham khảo một số cách thực hiện sau:

3.1 Sử dụng ở dạng uống

Linh chi sử dụng ở dạng uống là cách thực hiện phổ biến được nhiều người áp dụng. Cách này dễ thực hiện, giúp giữ được các giá trị lợi ích trong linh chi.

Cách thực hiện:

• Linh chi đem thái lát (khoảng 5-10g).
• Đun lượng linh chi trên với khoảng 1,5 lít nước cạn còn 1 lít thì dừng.
• Chắt nước vừa đun để riêng, đổ tiếp nước khác vào đun lần 2.
• Trộn lẫn 2 lần nước lại với nhau để uống trong ngày thay nước lọc.

Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiền bột linh chi khô rồi hãm cùng nước sôi uống để tận dụng được hết các giá trị từ linh chi.

3.2 Chế biến vào món ăn

Có thể thêm linh chi vào các món ăn để gia tăng dinh dưỡng. Một số món ăn có thể thêm linh chi vào có thể kể đến như:

• Cháo
• Canh hoặc súp.
• Các món hầm…

Khi chế biến món ăn cần chú ý tránh kết hợp với những thực phẩm có hại cho mỡ máu.

4. Lưu ý cho người bệnh mỡ máu khi dùng linh chi

Người mỡ máu cao có thể dùng thêm linh chi hỗ trợ, tuy nhiên trong quá trình sử dụng cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Sử dụng linh chi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, mua ở cơ sở uy tín, chất lượng đảm bảo.
• Dùng với lượng vừa phải, tránh lạm dụng.
• Kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt, tập thể dục điều độ.
• Trong thời gian sử dụng nếu có dấu hiệu bất thường cần ngưng sử dụng để theo dõi.

Trên đây là những thông tin xoay quanh câu hỏi người bệnh mỡ máu cao có uống linh chi được không của anh Văn Thuấn. Để được tư vấn thêm hoặc giải đáp các thắc mắc về bệnh mỡ máu cao, xin vui lòng liên hệ 0343.44.66.99 hoặc để lại bình luận bên dưới bài viết.

XEM THÊM 

• Nước râu ngô giảm mỡ máu – Học ngay cách uống từ dân gian!
• Uống nụ hoa tam thất giảm mỡ máu – Biện pháp hỗ trợ cần dùng đúng
• Bệnh mỡ máu cao ở người trẻ: Vì đâu ngày càng nhiều người mắc bệnh?