Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì? Xem ngay chuyên gia giải đáp
BỆNH THẦN KINH TỌA

Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì? Xem ngay chuyên gia giải đáp

12/12/19

Để hỗ trợ điều trị bệnh đau thần kinh tọa, ngoài việc dùng thuốc, người bệnh nên có chế độ ăn uống hợp lý, tránh các thực phẩm gây hại cho xương khớp. Vậy bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

1. Vai trò của chế độ ăn với người bị đau thần kinh tọa

Đối với nhiều người mắc các bệnh về xương khớp nói chung, đau thần kinh tọa nói riêng, chế độ ăn góp phần không hề nhỏ trong quá trình điều trị. Một kế hoạch dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất để giúp họ khỏe mạnh hơn.

đau thần kinh tọa nên kiêng ăn gì 1

Đau thần kinh tọa

Ngược lại, dung nạp quá nhiều thực phẩm có hại khiến cho tình trạng bệnh ngày một nặng hơn. Hơn nữa sẽ làm kéo dài thời gian điều trị, tiềm ẩn nguy cơ tiến triển lên các giai đoạn cao hơn và gây nguy hiểm.

Bởi thế, mỗi bệnh nhân nên biết đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, kiêng các thực phẩm nào để góp phần đẩy lùi căn bệnh này hiệu quả hơn.

2. Bị đau thần kinh tọa nên kiêng ăn gì?

2.1. Hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ

Tiêu thụ số lượng lớn các thực phẩm có nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán chính là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Từ đó khiến các cơ xương dễ bị viêm nhiễm, gây ra chèn ép lên hệ thống dây thần kinh tọa, làm tần suất các cơn đau tăng nhiều hơn.

Chính vì vậy nếu không muốn các cơn đau thần kinh tọa làm phiền, bạn nên tránh xa những đồ chiên xào để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

2.2. Không nên ăn nhiều hải sản

đau thần kinh tọa nên kiêng ăn gì 2

Kiêng ăn hải sản

Hải sản hay những thực phẩm giàu chất đạm đều bị liệt vào “danh sách đen” của những người đang mắc các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là đau thần kinh tọa.

Ăn nhiều hải sản, các chất đạm tích tụ lại sẽ kích thích quá trình hình thành gai xương. Do đó, càng làm cho bệnh nhân cảm thấy đau đớn hơn, tổn hại cơ thể và ảnh hưởng đến việc điều trị đau thần kinh tọa.

2.3. Loại bỏ dần thịt đỏ ra khỏi khẩu phần ăn

Những loại thịt có màu đỏ tươi như thịt trâu, thịt chó, dê, thịt bò… cũng nằm trong danh sách bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì. Bởi vì khi ăn nhiều cũng sẽ gây ra tình trạng co cơ, chèn ép lên dây thần kinh tọa, dẫn tới những cơn đau nhức nhối.

Ngoài ra, các loại thịt này còn là tác nhân khiến cho những cơn đau trở nên dữ dội hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.

2.4. Thức ăn chế biến sẵn, đồ đóng hộp

Các loại thức ăn chế biến sẵn trong siêu thị hay các đồ ăn nhanh tại các cửa hàng như: Xúc xích, nem chua, phô mai que, bánh rán, khoai tây chiên… Đều tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ra các bệnh lý xương khớp cũng như giảm khả năng hồi phục đau thần kinh tọa.

đau thần kinh tọa nên kiêng ăn gì 3

Thức ăn chế biến sẵn

Trong thức ăn chế biến sẵn hay đồ đóng hộp có chứa khá nhiều dầu mỡ đã qua sử dụng. Càng tiêu thụ càng nhiều, bạn sẽ càng dung nạp lượng chất béo có hại – cholesterol vào cơ thể. Hàm lượng cholesterol trong máu tăng cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Dó đó, tốt nhất người mắc bệnh về xương khớp đặc biệt đau thần kinh tọa nên tránh xa loại thực phẩm này để giúp máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn, mau chóng hồi phục.

2.5. Nên hạn chế ăn muối khi đau thần kinh tọa

Muối là một loại gia vị khá quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày của mọi gia đình. Dù không trực tiếp ăn nhưng sẽ thật sự tai hại nếu người bị đau thần kinh tọa nạp quá nhiều muối mỗi ngày vào cơ thể qua các món ăn thường ngày.

Tất cả các thực phẩm chứa nhiều muối đều không tốt cho tất cả các cơ quan trong cơ thể trong đó có hệ xương khớp. Bởi vậy khi mắc phải tình trạng đau dây thần kinh tọa, bệnh nhân cần hạn chế sử dụng muối trong mỗi bữa ăn.

Ăn quá nhiều muối dễ dẫn đến các cơn đau thắt thần kinh, khiến cho cơn đau thần kinh tọa ngày một trầm trọng hơn.

5 thực phẩm nêu trên hầu hết chúng ta thường hay sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày. Do đó, mỗi người nên ghi nhớ để tránh dung nạp quá nhiều vào cơ thể làm gia tăng các cơn đau thần kinh tọa.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm thuốc Tây để cắt các cơn đau nhanh chóng theo đơn của bác sĩ. Nhưng việc dùng thuốc có thể gây hại cho gan, thận, dạ dày… do các tác dụng phụ mang lại. Do đó nhiều người đã tìm đến các bài thuốc nam vì tính an toàn, không tác dụng phụ.

XEM THÊM:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
1
Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Hằng Ths.Bs - TTƯT Nguyễn Thị Hằng

Luôn tâm niệm “Y học cổ truyền là niềm đam mê của tôi”, TTƯT Nguyễn Thị Hằng hiện là cố vấn y khoa tại Dược Phẩm Tâm Bình. Bà là tác giả của nhiều đề tài nghiên cứu có tính ứng dụng cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp (thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa,...) và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa (viêm đại tràng, tiêu chảy, táo bón,…)

Xem thêm
Thấp diệu nang Tâm Bình

Thấp diệu nang Tâm Bình

Mua hàng

(**) Thời gian phát huy hiệu quả khi sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết khác

Hội chứng thắt lưng hông và những điều cần biết 07/08/19
Hội chứng thắt lưng hông có ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và biến chứng khó lường nếu không…
Ths.Bs Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Hằng 22/05/20
Thầy thuốc ưu tú, Ths. BS. Nguyễn Thị Hằng (sinh ngày 11/08/1964) là Bác sĩ chuyên khoa Y học cổ…
Thấp diệu nang Tâm Bình: Thành phần, Công dụng và Liều dùng 27/12/19
Thấp diệu nang Tâm Bình do Công ty TNHH sản xuất và thương mại Dược phẩm Tâm Bình sản xuất…
Phải đọc: Đau thần kinh tọa nghiêm trọng, cột sống bị hủy hoại chỉ vì 4 lý do này 17/06/19
Đau thần kinh tọa không chỉ khiến người bệnh đau đớn, sinh hoạt gặp trở ngại mà còn tiềm ẩn…
Xem tất cả bài viết