Bệnh gút có ăn được mì tôm không? - đáp án chính xác- Tâm Bình
Tin y dược

Bệnh gút có ăn được mì tôm không? – đáp án chính xác

30/07/19

Bệnh gút là bệnh kiêng đủ mọi thứ. Vì thế, chế độ ăn hợp lý luôn làm người bệnh đau đầu. Trong đó, bệnh gút có ăn được mì tôm không là băn khoăn cần được làm rõ và cho bệnh nhân gút câu trả lời chính xác nhất.

  1. Bệnh gút là gì?

Bệnh gút theo Đông y gọi là bệnh thống phong. Đây là một dạng viêm khớp xảy ra khi nồng độ axit uric máu tăng do sự rối loạn chuyển hóa trong cơ thể dẫn đến. Axit uric tăng cao và không đào thải hết ra ngoài qua thận nên tích tụ lại tạo nên các kết tủa muối urat tại khớp. Đó chính là bệnh gút.

Từ khái niệm trên, chúng ta có thể lấy đó làm căn cứ để xác định những việc cần làm, hướng điều trị đúng cần áp dụng và chế độ dinh dưỡng, ăn uống sao cho hợp lý. Trong đó, bao gồm câu hỏi bị bệnh gút có ăn được mì tôm không.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh gút

  1. Bệnh gút có ăn được mì tôm không?

Từ khi được Momofuku Ando (nhà phát minh người Đài Loan – Nhật Bản) phát minh tại Nhật cho đến nay, mì tôm đã trở thành sản phẩm quen thuộc, là thực phẩm đại chúng trên nhiều quốc gia. Do sự tiện lợi trong cách sử dụng nên mì tôm đã nhanh chóng được nhiều người lựa chọn, đặc biệt khi không biết phải “ăn gì hôm nay?” hay “ăn gì nhanh nhất?”…

Tuy nhiên, hiện nay khi nhu cầu về dinh dưỡng và ý thức bảo vệ sức khỏe ngày càng cao, đặc biệt là ở những bệnh nhân gút thì việc có nên ăn mì tôm hay không đang là điều khiến họ băn khoăn, cân nhắc.

Sở dĩ có điều này là bởi mì tôm và các sản phẩm “ăn liền”, ăn nhanh tương tự thường bị chỉ trích là thức ăn không tốt cho sức khỏe. Chỉ trích này bắt nguồn từ các tác hại mà người ăn mì tôm thường xuyên có thể gặp phải như sau:

– Thiếu dinh dưỡng:

Thành phần dinh dưỡng trong mỗi gói mì tôm là rất ít, ít chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các thành phần khác như chất béo, đạm cũng không đủ cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta đủ sức hoạt động mỗi ngày. Vì vậy, nếu thường xuyên ăn mì tôm trong bữa chính thay cơm và các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác thì nhiều nguy cơ, bạn có thể bị thiếu dinh dưỡng.

– Bị bệnh tim mạch

Trong mì tôm có chứa rất nhiều carbohydrat, cao hơn tất cả các thành phần dinh dưỡng còn lại. Cho nên, khi bạn chỉ ăn mì tôm mỗi ngày, đồng nghĩa với việc bạn đang hấp thụ rất nhiều tinh bột, khiến cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng béo bụng.

Hơn nữa, mì tôm có gia vị chính là mì chính và một lượng muối lớn. Đây cũng là thành phần không tốt cho sức khỏe. Về lâu dài, người ăn mì tôm thường xuyên sẽ gặp nhiều vấn đề về bệnh tật, trong đó, khả năng cao nhất là mắc bệnh tim mạch.

– Nguy cơ bị hư thận, hại xương

Mì tôm nhiều tinh bột, nhiều muối và mì chính trong khi các thành phần vitamin, khoáng chất, canxi cần thiết cho xương khớp lại không đầy đủ. Do đó, nếu chế độ dinh dưỡng không được cân đối thêm bằng các thực phẩm giàu dưỡng chất khác, nhiều khả năng xương khớp sẽ bị ảnh hưởng và nguy cơ bị hư thận tương đối cao. Xương yếu, thận hư chính là hai vấn đề đặc biệt nguy hiểm cho người bệnh gút.

Như vậy, bản thân mì tôm không những không có nhiều giá trị dinh dưỡng, không có ích cho bệnh nhân gút mà còn có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh.

Người bị mắc bệnh gút nên cân nhắc khi ăn mì tôm

  1. Chế độ ăn uống khoa học cho bệnh nhân gút

Dù mì tôm là món yêu thích, nhưng bệnh nhân gút nên cân nhắc khi sử dụng. Đặt mì tôm ra khỏi chế độ dinh dưỡng hàng ngày là khuyến cáo mà người mắc bệnh gút nên quan tâm. Đồng thời, coi trọng các nguyên tắc chung của một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh như sau:

Về giảm cân:

Giảm cân có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh gút. Vì vậy, nhiều nghiên cứu cho thấy, giảm lượng calo và giảm cân có thể góp phần giảm nồng độ axit uric tốt hơn. Ngoài ra, giảm cân cũng là cách giúp giảm bớt áp lực lên toàn bộ khớp trên cơ thể.

Về bổ sung tinh bột:

Tinh bột là thành phần chính trong khẩu phần ăn hàng ngày của người Việt không thể bỏ. Nhưng nên chọn cách bổ sung tinh bột từ các nguồn lành mạnh như ngũ cốc nguyên hạt thay vì ăn các loại như bánh mì trắng,…

Về bổ sung nước:

Nước là thành phần không thể thiếu với cơ thể, đặc biệt là với bệnh nhân gút. Cung cấp 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày là con số nên đạt tới của người bị bệnh gút.

Về bổ sung chất béo: Cơ thể cần chất béo, nhưng nên cắt giảm bớt chất béo bão hòa từ các loại thịt đỏ, thịt gia cầm béo và các loại sữa có hàm lượng chất béo cao

Về các sản phẩm hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh gút:

Tuy không liên quan trực tiếp đến chế độ dinh dưỡng, nhưng các vị thuốc nam và các vị thuốc quý của Y học cổ truyền lại có ý nghĩa quan trọng đối với bệnh nhân gút.

Theo đó, có một số vị cây lá nam tốt cho bệnh nhân gút như: Cây chìa vôi, Lá lốt, Dây đau xương, Rung rúc,… Và các vị thuốc Y học cổ truyền tốt cho bệnh gút gồm: Hy thiêm, Lá sói rừng, Đương quy, Đỗ trọng, Thổ phục linh, Cốt khí củ, Độc hoạt, Ngưu tất, Tỳ giải, Tần giao, Phòng phong, Mã tiền chế.

>> Xem thêm:

Kiểm chứng 8 cách chữa bệnh gút bằng thuốc nam theo dân gian

Axit uric cao ăn gì và kiêng gì để không “chạm trán” bệnh gút ?

Chữa bệnh gout bằng lá tía tô, cả đời không lo đau gút

Hy vọng bài viết có thể mang lại cho bạn nhiều thông tin hữu ích giúp phòng ngừa và giảm các triệu chứng bệnh gút hiệu quả.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
1

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Video

Giới thiệu Dược Phẩm Tâm Bình

Mrs Lê Thị Bình - Nữ Doanh nhân giàu lòng nhân ái

Tâm Bình du lịch Hàn Quốc 2019

Chuẩn hóa nguồn dược liệu - Dược Phẩm Tâm Bình

Fanpage

Các bài viết khác

 Triệu chứng thoát vị đĩa đệm – cách nhận biết nhanh chóng nhất 10/10/19
Bạn bị đau lưng, đau cổ, đau vai gáy, đau dọc từ hông đến chân, tê chân, tê tay… rất…
Top 5 cách giảm acid uric hiệu quả mà “cực dễ kiếm”. Xem ngay! 10/10/19
Acid uric trong máu tăng cao dẫn đến nhiều nguy cơ xấu ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là…
Xem ngay kẻo lỡ – Đau thần kinh tọa khám ở đâu là tốt nhất? 07/10/19
Khi bị đau thần kinh tọa, việc quan trọng hàng đầu là người bệnh phải tìm ra một địa chỉ…
Mách bạn cách bấm huyệt chữa bệnh đau lưng hiệu quả ngay tức thì 05/10/19
Hiện nay, bấm huyệt chữa bệnh đau lưng là xu hướng được nhiều người lựa chọn vì hiệu quả tức…

Mua ngay online
(Hotline tư vấn)
0865 344 349