TOP 12 thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh tốt nhất 2024

Tôi năm nay 46 tuổi, thường xuyên gặp các tình trạng như bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, khô hạn… Xin hỏi thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh loại nào tốt? Tôi có cần lưu ý gì về chế độ ăn uống, sinh hoạt không? (Chị Nguyễn Phương Thảo – Hà Nội).

1. Phụ nữ tiền mãn kinh có nên sử dụng thực phẩm chức năng không?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc đời của người phụ nữ, trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh (tắt kinh) hoàn toàn. Độ tuổi tiền mãn kinh ở nữ giới trong khoảng 40-45 tuổi.

Đặc điểm nổi bật của giai đoạn tiền mãn kinh là sự suy giảm đột ngột và mạnh mẽ nội tiết tố estrogen. Điều đó kéo theo nhiều hệ lụy về sức khỏe, tâm sinh lý và ngoại hình của phái đẹp. Trong đó tiêu biểu nhất phải kể đến là các tình trạng như: bốc hỏa, đổ mồ hôi; rối loạn kinh nguyệt, hay cáu gắt, da nám sạm…

Suy giảm estrogen cũng có thể là nguyên nhân ức chế quá trình tổng hợp và hấp thu vi chất của cơ thể; dẫn đến tình trạng thiếu chất. Vì thế việc sử dụng thực phẩm chức năng (TPCN) cho phụ nữ tiền mãn kinh là điều cần thiết; mang lại tác dụng tốt.

2. Gợi ý thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh tốt nhất

Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ tuổi trung niên. Dưới đây là các loại tiêu biểu, được các chị em sử dụng nhiều nhất:

2.1 GS Merilin Harmony

Đây là một trong những TPCN cho phụ nữ tiền mãn kinh giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu do suy giảm estrogen; điển hình như: mất ngủ, khó ngủ, bốc hỏa, kinh nguyệt không đều, giảm ham muốn…

Đặc biệt, GS Merilin Harmony còn giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ xương khớp; giúp phòng ngừa và giảm tình trạng đau nhức xương khớp, loãng xương…

Thành phần chính của sản phẩm gồm:

• Dịch chiết Black Cohosh (Cimicifuga racemosa) 20mg
• Dịch chiết St John’s wort (Hypericum perforatum) 150g
• Calcium 250g
• Cholecalciferol 100mcg.

* Giá tham khảo: 314.000 đồng/ lọ 30 viên.

2.2 Viên uống tiền mãn kinh Collagen Biotin Youtheory Type 1, 2, 3

Viên uống Collagen Biotin Youtheory Type 1, 2, 3 là sản phẩm có xuất xứ từ Mỹ. Thành phần quan trọng nhất của sản phẩm là collagen – hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì sức khỏe của da, sụn, khớp, dây chằng…

Bên cạnh thành phần collagen, sản phẩm còn được bổ sung Biotin. Vì thế chúng giúp hỗ trợ nuôi dưỡng tóc, móng, phòng ngừa và giảm thiểu tóc gãy rụng…

* Giá tham khảo: 670.000 đồng/ hộp 390 viên

2.3 TPCN cho phụ nữ tiền mãn kinh Active Meno

Thành phần nổi bật của thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh Active Meno là Isofalvone từ tinh chất mầm đậu nành(125mg) và Calcium (500mg). Bên cạnh đó còn được bổ sung thêm các thành phần như vitamin D3, B1, B2, B6, B12…

Với các thành phần kể trên, Active Meno là giải pháp hỗ trợ hữu hiệu cho nữ giới trung niên. Sản phẩm giúp giảm các vấn để thời kỳ tiền mãn kinh, điển hình là điều hòa kinh nguyệt, giảm đau đầu, bốc hỏa, mất ngủ, chống loãng xương…

* Giá tham khảo: 389.000 đồng/ hộp 3 vỉ x 10 viên.

2.4 TPBVSK Hồi Xuân Tâm Bình

Hồi Xuân Tâm Bình là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Dược phẩm Tâm Bình. Ưu điểm nổi bật của sản phẩm là thành phần thảo dược lành tính kết hợp với các tinh chất hiện đại (nổi bật là Mầm đậu nành, Sâm tố nữ, Libifem…), mang lại hiệu quả nhanh chóng và tối ưu.

Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ tiền mãn kinh Hồi Xuân Tâm Bình là sản phẩm trong nước, phù hợp với nhu cầu của phụ nữ Á Đông nói chung và Việt Nam nói riêng. Ngoài ra, mức giá bán cũng phù hợp với khả năng tài chính của đa số các chị em.

Hồi Xuân Tâm Bình công dụng hỗ trợ bổ huyết, tăng cường nội tiết tố Estrogen; hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, hồi hộp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, khô nám da…

*Giá tham khảo: 168.000/ hộp 40 viên.

2.5 Thực phẩm bổ sung cho phụ nữ tiền mãn kinh GNC Women’s Ultra 50 Plus

Đây là thực phẩm bổ sung cho phụ nữ tiền mãn kinh được nhập khẩu trực tiếp tại Mỹ. Đối tượng khuyến cáo sử dụng là nữ giới tuổi trung niên. Lúc này, cơ thể tổng hợp các chất kém nên chị em cần một sản phẩm giúp bổ sung vitamin tổng hợp và các khoáng chất.

Công dụng của sản phẩm là tăng cường trí nhớ, bổ mắt, hỗ trợ hệ xương, tuyến vú, đường ruột khỏe mạnh.

* Giá tham khảo: 590.000 đồng/ hộp 60 viên.

2.6 Viên uống tiền mãn kinh Kobayashi của Nhật

Viên uống tiền mãn kinh Kobayashi với thành phần gồm 12 thảo dược quý (rễ cây đại hoàng, rễ cây kim ngân, rễ cây quế quan, xuyên khung…) cùng các vitamin thiết yếu. Sản phẩm đem lại các công dụng vượt trội như:

• Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt; tăng nội tiết tố giai đoạn sau mang thai hoặc tiền mãn kinh
• Hỗ trợ giảm bốc hỏa, xoa dịu tinh thần
• Bổ sung các dưỡng chất tự nhiên cần thiết, cho cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ, sáng hồng…

* Giá tham khảo: 550.000 đồng/ hộp 420 viên

2.7 Fran – Madam

Thực phẩm chức năng Fran – Madam là sản phẩm được nghiên cứu bởi các nhà khoa học Pháp; sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, tại nhà máy Lustrel Laboratoires, Pháp.

Với thành phần chính là Isoflavone từ mầm đậu nành, Fran – Madam giúp hỗ trợ bổ sung nội tiết tố, cải thiện các vấn đề gây nên bởi sự thiếu hụt nội tiết. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng độ đàn hồi của da; giảm tóc gãy rụng, giảm khô hạn, tăng ham muốn…

* Giá tham khảo: 475.000 đồng/ hộp 30 viên.

2.8 TPCN cho phụ nữ trung niên Miyama Kanpo

Đây là sản phẩm có xuất xứ từ Nhật, được bào chế từ tỏi đen. Bên cạnh đó còn được bổ sung thêm dầu ô liu, sáp ong, vitamin B1, B6… Miyama Kanpo là sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng Miyama, chị em có thể an tâm sử dụng.

Điểm cộng lớn nhất của sản phẩm là hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe, chống oxy hóa; tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng nội tiết, cải thiện khả năng sinh lý cho phụ nữ…

* Giá tham khảo: 575.000 đồng/ hộp.

2.9 Viên uống cân bằng nội tiết tố Otsuka Equelle

Thành phần chính của TPCN cho phụ nữ tiền mãn kinh Otsuka Equelle là tinh chất đậu nành lên men. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã tìm thấy hoạt chất Eqoul – được tạo thành trong quá trình lên men đậu nành và phân huỷ ở đường ruột. Đây được xem là hoạt chất tương tự như estrogen – góp phần hình thành nội tiết tố nữ.

Ngoài công dụng tăng cường nội tiết, sản phẩm còn giúp tăng cường chuyển hóa và hấp thu canxi, giups xương chắc khỏe, vận động dẻo dai; giảm hình thành sắc tố melanin gây nám sạm, tàn nhang; giảm rụng tóc…

*Giá tham khảo: 1.390.000 đồng/ hộp.

2.10 Menopase One

TPCN cho phụ nữ tiền mãn kinh Menopause One được sản xuất bởi hãng Rainbow Light của Mỹ. Ưu điểm nổi trội của sản phẩm là nguyên liệu hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn FDA của Mỹ.

Công dụng của Menopase One là hỗ trợ chống lão hóa, làm đẹp da, sáng mắt, cơ thể săn chắc, ngăn ngực chảy sệ. Giúp giảm nhanh các triệu chứng ra mồ hôi đêm, bốc hỏa, hồi hộp, thay đổi tâm trạng, thiếu canxi, loãng xương… ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

*Giá tham khảo: 1.300.000 đồng/ hộp.

2.11 Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh: Black Cohosh

Black Cohosh là tên một loại thảo dược nổi tiếng tại châu Mỹ, được ứng dụng phổ biến trong y học cổ truyền. Đây cũng là tên một loại TPCN cho phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Một trong những công dụng nổi trội của sản phẩm là hỗ trợ giảm chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi vào ban đêm ở phụ nữ tuổi trung niên. Bên cạnh đó, Black Cohosh còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giảm khô hạn, cải thiện giấc ngủ, ngừa loãng xương…

*Giá tham khảo: 346.000 đồng/ hộp.

2.12 Soy Isoflavone de soja

Thực phẩm chức năng cho phụ nữ Soy Isoflavone là sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng Webber natural (Canada). Mỗi viên nang chứa chiết xuất mầm đậu nành hàm lượng 50mg.

Sản phẩm phù hợp với nữ giới chức năng sinh lý giảm sút, khô âm đạo, da sạm, nám…; nữ giới tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, xuất hiện triệu chứng bốc hỏa, tích mỡ, loãng xương…

* Giá tham khảo: 1.050.000 đồng/ hộp.

3. Lưu ý khi sử dụng TPCN cho phụ nữ tiền mãn kinh

Sử dụng thực phẩm bổ sung cho phụ nữ tiền mãn kinh hẳn không còn xa lạ với các chị em. Tuy nhiên, để pháp huy tối đa công dụng, đồng thời hạn chế những rủi ro không đáng có, cần chú ý một số điều như sau:

• Tìm mua sản phẩm ở những địa chỉ uy tín, tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng.
• Sử dụng theo đúng khuyến cáo của nhà sản xuất: về liều lượng, thời điểm, liệu trình…
• Không sử dụng nếu bị mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.
• Kết hợp sử dụng TPCN cho phụ nữ tiền mãn kinh với chế độ dinh dưỡng khoa học.
• Thường xuyên thể dục, thể thao với những môn vừa sức.
• Khám sức khỏe định kỳ ở tuổi trung niên để tầm soát bệnh tật sớm…

Trên đây là tổng hợp những TPCN cho phụ nữ tiền mãn kinh tốt nhất và lưu ý khi sử dụng. Nếu bạn còn băn khoăn, thắc mắc cần hỗ trợ, liên hệ ngay đến số hotline 0343 44 66 99 của chúng tôi để được giải đáp miễn phí.

 >>> XEM THÊM:

• Bốc hỏa tiền mãn kinh: Nguyên nhân và giải pháp
• Chế độ dinh dưỡng cho nữ giới tiền mãn kinh: Muốn khỏe cần biết
• Hồi xuân – Hiểu đúng về giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời người phụ nữ