Phụ nữ khó lên đỉnh vì sao? 5 bí quyết giúp chị em thăng hoa khi “yêu”

“Lên đỉnh” hay còn gọi là cực khoái mang lại nhiều lợi ích đối với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng đạt được cảm giác hưng phấn tột độ khi giao hợp. Phụ nữ khó lên đỉnh vì sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây.

1. Phụ nữ khó lên đỉnh vì sao?

Theo thông tin khảo sát tại các quốc gia phát triển như Mỹ, Anh, tỷ lệ nữ giới đạt cực khoái trong khi quan hệ luôn thấp hơn nam giới. Theo đó, có đến 75% đàn ông luôn đạt đỉnh khi yêu; còn tỷ lên này ở nữ giới chỉ có 29%.

Cũng theo khảo sát, hầu hết nữ giới đều khó đạt khoái cảm khi quan hệ thông thường. Họ cần có những biện pháp hỗ trợ khác để có thể “lên đỉnh” khi yêu. Dưới đây là những nguyên nhân lý giải tình trạng này:

1.1 Do tâm lý căng thẳng

Muốn có được sự thăng hoa khi quan hệ, điều đầu tiên và cần thiết nhất đó là sự thoải mái, tự nguyện. Nữ giới giao hợp trong trạng thái bị ép buộc, không có ham muốn, tâm lý căng thẳng thì lên đỉnh là điều hầu như không thể.

1.2 Phụ nữ khó lên đỉnh do lâu không quan hệ

Chị em sau thời gian sinh nở hoặc do bất kỳ lý do nào dẫn đến quan hệ vợ chồng thưa thớt; thì việc đạt được cực khoái khi giao hợp thường khó khăn. Chính vì vậy, cần duy trì chuyện vợ chồng khi có điều kiện. Không nên bỏ bẵng chuyện chăn gối quá lâu, gây ảnh hưởng đến cảm xúc khi quan hệ lại.

>>> Đừng bỏ lỡ: Tổng hơp nguyên nhân gây “khô hạn” ở phụ nữ

1.3 Do chưa đủ kích thích

Trong những cuộc “mây mưa”, nam giới và nữ giới sẽ đạt được khoái cảm khi kích thích tình dục đủ lớn. Tuy nhiên, có một số người ngưỡng thỏa mãn của họ cao hơn những người bình thường. Nói cách khác, họ khó đạt khoái cảm hơn. Vì thế, khi chưa đủ thời gian, mức độ kích thích thì chưa thể “lên đỉnh”.

1.4 Do kích thích chưa đúng cách

Tình dục là sự hòa hợp để tạo nên cảm giác thăng hoa cho cả hai người. Tuy nhiên, nhiều nam giới không có kinh nghiệm làm tình hoặc chưa khám phá ra điểm G của đối phương. Do đó việc kích thích quá nhẹ, quá mạnh hoặc chưa đúng điểm sẽ không thể mang lại tác dụng như mong muốn. Nhiều trường hợp còn mang lại sự khó chịu, ức chế do đối phương.

1.5 Khó lên đỉnh do viêm nhiễm phụ khoa

Viêm nhiễm phụ khoa là hiện tượng không hiếm gặp ở phụ nữ; đặc biệt là những người đã từng quan hệ, sinh con. Viêm phụ khoa không chỉ khiến phái đẹp lười quan hệ mà còn gây cảm giác đau rát, khó chịu khi giao hợp. Đặc biệt, cảm giác e dè, sợ sệt khi gần gũi chồng cũng sẽ là nguyên nhân khiến phụ nữ khó lên đỉnh.

1.6 Do tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một trong những nguyên nhân lý giải phụ nữ khó lên đỉnh vì sao có thể kể đến là sử dụng một số loại thuốc. Thuốc điều trị có tác dụng chữa bệnh nhưng lại gây ức chế thần kinh. Vì thế, nữ giới có thể gặp phải tình trạng giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm khi quan hệ. Khi gặp tình trạng này, phái đẹp cần thông báo với bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

1.7 Phụ nữ khó lên đỉnh vì sao? Vì quan hệ khi không hứng thú

Nhiều người làm tình trong trạng thái bị ép buộc, không có ham muốn. Nói cách khác, họ thực hiện hành động tình dục như một biện pháp “trả bài” cho xong nghĩa vụ. Đây có thể là một lý do giúp bạn trả lời câu hỏi phụ nữ khó lên đỉnh vì sao?

1.8 Do tâm lý tự ti

Không ít phụ nữ khó đạt khoái cảm khi quan hệ do bản thân vướng phải tâm lý mặc cảm, tự ti về một vấn đề nào đó. Tuy nhiên, điển hình nhất là tự ti về ngoại hình, vùng kín xấu, rộng do sinh nở… Tâm trạng tự ti thường trực trong quá trình sinh hoạt vợ chồng là rào cản lớn; khiến chị em khó đạt được cảm giác thăng hoa.

1.9 Phụ nữ khó lên đỉnh do sinh lý yếu

Sinh lý yếu ở nữ giới không chỉ là ham muốn giảm, khô hạn mà còn biểu hiện ở tình trạng khó lên đỉnh khi quan hệ. Tình trạng này được lý giải chủ yếu do sự suy giảm nồng độ estrogen.

Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen xảy ra vào thời điểm sau sinh và trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Từ đó gây thiếu hụt nội tiết tố. Đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến teo âm đạo, khô hạn, đau rát khi quan hệ… Và khó lên đỉnh cũng có thể bắt nguồn từ nguyên nhân này.

2. Bí quyết giúp phụ nữ thăng hoa khi quan hệ

Do đặc thù thể chất, tâm sinh lý, chị em thường khó đạt khoái cảm trong mỗi lần chăn gối. Việc áp dụng các biện pháp sau đây giúp hỗ trợ phái đẹp có được những cuộc “yêu” trọn vẹn hơn:

2.1 Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái

Tâm lý là một trong những yếu tố quan trọng, góp phần mang lại chất lượng cuộc yêu. Những người thường xuyên nhăn nhó, căng thẳng cuộc sống thường sẽ rất nặng nề, sức khỏe cũng bị ảnh hưởng.

Vì vậy, trong cuộc sống, nữ giới nên giữ cho mình tinh thần thoải mái, lạc quan. Điều đó không chỉ giúp chị em thêm trẻ trung mà còn giúp các cuộc yêu dễ thăng hoa hơn.

2.2 Thường xuyên quan tâm, chăm sóc bản thân

Một cơ thể khỏe mạnh với vóc dáng thon gọn, nước da hồng hào, sáng mịn… sẽ giúp phái yếu cảm thấy tự tin, yêu đời hơn. Tuy nhiên, sức khỏe và nhan sắc không tự nhiên mà có, nhất là những người đã ở độ tuổi xế chiều. Vì thế, chị em cần thường xuyên quan tâm, chăm sóc bản thân từ những điều nhỏ nhặt hàng ngày.

Theo các chuyên gia, cần chú ý đến chế độ ăn uống. Nên tăng cường rau xanh, trái cây tươi để bổ sung vitamin và khoáng chất. Hạn chế đồ chiên xào, đồ ăn chứa nhiều đường bột, chất kích thích…

2.3 Cải thiện tình dục bằng việc thường xuyên thể dục thể thao

Vận động thường xuyên với những môn thể thao yêu thích giúp nữ giới dẻo dai, năng động hơn. Chị em có thể lựa chọn các môn nhẹ nhàng như chạy bộ, đạp xe, yoga… Nếu được, hãy động viên ông xã cùng luyện tập để gia tăng sức khỏe và gắn kết tình cảm.

2.4 Bổ sung estrogen từ thảo dược tự nhiên

Thiếu hụt estrogen giai đoạn sau sinh, thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh lý của nữ giới.

Khi có biểu hiện thiếu hụt, chị em cần bổ sung nội tiết tố để cân bằng lượng hormone. Nội tiết tố estrogen có nhiều trong các loại thực phẩm như đậu nành, hạt chia, rau họ cải… Đặc biệt, trong sâm tố nữ cũng chứa hàm lượng lớn hoạt chất này.

2.5 Tạo dựng không gian lãng mạn

Bên cạnh vấn đề sức khỏe, phái đẹp cũng nên quan tâm, chăm chút đến không gian riêng tư. Việc tạo dựng một không gian lãng mạn, thơm tho trước mỗi cuộc yêu góp phần khơi gợi cảm xúc, giúp cả hai có được những giây phút thăng hoa nồng nàn nhất.

>>> XEM THÊM:

• Ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ? Chuyên gia gợi ý 16 “siêu thực phẩm”
• Thực hư Vitamin E giảm khô hạn? Chuyên gia giải đáp thắc mắc
• Suy giảm nội tiết tố nữ: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị