Phân biệt nám da và tàn nhang chính xác nhất? Chuyên gia chỉ rõ

Rất nhiều chị em nhầm lẫn giữa các mảng nám da, sạm da và tàn nhang. Thực tế, các tình trạng này hoàn toàn có thể xuất hiện cùng lúc trên da mặt, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe làn da. Vậy có cách nào để phân biệt nám da và tàn nhang một cách chính xác nhất, Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng sẽ chỉ rõ qua bài viết dưới đây.

1. Nám da và tàn nhang là gì?

Nám da và tàn nhang có nhiều điểm giống nhau. Nếu không chú ý phân biệt có thể nhầm lẫn trong cách điều trị.

Nám da và tàn nhang đều là tình trạng tăng sắc tố melanin trên da khiến một số vùng da bị đậm hơn so với phần còn lại. Các màu sắc những mảng tăng sắc tố này có thể có màu nâu, nâu đỏ, nâu xám hoặc xám xanh… Tuy nhiên cả hai tình trạng da này có những đặc điểm riêng. Trong đó:

Nám da là hiện tượng xuất hiện các mảng tối màu trên da, có kích thước đa dạng từ nhỏ đến to, tập trung nhiều ở vùng mặt, cổ, tay… những vùng tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời. Nám da thường không tự xuất hiện mà có nhiều yếu tố tác động như hóa chất, ánh sáng mặt trời, nội tiết tố…

Tàn nhang là một loại rối loạn sắc tố thể lành tính, là các chấm nhỏ màu nâu hoặc đen trên khuôn mặt khiến da trở nên lốm đốm và không đều màu. Tàn nhang có thể di truyền. Thậm chí một số người còn coi những vết tàn nhang trên khuôn mặt mang đến sự cá tính và thể hiện nét riêng của mình nên chủ động xăm nhiều nốt tàn nhang trên mặt.

Cả hai tình trạng này tương đối giống nhau khiến nhiều chị em khó phân biệt dẫn đến loay hoay trong cách điều trị. Vậy điểm khác nhau giữa nám da và tàn nhang là gì?

2. Điểm giống nhau giữa nám và tàn nhang

Cả hai tình trạng này đều do tăng sinh sắc tố melanin.

Điểm giống nhau giữa nám và tàn nhang đều là tình trạng đặc trưng bởi sự tăng sinh các sắc tố melanin. Vị trí xuất hiện nhiều đều ở trên khuôn mặt gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến nhan sắc, sức khỏe làn da của chị em. Cụ thể:

– Màu da không đồng đều, chỗ mảng đậm nhạt khác nhau

– Ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sắc đẹp của chị em phụ nữ

– Làn da trở nên kém tươi tắn, không nhận thấy được độ căng bóng trên da

– Nếu không biết cách điều trị có thể khiến tình trạng thêm nặng

Để nhận diện da mặt bị nám và tàn nhang khác nhau ra sao, chị em cần chú ý đến nguyên nhân, vị trí xuất hiện, đặc điểm của từng loại tăng sinh sắc tố.

3. 6 đặc điểm phân biệt nám da và tàn nhang chính xác nhất

Chị em có thể tham khảo cách phân biệt nám da và tàn nhang dưới đây:

4. Cách điều trị hiệu quả nám da và tàn nhang

Da mặt bị nám và tàn nhang hay bị sạm đều do tình trạng tăng sắc tố melanin. Tuy nhiên để biết cách nào trị nám da tàn nhang hiệu quả chị em không chỉ dựa vào những đặc điểm nhận biết trên.

Cách tốt nhất là chị em nên tới các cơ sở y tế chuyên về da liễu để tìm hiểu tình trạng da của mình. Tại đây các bác sĩ sẽ dùng đèn Wood chuyên dụng để phát hiện các vấn đề về da.

Ánh sáng từ đèn Wood sẽ được chiếu lên trên da. Lúc này trên da qua quan sát sẽ thấy được các vấn đề như có vi khuẩn, nấm hay không hoặc có sự thay đổi của sắc tố da khiến da bị đổi màu hay không. Đồng thời phương pháp này cũng xác định được các loại nám da hoặc tàn nhang.

Tiếp đến chị em sẽ được tư vấn cách điều trị phù hợp. Một số biện pháp trị nám da, tàn nhang thường được chị em tin tưởng như:

4.1. Sử dụng kem chống nắng trị nám da tàn nhang

Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trọng việc ngăn chặn bức xạ tia cực tím (UV) mà da hấp thụ. Các tia UV này gây tổn thương da và dẫn đến da bị cháy nắng, thậm chí ung thư da.

Trường hợp chị em bị nám da, sạm da hay tàn nhang nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên để ngăn ngừa tác hại từ tia UV làm tăng nặng tình trạng.

Khi lựa chọn kem chống nắng cần lưu ý:

• Lựa chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số chống nắng SPF cao trên 30
• Lựa chọn kem chống nắng có chống nước, thấm nước, bảo vệ da ngay cả khi da đổ mồ hôi hoặc khi đi bơi
• Lựa chọn các kem chống nắng có thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần không gây kích ứng

Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách:

– Bôi kem chống nắng ngay cả khi bạn không ra ngoài

– Bôi kem chống nắng cho các vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

– Thoa một lượng vừa đủ từ 15-30 phút trước khi ra ngoài

– Thoa lại kem chống nắng ít nhất 2 giờ một lần, bôi thường xuyên hơn sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi

– Kết hợp đội mũ chống nắng, mặc áo chống nắng, áo dài tay, đeo kính râm

– Không sử dụng giường tắm nắng khi bôi kem chống nắng

– Hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều (thời gian tùy thuộc theo mùa)

4.2. Kem trị nám da tàn nhang cho phụ nữ

Chị em nên lựa chọn các sản phẩm kem trị nám da tàn nhang phù hợp với làn da.

Trong kem trị nám da tàn nhang có nhiều thành phần có tác dụng ức chế enzyme tyrosinase sản sinh sắc tố melanin. Chị em có thể sử dụng các thành phần kể đến như:

• Hydroquinone: ức chế enzyme Tyrosinase, đây được coi là tiêu chuẩn vàng trị nám da
• Axit azelaic: giảm sản xuất các gốc tự do gây tăng sắc tố da
• Axit kojic: ức chế sản xuất tyrosinase
• Axit retinoic: loại bỏ các tế bào tăng sắc tố, thúc đẩy sự phát triển các tế bào bình thường mới
• Axit tranexamic: có thể coi như chất thay thế hiệu quả cho hydroquinone. Có hiệu quả tại chỗ tương tự với hydroquinone

Ngoài các thành phần thường thấy để trị nám da, tàn nhang, còn nhiều thành phần khác được thêm vào các loại kem trị nám da, tàn nhang hay viên uống/thuốc trị nám da như: Vitamin B3, Vitamin C, Collagen, Axit hyaluronic, Vaseline, Các dẫn chất từ thảo dược.

Khi lựa chọn các loại kem trị nám da hay viên uống chống nám da, tàn nhang, chị em cần tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ cũng như tác dụng phụ, bảng thành phần.

>>> Tham khảo ngay: Top 15+ kem trị nám da tốt nhất trên thị trường

4.3. Lựa chọn mặt nạ dành cho da bị nám và tàn nhang

Ngoài cách sử dụng kem trị nám da tàn nhang hay viên uống giảm thâm nám tàn nhang, chị em có thể tự làm mặt nạ trị nám da tự nhiên tại nhà. Các loại mặt nạ này chủ yếu từ thành phần tự nhiên, an toàn, lành tính và chứa nhiều dưỡng chất giúp da căng sáng, mờ thâm nám tàn nhang.

Hiệu quả khi đắp mặt nạ cho da nám và tàn nhang còn phụ thuộc vào mức độ, tình trạng vấn đề cũng như khả năng đáp ứng của từng cơ địa. Nhìn chung, khi sử dụng mặt nạ này, ngoài tác dụng trị nám da, tàn nhang còn giúp da trở nên chắc khỏe và rạng rỡ hơn.

Một số mặt nạ trị nám da và tàn nhang cho chị em như: Mặt nạ từ sữa chua, nha đam mật ong, cà chua, bột trà xanh, sữa ong chúa, mặt nạ từ quả bơ, mặt nạ với dầu dừa mật ong…

Hoặc chị em có thể tham khảo top 22 cách trị nám da tại nhà bằng các loại mặt nạ.

Lưu ý nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần/tuần và kết hợp các biện pháp bảo vệ da.

4.4. Trị nám da và tàn nhang bằng chế độ dinh dưỡng

Cùng với cách trị ngoài, chị em cần bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể để nuôi dưỡng những tế bào da khỏe mạnh từ bên trong. Các thực phẩm tốt cho da có thể kể đến như:

– Cá béo giàu omega-3 giúp da dày, mềm mại và giữ ẩm, ít nhạy cảm hơn với tia UV.

– Thực phẩm giàu vitamin E: bảo vệ da khỏi các gốc tự do và chống viêm.

– Thực phẩm giàu kẽm: bảo vệ da trước phản ứng viêm, tăng cường sức khỏe cho da và thúc đẩy sản xuất các tế bào da mới.

– Quả bơ vừa giàu vitamin E, vitamin C giúp da chắc khỏe, mềm mại, sáng màu và mịn màng hơn.

– Quả óc chó: giúp da giảm tình trạng viêm cũng như nhanh chóng hồi phục sau tổn thương.

– Khoai lang: chứa nhiều beta-caroten cho da khỏe mạnh. Tiền vitamin này còn hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên.

– Bông cải xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe làn da, bao gồm kẽm, vitamin A, vitamin C.

– Mầm đậu nành có chứa Isoflavone, giúp giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi da, đồng thời bảo vệ tế bào bên trong cơ thể khỏi hư hại, giúp làn da chống lại tác hại của tia UV gây ung thư da.

– Trà xanh có chứa catechin, giảm tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện độ ẩm, độ nhám, độ dày và đàn hồi của da.

Ngoài các thực phẩm này nên tránh đồ uống có cồn, đồ chứa nhiều caffeine ảnh hưởng xấu tới da.

5. Lưu ý đối với tình trạng nám da và tàn nhang

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, nám da và tàn nhang đều gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của chị em. Khi tìm hiểu rõ nguyên nhân, chị em nên có các biện pháp khắc phục hiệu quả.

Trường hợp chị em tiền mãn kinh và mãn kinh, chị em bị suy giảm nội tiết tố dẫn đến da sạm nám, cần bổ sung nội tiết tố một cách bền vững.

Bên cạnh đó chị em nên:

• Lựa chọn các sản phẩm hóa mỹ phẩm rõ nguồn gốc
• Không nên sử dụng các sản phẩm trôi nổi trên thị trường như kem trộn dễ làm da bị bào mòn và tổn thương
• Tăng cường các thực phẩm tốt cho sức khỏe làn da nhưng vẫn đảm bảo yếu tố sạch, an toàn
• Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài và cả khi ở trong phòng, khi đang làm việc
• Uống đủ nước mỗi ngày
• Ngủ sớm và giữ tinh thần thư thái thoải mái
• Tăng cường tập thể dục để duy trì sức khỏe dẻo dai
• Nên tới các cơ sở y tế chuyên về da liễu để thăm khám và kiểm tra da

Trên đây là một số thông tin về cách phân biệt nám da và tàn nhang chị em có thể tham khảo. Nếu có thắc mắc nào vui lòng liên hệ qua hotline 0343446699 để được tư vấn giải đáp.

XEM THÊM: 

• Top 15+ địa chỉ chữa nám da tại Hà Nội chị em tham khảo
• Nám da tàn nhang ăn gì kiêng gì để da mịn màng tươi trẻ
• Cẩn trọng với nám da sau sinh – Nỗi lo của chị em sau sinh
• Hỗ trợ giảm nám da, sạm da, khô da với Hồi xuân Tâm Bình