Top 22+ cách điều trị nám da tại nhà đơn giản hiệu quả
Kiểm tra đơn hàng Tuyển dụng
  • vi
  • en
  • NỘI TIẾT TỐ NỮ

    Top 22+ cách điều trị nám da tại nhà đơn giản hiệu quả

    Tham vấn y khoa: Dược Sĩ Hoàng Cường

    Biên tập viên: Vũ Thị Hương

    19/04/22

    Điều trị nám da tại nhà là một trong những phương pháp đơn giản, được nhiều chị em sử dụng. Chỉ cần những vật dụng đơn giản hoặc những loại lá, thực phẩm dễ kiếm, cách thực hiện dễ dàng chị em đã có thể chữa nám. Việc trị nám đòi hỏi thời gian lâu dài, vì vậy trị nám tại nhà rất được chị em quan tâm tìm hiểu. Vậy có những cách điều trị nám da tại nhà nào và cách thực hiện ra sao, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

    4.9/5 - (80 bình chọn)

    1. Trị nám da tại nhà có hiệu quả không?

    điều trị nám da tại nhà có hiệu quả không

    Điều trị nám da tại nhà có ưu điểm là an toàn, dễ thực hiện.

    Nám da là tình trạng mạn tính, có thể tăng nặng hơn nếu không chủ động bảo vệ làn da và điều trị đúng cách. Việc điều trị nám da tại nhà có nhiều ưu điểm như tiết kiệm chi phí, nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên nên an toàn, được bổ sung các dưỡng chất từ tự nhiên. Ngoài ra, trị nám tại nhà sử dụng những nguyên liệu dễ kiếm.

    Cách điều trị nám da tại nhà có thể giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, làm mờ những mảng thâm nám do melanin gây nên một cách an toàn, hiệu quả. Trong một số loại nguyên liệu trị nám bổ sung nhiều vitamin và các khoáng chất, chất chống oxy hóa, không chỉ bảo vệ làn da mà còn giúp cải thiện tình trạng nám da, sạm da, khô da, da nhăn nheo…

    Tuy nhiên, để đạt hiệu quả thì cần thực hiện trong thời gian dài, người dùng phải kiên trì áp dụng.

    Vậy có những cách trị nám từ thiên nhiên nào, hãy cùng tìm hiểu các bài thuốc dân gian, mẹo chữa nám tại nhà hiệu quả vẫn được nhiều chị em tin tưởng dưới đây.

    Xem thêmNám da là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

    2. Tổng hợp 22+ cách điều trị nám da tại nhà

    điều trị nám da tại nhà

    Bạn có thể áp dụng một số cách chữa nám da tự nhiên dưới đây.

    Có nhiều cách trị nám da tại nhà bằng phương pháp dân gian chị em có thể tham khảo. Những cách này tương đối đơn giản, dễ kiếm và dễ thực hiện.

    2.1. Kết hợp nha đam và mật ong trị nám

    Cả nha đam và mật ong đều nổi tiếng trong lĩnh vực làm đẹp. Nha đam có thể giúp cấp ẩm, làm sáng da trong khi mật ong giúp giảm tình trạng sưng viêm, cấp ẩm, và hỗ trợ phục hồi những tổn thương do nám gây ra.

    Bạn có thể thực hiện bài thuốc trị nám từ mật ong và nha đam như sau:

    • Lấy 2 thìa mật ong trộn cùng 1 nhánh thịt nha đam tươi đã xay nhuyễn
    • Trộn hỗn hợp sao cho đồng nhất sau đó rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp trong vòng 20 phút
    • Sau đó rửa lại với nước sạch.

    2.2. Điều trị nám da tại nhà bằng trứng gà

    Trong trứng gà có lượng lớn protein, chất béo, vitamin và khoáng chất để nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Đặc biệt, trong lòng trắng trứng gà còn chứa vitamin B, niacinamide trong lòng trắng trứng giúp làm trắng da, giảm các vết thâm nám, tàn nhang hiệu quả.

    Để dùng lòng trắng trứng trị nám, bạn có thể thực hiện:

    • Cách 1: Tách lấy lòng trắng trứng gà sau đó quấy đều lòng trắng trứng để tạo bọt. Đắp thành mặt nạ ủ trong 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm
    • Cách 2: Thêm 1 chút nước cốt chanh vào lòng trắng trứng và đắp hỗn hợp như cách trên
    • Cách 3: Trộn 3 muỗng mật ong với 1 lòng trắng trứng. Khuấy đều và đắp lên mặt trong vòng 20 phút và rửa sạch với nước ấm

    2.3. Giảm nám tàn nhang nhờ nha đam

    Nha đam được đánh giá cao trong việc làm sạch nám, tàn nhang. Cụ thể, trong nha đam có chứa lượng nước lớn, có thể giúp dưỡng ẩm, làm mềm da. Ngoài ra còn lượng lớn các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da như vitamin A, vitamin B1, vitamin B3, vitamin E, vitamin C không chỉ giúp da săn chắc, mịn màng, trắng sáng mà còn làm mờ những vết đốm do tàn nhang hay nám.

    Nghiên cứu năm 2017 chỉ ra, những người bị nám da khi mang thai khi sử dụng chế phẩm lô hội chứa liposome tại chỗ đã cải thiện đáng kể tình trạng nám da.

    Cách trị nám tại nhà bằng nha đam rất đơn giản:

    • Rửa sạch lá nha đam, tách lấy phần thịt trắng bên trong
    • Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn ra sau đó dùng khăn lau khô
    • Đắp phần thịt đã tách ra vào vùng da bị nám và thư giãn trong 15 phút
    • Rửa lại với nước sạch
    • Nên sử dụng tuần 2 lần để thấy hiệu quả nhất

    Lưu ý:

    Một số trường hợp dùng nha đam bị ngứa do nhựa nha đam tiết ra. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, bạn nên cho một ít nha đam lên tay để thử phản ứng sau đó hãy sử dụng cho vùng mặt, cổ bị nám sạm.

    2.4. Chữa nám da tàn nhang bằng cà chua

    trị nám da tàn nhang bằng cà chua

    Cà chua được coi là thực phẩm hàng đầu giúp giảm thâm nám.

    Trong cà chua có rất nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin A, vitamin C, vitamin E, kali, sắt, các chất chống oxy hóa… Vitamin C trong cà chua sẽ giúp giảm các vết nám tàn nhang do sắc tố melanin gây ra.

    Trong cà chua còn có lycopene, có thể bảo vệ da và chống lại các tác động xấu lên da.

    • Để trị nám da bằng cà chua, bạn có thể thực hiện bằng cách:
    • Cà chua chọn quả vừa phải, dày thịt
    • Rửa sạch cà chua hoặc có thể ngâm qua nước muối cho sạch
    • Thái cà chua thành các khoanh mỏng sau đó đắp trực tiếp lên mặt
    • Để ủ trong vòng 15 phút thì lấy ra và rửa lại với nước sạch
    • Trong thời gian đắp mặt nạ cà chua nên nhắm mắt thư giãn, hạn chế dùng điện thoại
    • Có thể thực hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày
    • Một tuần nên thực hiện 3 lần để thấy hiệu quả
    • Ngoài ra, có thể ép nước cà chua sau đó dùng bông thấm để đắp lên mặt

    2.5. Chữa nám hiệu quả với khoai tây

    Không chỉ dùng để nấu ăn, khoai tây còn là một trong những bí quyết sạch nám hiệu quả mà nhiều chị em tin dùng. Khoai tây có chứa nhiều vitamin C, B6, Kali, chất xơ, hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen dưới da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp da căng sáng, tăng độ đàn hồi.

    Ngoài ra, khoai tây còn giúp giảm những dấu hiệu lão hóa trên da, làm mờ vết thâm sạm, điều trị nám hiệu quả.

    Bạn có thể làm sạch nám từ khoai tây bằng cách:

    • Khoai tây rửa sạch, hấp chính sau đó bỏ vỏ, đem nghiền nát
    • Trộn khoai tây đã nghiền với một lượng vừa phải sữa chua không đường sao cho hỗn hợp sệt sệt
    • Đắp hỗn hợp lên trên sa để khoảng 20 phút
    • Rửa lại với nước sạch
    • Ngoài cách dùng với sữa chua, khoai tây còn kết hợp được với nước cốt chanh để làm dịu đi những vết nám trên mặt.

    2.6. Chữa nám tàn nhang bằng sữa chua hoặc sữa

    Sữa, sữa tách béo hay sữa chua đều được chứng minh có tác dụng làm sáng da một cách hiệu quả, từ đó làm giảm các vết nám, tàn nhang trên mặt, nhất là vùng nám gò má. Theo nghiên cứu, axit lactic có trong sữa hay sữa chua có thể làm trắng da, loại bỏ tàn nhang.

    Để trị nám da tàn nhang bằng sữa chua, chị em có thể áp dụng mẹo sau:

    • Chọn loại sữa chua không đường
    • Rửa sạch mặt, lau khô sau đó thoa sữa chua lên mặt
    • Massage từ 3-5 phút để các chất thẩm thấu sâu vào da
    • Giữ nguyên mặt nạ sữa chua từ 10-15 phút sau đó rửa lại với nước sạch
    • Cách này nên áp dụng từ 3-5 lần/tuần để thấy hiệu quả

    Lưu ý nên để sữa chua dạng sánh, không nên để nhiệt độ bên ngoài quá lâu dẫn đến tan hỗn hợp sữa chua

    Ngoài cách này, có thể kết hợp sữa chua với mật ong hoặc kết hợp bột nghệ để làm sáng da, giảm nám hiệu quả hơn.

    2.7. Cách điều trị nám da tại nhà bằng nước vo gạo

    Đây cũng là cách trị nám da, tàn nhang hiệu quả mà nhiều chị em tin dùng. Nước gạo không chỉ trị mụn, trị thâm mà những vết nám, tàn nhang thẫm màu cũng có thể mờ dần nếu kiên trì thực hiện theo cách này. Trong nước vo gạo có chứa nhiều acid amin tự nhiên cũng như vitamin b1, vitamin B2, vitamin E, allantonin, acid ferulic và chất chống oxy hóa. Chúng giúp kháng viêm đồng thời hỗ trợ ức chế quá trình hình thành nám, tàn nhang và đồi mồi trên da.

    Cách sử dụng nước vo gạo trị nám rất đơn giản:

    • Lấy nước vo gạo để lắng sau đó gạn bớt phần nước bên trên, dùng một phần nước và bột lắng xuống
    • Rửa nước vo gạo hàng ngày để cảm nhận hiệu quả
    • Cách khác có thể trộn đều nước vo gạo với bột nghệ và thoa lên mặt
    • Hoặc có thể dùng 10ml nước vo gạo xay nhuyễn với thịt nha đam và đắp hỗn hợp lên mặt.

    Lưu ý: Nên chọn các loại gạo hữu cơ, chứa ít chất bảo quản và hóa chất, thuốc trừ sâu và các nguồn nước sạch để khi dùng cho mặt không bị kích ứng.

    2.8. Đậu xanh chữa nám

    Đậu xanh là một trong những cách trị nám tương đối hiệu quả. Trong đậu xanh có nhiều vitamin, chất xơ, có tính mát, giúp thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ giảm nám, đẹp da.

    Bạn có thể dùng đậu xanh trị nám bằng cách:

    • Trộn bột đậu xanh với nước hoa hồng sau đó đắp lên da khoảng 30 phút và rửa sạch
    • Có thể trộn bột đậu xanh với sữa tươi, mật ong và bột nghệ đắp 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm
    • Nên thực hiện các cách này tuần 2-3 lần để có hiệu quả.

    2.9. Giảm thâm nám tàn nhang bằng sữa ong chúa

    giảm thâm nám tàn nhang bằng sữa ong chúa

    Sữa ong chúa có thể giảm thâm nám.

    Sữa ong chúa là phương pháp làm đẹp, giảm thâm nám, trị tàn nhang hiệu quả được nhiều chị em tin tưởng. Trong sữa ong chúa có nhiều enzyme, vitamin E, vitamin C, beta carotene, các nguyên tố vi lượng, hỗ trợ điều hòa nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, từ đó hạn chế quá trình hình thành vết nám.

    Ngoài ra, trong sữa ong chúa còn chứa nhiều flavonoid, chất chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do, giúp giảm thâm nám, giảm nếp nhăn, giữ cho làn da luôn tươi trẻ.

    Cách giảm nám bằng sữa ong chúa:

    • Rửa mặt sạch và lau khô sau đó thoa sữa ong chúa đều trên mặt
    • Ủ mặt trong vòng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước sạch
    • Nên dùng ít nhất 2 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả
    • Có thể kết hợp sữa ong chúa với nha đam xay nhuyễn hoặc dùng với lòng trắng trứng gà để tăng hiệu quả.

    2.10. Chữa nám da tại nhà bằng giấm táo

    Giấm táo chứa nhiều axit amin, axit axetic cũng như giàu vitamin C, giúp giảm thâm nám, hiệu quả, đơn giản, giảm các vết nhăn, mang đến làn da tươi trẻ, căng bóng hơn.

    Để trị nám da bằng giấm táo, bạn có thể kết hợp dùng giấm với nhiều loại sau:

    • Dùng giấm táo pha với nước tinh khiết theo tỉ lệ 1:3 sau đó dùng bông tẩy trang thoa đều lên da
    • Vỗ da cho các dưỡng chất được thẩm thấu sâu dưới da trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm
    • Có thể trộn một ít giấm táo với sữa chua để đắp trị nám
    • Hoặc cách khác là trộn giấm táo với sữa chua, mật ong để làm mặt nạ trị nám.

    2.11. Làm mặt nạ trị nám từ dưa leo, mật ong, chanh

    Đây là cách làm đẹp trị nám hầu như chị em nào cũng đã thử ít nhất một lần. Công thức trị nám này vừa đơn giản, hiệu quả lại tiết kiệm chi phí.

    Trong dưa leo chứa nhiều nước, có thể giúp cấp ẩm, mật ong để giảm viêm, giảm tổn thương dưới da trong khi chanh chứa nhiều vitamin C có thể đẩy lùi các vết nám, thâm, sạm da.

    Chị em có thể dùng công thức trị nám này để cải thiện tình trạng da của mình:

    • Lấy ½ quả dưa leo (dưa chuột) rửa sạch, xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt
    • Lấy nước cốt dưa leo trộn với 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong
    • Trộn đều hỗn hợp trên sau đó dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn thấm đều trên mặt
    • Vỗ da mặt trong vài phút để các dưỡng chất được thẩm thấu
    • Sau 20 phút rửa lại với nước sạch

    2.12. Trị thâm nám bằng hạnh nhân

    Hạnh nhân là thực phẩm giàu dinh dưỡng vì chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Chúng còn là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em tìm kiếm. Nếu biết cách kết hợp với nhiều sản phẩm khác, hạnh nhân có thể giảm tình trạng thâm nám gò má hay trị mụn, giảm thâm quầng.

    Có thể tham khảo cách trị nám tại nhà bằng hạnh nhân như sau:

    • Trộn đều 2 thìa cà phê bột hạnh nhân với lòng trắng trứng gà thành hỗn hợp đồng nhất
    • Thoa đều hỗn hợp lên mặt, chú ý nhiều hơn ở vùng da bị nám như gò má, cằm, trán, mũi
    • Để qua đêm và sáng mai rửa lại với nước ấm
    • Ngoài trị nám bằng hạnh nhân và trứng gà có thể dùng hạnh nhân kết hợp với mật ong để giảm thâm nám.

    2.13. Cách giảm nám tại nhà bằng quả bơ

    Không phải ngẫu nhiên mà bơ nằm trong top những thực phẩm trị nám hiệu quả. Cứ 100g bơ chín có tới 26% vitamin K, 20% folate, 13% vitamin B6, 14% vitamin B5, 10% vitamin E, 17% vitamin C và nhiều dưỡng chất khác.

    Trong đó:

    Chất béo và acid oleic trong bơ giúp dưỡng ẩm cho da, vitamin E và C giúp duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da mềm mịn, các chất chống oxy hóa như glutathione giúp giảm lượng hắc sắc tố melanin trong tế bào, hạn chế hình thành nám da.

    Bạn có thể làm giảm thâm nám, dưỡng da từ bơ bằng cách:

    • Đắp mặt nạ từ bơ xay nhuyễn
    • Kết hợp bơ với sữa tươi hoặc sữa chua không đường để giảm thâm nám
    • Dùng bơ xay nhuyễn cùng mật ong để giảm thâm
    • Khi dùng theo những cách này nên đắp trong vòng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước mát
    • Nên dùng tuần 2-3 lần để thấy hiệu quả

    2.14. Điều trị thâm nám tại nhà bằng mật ong và chanh

    Cũng như nhiều phương pháp làm đẹp ở trên, mật ong và chanh là công thức giảm nám đơn giản được nhiều người áp dụng. Đây cũng là 2 nguyên liệu hàng đầu trong việc cải thiện sức khỏe làn da.

    Bạn có thể dùng chanh và mật ong trị nám bằng cách:

    • Trộn 2 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh
    • Dùng bông tẩy trang hoặc cọ thoa hỗn hợp lên da mặt, nhất là những vùng da bị nám
    • Vỗ nhẹ da mặt để các dưỡng chất được thẩm thấu tốt hơn
    • Sau 15-20 phút khi mật ong và chanh đã khô thì rửa lại với nước sạch.
    • Nên đắp mặt nạ chanh mật ong tuần từ 2-3 lần để thấy hiệu quả trị nám.

    2.15. Điều trị nám da tại nhà bằng dầu dừa và chanh

    Dầu dừa có công dụng dưỡng ẩm. Ngoài ra còn chứa axit lauric, có thể giúp đẩy lùi và kiểm soát sự phát triển của melanin. Axit carpic trong dầu dừa có thể kháng khuẩn, phục hồi cấu trúc da bị tổn thương, giúp da khỏe mạnh. Khi kết hợp với chanh giàu vitamin C có thể trị nám da hiệu quả.

    Cách thực hiện:

    • Trộn đều 1 muỗng dầu dừa với 1 muỗng nước cốt chanh
    • Rửa sạch mặt và lau khô sau đó đắp hỗn hợp dầu dừa cốt chanh
    • Massage khoảng 2-3 phút sau đó ủ mặt nạ từ 15-20 phút và rửa lại với nước sạch

    2.16. Nghệ trị nám tại nhà hiệu quả

    Nghệ tươi hay nghệ khô hay các chiết xuất từ nghệ giàu curcumin, có tác dụng chống oxy hóa, giúp kìm hãm sự phát triển của sắc tố melanin, kháng khuẩn và cân bằng các gốc tự do. Nghệ còn giúp làm sạch da bằng cách loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết trên da.

    Trong nghệ còn chứa vitamin E, Vitamin C, Vitamin K, giúp kích thích sản xuất collagen, phục hồi những tổn thương ở vùng da bị sạm nám, giúp da khỏe mạnh hơn.

    Chị em có thể cải thiện tình trạng nám, sạm da từ nghệ bằng cách:

    • Trộn đều 1-2 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong đến khi thành hỗn hợp đồng nhất
    • Đắp hỗn hợp này lên trên da và để từ 15-20 phút
    • Rửa lại với nước sạch
    • Nên dùng tuần từ 2-3 lần để thấy hiệu quả.

    2.17. Cách trị nám từ bên trong với trầu không

    trị nám từ bên trong bằng trầu không

    Trầu không cũng trị nám rất hiệu quả.

    Trong Đông y, trầu không còn được biết đến là vị thuốc dân gian hiệu quả trị các vấn đề da liễu. Với các thành phần như chất xơ, vi khoáng, chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa, trầu không có thể làm mờ các vết thâm, sạm nám, thúc đẩy phát triển các tế bào mới.

    Bạn có thể trị nám da mặt bằng lá trầu không theo cách sau:

    • Lá trầu không rửa sạch, xay nhuyễn, lọc bỏ bã chỉ lấy nước cốt
    • Trộn đều nước lá trầu không với 1 thìa nước cốt chanh
    • Thoa lên mặt trong vòng từ 5-7 phút và rửa lại bằng nước sạch

    2.18. Cách làm sạch nám tàn nhang từ rau ngót

    Rau ngót là thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin A và vitamin C giúp cải thiện chất lượng làn da. Trong đó, vitamin C giúp cơ thể tăng sản xuất collagen, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, làm trắng da, mờ thâm nám. Vitamin A giúp ức chế sự sừng hóa trên da, giúp bảo vệ làn da trước những tác động của ánh sáng mặt trời…

    Bạn có thể làm sạch nám và tàn nhang từ rau ngót bằng cách:

    • Rửa sạch 1 bó rau ngót sau khi đã tuốt bỏ cọng
    • Để ráo nước sau đó xay rau ngót thật nhuyễn với 100ml nước
    • Lọc bỏ phần bã, lấy phần nước uống
    • Phần bã này có thể đắp lên mặt để cải thiện da vì rau ngót có tính mát.

    2.19. Trị nám tàn nhang bằng kem đánh răng

    Nhiều người thắc mắc trị nám bằng kem đánh răng có hiệu quả không? Đây là mẹo được nhiều chị em lan truyền nhau. Thực tế, việc hiệu quả hay không sẽ phù thuộc vào tình trạng nám cũng như cơ địa mỗi người. Một số người cảm thấy đây là cách có thể giảm thâm nám và tàn nhang nhanh chóng và thuận tiện.

    Bạn có thể tham khảo cách trị thâm nám nhờ kem đánh răng:

    • Cho một lượng kem đánh răng vừa đủ lên đầu ngón tay
    • Thoa nhẹ nhàng lên các vùng da bị nám, tàn nhang
    • Massage nhẹ nhàng da mặt để các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn
    • Sau 5-10 phút rửa lại với nước mát

    Lưu ý: Bạn sẽ có cảm giác da tê mát. Nếu thấy có kích ứng trên da nên ngưng sử dụng.

    2.20. Cách trị nám gò má tại nhà bằng tía tô

    Trong tía tô chứa nhiều tinh dầu giúp tiêu viêm, kháng khuẩn. Chúng không chỉ dùng trong những bữa ăn hàng ngày mà còn là bài thuốc trị nám nổi tiếng. Bạn có thể sử dụng lá tía tô theo nhiều cách để cải thiện tình trạng sạm nám.

    • Dùng lá tía tô rửa sạch sau đó xay nhuyễn
    • Đắp hỗn hợp vừa xay lên da, đặc biệt vùng gò má dễ bị nám nhiều
    • Sau 15 phút rửa lại với nước mát
    • Nên thực hiện từ 2-3 lần mỗi ngày.
    • Có thể thêm chanh tươi và mật ong trong hỗn hợp để thấy hiệu quả hơn.

    2.21. Diếp cá giúp trị nám từ sâu bên trong

    Diếp cá có tính mát, có thể dùng để trị một số bệnh như trĩ, ho, sốt, mụn nhọt. Chúng còn được dùng để trị nám và tàn nhang. Trong diếp cá có nhiều tinh dầu và chứa ceton, có tác dụng bảo vệ da, tránh viêm nhiễm, tổn thương đồng thời ức chế sự phát triển của các gốc tự do.

    Ngoài ra, các thành phần như vitamin C, B, kali trong diếp cá cũng góp phần đào thải sắc tố melanin, giúp làm mờ thâm giảm nám.

    Cách trị nám từ diếp cá:

    • Lấy lá diếp cá rửa sạch, xay hoặc ép lấy nước
    • Phần bã có thể sử dụng trực tiếp để đắp mặt
    • Uống đều đặn hàng ngày để cảm nhận được hiệu quả
    • Ngoài ra bạn có thể dùng diếp cá xay nhuyễn trộn với mật ong để làm mặt nạ trị nám.

    2.22. Trị nám tại nhà bằng rau má

    Tương tự như diếp cá, rau má cũng là một trong những bài thuốc trị nám da hiệu quả được nhiều người tin dùng. Trong rau má có nhiều vitamin A, vitamin C, hoạt chất chống oxy hóa như saponin, triterpenoid, giúp ngăn chặn sự hình thành các hắc sắc tố melanin trong tế bào.

    Chị em có thể dùng rau má trị nám da bằng cách:

    • Xay nhuyễn một lượng rau má với một chút nước sao cho thành hỗn hợp đặc sệt
    • Đắp hỗn hợp này trực tiếp lên da mặt để các dưỡng chất được thẩm thấu qua da
    • Sau 15-20 phút thì rửa lại với nước mát

    3. Lưu ý khi điều trị nám da tại nhà

    lưu ý khi điều trị nám da tại nhà

    Khi trị nám, bạn cần lưu ý một số vấn đề.

    Theo dược sĩ Hoàng Mạnh Cường, điều trị nám da tại nhà có nhiều ưu điểm, có thể làm mờ đi những vết thâm, nám, sạm da do sắc tố melanin gây nên. Tuy nhiên, khi sử dụng cần lưu ý:

    • Nên lựa chọn những thực phẩm, thảo mộc phù hợp với cơ địa đảm bảo an toàn, vệ sinh vì khi đắp trực tiếp lên da dễ gây kích ứng
    • Nên lựa chọn thảo mộc, thực phẩm sạch, Nên rửa sạch mặt bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông sau đó lau khô
    • Trong khi đắp mặt nạ trị nám không nên sử dụng điện thoại, máy tính, tivi
    • Nên đắp mặt vào buổi tối và bôi kem dưỡng ẩm, kem trị nám để tăng hiệu quả sử dụng
    • Sau mỗi lần đắp mặt nạ nên có thêm bước cân bằng da để da được ổn định hơn
    • Nên sử dụng kem chống nắng để hạn chế những tác động của ánh sáng mặt trời làm tăng tình trạng nám da

    Phương pháp này chỉ nên dùng để điều trị kết hợp với thuốc nếu được khuyến cáo hoặc dùng trong trường hợp nám nhẹ. Nếu bị nám nhiều hơn nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên về da liễu để được chẩn đoán và điều trị.

    Trên đây là một số thông tin về cách điều trị nám da tại nhà chị em có thể tham khảo. Để giữ cho làn da luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống, chị em nên chủ động chăm sóc ngay từ sớm.

    Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ qua hotline 0343 44 66 99 để được tư vấn giải đáp.

    XEM THÊM: 

    Nguồn tham khảo

    Tâm Bình giúp độc giả tìm kiếm nguồn thông tin chính xác nhất dựa trên các công trình nghiên cứu Y học đã được công bố, thẩm định trong và ngoài nước. Các tài liệu chúng tôi đưa ra đều được nghiên cứu và kiểm duyệt kỹ lưỡng đảm bảo thông tin cập nhật mới và khách quan nhất. Quý độc giả có thể tham khảo thêm chính sách biên tập của chúng tôi để xác nhận nội dung mà mình đọc được là chính xác và hữu ích.

    Tham Vấn Y Khoa

    Dược sĩ Hoàng Mạnh Cường

    Tốt nghiệp đại học dược Hà Nội, dược sĩ Hoàng Mạnh Cường hiện đang phụ trách chuyên môn R&D của Dược Phẩm Tâm Bình. Với nhiều kinh nghiệm trong ngành dược lâm sàng, pháp chế dược và đặc biệt là Dược cổ truyền, dược sĩ Cường sẽ đưa đến cho quý độc giả những kiến thức Y dược được cập nhật mới nhất một cách nhanh chóng và đáng tin cậy - Góp phần nâng cao nhận thức và thông tin sức khoẻ cho cộng đồng.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Gửi câu hỏi tư vấn





      Các bài viết khác

      Phân biệt đau bụng có thai và đau bụng kinh – Giống và khác nhau ra sao 06/06/22
      Rất nhiều chị em có thể bị nhầm lẫn các triệu chứng của đau bụng có thai và đau bụng…
      Nội tiết tố Estrogen là gì? Vai trò, dấu hiệu suy giảm và cách điều trị 07/03/22
      Nội tiết tố Estrogen là hormone có cả ở nam và nữ tuy nhiên chiếm nhiều hơn ở nữ giới.…
      Lão hóa da sớm ở phụ nữ: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả 19/09/22
      Lão hóa là quá trình tất yếu của con người. Tuy nhiên, đối với chị em phụ nữ, lão hóa…
      Top 20+ cách giảm đau bụng kinh tại nhà dễ áp dụng trong ngày “đèn đỏ” 06/06/22
      Cháu bị đau bụng kinh từ khi lên cấp 3, trong những ngày đầu đèn đỏ, cháu bị đau bụng…
      Xem tất cả bài viết