{Thắc mắc} người gầy bị gan nhiễm mỡ, vì sao? Chuyên gia giải đáp

“Người gầy bị gan nhiễm mỡ vì sao? Tôi cao 170cm và chỉ nặng 55kg, thân hình tôi có thể nói là gầy nhưng không hiểu sao vẫn bị gan nhiễm mỡ. Tôi cứ nghĩ gan nhiễm mỡ chỉ xảy ra ở người thừa cân, béo phì ”. Đây là thắc mắc của anh Nguyễn Minh Long ( 40 tuổi, Hai Bà Trưng, Hà Nội).

Không chỉ có anh Nguyễn Minh Long mà rất nhiều người gầy cũng có chung thắc mắc này. Để giúp anh Long cũng như độc giả hiểu hơn về vấn đề này, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.

1. Vì sao người gầy bị gan nhiễm mỡ?

Năm 2012, một nghiên cứu được công bố cho thấy tỷ lệ bệnh gan nhiễm mỡ ở người béo phì là 28%, trong đó có 7% liên quan tới người gầy. Theo chuyên gia dinh dưỡng, có rất nhiều nguyên nhân khiến người gầy bị gan nhiễm mỡ, cụ thể:

1.1. Thiếu dinh dưỡng

Những người gầy gò, ốm yếu, suy dinh dưỡng thường có thói quen ăn ít. Bên cạnh đó nhiều người còn có thói quen ăn kiêng khắt khe để giảm cân nhanh khiến cơ thể thiếu hụt một số dưỡng chất cần thiết cho quá trình thanh lọc mỡ thừa. Lúc này, khả năng đào thải mỡ thừa của cơ thể bị cản trở, lâu dần có thể dẫn tới bệnh gan nhiễm mỡ.

Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, cơ thể khi không được cung cấp dưỡng chất sẽ dẫn đến lượng đường trong máu thấp. Lúc này, cơ thể tự điều chỉnh bằng cách làm tăng phân giải mỡ thành năng lượng để cung cấp cho cơ thể. Quá trình phân giải mỡ, lượng acid béo đi vào máu nhiều khiến acid béo tự do trong máu tăng, dẫn đến tích tụ mỡ thừa nhiều trong gan.

1.2. Người gầy bị gan nhiễm mỡ do uống nhiều bia rượu

Theo nghiên cứu, có tới hơn 90% người thường xuyên uống bia rượu bị gan nhiễm mỡ. Với người gầy, nếu uống bia rượu thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị gan nhiễm mỡ hơn bình thường. Nguyên nhân là do hàm lượng cồn trong rượu bia sẽ làm gia tăng việc tiêu hủy lipid và acid béo tự do từ mô mỡ đến gan. Từ đó, dẫn đến tăng tích lũy triglyceride gây mỡ hóa tế bào gan.

1.3. Do tác dụng phụ của thuốc

Người gầy vẫn bị gan nhiễm mỡ cũng có thể là do tác dụng phụ của việc sử dụng một số thuốc như thuốc chống trầm cảm, rối loạn nhịp tim, rối loạn lưỡng cực…

1.4. Tiếp xúc với môi trường độc hại

Một trong những nguyên nhân khiến người gầy bị gan nhiễm mỡ là do thường xuyên tiếp xúc, làm việc với môi trường độc hại như hóa dầu, nhiễm độc phốt pho làm suy giảm chức năng chuyển hóa mỡ. Từ đó, tình trạng này dễ dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ.

>>>Gan nhiễm mỡ là bệnh gì? – Nhiều người vẫn chủ quan không tìm hiểu về bệnh 

2. Dấu hiệu nhận biết bệnh lý gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ thường không có biểu hiện hoặc nếu có cũng không rõ ràng. Tuy nhiên, những người bị gan nhiễm mỡ thường có những triệu chứng chung như sau:

• Giai đoạn 1: Lượng mỡ trong gan chiếm 5 – 10% tổng trọng lượng gan. Lúc này bệnh thường không có biểu hiện gì nên rất khó phát hiện bệnh.
• Giai đoạn 2: Lượng mỡ trong gan chiếm 10 – 20% tổng trọng lượng gan. Người bệnh thường có biểu hiện như chán ăn, khó tiêu, đầy bụng, buồn nôn, mệt mỏi… Những biểu hiện này phổ biến nên nhiều người thường có tâm lý chủ quan.
• Giai đoạn 3: Giai đoạn tiến triển cuối của bệnh, lượng mỡ chiếm 20 – 30% tổng trọng lượng lá gan. Bệnh nhân thường có biểu hiện đau tức hạ sườn phải, vàng da, vàng mắt, u mạch nổi lên trên da, sụt cân nhanh.

Do không có biểu hiện cụ thể nên những người bị gan nhiễm mỡ đều có tâm lý chủ quan. Lâu dần, nếu không được khám và điều trị kịp thời bệnh sẽ tiến triển nặng và gây biến chứng xơ gan, ung thư gan.

Cẩn thận với biểu hiện chán ăn, mệt mỏi vì đó có thể là dấu hiệu gan nhiễm mỡ

3. Biện pháp chẩn đoán gan nhiễm mỡ ở người gầy

Để nhận biết chính xác mình có bị gan nhiễm mỡ hay không, ngoài triệu chứng kể trên, người bệnh cần thực hiện các biện pháp xét nghiệm sau:

• Xét nghiệm máu: Kiểm tra chỉ số Cholesterol, Triglyceride, định lượng men gan AST, ALT, GGT xem có tăng hay không. Trường hợp nghi ngờ gan nhiễm mỡ tiến triển sang xơ gan, cần xét nghiệm thêm Bilirubin, Albumin, đông máu cơ bản.
• Xét nghiệm virus viêm gan: Kiểm tra virus viêm gan A, B, C để ngăn ngừa viêm gan virus kết hợp.
• Siêu âm ổ bụng: Là phương pháp chẩn đoán đơn giản, nhanh chóng, không xâm lấn để biết chính xác bạn có bị gan nhiễm mỡ hay không. Nếu nghi ngơ xơ gan có thể siêu âm đo độ đàn hồi gan.

4. Người gầy bị gan nhiễm mỡ có chữa được không?

Câu trả lời là hoàn toàn có thể chữa khỏi, nếu được phát hiện sớm và điều trị tích cực.

Với trường hợp gan nhiễm mỡ ở giai đoạn 1 và 2 – bệnh nhẹ, chức năng gan chưa bị tổn thương nhiều. Vì vậy, việc điều trị không gặp nhiều khó khăn. Bệnh có thể tiến triển nếu bạn tích cực thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học.

Trường hợp gan nhiễm độ giai đoạn 3 – giai đoạn nặng, hầu như rất khó khôi phực hoàn toàn vì gan đã bị tổn thương nặng.

5. Người gầy bị gan nhiễm mỡ phải làm sao?

Hiện nay, vẫn chưa có loại thuốc chuyên đặc trị bệnh gan nhiễm mỡ. Hầu hết các phương pháp điều trị đều tập trung vào

5.1. Giữ cân nặng hợp lý

Nếu bạn là người quá gầy, hãy bồi bổ sức khỏe để cân nặng tăng lên vừa phải. Tuy nhiên, trong quá trình tăng cân, chú ý ăn uống đa dạng các loại thực phẩm, không ăn nhiều da, mỡ động vật.

5.2. Hạn chế tối đa uống rượu bia

Rượu bia được xem là “kẻ thù” với gan. Vì vậy, cần hạn chế tối đa lượng rượu bia nạp vào cơ thể.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, để ngăn ngừa bệnh gan nhiễm, nam giới chỉ nên dùng uống mỗi ngày khoảng 270ml bia hoặc 125ml rượu vang hoặc 25ml rượu mạnh. Nếu dùng quá mức này được coi là lạm dụng và gây ra những tác hại nguy hiểm cho sức khỏe.

Với người gầy bị gan nhiễm mỡ cần có ý thức chủ động, quyết tâm loại bỏ rượu bia để bảo vệ gan.

Loại bỏ thói quen sử dụng rượu bia

5.3. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Trong thực đơn ăn uống hàng ngày, người bệnh cần lưu ý:

• Ăn nhiều rau củ quả: Rau củ quả chứa chất chống oxy hóa, giàu chất xơ có thể ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan, hạ cholesterol trong máu và tế bào gan.
• Bổ sung thực phẩm giàu đạm từ trứng, sữa, thịt, cá, các loại đậu đỗ… Cấu tạo của cơ thể cần có mỡ để chuyển hóa các chất, vì vậy không nên kiêng tuyệt đối mỡ. Người bệnh có thể chuyển sang bổ sung những thực phẩm dễ hấp thu như mỡ có trong cá…
• Sử dụng các thảo dược tự nhiên như Actiso, trà xanh, lá sen… giúp giảm lượng mỡ trong gan, tăng cường chức năng gan.
• Hạn chế chất béo, mỡ động vật: Thực phẩm chứa nhiều axit béo no, có khả năng tái tạo cholesterol. Sử dụng nhiều mỡ động vật cũng khiến gan không bài tiết được hết dẫn đến tình trạng ứ đọng trong gan gây ra gan nhiễm mỡ.
• Tránh thực phẩm giàu cholesterol: Trứng lộn, nội tạng động vật, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ…

5.4. Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

• Để cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ, bạn cần vận động 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần bằng cách đi bộ, đạp xe, chơi cầu lông…
• Duy trì thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ 8 tiếng/ngày.
• Tránh căng thẳng, stress ảnh hưởng đến sức khỏe.

5.5. Điều trị gan nhiễm mỡ bằng Tây y

Với những trường hợp giai đoạn nặng, bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, bác sĩ có thể chỉ định thêm các loại thuốc sau:

• Nhóm vitamin: Vitamin A, D, E, K có khả năng bảo vệ các tế bào gan nhờ hòa tan các chất béo dư thừa. Việc được bổ sung vitamin giúp cơ thể tăng đề kháng, tăng hệ miễn dịch.
• Nhóm acid amin: Arginine hay Methionin là những acid amin được sử dụng phổ biến với những người bị gan nhiễm mỡ. Nhóm thuốc này giúp giải độc gan, giảm mỡ, phục hồi chức năng gan.
• Thuốc chứa choline: Những thuốc chứa choline thường được chỉ định dùng cho bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ do rượu. Thuốc có tác dụng giảm sự tổn thương gan, giảm cholesterol trong máu hiệu quả.

Ngoài ra, nhóm thuốc statin, fibrat cũng được chỉ định cho những trường hợp gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao.

6. Tham khảo TPBVSK Mỡ máu Tâm Bình – Hỗ trợ giảm mỡ gan, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ

Do tác dụng phụ của thuốc tây nên hiện nay, nhiều người xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm mỡ gan. Phương pháp này được đánh giá là an toàn, hiệu quả, tiện lợi.

Kết luận

Với những ưu điểm trên, người dùng có thể an tâm lựa chọn Mỡ máu Tâm Bình để hỗ trợ giảm mỡ gan, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ. Sản phẩm đạt TOP 1 Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích, đảm bảo an toàn, lành tính.

Bài viết trên hi vọng sẽ giúp cho anh Minh Long và độc giả hiểu rõ lý do người gầy bị gan nhiễm mỡ và chỉ ra phương pháp điều trị hiệu quả. Nếu còn băn khoăn nào về bệnh gan nhiễm mỡ hoặc mỡ máu cao, vui lòng liên hệ hotline 0343446699 để được hỗ trợ tư vấn.

Xem thêm:

• Chữa gan nhiễm mỡ bằng nghệ – Tìm hiểu bài thuốc dân gian có từ ngàn đời
• Chữa gan nhiễm mỡ bằng táo mèo – Áp dụng ngay để thấy hiệu quả từ vị thuốc Đông y
• Bấm huyệt chữa gan nhiễm mỡ – Thực hư về phương pháp chữa bệnh này