Top 20+ mẹo giải rượu tại nhà để nhanh tỉnh táo
Kiểm tra đơn hàng Tuyển dụng
  • vi
  • en
  • BỆNH GAN

    Top 20+ mẹo giải rượu tại nhà để nhanh tỉnh táo

    Tham vấn y khoa: Dược sĩ Nguyen Hoang

    Biên tập viên: Linh Chi

    23/07/22

    Sau mỗi lần quá chén việc bị đau đầu, thiếu tỉnh táo, buồn nôn… gây tổn hại tới sức khỏe cũng như khả năng làm việc, sinh hoạt. Việc tìm ra các cách để thoát khỏi cơn say là mối bận tâm của nhiều người. Dưới đây là danh sách các mẹo giải rượu mà bạn có thể tham khảo.

    4.9/5 - (188 bình chọn)

    1. Tầm quan trọng của việc giải rượu

    Những buổi tiệc tùng, gặp gỡ đối tác không tránh khỏi việc phải “nâng lên, đặt xuống” chén rượu, cốc bia. Dù vô tình hay hữu ý khi uống quá chén nhiều người sẽ gặp phải một số triệu chứng khó chịu. Đó có thể là đau đầu, nôn, đau bụng, tiêu chảy, ợ hơi, ợ chua, đầy hơi, mệt mỏi, mất tỉnh táo…

    Nguyên nhân là do uống quá nhiều bia rượu sẽ tác động vào hệ thần kinh trung ương, tăng tính nhạy cảm của hệ tiêu hóa. Đặc biệt, gan có thể sẽ bị quá tải vì nó phải chuyển hóa, lọc và đào thải chất độc từ một lượng lớn bia rượu. Điều này sẽ gây tổn hại tới chức năng của gan, từ đó tác động tới hoạt động của toàn bộ cơ thể.

    Do đó, việc áp dụng các cách giải rượu tại nhà sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng do say bia rượu gây ra. Đồng thời, một số cách cũng có khả năng tăng cường chức năng gan. Từ đó giúp giảm sự tích tụ và tăng đào thải độc tố.

    giải rượu

    2. Top 20+ mẹo giải rượu đơn giản

    Trong dân gian lưu truyền nhiều mẹo giúp giảm bớt các biểu hiện của say rượu. Từ đó, người say có thể sớm lấy lại tỉnh táo và trở lại với sinh hoạt, công việc. Bạn có thể chọn một trong các cách dưới đây.

    2.1. Nước lọc

    Câu trả lời đơn giản nhất cho uống gì giải rượu đau đầu chính là nước lọc. Khi uống rượu bia cơ thể sẽ bị mất nước. Việc bổ sung thêm nước lọc sẽ giúp bù lượng nước đã mất cũng như tăng đào thải rượu bia qua đường nước tiểu. Uống nước lọc trước và trong khi uống rượu cũng là một cách để giảm bớt khả năng bị say.

    uống nhiều nước để giải rượu

    Uống nhiều nước lọc là biện pháp đơn giản nhất

    2.2. Nước chanh giải rượu

    Cách giải rượu bằng chanh cũng được nhiều người áp dụng. Do có chứa lượng vitamin C lớn nên chanh giúp giảm bớt cơn say. Nước chanh cũng giúp lợi tiểu. Nhưng lưu ý là không nên uống nước chanh vào lúc dạ dày rỗng.

    Bạn có thể pha chanh với đường như bình thường. Hoặc dùng nước chanh muối. Đặc biệt, vị mặn của nước chanh muối cũng giúp kích thích dạ dày tiêu hóa nhanh rượu bia.

    2.3. Nước quất

    Thay vì dùng chanh, bạn có thể dùng quất. Một cốc trà tắc nóng có thể giúp người say rượu bia cảm thấy bớt nôn nao hơn. Bạn có thể thêm mật ong để tăng tác dụng và hương vị.

    2.4. Cách giải rượu bằng nước cam và mật ong

    Lượng lớn đường fructose trong cam và mật ong chính là nguyên nhân khiến hỗn hợp này xuất hiện trong danh sách. Fructose được cho là có khả năng thúc đẩy tiêu hóa rượu bia nhanh.

    Nước cam và mật ong giảm say rượu

    Sau khi uống nhiều bia rượu bạn có thể dùng nước cam và mật ong

    2.5. Nho

    Nho là loại trái cây nhiều nước, phù hợp với tình trạng háo nước của người bị say rượu bia. Trong nho chứa lượng lớn acid tartaric khi kết hợp với ethanol trong rượu sẽ giúp giảm nồng độ cồn.

    Bổ gan Tâm Bình – Hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc; giảm tác hại bia rượu, thuốc ảnh hưởng đến gan

    Thương hiệu: Dược phẩm Tâm Bình

    Tìm hiểu thêmMua ngay

    2.6. Chuối

    Ăn chuối có thể giúp người bị say rượu có phần tỉnh táo hơn. Nó cũng cung cấp một lượng lớn vitamin cho bạn.

    Ăn chuối giúp người say rượu tỉnh táo hơn

    Ăn chuối có thể giúp người bị say rượu tỉnh táo hơn

    2.7. Gừng giải rượu

    Vị cay, tính nóng của gừng có thể giúp ấm bụng, giảm cảm giác khó chịu, giảm buồn nôn, đau đầu. Nó cũng chứa một số chất giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng bài tiết chất cồn. Bạn có thể cho vài lát gừng tươi vào cốc nước sôi và hãm trong 10 phút rồi sử dụng. Có thể thêm một chút mật ong.

    2.8. Nước mía

    Nước mía cung cấp lượng khoáng chất dồi dào như canxi, sắt, phospho, magie… Sử dụng loại nước này là một trong những cách giúp bạn bù lại lượng khoáng chất đã mất vì say rượu bia. Vị ngọt mát của nước mía cũng là cách thanh nhiệt hiệu quả.

    Nước mía tốt cho người say rượu bia

    Nước mía giúp bù lại lượng khoáng chất đã mất vì say rượu bia

    2.9. Giải rượu bia bằng nước dừa

    Người say rượu sẽ cảm thấy háo nước. Nước dừa vừa giải tỏa cơn khát vừa bù chất điện giải như kali, natri… Một ly nước dừa sẽ giúp bạn cảm thấy đỡ mệt.

    2.10. Nước ép cà chua

    Nước ép cà chua được xem là một trong những loại thuốc giải rượu bia tự nhiên. Loại nước này chứa nhiều canxi, natri, kali… giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn. Bạn có thể thêm muối hoặc đường để giảm vị chua.

    Nước ép cà chua giải rượu

    Nước ép cà chua giúp cơ thể cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn

    2.11. Nước sắn dây

    Dân gian cho rằng nước sắn dây giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu khát. Nguyên nhân là do trong sắn dây có chứa soybean flavone và isoflavone. Hai chất này cũng giúp ổn định đường huyết, giảm co cơ.

    2.12. Trà xanh

    Trà xanh chính là câu trả lời cho uống gì giải rượu. Các chất chống oxy hóa và tanin trong trà xanh giúp bảo vệ tế bào gan, tăng cường khả năng đào thải độc tố trong bia rượu. Nhưng lưu ý là không nên uống trà xanh khi bụng đói.

    Trà xanh chính là câu trả lời cho uống gì giải rượu

    Trà xanh giúp hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố từ bia rượu

    2.13. Trà bạc hà

    Một loại trà khác mà bạn có thể thử là trà bạc hà. Bạn chỉ cần vò nát lá bạc hà rồi hãm với nước sôi như pha trà bình thường. Loại trà này có tác dụng hỗ trợ giảm các triệu chứng liên quan tới tiêu hóa khi uống quá chén. Nhâm nhi một tách trà này sẽ giúp giảm đầy hơi, nôn nao, tạo cảm giác thư giãn hơn.

    2.14. Trà Atiso hỗ trợ giải rượu

    Atiso được biết đến là một loại thảo dược tốt cho gan vì nó làm mát gan, tăng cường chức năng thải độc của gan. Trà atiso nói riêng và trà thảo mộc nói chung có thể hạn chế sự tích tụ của Acetaldehyde. Đây là chất có độc tính cao, do Ethanol trong rượu chuyển hóa thành. Thêm vào đó, loại trà này còn giúp giảm co thắt ruột để người bị say cảm thấy dễ chịu hơn.

    Trà Atiso giải rượu

    Trà Atiso giúp thanh nhiệt, tăng cường chức năng lọc và đào thải chất độc của gan

    2.15. Sữa

    Một cốc sữa nóng sẽ phù hợp với người bị say rượu bia. Loại thức uống giàu protein này cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho bạn, nhất là sau khi nôn. Hơn nữa, sữa còn giúp giảm hấp thu rượu vào máu, bảo vệ niêm mạc dạ dày.

    2.16. Đậu xanh giúp giải rượu bia

    Đậu xanh có tính hàn, giúp mát gan, thanh nhiệt, giải độc. Nó có thể hỗ trợ tăng cường chức năng lọc và đào thải độc tố của gan. Bạn có thể uống nước đậu xanh ninh nhừ. Hoặc bạn có thể dùng cháo đậu xanh, đây cũng là câu trả lời cho ăn gì giải rượu.

    Đậu xanh giúp giải rượu bia

    Bạn có thể uống nước đậu xanh ninh nhừ hoặc ăn cháo đậu xanh

    2.17. Đậu đen

    Đậu đen có tính mát, có khả năng giải độc, lợi tiểu, bổ can thận. Cũng giống như đậu xanh, bạn có thể dùng nước đậu đen hoặc cháo trước hoặc sau khi uống rượu. Ăn cháo đậu đen cũng là một cách giải rượu sau khi ngủ dậy.

    2.18. Cháo trắng giải rượu

    Một trong những món ăn, vị thuốc giải rượu đơn giản là cháo trắng. Một bát cháo trắng nóng thêm chút hành tươi, tía tô sau khi uống nhiều rượu sẽ giúp làm dịu dạ dày.

    Ăn cháo trắng giải rượu

    Một báo cháo trắng sau một đêm tỉnh dậy sau cơn say là lựa chọn phù hợp

    2.19. Socola

    Phenylethylamine trong socola kích thích cơ thể sản sinh ra dopamine và serotonin. Đây là các chất tạo nên cảm giác hạnh phúc, thư giãn. Nhấm nháp một thanh socola hoặc một ly socola nóng sẽ giúp bạn cảm thấy bớt mệt mỏi hơn sau khi uống nhiều rượu bia.

    2.20. Bánh mì

    Bánh mì nguyên hạt chứa nhiều carbon có tác dụng như một bộ lọc giúp hấp thụ cồn trong rượu bia. Trong bánh mì cũng chứa lượng lớn vitamin B1 để giảm tình trạng nôn nao. Hơn nữa việc ăn bánh mì cũng có lợi cho dạ dày vốn trống rỗng sau cơn say.

    Bánh mì giải rượu

    Bánh mì giúp giảm tình trạng nôn nao

    2.21. Mẹo hỗ trợ giảm tác hại của rượu bia bằng thảo dược

    Một số loại thảo dược từ thiên nhiên cũng có thể hỗ trợ giải rượu, hỗ trợ giảm bớt phần nào tác hại của rượu bia tới gan. Cụ thể có thể kể tới như:

    • Khúng khéng: Có tên gọi khác là Vạn thọ, Nho khô Phương Đông. Tên khoa học là Hovenia dulcis Thunb. Trong dược liệu này có thành phần dihydromyricetin, flavonoid và các triterpenoid. Từ lâu tại Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc đã dùng loại thảo dược này để giải rượu.
    • Cà gai leo: Trong cuốn “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” của GS.TS Đỗ Tất Lợi có ghi chép là khi đem sắc cây cà gai leo khô cho người sau khi sử dụng rượu uống có thể giúp giảm nhức đầu, mệt mỏi.

    Việc tìm đúng loại cây, sơ chế, bảo quản và sử dụng đúng cách đối với những người không có kiến thức về thảo dược, đông y là điều không dễ dàng. Do đó, bạn có thể sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ giảm tác hại của rượu bia tới gan có chứa các vị thảo dược này.

    3. Một số lưu ý

    • Những mẹo trên đây không phải là cách giải rượu ngay lập tức. Bạn sẽ không thể mong đợi sau khi sử dụng chúng cơ thể sẽ trở về trạng thái bình thường ngay tức thì. Chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ và hiệu quả đạt được với mỗi người không giống nhau.
    • Những cách giải rượu bia nêu trên chỉ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cơn say gây ra. Nó không loại bỏ được những tác động tiêu cực tới sức khỏe mà uống quá nhiều rượu bia mang lại. Do đó nếu cần phải uống rượu bia, hãy uống có chừng mực.
    • Nếu cơ thể bị quá mẫn với bất kỳ thành phần nào trong các cách trên thì không nên sử dụng.
    • Không nên uống nước ngọt có ga, nước tăng lực trước, trong và sau khi uống rượu bia.

    Những thông tin về top 20 cách giải rượu trên đây chỉ mang tính tham khảo. Bạn không nên quá lạm dụng. Trường hợp ngộ độc rượu với triệu chứng như: Thở không đều, môi và da tím tái, tay chân lạnh và ra nhiều mồ hôi… cần được đưa tới cơ sở y tế để cấp cứu ngay.

    XEM THÊM

    Tham Vấn Y Khoa

    Ths.Nguyễn Minh Hoàng

    Tốt nghiệp Thạc sỹ Dược tại Vương quốc Anh, được truyền niềm đam mê với sự nghiệp “làm thuốc cứu người” từ truyền thống gia đình, Thạc sỹ Nguyễn Minh Hoàng hiện là giảng viên tại Đại học Dược Hà Nội. Tiếp thu tinh hoa y học truyền thống cùng kiến thức y học hiện đại trong nước và quốc tế, Thạc sỹ Nguyễn Minh Hoàng sẽ đem tới những thông tin y dược đầy đủ, chính xác và cập nhật nhất.

    Mua 6 tặng 1 Bổ Gan Tâm Bình

    2 bình luận cho “Top 20+ mẹo giải rượu tại nhà để nhanh tỉnh táo”

    1. Hải Sồm viết:

      Em hay uống bia rượu nhiều uống sữa để giải rượu có hiệu quả không? Vì uống xong là mệt mấy ngày

      • Chào bạn, uống sữa cũng là một cách giải rượu sau khi say, bạn nên uống 1 ly sữa nóng bởi nó sẽ cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho bạn, nhất là sau khi nôn. Hơn nữa, sữa còn giúp giảm hấp thu rượu vào máu, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, cách giải rượu bia bằng sữa chỉ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cơn say gây ra. Nó không loại bỏ được những tác động tiêu cực tới sức khỏe mà uống quá nhiều rượu bia mang lại. Do đó nên uống có chừng mực và có thể sử dụng một số sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ giải độc, giảm tác hại của rượu bia đến gan – cơ quan chính chuyển hóa rượu trong cơ thể.
        Chúc bạn sức khỏe!

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Gửi câu hỏi tư vấn





      Các bài viết khác

      Nổi mề đay vào ban đêm – Nguyên nhân và cách điều trị 14/09/22
      Nổi mề đay vào ban đêm là một trong những tình trạng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới giấc ngủ.…
      Nguyên nhân vàng da ở ngón tay – Cách điều trị và phòng ngừa 28/03/22
      Vàng da ở ngón tay rất dễ nhận thấy và gây lo lắng cho những ai gặp phải tình trạng…
      Vàng da ở người lớn là dấu hiệu của bệnh gì? Cách điều trị ra sao? 01/03/22
      Vàng da ở người lớn gây ra không ít lo lắng cho người bệnh. Nhiều người khi gặp phải tình…
      {SOS} 11 tác hại của rượu bia đối với sức khỏe con người – Đọc ngay 29/04/22
      Sử dụng rượu bia là thói quen đã tồn tại lâu đời ở Việt Nam, chúng được coi là phương…
      Xem tất cả bài viết