Nổi mề đay nên ăn gì và kiêng gì? Tham khảo ngay 10 loại sau

Những người đang phải chịu đựng sự khó chịu do mề đay gây ra rất quan tâm tới mề đay nên ăn gì và kiêng gì. Bởi việc nạp vào cơ thể bất kỳ đồ ăn, thức uống nào cũng có thể ảnh hưởng tới tình trạng bệnh. Bài viết sau là gợi ý cho bạn tham khảo.  

1. Tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng với người bị mề đay

Khi bị mề đay, người bệnh sẽ phải đối mặt với các triệu chứng như: Phát ban, nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy… Nguyên nhân của tình trạng này có thể do dị ứng hóa mỹ phẩm, thuốc, phấn hoa, khói bụi, dị ứng thức ăn, côn trùng cắn… Đó cũng có thể xuất phát từ việc suy yếu chức năng gan. 

Lúc này vấn đề mề đay nên ăn gì và kiêng gì đặc biệt quan trọng. Vì xây dựng được thực đơn đủ chất dinh dưỡng sẽ tạo điều kiện tốt nhất để cơ thể phục hồi. Một số loại thực phẩm sẽ giúp tăng cường đào thải độc tố, cải thiện chức năng gan, loại bỏ các yếu tố gây nổi mề đay. Do đó, bạn cần bổ sung chúng vào thực đơn. Ngược lại, một số loại thực phẩm có thể khiến dấu hiệu bệnh thêm tồi tệ nên chúng cần được loại bỏ khỏi bàn ăn. 

Về cơ bản, người bệnh nên áp dụng chế độ ăn kháng histamine. Bởi histamine chính là một trong những yếu tố thúc đẩy các mảng mề đay, mẩn ngứa lan rộng.  

2. Nổi mề đay nên ăn gì?

Việc lựa chọn đúng loại đồ ăn, thức uống sẽ hỗ trợ tích cực trong quá trình điều trị mề đay. Vậy bệnh mề đay nên ăn gì? Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm, đồ uống người bệnh nên sử dụng. 

2.1. Bị mề đay nên ăn thực phẩm giàu vitamin A 

Vitamin A đóng vai trò quan trọng để tái tạo tế bào da đang bị tổn thương. Nó sẽ giúp dịu vùng da mẩn đỏ, sưng tấy. Bạn có thể tìm thấy loại vitamin này trong: Cà chua, gan, cà rốt…

Vitamin A giúp tái tạo tế bào da đang bị tổn thương

2.2. Đừng quên thực phẩm giàu vitamin B

Đây chính là lời đáp cho dị ứng mề đay nên ăn gì. Thực phẩm giàu vitamin B đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da. Nó giúp tăng độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó nó cũng cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Vitamin B có nhiều trong: Gạo lứt, chuối, hạt óc chó, rau có màu xanh đậm…

2.3. Mề đay nên ăn thực phẩm giàu vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C là câu trả lời cho mề đay ăn gì tốt. Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, nuôi dưỡng làn da. Nó giúp chống lại các tác hại của môi trường đối với cơ thể và thúc đẩy đào thải độc tố. Thực phẩm chứa lượng vitamin C dồi dào có thể kể đến như: Ớt chuông, kiwi, súp lơ trắng, cà chua, cam, bưởi, táo…

Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, nuôi dưỡng làn da

2.4. Bổ sung gia vị chống viêm

Nếu thắc mắc ăn gì trị mề đay thì đừng bỏ qua tỏi, hành, nghệ… Chúng đều là các loại gia vị có khả năng chống viêm tốt. Nó hiệu quả trong trường hợp bị nổi mề đay do nhiễm vi khuẩn, vi trùng, nấm.

2.5. Nổi mề đay uống gì?

Bên cạnh thực phẩm, người bệnh cũng có thể sử dụng một số loại đồ uống giúp làm dịu cơn ngứa ngáy khó chịu và giảm mẩn đỏ. Dưới đây là những gợi ý cho bạn:

– Nước lọc: Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đào thải chất độc thuận lợi hơn. 

– Trà thảo mộc: Trà xanh, trà hoa cúc… không chỉ mang tới cảm giác thư thái mà còn hỗ trợ tốt cho quá trình đào thải độc tố. Chúng làm mát gan, giảm các triệu chứng khó chịu. 

Người bị nổi mề đay có thể thử trà hoa cúc

3. Người mắc bệnh nổi mề đay nên kiêng gì?

Bị mề đay không nên ăn gì cũng khiến nhiều người đau đầu. Nếu có chung băn khoăn này, hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây. 

3.1. Bị mề đay nên hạn chế thực phẩm giàu đạm

Thức ăn giàu đạm là câu trả lời đầu tiên cho bị bệnh mề đay nên kiêng ăn gì. Chúng bao gồm: Tôm, cua, cá biển, thịt bò, sữa động vật… Loại thực phẩm này chứa nhiều protein mà cơ thể lúc này khó hấp thụ và chuyển hóa được. Khi protein vào cơ thể chúng sẽ kích thích sản sinh nhiều histamine hơn. Chất này khiến phản ứng dị ứng mề đay càng trầm trọng. 

Người bị mề đay nên tránh ăn hải sản

3.2. Hạn chế thức ăn chứa nhiều đường, muối

Ăn thực phẩm chứa đường và muối nhiều có thể gây kích ứng thần kinh ngoại biên và ảnh hưởng tới chức năng của hệ miễn dịch. Nạp vào cơ thể món ăn nhiều đường, muối cũng làm mất đi độ ẩm của da, tăng cảm giác khô, ngứa. Do đó, chúng cũng nằm trong danh sách lời đáp của nổi mề đay kiêng ăn gì. Những món ăn chứa nhiều đường là: Bánh, kẹo, nước siro… Trong khi đó, món ăn chứa nhiều muối là: Dưa cà muối, đồ đóng hộp… Trong quá trình chế biến món ăn, bạn cũng nên cắt giảm lượng muối, bột ngọt. 

3.3. Giảm bớt thực phẩm nhiều dầu mỡ

Người bị mề đay không nên ăn nhiều món chiên xào, mỡ động vật. Bởi lượng dầu mỡ lớn không chỉ tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa mà còn sinh ra nhiều độc tố. Nó ảnh hưởng tới hoạt động thông thường của gan, khiến phát ban, mẩn ngứa càng khó chữa trị. 

Người bị mề đay không nên ăn nhiều món chiên xào, mỡ động vật

3.4. Loại bỏ thức ăn cay nóng

Nếu thắc mắc mề đay dị ứng kiêng gì thì đừng quên thức ăn cay nóng. Thực phẩm chứa nhiều ớt, tiêu, mù tạt… làm nóng cơ thể, tăng gánh nặng của gan. Từ đó khiến các vết nổi mẩn đỏ lan rộng, cảm giác ngứa ngáy nặng hơn. 

3.5. Mề đay kiêng uống gì?

Cũng giống như món ăn, người bệnh cần chú ý nhiều hơn tới thức uống. Trong giai đoạn này, người bệnh nên hạn chế uống rượu bia, cà phê hoặc bất kỳ đố uống có cồn nào khác. Bởi chúng sẽ buộc gan phải hoạt động nhiều hơn để loại bỏ độc tố, kích thích phản ứng quá mẫn của cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống nước ngọt vì đây là thức uống chứa nhiều đường. 

Rượu bia khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để loại bỏ độc tố

4. Lưu ý dành cho người bệnh

– Tham vấn ý kiến của bác sĩ về mề đay nên ăn gì và kiêng gì.

– Theo dõi phản ứng của cơ thể sau mỗi bữa ăn. Nó sẽ giúp bạn tìm ra được những loại thực phẩm khiến các triệu chứng trở nặng để loại bỏ trong khẩu phần ăn.

– Nếu cơ địa dễ bị nổi mề đay thì không nên ăn thức ăn lạ. Nếu muốn dùng hãy thử một lượng nhỏ trước để xem phản ứng của cơ thể. 

– Giữ vệ sinh an toàn thực phẩm cũng như vệ sinh môi trường sống. 

– Bên cạnh việc chú ý tới chế độ dinh dưỡng hãy xây dựng một nếp sinh hoạt và rèn luyện khoa học. Nó sẽ giúp tạo dựng một hệ miễn dịch tốt.

– Để quá trình điều trị hiệu quả, người bệnh không nên gãi, chà xát da mạnh. Tránh xa các tác nhân gây dị ứng như: Khói bụi, phấn hoa, lông vật nuôi…

Những thông tin về mề đay nên ăn gì và kiêng gì trên đây hy vọng đã giúp bạn xây dựng được thực đơn phù hợp. Nếu cần thêm thông tin đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia của chúng tôi qua tổng đài 0343 44 66 99 hoặc chat trực tiếp.

Chat với bác sĩ ngay

XEM THÊM:

• Bệnh nóng gan: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
• Nổi mề đay có được ăn trứng không? Lời khuyên của chuyên gia
• Mẹ bị nổi mề đay có nên cho con bú? 8 Biện pháp chữa trị an toàn