Trên 50% nam giới trung niên yếu sinh lý-ĐỪNG ĐỂ YẾU RỒI MỚI UỐNG

Thống kê cho thấy, tỷ lệ đàn ông Việt trên 30 tuổi yếu sinh lý chiếm hơn 30%. Tình trạng này xảy ra trên 50% với nam giới từ 40-70 tuổi. Một trong những lời khuyên của chuyên gia y tế dành cho phái mạnh là “đừng để yếu rồi mới uống”.

1. Vì sao nam giới không nên để “yếu rồi mới uống”?

Tại Hội nghị khoa học toàn quốc về sức khỏe giới tính (năm 2022), PGS. Nguyễn Quang – Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam khẳng định: Hiện nay, tình trạng suy giảm chức năng sinh dục ở nam giới đang có xu hướng trẻ hóa. Tình trạng này không chỉ diễn ra ở Việt Nam mà trở thành xu hướng chung trên toàn thế giới với khoảng 26% nam giới dưới 40 tuổi mắc chứng rối loạn cương dương.

Trên các diễn đàn giới tính, không ít nam giới bày tỏ lo lắng mặc dù chưa đến tuổi tứ tuần nhưng đời sống chăn gối đã thưa thớt và thường xuyên gặp trục trặc.

Điển hình trong số đó là câu chuyện của anh Thế K. – 35 tuổi, lập trình viên tại Hà Nội. Anh than phiền: “Không phải tự hào nhưng trước đây phong độ của mình cũng tốt lắm. Chả hiểu sao hai năm nay thấy “đuối” hẳn; không có cảm giác muốn gần gũi vợ nhiều như trước, số lần quan hệ mỗi tháng chỉ đếm trên đầu ngón tay. Nan giải hơn là mỗi lần thường rất ngắn do xuất tinh sớm, khiến cả 2 vợ chồng đều hụt hẫng, chưa thấy thỏa mãn”.

Có thể nói, suy giảm sinh lý là chuyện có thể gặp ở bất cứ ai, kể cả người trẻ tuổi. Vì thế, nam giới “đừng để yếu rồi mới uống”. Cần có biện pháp bồi bổ, chăm sóc sức khỏe sinh lý sớm, kể cả khi chưa có những biểu hiện suy giảm để duy trì phong độ tốt nhất.

2. Tăng cường sinh lý ở nam giới – Đâu là giải pháp an toàn?

“Đừng để yếu rồi mới uống” là lời khuyên hữu ích của các chuyên gia sinh lý dành cho nam giới. “Uống” ở đây là bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cần thiết, các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý. Cụ thể là:

2.1 Tăng Testosterone nội sinh – Giải pháp chăm sóc sinh lý từ “gốc”

Testosterone là hormone sinh lý quy định các đặc điểm về giới tính, giúp tăng ham muốn và khả năng tình dục. Đặc biệt, hormone này còn liên quan đến hầu hết các hoạt động sống trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe, thể lực sung mãn ở phái mạnh.

Theo nghiên cứu, Testosterone đạt đỉnh ở những năm 20-30 tuổi; giảm dần khi phái mạnh bước qua tuổi 30. Thông thường, mỗi năm giảm khoảng 1-2%. Thời gian đầu, những biểu hiện thường rất mờ nhạt, nam giới hầu như không nhận ra những dấu hiệu thay đổi. Tuy nhiên, đây là hiện tượng mang tính quy luật, không ai có thể tránh được. Vì thế, cần có biện pháp tăng cường sớm để bù đắp lượng hormone cơ thể thiếu hụt.

Trên thực tế, việc bổ sung Testosterone tổng hợp chỉ phù hợp với những người thiếu hụt nặng. Chưa kể liệu pháp này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Vì thế, khuyến cáo của các chuyên gia là bổ sung các loại thực phẩm, dược liệu giúp kích thích cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh. Đây được coi là biện pháp an toàn và mang lại lợi ích lâu dài.

Nam giới nên bổ sung hành tây, tỏi tây, quả lựu, hàu biển… vào thực đơn. Ngoài ra, có thể tham khảo sử dụng cây tinh chất Testofen từ cỏ cà ri Ấn Độ, Hàu biển … Bá bệnh, Bạch tật lê… để hỗ trợ tăng Testosterone nội sinh.

2.2 Tăng cường sinh lý từ thảo dược tự nhiên

Đông y có rất nhiều loại dược liệu tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý. Theo Th.S, BS Nguyễn Thị Hằng – Nguyên PGĐ Bệnh viện YHCT Tuệ Tĩnh, ưu điểm của các loại thảo dược trong tự nhiên là lành tính, ít gây tác dụng phụ, phù hợp với đa số nam giới.

Bên cạnh công dụng đối với sinh lý, phòng tránh mãn dục sớm, việc lựa chọn thảo dược phù hợp còn hỗ trợ cánh mày râu tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, sung mãn hơn.

Một số thảo dược quen thuộc với sinh lý nam giới phải kể đến là: Dâm dương hoắc, Nhục thung dung, Ba kích, Sơn thù, Kỷ tử, Đông trùng hạ thảo, Nhân sâm, Lộc nhung… Nam giới có thể sử dụng độc vị hoặc kết hợp dược liệu để mang lại hiệu quả tốt.

2.3 Bổ sung các vitamin, khoáng chất cần thiết

Vitamin, khoáng chất là những vi chất thiết yếu, cần thiết cho cơ thể. Thiếu các nguyên tố vi lượng này, sức khỏe nói chung và sinh lý nói riêng của nam giới có thể bị ảnh hưởng.

Vì thế, nam giới cần bổ sung vitamin và khoáng chất định kỳ để cơ thể luôn trong trạng thái đầy đủ, “đừng để yếu rồi mới uống” bởi lúc này tác dụng mang lại thường không được như mong muốn.

Dưới đây là các nhóm vitamin, khoáng chất nam giới nên ưu tiên bổ sung để tăng cường sinh lý:

• Vitamin C: Giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, tăng khả năng sản xuất tinh trùng, giảm tác hại của hiện tượng oxy hóa các gen DNA di truyền trong các tế bào tinh trùng.
• Vitamin B12: Hỗ trợ tăng khả năng của nam giới trong chuyện vợ chồng; dự phòng chứng mất trí nhớ khi về già.
• Vitamin E: Hỗ trợ chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào cơ quan sinh dục; điều tiết hoạt động của tuyến sinh dục; thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm rối loạn cương dương.
• Kẽm: Đây là nguyên liệu không thể thiếu trong cấu tạo Testosterone. Hầu hết các trường hợp giảm số lượng tinh trùng, tinh trùng loãng, suy giảm ham muốn ở nam giới có liên quan đến thiếu kẽm.
• Magie: Bổ sung Magie giúp hỗ trợ tăng cường sinh lý, tăng khả năng hoạt động của tinh trùng; từ đó tăng sức khỏe sinh sản ở nam giới.

Ngoài ra, cánh mày râu có thể bổ sung thêm Sắt, Canxi, Kali… để cơ thể khỏe mạnh, phòng tình trạng thiếu chất.

3. Những lưu ý trong chăm sóc sức khỏe sinh lý ở nam giới

Bên cạnh lưu ý “đừng để yếu rồi mới uống“, nam giới cũng cần lưu ý một số vấn đề sau trong chăm sóc sức khỏe sinh lý, cụ thể là:

3.1 Lựa chọn sản phẩm tăng cường sinh lý uy tín

Nhu cầu chăm sóc sức khỏe nam giới ngày một nhiều khiến thị trường sản phẩm sinh lý nở rộ như nấm sau mưa. Là người tiêu dùng thông thái, cánh mày râu cần tỉnh táo lựa chọn những sản phẩm uy tín; có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt, những sản phẩm đó phải được kiểm định và cấp phép bởi các cơ quan chức năng.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, việc sử dụng các sản phẩm trôi nổi; có thành phần chất cấm có thể gây ra những hậu quả khó lường; gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí còn gây liệt dương, mất khả năng đàn ông.

3.2 Tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế

Tình trạng yếu sinh lý mỗi người mỗi khác. Vì thế, việc chữa trị hoặc bổi bổ để tăng cường cũng không ai giống ai. Để đạt hiệu quả cao nhất, phái mạnh cần tham khảo ý kiến từ các bác sĩ có chuyên môn. Nếu có bệnh, cần được thăm khám tại các cơ sở ý tế để biết rõ tình trạng. Từ đó có biện pháp điều trị phù hợp.

3.3 Thực hiện chế độ dinh dưỡng phong phú, khoa học

Dinh dưỡng là yếu tố liên hệ mật thiết đến sức khỏe và sinh lý của phái mạnh. Nam giới cần ăn uống đủ chất, đa dạng các loại thực phẩm. Đặc biệt, nên bổ sung các loại thịt đỏ, hải sản, rau xanh bởi chúng tốt cho chuyện “giường chiếu”.

Đặc biệt, nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh… Hạn chế tiêu thụ muối, đường, dầu mỡ…

3.4 Ngủ nghỉ điều độ, hạn chế căng thẳng, stress

Cuộc sống hiện đại với nhiều mối lo toan có thể khiến nam giới thường xuyên căng thẳng. Mệt mỏi kéo dài có thể là nguyên nhân gây yếu sinh lý, làm giảm mức độ quan tâm đến tình dục.

Vì vậy, nên cân đối công việc, sắp xếp thời gian để nghỉ ngơi, giải tỏa stress; đồng thời cần có những giây phút thư giãn bên người thân và bạn đời của mình.

3.5 Thường xuyên thể dục thể thao

Chơi một số môn thể thao yêu thích không chỉ giúp bạn năng động, khỏe mạnh mà còn là cách cải thiện tinh thần hiệu quả. Hầu như những người gắn bó với môn thể thao nào đó đều có tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Với sức khỏe sinh lý, thể dục thể thao giúp tăng cường lưu thông máu; từ đó giảm tình trạng mệt mỏi, uể oải; hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ, giảm chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

3.6 Hạn chế rượu bia, thuốc lá

Trên thực tế, nam giới sử dụng rượu bia, thuốc lá có tỷ lệ mắc các bệnh lý nội ngoại khoa cao hơn nhiều so với những người không sử dụng. Sức khỏe giảm sút, dùng thuốc điều trị có thể là nguyên nhân khiến sinh lý suy giảm. Vì thế, nam giới nên hạn chế những chế phẩm không có lợi này để bảo vệ, giữ gìn sức khỏe ngay từ khi chưa yếu.

Tóm lại, suy giảm chức năng sinh lý là hiện tượng mang tính tự nhiên, không ai có thể tránh được. Đặc biệt hiện nay, tình trạng mãn dục sớm đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Vì thế, nam giới “đừng để yếu rồi mới uống”. Cần có các biện pháp tăng cường, bổi bổ sớm để giữ gìn và nâng cao phong độ.

✅ TPBVSK VIGANAM TÂM BÌNH – HỖ TRỢ BỔ THẬN TRÁNG DƯƠNG, TĂNG CƯỜNG SINH LÝ

Viganam Tâm Bình là sự kết hợp hài hòa giữa tinh hoa Y học cổ truyền và công nghệ bào chế hiện đại. Sản phẩm gồm các thành phần như: Dâm dương hoắc, Nhục thung dung, Ba kích…; đặc biệt là 2 trong tứ đại danh dược là Nhân sâm và Lộc nhung. Cùng với đó là bộ tứ tinh chất gồm: Hàu New Zealand, Testofen từ cỏ cà ri Ấn Độ, Bá bệnh, Bạch tật lê.

SẢN PHẨM GIÚP HỖ TRỢ:

⭐ Bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý

⭐ Đại bổ nguyên khí, nâng cao sức khỏe

⭐ Tăng Testosterone nội sinh, cải thiện triệu chứng mãn dục nam

⭐ Mạnh gân cốt, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau lưng mỏi gối, giảm tiểu đêm do thận yếu.

Viganam Tâm Bình là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty Dược phẩm Tâm Bình – TOP 5 Công ty Đông dược Việt Nam uy tín. Sản phẩm được bình chọn Hàng Việt Nam chất lượng cao, Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích.
Mời các bạn tham khảo các thông tin khác về Viganam Tâm Bình và các phương pháp giúp tăng cường sinh lý trên các trang báo uy tín sau đây:

<

>>> XEM THÊM: 

• Yếu sinh lý nên ăn gì, kiêng gì? Bật mí các thực phẩm giúp quý ông giữ vững phong độ
• Vì sao cần khơi dậy ham muốn sinh lý sau tuổi 30? Không muốn lãnh cảm cần xem ngay
• Thực hư thức khuya gây yếu sinh lý – Lời khuyên từ chuyên gia