{Thực hư} bấm huyệt giải độc gan chỉ trong 5 phút? Chuyên gia giải đáp

Hỏi: Tôi bị nóng gan, mỗi lần uống nhiều rượu thì người lại nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy khắp vùng lưng. Một lần đi công tác, tôi được anh bạn giới thiệu cách bấm huyệt giải độc gan, nghe thì thấy rất hiệu quả nhưng tôi cũng không tin lắm. Vì vậy, tôi rất mong được bác sĩ tư vấn, giải đáp giúp tôi về phương pháp này.

(Nguyễn Văn Long, 40 tuổi, Hải Phòng)

Chào anh Nguyễn Văn Long, cám ơn anh đã tin tưởng gửi thắc mắc về cho chúng tôi. Thông tin bài viết dưới đây được tham vấn bởi Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, để rõ hơn về phương pháp bấm huyệt, cách thực hiện và tác dụng như thế nào, mời anh Long và độc giả tham khảo.

1. Vì sao chúng ta cần phải giải độc gan?

Gan là tạng lớn nhất của cơ thể, chúng có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất. Đặc biệt, gan giúp thanh lọc chất độc xâm nhập vào cơ thể theo đường chuyển hóa. Do đó, gan giúp vô hiệu hóa chất độc xâm nhập vào cơ thể và giải độc cơ thể.

Cơ chế để gan “chống độc” chính là chuyển những chất có độc thành không hoặc ít độc. Bởi vậy, trong tế bào gan luôn chứa men gan để thực hiện nhiệm vụ này.

Tuy nhiên, khi lượng độc tố đưa vào cơ thể quá nhiều, lá gan sẽ dần bị “quá tải”. Những chất độc này liên tục tích tụ, ứ đọng trong gan khiến chức năng gan bị suy yếu dần, các tế bào gan cũng vì thế mà hư hại gây ra các bệnh lý về gan. Do đó, chúng ta cần phải thực hiện các giải pháp giải độc gan hiệu quả nhằm bảo vệ, tăng cường chức năng gan, đồng thời ngăn ngừa bệnh về gan.

Cấu tạo và chức năng của gan – Có thể bạn chưa biết

2. Bấm huyệt giải độc gan có hiệu quả không?

Bấm huyệt giải độc gan là liệu pháp mang đến nhiều ưu điểm cũng như lợi ích cho sức khỏe. Phương pháp cơ học này sử dụng đôi tay của thầy thuốc để kích thích huyệt đạo. Bởi, nơi này là vị trí hội tụ kinh lạc, khí huyết, chứa nguồn năng lượng dồi dào xua tan bệnh tật.

Ngoài ra, kỹ thuật này còn hỗ trợ đánh tan ứ trệ, bồi bổ tạng phủ, âm dương cân bằng. Đồng thời, bấm huyệt giúp phục hồi tổn thương, nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.

Một ưu điểm nữa là liệu pháp không gây đau đớn, không chảy máu cũng như rủi ro nguy hiểm khác nếu thực hiện đúng và bài bản.

Với những ưu điểm trên, ấn huyệt giải độc gan hoàn toàn là lựa chọn hữu ích cho người bệnh.

3. Cách bấm huyệt giải độc gan cực hay từ Y học Trung Quốc

Để bấm huyệt giải độc gan hiệu quả, thầy thuốc phải xác định huyệt đạo chính xác và thực hiện các huyệt sau:

3.1. Huyệt thái xung – giải độc gan, dưỡng gan

Tác dụng: Sau 5 – 10 phút bấm huyệt thái xung, tâm lý bồn chồn, lo lắng, nóng bực biến mất. Duy trì thường xuyên giúp người bệnh ăn ngon, ngủ ngon, không còn căng thẳng, giải độc gan, dưỡng gan tốt.

Vị trí: Sau khe giữa ngón chân 1 và 2 đo lên khoảng 1,5 thốn (thốn là đơn vị đo của Y học cổ truyền có chiều dài 2,2cm). Huyệt ở chỗ lõm tạo nên bởi 2 đầu xương ngón chân 1 và 2, khi sờ thấy lõm xuống. Khi ấn huyệt thái xung thấy đau thì chứng tỏ chức năng gan của bạn không tốt, càng đau nhiều thì chức năng giải độc gan càng kém.

Vị trí huyệt thái xung

Phương pháp:

Cách 1: Dùng viên đá nóng chườm ấm lên vùng huyệt đạo thái xung 5 – 10phút.

Cách 2: Ngón tay cái day tròn lên huyệt thái xung khoảng 1 phút, ngày thực hiện 2 lần vào buổi sáng khi thức dậy hoặc tối trước khi đi ngủ.

3.2. Huyệt đản trung

Tác dụng: Kết hợp huyệt đản trung và thái xung sẽ có tác dụng giải độc gan, bảo vệ gan.

Vị trí: Đản trung nằm ở vị trí điểm ấn mẫn cảm – điểm gặp nhau của đường dọc ngang qua 2 đầu vú (nam giới) hoặc ngang qua bờ trên 2 khớp xương ức thứ 5 ở phụ nữ. Khi có cảm giác uất ức, phẫn nộ, huyệt đản trung rất mẫn cảm. Nếu ai có can uất khí, ấn huyệt này một lúc có thể rơi nước mắt, tức là khí uất của họ rất nhiều.

Bấm huyệt đản trung thanh nhiệt, giải độc gan

Cách thực hiện:

Cách 1: Dùng ngón cái ấn huyệt, vừa ấn vừa hít thở sâu, ấn một phút sau đó thả ngón tay ra rồi ấn tiếp. Thực hiện cho tới khi cảm nhận huyệt vị không còn mẫn cảm như thế nữa.

Cách 2: Dùng đá viên nóng chườm ấm lên vùng huyệt đản trung, vừa chườm vừa hít thở sâu. Duy trì khoảng 15 – 20 phút.

3.3. Huyệt can du – giải độc gan, cải thiện viêm gan A cấp tính

Tác dụng: Mát xa huyệt can du giúp cho gan mật lưu thông thuận lợi, làm thông khí, sáng mắt, hỗ trợ điều trị vàng da, chóng mặt, buồn nôn, chữa viêm gan cấp tính và mãn tính.

Huyệt can du

Vị trí: Huyệt can du nằm ở vị trí đốt xương sống số 9 dịch sang 2 bên 1,5 thốn. Dùng bàn tay đưa ra phía sau lưng, sờ vào đốt sống lưng số 9, dịch chuyển dần sang 2 bên sao cho ngón tay chạm vào huyệt can du.

Cách bấm huyệt: Dùng nắm tay chuyển động lên xuống và day ấn huyệt can du. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 3 – 5 phút.

3.4. Huyệt kỳ môn – Điều tiết gan hoạt động tốt

Tác dụng: Đây là huyệt mộ của gan, vị trí đối diện trước sau với huyệt can du. Tác động vào huyệt này giúp làm thông gan khí, gan trở nên linh hoạt trong mọi hoạt động, vận hành và điều tiết gan tốt hơn.

Vị trí: Huyệt kỳ môn nằm ở chân bầu ngực, thẳng núm vú xuống dưới ngay cạnh xương sườn số 6, cách điểm giữa ước chừng 4 thốn. Khi dùng ngón tay kéo từ núm vú xuống, cách 2 xương sườn là đến.

Huyệt kỳ môn – Hỗ trợ giải độc gan

Cách bấm huyệt:

• Đặt mu bàn tay hoặc ngón tay vào đúng vị trí huyệt kỳ môn, vuốt ấn hoặc day quay lại.
• Thực hiện lên xuống cho vùng da quanh huyệt có cảm giác ấm nóng lên, thực hiện liên tục khoảng 3 – 5 phút.

3.5. Huyệt tam âm giao

Tác dụng: Bấm huyệt tam âm giao giúp giải độc, tăng cường khí huyết lưu thông, thanh lọc cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng ngứa ngáy, nóng trong.

Vị trí: Huyệt vị tam âm giao nằm sát bờ sau – trong xương chày, bờ trước cơ gấp dài các ngón chân và xương cơ cẳng chân sau. Từ đỉnh cao của mắt cá chân trong, đo lên 3 thốn (độ rộng bằng 4 ngón tay của bạn). Huyệt tam âm giao thuộc về huyệt bổ, thường xuyên xoa bóp có tác dụng dưỡng can (gan).

Xác định huyệt tâm giao

Phương pháp:

Cách 1: Dùng viên đá nóng chườm ấm huyệt đạo chừng 15 – 30 phút.

Cách 2: Dùng ngón cái day ấn 2 phút, nghỉ 3 – 5 giây sau đó lại tiếp tục day ấn.

4. Đối tượng nên và không nên bấm huyệt giải độc gan

4.1. Đối tượng nên thực hiện

Tất cả những trường hợp muốn tăng cường chức năng gan, giải độc gan, bồi bổ tạng can…đều có thể áp dụng phương pháp này.

4.2. Đối tượng không nên áp dụng

Ấn huyệt tốt cho gan, tuy nhiên liệu pháp này không áp dụng cho những đối tượng sau:

• Người đang cấp cứu, sức khỏe không ổn định, tri giác không tỉnh táo, mất quá nhiều máu…
• Trạng thái bất thường, không thoải mái, đói quá, say xỉn, ăn no quá…
• Cơ thể không lành lặn, có khối u, mụn, nhọt, lở loét…
• Mắc các bệnh lý truyền nhiễm như: Viêm gan B, HIV/AIDS… cần thông báo với thầy thuốc để được tư vấn.

5. Lưu ý khi bấm huyệt giải độc gan

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, khi áp dụng phương pháp bấm huyệt giải độc gan, người bệnh cần lưu ý những điều cơ bản sau:

5.1. Có thể tự bấm huyệt tại nhà không?

Thực tế, thao tác bấm huyệt giải độc gan khá đơn giản, không có những huyệt cầu kỳ. Tuy nhiên, người bình thường không có kiến thức chuyên môn thì rất khó để xác định được huyệt chính xác. Điều này sẽ không mang lại hiệu quả như mong đợi. Vì vậy, các trường hợp muốn bấm huyệt giải độc gan nên thực hiện ở những cơ sở, phòng khám có chuyên môn.

Nếu muốn tiến hành liệu pháp này tại nhà, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để tránh rủi ro phát sinh.

5.2. Một số lưu ý khi thực hiện

• Các thao tác tiến hành không nên quá thô bạo, áp lực bấm từng huyệt cũng thay đổi. Lúc này bệnh nhân sẽ có cảm nhận nóng ấm, căng tức nhẹ vùng huyệt nhưng vẫn đảm bảo cảm giác thư giãn, dễ chịu.
• Trong toàn bộ quá trình bấm huyệt, nếu bệnh nhân có biểu hiện bất thường như: Thay đổi sắc mặt, khó chịu, căng thẳng… cần điều chỉnh nhanh chóng hoặc ngừng lại.
• Người bệnh cần phải hiểu, bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ, không có tác dụng điều trị triệt để. Vì vậy, người bệnh không nên quá phụ thuộc vào bấm huyệt, cần kết hợp các liệu pháp để điều trị triệt để nguyên nhân và triệu chứng.

6. Các phương pháp Đông y khác giúp giải độc gan

Ngoài bấm huyệt, trong Đông y còn có các liệu pháp giải độc gan được đánh giá hiệu quả cao như: Xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh, yoga, sử dụng thảo dược…

6.1. Xoa bóp, châm cứu

Theo nghiên cứu, xoa bóp là phương pháp được khuyến cáo nên kết hợp với bấm huyệt để có hiệu quả giải độc gan tốt nhất. Đồng thời, hai liệu pháp này khi kết hợp với nhau sẽ rút ngắn liệu trình điều trị bệnh.

Bên cạnh đó, châm cứu cũng là liệu pháp được thầy thuốc Đông y cân nhắc trong cải thiện chức năng gan. Tuy nhiên, phương pháp này xâm lấn, có thể gây chảy máu… nên người bệnh cần thực hiện đúng kỹ thuật.

Xóa bóp châm cứu – Liệu pháp giải độc gan từ Đông y

6.2. Dưỡng sinh, yoga, khí công

Nhiều tài liệu Đông y đã ghi nhận lợi ích của những trị liệu này giúp cải thiện sức khỏe lá gan. Ưu điểm của dưỡng sinh, yoga, khí công là giúp điều hòa khí huyết, tăng cường chuyển hóa, thư giãn tinh thần… Từ đó, góp phần hỗ trợ giải độc gan, điều trị bệnh gan.

6.3. Dược liệu thiên nhiên

Từ xa xưa, thiên nhiên đã ban tặng cho con người nguồn dược liệu đa dạng, phong phú với nhiều thảo dược tốt cho gan. Có thể kể đến như: Nhân trần, Giảo cổ lam, Cà gai leo, Diệp hạ châu… chúng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bảo vệ gan tốt.

Hiện nay, cùng với sự phát triển của khoa học hiện đại, thay vì sử dụng dược liệu không đúng liều lượng ảnh hưởng sức khỏe và tốn công trong việc đun sắc. Người bệnh có thể tìm hiểu các sản phẩm thảo dược hỗ trợ bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, hiệu quả, độc giả nên tham khảo sản phẩm của thương hiệu uy tín trên thị trường để tránh “tiền mất tật mang”.

Qua bài viết trên, chắc hẳn anh Long cũng như độc giả đã biết thêm phương pháp bấm huyệt giải độc gan. Để được tư vấn thêm về phương pháp giải độc gan, bảo vệ gan hiệu quả anh Long và bạn đọc có thể liên hệ Hotline 0343 44 66 99 để được tư vấn. Chúc anh nhiều sức khỏe!

Xem thêm:

• Cách giải độc gan dân gian – Đơn giản, dễ thực hiện
• Xơ gan nên ăn gì, kiêng gì? [Tổng hợp 29] gợi ý từ chuyên gia gan mật
• Điểm danh top 15+ thực phẩm tốt cho gan bạn nên biết
• [Cẩm nang] 9+ cách chữa gan nhiễm mỡ tại nhà, uống đâu hiệu quả đó